课前演讲 题目：幸福感.ppt.ppt

幸福感 09经济学院国际经济与贸易1班 什么是幸福 幸福是不依赖个体主观感觉而转移的自我完善 自我实现 自我成就 是自我潜能的完美实现 幸福是一种主观心理体验 穆勒说过 幸福是指快乐与免除痛苦 不幸福指痛苦和丧失愉快 幸福和快乐的区别 幸福首先是一种快乐的心理体验 但快乐并不等同于幸福 快乐是需要 欲望 目的得到实现的心理体验与心理反应 幸福则是对一生具有重大意义的需要 欲望 目的得到实现的心理体验与心理反应 是对一生具有重大意义的快乐 幸福与快乐的区别就在于他们是否具有相对当事者一生的重要性 这种重要性1表现为长短 幸福是持续的 恒久的快乐 2表现为大小 幸福是巨大的快乐 莱布尼茨说 理性和意志引导我们走向幸福 而感觉和欲望只是把我们引向快乐 因此 幸福就是理想实现的心理体验 是理性实现的快乐 辞海 中如此解释幸福 幸福是在为理想奋斗过程中以及实现了理想时感到的满足状况和体验 幸福感 幸福是一种主观的心理体验 因此 许多心理学家都从人的主观精神层面去探讨幸福 把这种人主观感受到的幸福称之为主观幸福感 subjectivewell being 幸福感主要是指人们对自己的生活状况所做出的主观判断 是主体与现实生活情境的协调及自我达到完满统一的自我认同及自我欣赏的感觉 并由此而产生的积极性情感占优势的心理状态 主观幸福感是衡量个体生活质量的重要综合心理指标 最近 基督教科学箴言报 刊登了一组 幸福星球指数 happinessplanetindex hpi 在前二十的国家中 拉丁美洲国家占到了九席 中国仅排在第20位 下面就让我们通过图片看看这些国家是怎样幸福的吧 根据快乐世界资料库的调查显示 哥斯达黎加位居全球快乐国度排行榜首位 哥斯达黎加居民有着世界上第二高的平均寿命水平 生活满意率达85 第2名 丹麦 丹麦以其优越的民主 平等及和平氛围位居排行榜前列 第3名 冰岛 第四名 瑞士 1 现代人总在寻找麻烦 它对遇到的几乎每一件事都进行估计和评价 是好还是坏 安全还是危险 有害还是有益 然而 如今大脑警告我们的事情是 失去工作 被人拒绝 拿到超速罚款条 没钱付账单 在公众面前觉得窘迫 让心爱的人伤心 身患癌症 或任何一种常见的困扰 结果 我们花了大量时间担心那些往往从来不会发生的事 2 我们总喜欢把自己与社会中的其他人作比较 现在我们随便翻开一份报纸或杂志 打开一台电视机或收音机 马上就能发现一大群比我们更加聪明 富有 高挑 苗条 性感 强壮 出名或受尊敬的人 我们的大脑变得如此精密 甚至能想象出一个我们希望成为的人 然后把 真实 自我与那些不可能的标准相比较 我们还有什么机会 最终还是会觉得自己不够好 3 我们会想要更多的东西 更多的钱 更高的地位 更多的爱 更满意的工作 更新的车 更青春的身体 更大的房子 因此总不能得到满足 总感觉不到幸福 人们为什么不幸福 提升主观幸福感的方法1 重视自身人格塑造第一 拥有积极的自我观念 第二 能恰当地认同他人 第三 能面对和接受现实 2 学会喜欢自己和相信自己3 积极改善社会关系4 寻求与给予社会支持5 正确认识财富与幸福的关系6 学会休闲 走进大自然 休闲时去旅游 学会自娱 生活定位 你好 我也好 你比谁都幸福假如将世界人口压缩成100人的村庄 那么这个村庄将有 57名亚洲人 21名美洲人和大洋洲14人 8名非洲人 52名女人和48名男人 30名白人和70名非基督教徒 89名异性恋和11名同性恋 6人拥有全村财富的89 而这6人均来自美国 80人住房条件不好 70人为文盲 50人营养不良 1人正在死亡 1人正在出生 1人拥有电脑 1人 对 只有1人 拥有大学文凭 如果我们以这种方式认识世界 我们就可以理解一下信息 如果你今天早起时身体健康 没有疾病 那么你比其他几千万人都幸运 他们甚至看不到下周的太阳 如果你从未尝试过战争的危险 牢狱的孤独 酷刑的折磨和饥饿的煎熬 那么你的处境比其他5亿人更好 如果你能随便进出教堂或寺庙而没有任何被恐吓 强暴和杀害的危险 那么你比其他30亿人更有运气 如果你的冰箱里有食物可吃 身上有衣可穿 有房可住 有床可睡 那么你比世界上75 的人更富有 如果你在银行有存款 钱包里有现钞 口袋里有零钱 那么你属于世界上8 最幸运的人 如果双亲没有离异 那你就是很稀有的地球人 如果你读了以上的文字 说明你就不属于20亿文盲中的一员 他们每天都在为不识字而痛苦 幸福排行榜现实的幸福总离不开自身 事业 姻缘 有人说 不用工作而有收入 那是最幸福的 有些不用工作又有收入的女人 并不幸福 有人说 拥有健康的身体最幸福 然而 大部分嚷着找不到幸福的人 却很健康 甚至壮硕 健美 你有没有想过 流泪也是一种幸福 因为还有人值得你为他流泪 被攻击 被妒忌也是一种