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文档简介
调整好自己的情绪 请小组长带领本组同学 将收集到的保持快乐的方法 以及你自己调节情绪的方法 进行交流整理 然后用恰当的方式展示给全班同学 1 林松最近总是闷闷不乐 因为个子矮 有的同学给他起了个外号 小土豆 2 平时学习一般的张林 这次考试考了98分 他正高兴时 一个同学说 是抄来的 他怒火中烧 3 陈红为英语考试得了96分焦虑不安 我真笨 已经练过很多遍了 怎么还得不了100分 4 刘嫒得知张明今天因为体育训练没有来值日 她主动帮助张明清扫 但是超过了清扫时间 老师不了解其中的情况 批评了刘嫒 刘嫒觉得很委屈 气愤地说 以后再也不做助人为乐的事了 5 在干部评选时 王红落选了 她委屈地说 我平时干了那么多的好事 都白干了 6 爸爸失业了 总和妈妈吵架 有时把事情迁怒在李明身上 李明很苦恼 生活犹如一面镜子 你对它哭 它也对你哭 你对它笑 它也对你笑 希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活 小博士 把让自己烦恼的事写出来 然后回答三个问题 1 我为什么为这些事烦恼 2 这些事对我有什么作用 有什么影响 3 烦恼的根源是什么 我不能左右天气 但我可以改变 我不能选择容颜 但我可以展现 我不能控制他人 但我可以掌握 我不能预知明天 但我可以把握 我不能样样顺利 但我可以事事 共享感悟 心
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