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文档简介

糖尿病饮食疗法 Contents 糖尿病是人类第三大死亡原因 糖尿病中国占全球的比例 全球 中国 中国是糖尿病人数最多的国家占全球总数1 6 4千万患者不含隐形人群 随着社会的发展和人们生活水平的改善 糖尿病患病率也不断 而且还呈现出向快速发展的趋势 提高 年轻化 标准体重 kg 身高 cm 105 50岁以下 标准体重 kg 身高 cm 100 50岁以上 每日主食如下 标准体重 0 1 两 牛奶250毫升 鸡蛋1个 每日新鲜蔬菜500克以上 瘦肉100克 豆制品50 100克北豆腐 烹调用油15 30克 盐6克 1 水果能吃吗 2 干果能吃吗 3 不适合糖尿病患者的食物 4 适合糖尿病患者的食物 5 常见的饮食误区 吃水果的小技巧 吃前一段时间血糖应达标吃前测血糖如10mmol L则应换种类 或者减少吃的量吃水果应当适当减少主食量 干果能吃吗 如果吃干果 应减少主食的量 糖尿病不宜食用的食物 糖尿病不宜食用的食物 含碳水化合物较高的土豆 山药 芋头 藕 洋葱 蒜苗 胡萝卜 豌豆等可以少吃 多吃则需减少主食量 几种具有保健作用的食品 深色蔬菜 几种具有保健作用的食品 燕麦 几种具有保健作用的食品 魔芋 几种具有保健作用的食品 橄榄油 饮
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