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文档简介

卫生与救护 教学提要 类别 卫生常识教育课目 卫生与救护目的 通过教育使新战友了解个人卫生的基本常识 预防疾病及训练伤 掌握战 现 场救护技术 时间 2015年9月30日地点 教室授课人 林涛 卫生是指个人 群体的生活卫生和工作卫生的总称 它是为维护人体健康 预防和医疗疾病 改善符合生理需要的工作环境和生活环境而进行的社会活动 救护是指士兵在战场上自救互救的行动 加强卫生建设 学会救护方法对维护和提高部队战斗力具有十分重要的意义 本课重点介绍个人卫生的基本常识 训练伤防治的基本方法和战场救护的基本技术 一 卫生常识 1 个人卫生 个人卫生是部队卫生的基础 在日常生活中 我们的衣食住行 劳动或休息等都与个人卫生密切相关 因此 我们必须养成良好的卫生习惯和爱清洁的风气 自觉地遵守个人卫生规则 内务条令 对个人卫生提出了明确要求 应做到 1 饭前便后洗手 不吃 喝 不洁净的食物 水 不暴饮暴食 2 勤洗澡 勤理发 勤剪指甲 勤洗晒衣服被褥 不随地吐痰 3 不乱扔果皮 烟头 纸屑等废弃物 4 保持室内和公共场所的清洁卫生 个人卫生 1 皮肤卫生 保持皮肤清洁 经常洗澡 2 头发卫生 保持头发整洁 定期理发 不蓄胡子 梳子和刮胡刀不要与人共用 个人卫生的主要内容 3 手脚卫生 饭前便后洗手 勤剪指甲保持干净 保持脚的清洁干燥 尽可能每天洗脚换袜 穿大小合适的鞋子 4 口腔和脸的卫生 经常刷牙 漱口 洗脸 保持口腔和脸部卫生 洗漱用具不要与人共用 5 眼耳鼻的卫生 擦眼 鼻要用干净的纸巾 不要抠鼻子 擦鼻涕时不要用力过猛 清洁外耳道时不要用尖 硬的物体 不要在光线不足或者强光下看书 防止近视 6 饮食卫生 衣物清洁 病从口入 不暴饮暴食 饮食要干净 预防消化道疾病和传染病的发生 衣服和卧具脏了要及时换洗 训练伤是指军人在训练中发生的损伤 2 训练伤的防治 训练伤 扭伤 拉伤 挫伤 骨折和脱位 冻伤 刺伤 扭伤 扭伤 为外力使关节过度伸屈 造成肌腱韧带撕裂 表现为局部肿痛和活动障碍 挫伤 为钝物打击所致的组织肿胀 疼痛 皮肤青紫 触痛等 扭 挫 伤后的处理 正确的处理方法是 在皮肤无破损的情况下 立即冷敷 每半分钟更换一次毛巾 或冷水冲洗患处 也可将受伤的部位浸泡于10 15 的冷水中 使血管收缩 便可减轻肿胀疼痛现象 每次冷敷或冷水浸泡 或冲冷水 的时间为15分钟 一日3 4次 24小时后 一般的急性炎症已消退 此时再改用贴伤湿止痛膏或热敷 促使局部血液循环加快 使组织间隙的渗出液尽快吸收 加速扭伤部位功能的恢复 骨折 骨折有两种 一种叫闭合性骨折 特点是皮肤没有伤口 断骨不与外界相通 另外一种是骨头的断端穿出皮肤 有伤口 因此叫开放性骨折 救治方法见 救护 一节的有关部分 脱位 刺伤 用锋利的东西刺或戳而受伤刺伤多为锐性尖物所引起 这类伤易伤及深部组织和脏器 容易发生感染 特别是厌氧菌的感染 急救处理措施 如果流血不是特别快 不要马上按住 流血可以带出脏的异物 不容易引起感染 特别深的创口 一定要让它充分流血 一般到伤口自动停止流血为止 然后用碘酒涂擦伤口 碘酒干后 用75 酒精脱碘 这样会达到很好的消毒效果 冻伤的防治 冻伤是一种由寒冷所致的末梢部局限性炎症性皮肤病 是一种冬季常见病 以暴露部位出 现充血性水肿红斑 遇温高时皮肤瘙痒为特征 严重者可能会出现患处皮肤糜烂 溃疡等现象 冻伤的预防 多数冻伤是以可预防的 主要预防措施如下 一 做好防冻的宣传教育 提高思想认识 加强锻炼 增强体质 冻伤预防多加衣提高耐寒能力 有计划地循序渐进地组织耐寒锻炼 例如组织部队爬山 滑雪 跑步等 坚持冷水洗手 洗脸 洗脚和擦浴 应从热天开始 掌握冻伤规律 抓住防冻重点 例如容易发生冻伤的天气 主要是冷天和大风天 特别是气温骤变的天气 易冻部位 主要是身体暴露部位和肢端 如手 足 耳 鼻 颜面等 易发冻伤的时机 多在战士单独执勤 特别是在站岗放哨时往往站立不动 或执行紧急任务时的分队等 掌握好以上规律 采取相应措施 实践证明是可以减少或防止冻伤的发生 衣着应温暖不透风 且松紧适度 鞋袜不能过紧 积极改善伙食 饮食时间合理安排 间隔不宜太长 注意质量 并保证吃热食 运送伤员途中注意防寒保暖 切忌立即用火烤或用雪擦受冻部位 七勤 六不要 七勤 勤进行耐寒锻炼 勤准备防寒物品 烤换鞋袜 鞋垫 尤其是 汗脚 的更应注意 勤活动手足 揉搓额面 勤用热水烫脚 勤互相督促 勤交流防冻经验 六不要 不要穿潮湿 过紧的鞋袜 不要长时间静止不动 不要在无准备时单独外出 不要赤手接触温度很低的金属 不要用火烤 雪搓或冷水浸泡受冻部位 不要酗酒 预防训练伤的一般措施 一 严格操作规程要按照规定的动作要领和操作规范进行训练 既要有勇猛顽强的作风 有要有扎实细致的态度 做到动作快捷而准确 二 遵循训练规律 要按照自身的接受能力和训练程度参加训练 克服争强好胜或信心 不足等不良心理 即不急于求成 又不畏手畏脚 按照循序渐进的原则确定了强度和难度 三 做好准备活动 训练前的身体准备活动要充分并具有针对性 一般不少于10分钟 切不可走过场 不然就会因肌肉僵硬 身体的灵活性和协调性差而造成训练损伤 训练结束后应作好整理活动 四 掌握保护方法 要学会自我保护和互相保护的方法 特别是在一些难度高 危险性大 动作复杂 不易掌握的科目训练中 更要注意做好保护 以防意外事故 五 坚持训前检查 训练前要主动认真的检查器械 设施有无损坏 安装是否稳固 训练地内如有石块 砖瓦等容易造成人员损伤的物体 要及时加以清除 二 战 现 场救护 常用救护技能 心肺复苏止血包扎固定搬运 心肺复苏 呼救 发现病人昏迷 不能触及 就要呼救 将病人放置适当体位 使病人置于仰卧位 病人头 颈 躯干平卧无弯曲 双手放于两侧躯干旁 保持呼吸道畅通 防止舌根下垂 判断呼吸 a 眼睛观察胸郭有无起伏 b 面部感觉病人有无气流 c 耳听病人道有无气流通过声音 d 用棉花或薄纸放其口腔或鼻子旁 看其是否呼吸时来回摇动 有呼吸者保持呼吸道畅通 无呼吸者立即进行人工呼吸 人工呼吸方法 口对口呼吸法 要用手或拇指控闭病人的鼻孔 以免气体外逸 然后深吸一口

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