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文档简介

中医与养生 中医 指中国传统医学 养生 是保养生命之意 1 针灸 zh nji 2 拔火罐 b gu n 3 人体穴位图 Xu we 4 号脉 h o m i 5 草药 6 冬虫夏草 7 人参 8 人参的故事 9 人参的故事 10 人参的故事 11 2020 1 8 12 人参 13 夏季中医养生 夏天来了 同学们有什么感觉呢 请同学们想出一些形容词来描述夏天吧 一起来试试中医养生 14 渐进式放松 建立内心的花园岛 15 养生 眼睛 精神不好的话 眼睛会 干涩 容易发脾气多休息 喝枸杞泡的水 16 养生 眼睛 日常护眼敲门 1 搓热双手 用掌心抚双眼 2 按揉 后眼 后脑勺对应眼睛的地方 有两个小坑 可以时常地闭上眼睛 按摩这个地方 如果这个地方鼓起来了 说明眼压过高 也要多按摩 17 养生 耳朵 耳朵保护耳朵的方法 1 调整情绪 不要过度焦虑 过度疲劳 2 鸣天鼓 双手搓热 手心压紧耳朵 3 双手托后脑 用食指敲击后脑勺 18 养生 颈椎篇 日常锻炼方法 龟息法 仰卧或侧卧 凝神静卧 伸脖子吸气 轻微地呼吸 动作要缓慢 像小乌龟一样 19 温习 刚才看的中国医术有哪些呢 冬虫夏草是什么东西 刚才学习了哪些按摩方法 20 中医养生 祝愿同学们能够有所收获 在学习汉语的同时 也能够了解来自中国的养
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