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讲座医生 黄芪 白求恩医科大学学士全科主治医师内科副主任医师广东狮子会阳光健康服务队创队队长 广东狮子会糖尿病宣传与教育委员会 全民关注糖宣服务 目前 我国糖尿病患病率达到11 6 糖尿病患者已超过1亿我国成年人糖尿病前期患者50 1 人数多达5亿 糖尿病现状 中国 已成为全球糖尿病发病率最高的国家 为什么糖尿病人越来越多 糖尿病易患人群 不良饮食及生活习惯 缺乏体力运动 肥胖 疾病和生活压力 有糖尿病家族史 年龄因素 既往分娩过巨大胎儿的妇女 糖尿病是一种由遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性 全身性 代谢性疾病 以血浆葡萄糖水平增高为特征 主要是因体内胰岛素分泌不足或 和作用障碍引起的糖 脂肪 蛋白质代谢紊乱 消化 吸收 利用异常 而影响正常生理活动的一种疾病 什么是糖尿病 IGT 注 以专业医疗机构检测为准 糖尿病的诊断标准 典型症状 三多一少多吃多喝多尿体重下降注 有些糖尿病患者可能上述症状不明显 糖尿病的典型表现 糖尿病的危害 糖尿病患者患心脑血管病的危险度比非糖尿病患者高4倍高血压患者如伴有糖尿病 死亡率比不伴有糖尿病患者高7倍终末期肾衰患者中糖尿病肾病占40 糖尿病患者低位截肢的危险度比非糖尿病患者高40 糖尿病慢性并发症 教育 监测 饮食 运动 药物 糖尿病综合管理的 五驾马车 参加糖尿病宣传教育活动 认识糖尿病 高发病率 糖尿病综合管理 教育 养成良好的饮食习惯 定时 定量 少量多餐 改变饮食顺序 先水果 蔬菜 再肉类 最后主食的习惯 调整好饮食结构 做到营养均衡 摄入与消耗平衡 糖尿病综合管理 科学饮食 中国居民膳食指南 2011年版 以上为一天的参考量 糖尿病综合管理 科学饮食 糖尿病综合管理 科学饮食 请多吃低升糖食物 运动有利于增加胰岛素敏感性运动有利于血糖控制运动有利于减轻体重运动有利于降低心血管疾病风险运动有利于增进心理健康 糖尿病综合管理 运动 每天总的运动量 心肺功能正常者 可以用1万步来计算 包括三餐后步行和平时步行 您可以佩带计步器来掌握自己的运动量 健步走 糖尿病综合管理 运动 糖尿病综合管理 监测 血糖控制目标 糖尿病检测的内容症状监测 症状 体征代谢控制指标监测 尿糖 血糖 糖化血红蛋白 血脂慢性并发症监测 尿蛋白与肾功能 眼底检查 神经肌电图等其他 血压 体重 腰围 臀围 糖尿病综合管理 监测 降糖治疗药物分类 口服降糖药物胰岛素 中国2型糖尿病防治指南 201
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