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文档简介

调整心态快乐工作 1 您是否会有这样的情绪 对老板或同事感到愤怒 在工作中感到很无助 像个受害者而不是优胜者 每天觉得无力应付工作 似乎总有干不完的活 没有任何新鲜的 有创造力 有挑战性的任务 感到身心疲惫 而且好像没有改善的迹象 2 您是否会有这样的情绪 态度懒散 如 千万不要认为我关心周围的事情 在工作上越来越疏远他人 饮酒过度 或者每天抽烟的开销高了 工作时间有时在做工作无关的事情 打电话请病假 而实际上身体好好的 3 工作中遇到的问题 问题1 替别人担负责任问题2 工作超时太长问题3 颠倒优先顺序问题4 难以相处的同事问题5 别人对你苛刻的态度问题6 与权势 同事 的冲突问题7 对工作有不合理的期待问题9 讨厌你的工作问题8 把工作压力带回家 4 工作中九大压力来源 与工作本身有关的因素角色模糊与角色冲突工作中的人际冲突职业生涯发展受阻工作不安全感办公室政治组织结构与气氛工作 家庭冲突情绪劳动的要求 5 企业当中有五种人 第一种人自己会主动去做 观察能力 关注市场的能力很强 值得鼓励的 向他学习的 第二种人希望同事 上司 领导点拨一下 第三种人是根据自己的情绪时干时不干 第四种人面对自己的工作不喜欢 不想干 第五种人别人都忘记了你的存在 看看自己属于哪一种 6 心态问题 其实应该调整一下心态 真正去快乐工作 心态就是一个人对待事物的态度 积极的心态是主动把问题向好的 正面方向去想去做很多人都会发现身边的错误问题 却很少发现身边美好的事物 7 心态的调整 不拿别人来折磨自己拥有健康的心态善待自己 善待他人常想一二 健康的身体 有益的知识 善于放弃但求无愧于心多想开心的事 8 教您几招如何缓解压力 1 一次只担心一件事情 2 每天集中精力几分钟 3 说出或写出来你的担忧 4 不管你有多忙碌 一定要锻练 5 享受按摩的乐趣 6 放慢说话的速度 7 不要太严肃 8 不要让否定的声音围绕自己 而把自己逼疯 9 让自己彻底放松一天 10 至少记住今天发生的一件好事情 9 送您两句话 尽量从工作中寻找快乐事实上 生活中的很多时候 我们都能寻找到乐趣 正如阿伯拉罕 林肯所说 只要心里想快乐 绝大部分人都能如愿以偿的 把工作当作自己最喜欢的事情不妨把工作想象成你的最爱 你正在做着你疯狂热爱的事情 你一刻也离不开它 你将慢慢体会到 你的工作变得轻松简单了 你的工作效率也莫明其妙地提高了 10 教你几种开心的方法 11 经常保持微笑 12 常运动 13 保持充足的睡眠 14 乐于助人 15 学会和各种人愉快的相处 16 保持高度的自信心 17 持有童真 18 充满好奇 19 具有幽默感 20 做到风度翩翩 21 有自己的兴趣爱好 22 勇于突破危险 23 有创意 24 知道怎样利用能源 25 保护弱小 26 不要欺压别人 27 要学会合作 创造奇迹 28 一定要有追求目标 29 有接受意外的心态 30 对未来有展望 31 决定一个人成功的 绝不
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