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在承担责任中实现个人成长杨眉5:8080/jygl/article_show.asp?newsid=157缘起：某些人格品质 是比较重要的，比如人是否有诚信、是否有责任心等等。一个人负责还是不负责，不仅决定他的人际关系质量，而且也是决定个人成长与否的关键因素之一。因为，责任感这一特质可以派生出许多有助于社会和个人发展的重要特质，如：敢担当、自律、守信用、忠实于信念和感情等。 为了加强学生的责任意识，过去几周，在电影文本成长心理学选修课的第一单元中，我们看的几部片子都涉及同一个主题，那就是：责任。 随后，我们开展了有关责任感的讨论，与此同时，我也向学生提供了一些有助于增强自身责任感的训练方法。 怎样理解责任与责任感 “指在享受某种权利时应相对付出的义务。”（广告2002级赵京京）“指扮演好自己的角色。”（企管2002级吴琨）“是指当一个人想要认真完成一件事时的感觉。”（城经2002级李英奇） “责任感是主观对客观的反映，责任感强的人做的事多。”（法学2002级毛志华） “原来我认为责任是被动接受的，现在发现责任是主动选择的，选择一件事时你就选择了一个义务。”（行政2002级师李娜）“责任是享有某种权利时必须付出的代价，如我们生活在自然中，就要保护自然。”（经济学2002级吴洁） 听取大家的讨论后，我提出观点：责任是指一个人分内的事，或者说是非履行不可的义务。 责任感则是指对自己义务的知觉，以及自觉履行人生义务的一种态度或意愿。它是各种社会角色所必须遵守和履行的。 责任感可以从纵横两个方面划分： 从纵向看，责任感包括了对过去与对未来的担当意识。就过去而言，包括是否勇于承担对某个过失的责任；就未来言，小到是否三思过自己将采取的一项行动，大到是否慎重考虑过自己将要选择的人生道路，并准备为这种选择承担后果。 从横向看，责任感包括一个人对自己和对社会的担当意识。对自己来说，你对自己角色分内的事清楚吗？是否要求自己有效完成相应的任务？是否对人生目标作出了慎重思考与选择？对社会与他人来说，你是否对亲友承担起了关心、帮助的义务，并且有“关注社会”的志向与行动？ 在课后的作业中，学生写道： “以前我所理解的责任就是在其位谋其政，仅此而已，而细节却从没想过。现在我觉得应该对自己的梦想和未来负责。人的一生中要负起许多责任，不管大的小的，对自己的，对家庭的，对社会的乃至对国家的。当你的社会角色发生转换时，你要承担你的新责任，履行你的新义务。”（行政2002级王亚丽） “我们每天都面临着种种选择，不管我们最后的决定是什么，都必然同时选择了它背后所赋予的责任。”（人力资源2002级王佳华） 责任感的重要性在哪里 大家课堂上的观点是： “责任感能反映一个人的道德水平，承担责任能激发人的潜力。”（公管2002级单璇）“责任感能促使人实现自身的价值和社会的有序发展。”（财政2000级邵惠兰） 我补充的观点是： 首先，责任感是帮助我们做正确的事的前提。“做正确的事比正确地做事更重要。”只要事情正确，方法出了错误不要紧；而假如事情是错误的，那么，正确的方法只能加速错误的转化。因此，身为公民，法律责任是我们不可逾越的底线。 其次，责任感是决定一个人能否健康发展的核心品质之一。 “核心品质”指的是在形成人的个性的各种特质中，有一些特质具有核心作用，围绕它们可以派生出许多其他特质。 责任感作为人格的核心特质之一，可以派生出诸如敢担当、自律、守信用、忠实于信念和感情等许多健康人格特质。而这些人格特质不仅有助于个人，而且也有助于社会进入良性循环。 此外，责任感本身就是心理健康的标志之一。美国心理医生格拉斯曾提出了一个重要思想：人之所以得心理疾病，是因为他们没有学会或丧失了负责任地生活的能力。因此治疗目标就是：帮助有心理疾病的人接受现实，并学会以负责的行为方式处理生活问题。如今，这一学说在绝大多数心理疾病患者身上得到了验证。 健康的生活就是负责任地生活，是对自己、他人、社会，对过去、现在、未来负责任地生活。 有责任感的人给人以安全感和可信赖感，使人愿意与他交往。一个人对自己的行为负责，也会激发别人对他负责，久而久之，自然会建立起深刻而持久的良好人际关系。 责任感有助于人与社会的持续发展和实现自身的潜能。一个缺乏责任感的人往往容易向环境屈服，自我实现也就无从谈起了。从这个角度讲，一个人能否取得成功，首先取决于能否承担自己的责任。 能负责任的人拥有自由。“做人的责任”指的是：不但要做人，而且还要做好人；不但对自己负责，还要对他人负责。这样的人才能拥有这个世界所能给予他的最大的自由。 恶是机能自主的，会让人欲罢不能。如果一个人不懂得警觉自己的恶念并约束恶行，不懂得悬崖勒马，就很容易被恶念所裹胁，并生活在自己的暗影中无法自拔。所谓“恶行一时，恶果一生”就是这个意思。 在作业中，学生们谈道：“在我们生存的社会里，人与人之间息息相关，且相互影响巨大。每个人都只生存在有限的空间和时间里，在这有限里说一句没用的话、一句坏话、一句有质量的话；做一件盲目的事、有用的事、有意义的事，其效果是完全不同的，那么，选择怎样的言与行，就取决于我们对自身、对环境的负责程度。”（财政2002级姜佳星） “正是因为很多人说话做事不负责任，才造成了我们对周围环境缺乏安全感和不信任的现状。在这种氛围中生活，人是多么痛苦！如果我们每个人都做一个有信用的、负责的人，那么我们的生活就会轻松许多。”（人力资源2002级吴桂楠）“当我们具备了责任感时，就会明白逃避责任就是逃避自己，而只有缺乏自信的人才会选择逃避。”（会计2002级李瑞） “当我们有了责任感，所承担的责任才会最大限度地完成。”（人力资源2002级王佳华） 我们最需要承担的责任有哪些 讨论中大家的观点是： “对自己所做的事负责，对自己可以支配的时间负责。”（广告2003级林希） “对自己的学业负责。”（会计春班2002级李鸿） “对自己的言和行负责。”（人力资源2002级侯云） “对自己的各种社会角色负责。”（人力资源2002级王硕） 学生们讨论之后，我又补充了以下一些内容： 1对自己而言，我们需要承担的责任有： 承担选择的责任 责任与选择有着密不可分的关系，负责任的人总是选择自己能够负责的事。 不论我们过去遭遇过什么，如果我们从现在开始选择对人对己都负责任地生活，我们就能慢慢地走出困境，为自己开创一片新天地，并在很大程度上掌握自己的命运。 选择有时是需要冒险的，有些人往往因为害怕冒险而放弃或逃避，从而使自己处于被选择甚至被淘汰的地位，使有些小烦恼变成了大痛苦。此外，从当前看，选择负责和选择不负责都是有得有失，并付出代价的。从长计议，不负责的选择会让我们不断地付出代价，而明智的选择就是：负责任地生活。 而且，选择是随时随地都可以进行的，比如今天，比如现在。 为了帮助学生提高选择的意识，我给学生提供了几个用于自省的句式： “我是否已经选择了对自己、对环境负责任的生活态度？”“我是否已经选择了一种能够使个人和社会都持续发展的生活目标？” “我对自己的生活现状满意吗？我用什么方法让自己对当前的生活满意？” 要承担行为自律的责任 大量有关环保的事实表明，人们在环境中不自律的后果是触目惊心的。所以，在采取某些行动之前，我们有必要问自己：“我是否已经明确在哪些问题上需要自律（比如涉及环保、与他人交往、社会伦理规范等问题）？” “我是否已经充分考虑到行为的后果？”“我是否已经准备好为这个结果承担责任？” 2对他人而言，我们最需要承担的责任有： 要有做人的底线，即：不以任何名义伤害他人 在集体无意识中，人的良知系统已经发育得十分成熟，很少有人会明目张胆地做坏事。我们会发现，几乎所有的坏事都是在一些冠冕堂皇的名义下进行的，这就是所谓“阳光下的罪恶”。 而要做一个对社会负责的人，一个必须遵守的底线就是：决不以任何名义做伤害他人的事。哪怕是什么“以革命的名义”、“以正义的名义”、“以善的名义”、“以大多数人的名义”等等。 要尽职守则 尽职守则指的是对社会的责任，它的基本表现就是职场中的人敬业乐业、学生敬学乐学。如果学生现在懂得敬学乐学，将来就会敬业乐业。 此处的敬指的是：敬畏、敬重、恭敬；此处的乐指的是：乐意、乐于、快乐。 就这一点，在后来的作业中学生写道： “我想，在承担责任的问题上，很多人起初会有害怕和恐惧的感觉，因此，面对责任也需要勇气。当命运的齿轮转到那里，我们无法要求它倒回，只能选择要走的路。”（人力资源2002级王佳华） “我们要承担的责任很多，人们常说权责相称，我们在享受生活中就要有责任意识。其实更高的境界是享受责任的承担，并把它作为自己生活的一部分。”（人力资源2002级王硕） “现在我相信，我负得起理想的责任。我现在体会出一个道理：没有什么比为自己的理想负责更重要的，它会使你在心里找到一个支点，支持你永远积极、勇敢地面对现实，面对生活。”（行政2002级师李娜） 要信守诺言 在与他人交往时，负责任的最基本标志就是信守诺言。信守诺言指的是：能按时地、很好地完成与别人约定的事。 人与人之间的关系能否正常发展，很大程度上取决于人们对诺言的信守。守信用，是一个人对自己和他人负责的重要表现。 使自己具备责任感的方法 大家在发言中谈道：“首先是要对自己负责。不能想像，一个不能对自己负责的人会对他人负责。”（人力资源2002级吴桂楠） “必要时说不也是一种负责任的表现。否则，答应了做不到或者明明做不到还要答应，都是对己对人的不负责。”（广告2001级林彦）“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”（经济法2003级姜鹏） 责任感的发展因年龄而异，小时候主要依靠环境的约束（如父母、老师、同伴），长大后则更多地依赖于我们每个人的自我要求和自律。要想学会负责任，可以从以下几方面入手： 认真履行各种义务，这是培养责任感的基本前提 一个人身兼多种角色，每个角色都以无法逃避的责任和义务强加于人。与此同时，每个人也都有一个主要角色，这通常由人的职业身份决定，如学生、工人、农民、教师等等。 不同的角色所要承担的责任是不尽相同的，以我们当前的主要角色学生身份而言，我们应履行的主要义务包括：学好功课，完成学业，确立自身的同一性，学习与他人友好相处与合作，积极储备身心健康资源。“我们当前也许做不了什么轰轰烈烈的大事，但像随手关灯，关水龙头，不乱扔垃圾，节约用水，参加公益事业，宣传环保等，都是我们可以对社会履行的责任。”（人力资源2002级吴桂楠） “生活中我们并不是充当着单一的角色。众多角色带给我们不同的权利和义务，也带给了我们不同的责任。我们必须承担这些责任，社会才能井然有序。”（会计春班2002级李瑞） 提高自身的内控点 心理学上有一个概念：“控制点”，指一个人认为应由他自己还是由外在原因，对他的行为结果负责任。 有的人倾向于认为，他自己做人做事的成败应该由外因负责，这样的人具有外控倾向。 另一类人确认自己做人做事的成败应由自己的行为、个性、能力及努力程度负责，这样的人是具有内控性的人。 显然，具有内控倾向的人是能够对自己的行为后果负责任的人。 很多时候，我们习惯于把自己的坏心情或者做错的事归咎于过去的事件或他人。我们常常以为，自己的情绪不好、事情没有处理好，都是环境刺激的产物，比如在人际交往中我们常常想：“都是因为他没教养，才让我这么心烦。”或认为，“我之所以没学好，是因为老师教得不好。”等等。 与逃避现实一样，推卸责任能在短期内缓解我们内心的不安和焦虑，但却会影响我们的持续发展。 当然，不顾客观事实，一味地把责任加到自己身上也不行，那样会使自己更加自卑，并且丧失行动的勇气。因此，这里有一个“度”的问题：适当的内控是负责任的标志之一，过度的内控则会束缚人的发展。 我们这里所说的“提高内控点”是指缺乏内控的情形。对这种人而言，需要提高自身内控点，培养自身的责任感。 有助于提高我们自身内控点的参考句式有： “这事做得这么好，是因为我的努力和方法正确。” “那件事没做好，是因为我努力不够或方法不当。”“哪些挫折至今还在影响我？我是否决定让它们继续影响我今后的生活？”“那个总惹我生气的人真有那么大能量吗？是不是我自己选择了让他的坏脾气腐蚀我的生活？”“不论过去或现在发生了什么，我都要学会对自己的情绪和行为负责。” 人力资源2002级的秦许在学习“参考句式”后说：“人的心情不是受外界影响的，而是你自己选择的。每天你都可以选择好心情，也可以选择坏心情。我决定选择好心情，选择用积极思维去思考问题。如果人人都懂得积极思维，并运用它，我们的世界也会变得平和安定，充满欢歌笑语。” 积极面对现实 逃避现实常常是人们逃避责任时的一种表现。像学不好高等数学就逃课，不喜欢专业就天天看小说等。 尽管逃避现实可以在短期内缓解我们内心的压力，但时间长了，会使我们陷入更大的困境，更怕面对现实，结果不仅使问题变大，还会影响我们对自己的评价。 因此，要学会正视现实并积极解决面临的问题，选择对自己的现在和将来负责任地生活。 养成守信用的习惯 在培养自己守信用的习惯之前请记住，我们每个人都有权利对他人说“不”，因为我们没有义务满足所有人的要求。但是，如果我们承诺了，我们就要尽一切努力去兑现诺言。 生活中会有很多突发事件影响我们兑现诺言，但是，这正好应该成为我们慎重承诺的理由而非食言的借口。否则，我们就得准备承担被责备甚至被轻视的后果。 很多时候，我们在兑现诺言时感觉力不从心，并很生对方的气，觉得对方是强人所难。但事实上，我们的不愉快是因为自己缺乏足够的自信，感觉不能拒绝无理要求而造成的。因此，负责任的说法应该是：“因为我没勇气说不，所以才有了现在的坏心情。”同样，合乎逻辑的负责任的反应则是：“如果我想摆脱这种不快，我就要学会有效地拒绝。” 我提醒学生，要学习以严肃而审慎的态度去对待承诺： 首先，不轻易承诺，一旦承诺就竭尽全力。 其次，承诺时要在时间上留有余地，以防突发事件的干扰。 最后，实事求是，不要勉为其难地应承和包揽自己做不到的事。 为了帮助学生养成守信用的习惯，我给大家布置了以下作业，请大家思考和练习： 想一想，到目前为止自己有多少过期了的未曾兑现的诺言？有没有可以弥补的方法，在短期内将其一一兑现，以实际行动证实以前的食言只是偶然现象。 我们在向别人解释无力兑现诺言的原因时，尝试换一种说法，把原来的：“抱歉，因为原因，我没能”这样不负责任的句式，换作“对不起，我当初承诺时没有慎重考虑，我发现自己没有能力兑现这个诺言”这样负责任的话。 以后在向别人做承诺前，请先想一想“我有没有足够的时间按时完成？我有没有足够的能力兑现？” 观察周围一位被公认为有信用的人（家长、朋友、老师），看他是怎样赢得这样的声誉的。 后来学生在作业中写道： “人要信守诺言，守信是人的最基本的责任。想拥有良好的人际关系，不是一定要具有风趣的个性、良好的口才和突出的交际能力，而是能够守信。要想让人相信自己就要做到言出必行，如果承诺了某件事，不论环境如何变化都应该履行。”（行政2003级高莹） “做人不可以失信于人，更不要指望人们受骗后还会再信任你。要记住，可信度就像一艘船的船底，如果船底有漏洞，那个洞是大是小都是一样的它们都会致命。所以，凡是自己说过要做的事，就必须全神贯注，付诸行动。”（行政2003级王静） “除了你自己以外，没有人能够看不起你，这句话很经典。有责任感，敢于负责任是让自己看得起自己的一个重要条件。所以，不要让你的责任感缺失，把对自己、对他人的承诺写出来，放在显眼的位置，然后尽力完成你的承诺，做一个有信用的、能让自己看得起的人。”（行政2002级师李娜） 不二过 同一个错误不犯两遍的人是对己对人负责任的人，而不二过的前提是不为自己的过失找借口。 借口可以暂时缓解我们内心的压力，但它却会长久腐蚀我们的责任感，并使我们失去一次成长的机会。所以，面对过失，我们一定要