上海交通大学养生营招生简章(第三期).doc

2012年1月2-6日养，即保养、调养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。 养生营 新儒商养生营理念秉承“上善若水载大道，万物归本以养生”的理念，传承古老的养生国粹，以“养生生活化、生活养生化”，“形神兼并，心神合一”为养生特色，以“至善利他”为服务宗旨。古为今用的将流传千载的民族瑰宝道家、佛家修心养性之道与“辟谷”养生术、瑜伽、易经、中医等养生技术完美融合，将养生疗法与中国文化相结合，将修心养性的精髓运用到养生的实修中，形成体系化的养生体系，与现代人的生活方式对接，帮助现代都市人从压力下舒缓出来，从重重困惑迷茫中解脱出来，完善生命管理，提升生命质量，从而让我们拥有健康、自然、极致、喜悦的人生！ 在生活中养生生活养生化，养生生活化。以“形神兼并，内外兼修“为特色，以辟谷养生课程为主，辅以易医、灵修、七级动功、太极等多种养生修炼方法，并由养生专家和大师亲自带领。课程以效果为导向，学员将接受课前课后两次体检，并对各项检验指标进行对比。课程结束后，学员可以在日常生活中以最自然、简便、安全、有效的方法，在行、走、坐、卧中达到身心的自我调整，从而使养生的成为生活的一部分。【适宜对象】 关注健康和生命管理的各界人士，欢迎家庭、企业团体学习。【教学特点】 1）实证：深度解读养生精粹，融合养生之道，剖析养生要义；2）实修：养生感悟、实修分享、练习、体验。【参加人数】 限50人【研习时间】 5天4晚（晚上安排养生实用技能培训、实修分享及感悟）【开班时间】 2012年1月2日至6日（五天）【开课地点】 上海周边风景名胜区【投资费用】 12800元/人（含学费、餐饮费、讲义费、场地费等，不含住宿、交通费用，协助安排）【主办单位】 上海交通大学新儒商文化发展中心【增值收益】 免费复训（住宿、交通费用自理）6v 养生服装 v 指导光盘v 背包v 养生经典书籍v 水杯【核心老师】 王寅 教授、黄帝内经养生专家 世界抗衰老医学会中国首席专家美国克莱姆森大学细胞实验组中国首席专家上海交通大学、清华大学客座教授多位国家领导的健康养生顾问被誉为当代黄帝内经解读第一人他出生在中医世家，自幼受中国古典文化和传统医学的熏陶。通晓儒释道，尤其对宫廷养生、帝王之术和五行系统有很深的研究和成果。注重实际修行，有20年以上的养生诊疗经验。遍访高人，博采众长，发现了养生智慧感悟的快捷通道。盛紫玟 老师、辟谷养生专家现代都市辟谷养生倡导者易经养生创始人养生健康训练第一人国际易经养生协会会长国际易经与生命管理研究中心教授他曾经辟谷49天，让自己身心得以全面净化：他有这20年的生命修炼，对生命有了新的感悟：他首次提出了的人的八大知觉系统，让纯铜的养生理念焕发出新的光彩：他耗时近20年创立了易经养生体系，把尘封的养生之道进化为每一个现代都市人适合的养生之道。宋述东 博士 养生实修集大成者深谙儒释道之精髓，尤以“知止”智慧、养心实修为著，收益巨大；主张企业家学习必须从知见进化到实修，并找到自我修行的法门，方可有所成就！遍访高人，博采众长通道！一个真实生活的智者，一个求真求实的良师，【课程体系】黄帝内经排毒养生阶段黄帝内经之养生智慧深解深度剖析黄帝内经)中的排毒养生六大精髓无毒饮食的安全指导五脏排毒的妙法良方十二时辰排毒的作息指南八种体质排毒的对症秘诀阴阳五行排毒的神奇功效辟谷高级养生阶段辟谷原理精解1、从气功养生、修炼的角度讲，辟谷可使细胞处于“缺食夺气”的状态，使人体内外气相通，产生天人合一功效，加速细胞与外界物质和能量的交换，获取大自然的宇宙真气（灵能），同时使人更易放松入静，大脑潜能得以开发，启智开慧，是修为层次提高的捷径。2、同时还可降低体温，减缓人体脉搏跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。辟谷功效解读1、辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵因而得到澄清和升华。2、性情得以陶冶，视野载阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。辟谷养生实修注意事项1、辟谷恢复期与辟谷期相等。2、在辟谷恢复期必须抵御强烈的食欲的诱惑，饮食宜清淡，切忌油腻，大补切忌饱食，过食，每餐吃六七成饱即可。3、辟谷结束后的首次进食宜选择淀粉性流质食品，或无味精，只放少许油、盐的蔬菜汤，由少渐增，切勿暴饮暴食。4、恢复期间，前三分之一的时间是喝流质食品，如糙米汤，苹果汁等；中间三分之一的时间转为半流质，或易于消化的食物如酸奶等，后三分之一的时间为易消化的素食，副食如青菜叶、蛋类、豆腐等，再逐渐增加软干饭、馒头等直至正常饮食。5、辟谷恢复期内禁吃柿子、橘子、山楂、白薯、萝卜以及其他破气的药物、食品、蔬菜等。禁止生吃大葱、大蒜、姜，辟谷一个月内禁止饮酒。6、辟谷后，一个月内必须禁绝男女性行为，否则必留病根。7、辟谷半月内忌以热水泡澡，忌蒸桑拿，可用45度以下的温水冲洗或擦洗身体。8、辟谷结束后，需继续坚持每天早、晚服气，调畅气机。【参加须知】v 即报到起至养生营结束期间，不可擅自离开；v 研修期间不可迟到早退；v 研修期间，手机调整到休眠状态，给自己一个足够的空间；v 对所有参加者的分享保密，除助教外，学员在课堂内不可拍照、录像及录音；v 研修期间不得利用此平台做商业宣传和商业活动；v 如报名后因故不能出席本次养生营研修，必须于开班七日前以书面形式通知本中心，我们将名额顺延至下期养生营研修；如参加者于研修开始时不能出席或未能完成研修，不接受其任何退款申请。以上望参加者仔细阅读并遵守集体要求，我们保留对养生营学员资格的最终审核权。本人已清晰阅读理解【参加须知】的内容，并支持和遵守以上要求。特此声明。参加人：姓名： 单位： 人数： 签字： 日期： 报名须知：上海交通大学新儒商文化发展中心广元西路55号交通大学徐汇校区南四楼102室联系人：周老师电话机q：1065013624健康承诺书我自愿参加新儒商养生营主办的高级研修。我了解本活动是正对我的健康需求而设计的体验式活动，除了五天的实践学习之外，更重要的是我往后日常生活上的自我健康管理与恒心！我已经充分了解活动中所学到的内容，也明白的正确的身心非常