脚斗士运动进入普通高校体育教学的可行性研究毕业论文.doc

毕业论文（设计）脚斗士运动进入普通高校体育教学的可行性研究Foot soldier study on the feasibility of moving into the College of physical education摘 要脚斗士运动是我国民族传统体育项目重要组成部分。文章运用文献资料法、问卷调查法、访问老师和学者讨论研究，根据脚斗士运动的主要特点、健身功能与锻炼价值,分析探讨脚斗士运动在普通高校中开展的可行性与必要性,为推动在校学生普及与推广脚斗士运动提供有效的策略依据。关键词:脚斗士运动;高校;体育教学;可行性ABSTRACTFoot soldier sport is an important part of Chinese traditional sports. Use this method, the literature study on the questionnaire, visiting teachers and scholars discussion, based on the key features of the foot soldier sport, exercise and fitness function value, analysis and discussion of foot soldier campaign feasibility and necessity in College, to promote the popularization and promotion of student foot movement provides effective strategies based on the Gladiators.Key words：Foot soldier sport; College;physical education;feasibility目录中英文摘要 ()前 言(1)1 研究对象与方法(1)1.1 研究对象(1)1.2 研究方法(1)2 结果与分析(2)2.1 脚斗士运动的特点(2)2.2 脚斗士运动的锻炼价值与意义(3)2.3 开展脚斗士的可行性(5)3 结论与建议(6)3.1 结论(6)3.2 建议(6)参考文献(7)致 谢(9)附 录(10)前言脚斗士是我国中华民族传统体育文化的一项运动,它的推广有利于继承与弘扬我国民族传统体育。脚斗士运动不受场地、人数、器材的限制，具有广泛的群众基础,因此，脚斗士运动具有很强的社会推广价值。首先，它丰富了普通高校体育课的内容体系,脚斗士运动充分开发和利用了中国民间传统体育游戏，将传统的民间运动项目搬到体育课堂中，拓展了普通高校体育课的时间和空间。脚斗士运动所特有的趣味性，能有效地增强人体腿部肌肉的爆发力、力量耐力，增强髋关节的灵活性，提高心肺功能耐力和动态平衡能力，它能使学生在互相角逐中，不知不觉锻炼身体的同时也增强其意志力。正如著名教育学家、心理学家皮亚杰所说:“为学生创造一个他们自己喜欢的活动环境，要比教育时提供现成的知识和答案更重要”。其次，通过脚斗士运动的学习和锻炼实践，学生可以在互相竞争角逐中学会生存，在克服困难的过程中，磨练意志，养成积极进取、自信乐观的学习和生活态度，提高交往能力，在挑战对手过程中发展体能，提高身体素质。1 研究对象与方法1.1 研究对象本研究的是漳州师范学院在校学生（男100人、女50人）、漳州职业技术学院在校学生（男100人、女50人）。1.2 研究方法1.2.1 文献资料法查阅了关于高校体育课程的核心期刊及关于脚斗士的网站、报纸，以及通过网络媒体,了解国内对脚斗士运动的研究情况并对文献资料进行分析和利用。1.2.2 问卷调查法向漳州普通高校大学生发放问卷300份,回收297份(其中男生201份,女生96份),回收率99%,有效问卷286份,有效回收率96.3%。1.2.3 访谈法 通过访问老师和脚斗士运动的裁判了解脚斗士运动的有关知识。2结果与分析2.1 脚斗士运动的特点2.1.1 普及性脚斗士运动与其它体育运动项目一样都有着自身的特性，然而脚斗士运动的运动形式由于比较简单，由单脚支撑跳跃、单膝攻击对方的技术易学易练，对场地、器材的要求不高，而且不受天气的影响，便于开展，大部分人在少年时都有接触过，在我国有着极为广泛的群众基础，具有明显的普及性。2.1.2 对抗性脚斗士运动属于两个人身体直接接触的运动，其内在特点，决定了它相互对抗的形式,它的对抗性很强，基本动作包括上跳、下压、击打和挤靠，这种对抗体现双方在掌握了脚斗士的基本动作和基本技战术的前提下，在规则允许的范围内进行的对抗活动，对抗时主要以膝关节、大腿部、小腿部及腰臀部进行对抗为主，充分体现民族传统体育自身的特色与西方竞技特性。2.1.3 安全性脚斗士运动与其它运动项目相比更具有安全性。这是由于脚斗士运动是以单腿直立、单膝攻击对方,以将对方击出场外或失去平衡倒下为取胜的目的。一方受到攻击时,在尚未造成直接伤害的同时,由于身体失去平衡倒下或退出场外,比赛立刻终止,伤害也随之停止,由此可见,脚斗士运动虽然是身体对抗性强的项目,但是对参赛队员的身体的伤害性较小,从而保证了该项目的安全性。全国脚斗士大赛推广委员会随即组织专业人士研究护具,以加强相关部位的保护,大大地降低损伤的发生率, 2006年全国首届脚斗士大赛以来,伤害发生率极低,这在搏击类项目比赛中,是非常少见的1。这种简单易行的运动既能给人带来搏击类运动的刺激和兴奋,又是属于一种身体伤害最小的搏击类运动,便于在在校学生中广泛推广。2.1.4 趣味性脚斗士运动形式源于儿童游戏,大部分人在儿时都有接触过，都有浓厚的兴趣，似乎可以充分享受到游戏般的快乐和竞技般的刺激。脚斗士规则采用个人赛与团体赛两种形式, 个人赛注重对抗,鼓励进攻,创造性地导入攻守理念。团体赛在规则设计中,则完全融入了中国古代战争思想,借鉴了中国象棋的排兵布阵法,创设了“复式进攻”模式,导入了猜先法则、攻守机制、抢分机制和团体赛复式进攻法，增加比赛悬念，注重趣味性，战术上可运用如“田忌赛马”的对阵方法,体现了中华民族悠久的历史和丰富的文化内涵2。选择一个能够真正激发起大多数学生浓厚兴趣的体育项目可以更好提高学生 的身体素质，更好的让学生从体育运动中获取乐趣。表1高校学生对脚斗士运动兴趣的调查统计_内容 人数 男/% 人数 女/%_非常感兴趣 65 32 6 6感兴趣 86 43 25 26不感兴趣 29 14 21 22很不感兴趣 10 5 14 15说不清 11 6 30 31合计 201 100 96 100_从表1可以看出,大学生对此项活动都表现出极大的兴趣，大部分的学生在童年的记忆中都有接触过脚斗士运动。无论什么运动，首先要对其产生兴趣，在被调查的297名学生中,32%的男生对此项活动感兴趣,43%的男生对此项活动感兴趣，大多数女学生对脚斗士运动还是感兴趣的。2.1.5 民族性脚斗士运动是民族传统体育的演变,脚斗士基本运动形式来源于中国民间传统游戏,从广为人知的民族民间体育游戏中发掘出来,经过加工、整理,再回归人民大众体育,具有较强的中华民族传统体育特点3。我国民间几乎到处都能看到脚斗士运动的身影。从北方到南方,无论城市还是农村,几乎所有的男孩子都玩过这种游戏。正是由于脚斗士运动具有普及性、趣味性、以及竞技特点,东方体育文化与西方体育文化在未来碰撞中结合,并迅速传播,使脚斗士运动在民族传统体育弘扬之路具有浓厚的国际化色彩。随着脚斗士运动在世界各国的广泛传播,必将增进我国人民与世界各国人民的友好交往,增进友谊与合作。2.2脚斗士运动的锻炼价值与意义2.2.1 脚斗士运动有助于提高学生的身体素质脚斗士运动是一种身体直接接触对抗的搏击类体育项目,以对抗搏击为核心,以达到强身健体为基础,以锻炼意志为目的,以锤炼练习者优秀品质并服务于社会为终级目标。脚斗士运动倡导“敢于挑战对手、敢于挑战自我”的精神4。经研究，常参加脚斗士运动能有效增加身体平衡力，腿部肌肉的爆发力和力量耐力，增强髋关节、膝关节、踝关节的灵活性，增强心肺功能，提高耐力和动态平衡能力，还可以增加肌肉的爆发力和身体的协调性，是一个很好的健身项目。在训练和比赛中,勇于战胜对手,只有凭借鉴不屈不挠、坚韧顽强的意志和智慧,达到超越对手、超越自我的境界。所以,从事脚斗士运动,不但可以培养吃苦耐劳的意志、坚韧不拔的精神,还可以培养刚毅、正直、果断、勇敢与智慧并存的品质。表2高校学生对脚斗士运动价值的认识统计表内 容 学生/人 百分比/%培养和激发体育运动兴趣 214 72 增进竞争意识 235 79 发展体能提高健康水平 217 73 培养团队精神 232 78 磨练意志 221 74 其它 10 3从表2的调查结果中可知,学生对脚斗士运动课程价值的认识主要集中在培养和激发体育运动的兴趣、增进竞争意识、发展体能、提高健康水平和培养团队精神这四个方面，绝大多数学生都有类似的经历。脚斗士运动是一项体能和智能相结合的项目，他们对该项运动的价值有比较全面的认识。大学生身体正处于生命的黄金时期，身体各个器官系统特别是骨骼处于较高的功能水平，喜欢具有挑战性的运动项目，脚斗士运动恰好是“一项全新的体育赛事，一种融中国古代军事文化的现代竞技体育”。2.2.2 传承民俗文化,丰富学校体育内容儿童“斗鸡”游戏是在古代淳朴自然的劳动生活中形成并发展起来的,而脚斗士运动则是对“斗鸡”游戏的一种文化创造,所以它不仅是对民俗历史文化的肯定,更是对传统历史文化的传承5。传承民间传统游戏,一方面可以巩固和加深少年儿童对民间生活的认识和理解,而另一方面更能够培养和激发少年儿童对民间文化的认同。传统民间游戏可以说是属于少年儿童的精神内容,在少年儿童中拥有良好的环境。但是这种环境在乡下较为浓厚,而在城市中却显得相对淡薄。因此需要在城市中对这种环境进行创造与构建,而这一任务的构建无疑非学校体育莫属。另外,伴随学校教育改革的不断深入,学校体育教学改革也深受众多体育工作者的重视。在体育课中开展脚斗士运动,使学生了解民族民间体育的丰富文化内涵,这不仅能提供广阔的活动内容,而且能培养他们参与其运动的兴趣,从而使学生能够在参与中得到精神愉悦,促进身心健康6。其实,学生对民族民间体育活动本来就存有极强的爱好心理,在参与过程中他们一定会表现出浓厚的兴趣。2.2.3 促进民族团结学校是传承和弘扬民族传统文化的重要场所,而在体育课中开展脚斗士运动正是传播这一文化的重要途径。这对培养学生的民族情感、强化民族团结意识将会起到不容忽视的作用。脚斗士运动带有浓郁的民族乡土特色,对学生具有极强的吸引力和感召力。学生参与脚斗士运动的过程,就是对民族民间体育文化进行全面学习与深入了解的重要过程。学生是一个具有一定知识结构和认识能力的群体,他们在参与脚斗士运动过程中能够较快地掌握脚斗士运动的基本要领,尤其是团体比赛,更能表现出积极的团队精神。因此在学校体育中开展脚斗士运动不仅能使学生对民族文化有进一步的了解,产生认同感,激发民族团结意识,而且在参与过程中还有助于培养友谊、诚实公正的处世态度,加强群体的合作意识。2.3开展脚斗士运动的可行性由于脚斗士动作技术简单,初学者学习脚斗士的动作容易接受,开展活动的场所、器材的要求不高，无论在学校,还是在家里或者在其他平整的空间,都能随时随地进行开展此活动。一个体育项目要流行起来，至少要有三个条件：一是要好玩，二是要简便易行，三是要有观赏性，能够给观众带来愉悦感，由“斗拐”发展起来的“脚斗士”就具有这样三个特点7。脚斗士运动是一项古老而全新并对传统搏击体育项目历史性突破的体育项目，团体赛规则设计中融入了中国古代战争思想和中国象棋排兵布阵法,由兵卒对抗赛、兵卒挑战对方将帅赛和将帅挑战赛三个单元组成，由于创造性地采取复式进攻法，比赛中悬念不断，妙趣横生，观赏性大大增强8。可以看出脚斗士运动不仅可以丰富高校体育课程结构，而且还具有很强的游戏性。体育课的主要特征就是一种运动游戏,它具有娱乐、健身、教育等方面的功能，学生们天生好动,参加游戏活动符合学生的身心发展规律,对学生具有很大的吸引力。优化课程结构,开设多种类型的体育课程,构建大课程结构体系是全国普通高等学校体育课程教学指导纲要的核心内容之一9。安全性是脚斗士运动的特点之一，安全性为脚斗士运动的开展提供了可行性。无中度或中度以上损伤发生，轻度损伤以皮肤擦伤和撞击伤最为多见，加强上身部位的保护可以明显降低损伤的发生率10。与传统搏击运动如：拳击、散打、跆拳道相比较,脚斗士运动有更好的安全性。传统搏击项目以直接击打对方的头部，颈部和上身要害部位，通过将对方打倒、打昏、丧失对打能力达到取胜的目的，传统体育搏击项目对身体伤害较大，而脚斗士运动以单腿直立，单膝攻击对方，以将对方击出场外或失去平衡倒下为取胜的目的。一方受到攻击时，在尚未造成直接伤害的同时，由于身体失去平衡倒下或退出场外，比赛即终止，伤害也随之停止，所以脚斗士运动这项运动安全系数较高。综合评定,这项运动尽管外观上搏斗给人感官上刺激很大，但实际伤害很小，甚至小于足球,篮球等体育运动。与传统球类项目如：乒乓球、羽毛球、排球等运动相比较，脚斗士运动有直接的身体对抗性接触,有相互攻击的动作和很强的进攻意识，非常适合现在大学生所追求的冒险，刺激，对抗等特征，同时也有利于培养大学生敢于面对挑战，激发拼搏斗志，强调团队协助精神，提高大学生的身体素质和心理素质。大学生的体育课负荷应控制在有氧的范围。需要指出的是，寻找并把握竞技运动项目与大众健身的结合点是大学体育课的关键，也是当前大学体育课改革的核心问题。脚斗士运动运动中的强度相当于70%-85%VO2max，属于次大强度运动，对于没有心血管疾病及其他内脏疾病的人来说是一个安全的运动强度范围11。脚斗士运动门槛低而且竞技性与娱乐健身性都比较强，非常符合大学体育课程的要求，在体育课程中开展脚斗士运动有极大的可行性。2010年脚斗士运动已被正式列为福建省大学生运动会项目， 2010年7月正式亮相第14届大学生运动会。同时福建省教育厅还表示将于今后在全省高校大力开展普及脚斗士运动，从而更好的贯彻和落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见和“全国亿万学生阳光体育运动”的精神。3. 结论与建议3.1 结论脚斗士运动进入普通高校体育课程中,不仅能够传承民族文化，丰富普通高校体育课的内容体系,而且还能够磨炼学生的意志,同时也有利于学生体能、智力的培养和发展。学生对脚斗士运动的价值有基本的认识,学生对脚斗士运动的开展有积极的兴趣, 并且其具有竞技性、娱乐性、安全性，非常适合在普通高校推广,国家对脚斗士运动的政策和措施基本建立等都有利于普通高校体育课程中脚斗士运动的开展，脚斗士运动在普通高校体育教学中开展是可行的。3. 2 建议3.2.1 成立脚斗士协会通过大学生对脚斗士运动的了解和脚斗士运动的特点分析，脚斗士运动深受大学生的喜爱，并且其具有竞技性、娱乐性、安全性，非常适合在普通高校推广。建议先在高校体育老师中培训，并在高校的个别班级或专选班开展，成立脚斗士协会，定期开展脚斗士运动的训练与比赛，在取得一定的经验后，再进行推广，使脚斗士运动成为学生喜闻乐见和激发学生学习积极性和兴趣的体育项目。3.2.2 将脚斗士运动加入学校体育教学大纲脚斗士运动是一项简单易学,融趣味性、观赏性、健身性、竞技性于一身的新兴运动项目,能促进学生身心健康发展,非常适合在学校中开展。建议各级学校将脚斗士运动加入学校的体育教学大纲,让这个来源于民间传统游戏的竞技运动在学生群体中发扬光大。3.2.3 加强宣传充分发挥媒体、报纸、电视和网络宣传的作用，多传播脚斗士运动的比赛及介绍脚斗士运动的相关知识,使教师和学生更多地了解此项运动的方法及其基本规则,并积极参与其中。参考文献1孙兵.大学体育教学与学生民族精神培养J.体育文化导刊,2006,（10）:64-66.2毛振明,赖天德.论运动技能教学和体育运动乐趣的关系J.中国学校体育,2005,（1）:55-56.3李英.中国脚斗士运动现状及发展对策研究N.江西教育学院学报，2007，（12）：83-854韩英甲.开展脚斗士运动的社会价值之探究J.乐山师.范学院学报，2008，（5）：96-97.5张新立.论教育人类学视野中儿童游戏“斗鸡”的内在价值J.内蒙古师范大学学报(哲学社会科学版),2005,(4):49-52.6 曲宗湖.学校民族传统体育M.北京:人民体育出版社,2002.12.7罗京生.从民间游戏到体育竞技N.光明日报，2006年4月26日（005版）8李静波.我国大学生的体育课态度及成因的调查分析J.北京体育大学学报，2006，（11）：35-569梁昌莲.我国普通高校体育教学内容思考J.中国体育科技，2004，40（5）：69-71.10 程杰，彭杰.普通高校体育课教学改革设想与实施办法R.上海体育学院学报，2005，29（5）：94-97.11卢元镇.体育文化纵横谈M.北京:北京体育大学出版社,2005.18.致谢本课题在选题及研究过程中得到李云鹏导师的悉心指导。李老师多次询问研究进程，并为我指点迷津，帮助我开拓研究思路，精心点拨、热忱鼓励。李老师一丝不苟的作风，严谨求实的态度，踏踏实实的精神，给我以终生受益无穷之道。对李老师的感激之情是无法用言语表达的。我要在这里对他表示深深的谢意！感谢评阅老师对我论文的细心评阅和认真指导，在此，我也要在这里对他们表示深深的谢意！感谢漳州师范学院所有老师四年来对我的教育和帮助，不仅授我以文，而且教我做人，在此，我也要在这里对他们表示深深的谢意！在论文即将完成之际，我的心情无法平静，从开学到毕业、从开始进入课题到论文的顺利完成，有很多可敬的师长、同学、朋友给了我无数无言的帮助，在这里请接受我诚挚的谢意！附录脚斗士运动在校园中开展的可行性调查问卷亲爱的同学们：你们好!我是漳州师范学院大学本科体育系大四的学生，目前正在做有关脚斗士运动在校园开展可行性的相关研究。脚斗士作为一项民族传统体育近年来正逐渐在各个高校开展，并受到广大高校学生的欢迎。本次问卷是为了调查了解目前校园中脚斗士运动开展的现状，使其更好地在校内推广和普及提供依据。希望你能抽出宝贵的时间来认真、如实填写此问卷并欢迎提出意见与建议。答案无错对之分，在你认为真实描述的答案选项上画“”，感谢你的支持与合作。问卷调查人：张伯锋漳州师范学院体育系一、 基本资料1.学校：_2.性别：A. 男 B. 女3.年级：A.一年级 B.二年级 C.三年级 D.四年级一、 问卷题目（如无特别说明，均为单选题）1.您对解脚斗士运动了解多少？A.非常了解 B.比较了解 C.一般 D.不了解2.在您童年的记忆里有接触过脚斗士运动吗？A.有 B.没有3您主要从什么渠道知道脚斗士运动？（可多选）A.同学、朋友 B.社团活动 C.体育课程 D.媒体（互联网、电视、报纸等） E.童年时的游戏 F.其它4.您对参加脚斗士运动是否有兴趣？A.非常感兴趣 B.感兴趣 C.不感兴趣 D.很不感兴趣 E. 说不清5.您参与脚斗士运动的目的是什么？A.强身健体 B.陶冶情操 C.结交朋友 D.展现自我6.您觉得脚斗士运动有什么锻炼价值？（可多选）A. 培养和激发体育运动兴趣 B. 增进竞争意识 C. 发展体能提高健康水平 D. 培养团队精神 E. 磨练意志F.其它7.您所在的学校是否有成立脚斗士协会？A.有 B.没有 8.您所在的学校是否重视脚斗士运动的推广？A.学校大力支持，不但安排课程还组织比赛 B.学校有安排课程 C.还可以，有社团但没有专门的课程 D.根本不重视9.您觉得在学校中开展脚斗士运动有必要吗？A.完全有必要 B.有必要 C.一般 D.没必要 E.完全没必要10.您认为脚斗士运动健身效果如何？A.非常好 B.好 C.一般 D.不好 E.不知道11.您对脚斗士这项运动在校园中发展的前景：A.非常乐观 B.比较乐观 C.一般 D.不乐观 E.非常不乐观 下面是有关人们对脚斗士运动的短语，请您告诉我您对每个问题的同意程度如何，在其后面的数值打“”。非常同意同意差不多同意不同意非常不同意适合大部分人12345属于少部分人12345健康的12345快乐的12345友好的12345新潮的12345令人兴奋的12345酷的12345年轻人的12345男性的12345女性的12345技术高超的12345团体的12345安全的12345时尚的12345与众不同的12345智慧的12345精英的12345最后再次感谢您参与调查！祝您学习进步！袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈葿螈聿蒄葿袁羁莀蒈羃膇芆蒇蚃羀膂蒆螅膅蒁薅袇羈莇薄罿膄芃薃虿羆艿薃袁节膅薂羄肅蒃薁蚃芀荿薀螆肃芅蕿袈芈膁蚈羀肁蒀蚇蚀袄莆蚇螂肀莂蚆羅袂芈蚅蚄膈膄蚄螇羁蒂蚃衿膆莈蚂羁罿芄螁蚁膄膀螁螃羇葿螀袅膃蒅蝿肈羆莁螈螇芁芇莄袀肄膃莄羂艿蒂莃蚂肂莈蒂螄芈芄蒁袆肀膀蒀罿袃薈羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆蚄羀莇莆袀袆羃蒈蚂螂羂薁袈肀肁芀蚁羆肁莃袆袂肀薅虿袈聿蚇蒂膇肈莇螇肃肇葿薀罿肆薂螆袅肅芁薈螁膅莃螄聿膄蒆薇羅膃蚈螂羁膂莈蚅袇膁蒀袀螃膀薂蚃肂腿节衿羈腿莄蚂袄芈蒇袇螀芇蕿蚀聿芆艿蒃肅芅蒁螈羁芄薃薁袆芃芃螆螂芃莅蕿肁节蒈螅羇莁薀薈袃莀艿螃蝿荿莂薆膈莈薄袁肄莇蚆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