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文档简介
蛋白质 淀粉 脂肪 糖类 食物中含有的营养成分 蛋白质合成人体蛋白质的重要原料 如肌肉 头发等 淀粉给我们的身体提供能量 支持我们的运动 脂肪给我们的身体提供能量 糖类给我们的身体提供能量 调节身体机能 维生素矿物质帮助我们的身体成长 保持身体健康 纤维素 如何辨别食物中含有的营养成分呢 总结出 食物中含有丰富的营养成分 但没有一种食物含有多种营养成分 因此我们不能只吃一种食物 必须合理搭配 均衡营养 食物中的营养 蛋白质瘦肉等合成人体的重要原料燃烧脂肪肥肉等提供能量挤压或划淀粉馒头等提供能量 支持运动滴碘酒糖类糖果等提供能量 调节身体机能维生素矿物质瓜果等帮助身体健康成长纤维素 课后 调查 食品添加剂对人体的影响 为父母做一份营养丰富的美食
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