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张国维NLP亲子教育工作坊培训内容整理1、如何看待孩子的问题行为关键观点提要1、问题行为是父母先行标签和以他人破坏性比较的结果。没有问题行为。2、每个问题行为都是一个了解孩子的好机会。一个信号。家长要蹲下来与孩子沟通，了解孩子。3、每个问题行为背后都有正面的动机。如抢玩具。4、问题行为是父母不能反应孩子。指责孩子的问题行为，意味着孩子有一次坏的记录。父母反应不当很容易使孩子产生无价值感。5、没有问题，只有方法和效果。6、正面焦点。改变焦点，改变心情。孩子已经很聪明，给他们机会学习智慧。聪明主导能力，智慧在于了解环境，看到不同的角度。操作：请举出一些孩子的问题行为。（注：李子勋讲座之症状是一种美丽） 了解孩子行为背后的动机。举例：丢钱的例子。（注：20090407.1.35分钟处）比较可以有破坏性，也可能有建设性。例如，孩子不爱学习。是因你爱学习。孩子用哭来“偷情”。控制父母的行为。（注：温柔的坚持。李子勋）顶撞可能是孩子有话跟你说。坏行为是父母不能反应孩子，处理不了问题。孩子不受尊重，父母又无能了。孩子跟他说话，他继续做自己的事，不理会孩子。一天到晚，父母说他，孩子会感到自己是家里的累贅。是他的来到，让这个家庭不开心。于是产生无价值感。问题孩子是父母影响的结果。坏行为是了解孩子的好机会。孩子抢玩具，这是由人类的动机引起的，人类有动力渴望生活得更好。我有能力，掌控自己的东西。使自己过得更好。但他不明白他人的感觉，忘记了父母的情绪，弟弟的感觉。小霸王行为，处理不好，会打击他的竞争意识。指责孩子的问题行为，表明孩子有了一次坏的记录。指责意味着停止。失败，再尝试，便会成功；失败，停止，便会失败。XY，是人的标签性思维操作：抛硬币。你怎么知道自己是幸运还是不幸运呢？你怎么知道孩子是坏还是不坏？孩子丢到钱上是坏还是不坏呢？（注：20090407.11:00:00处）打猫，其实是猫咬孩子。父母不让孩子解释。哭又要骂，孩子就躲在一旁，反倒是猫到了孩子身边。通过一个游戏来证明你是否幸运。一边代表幸运，另外一边你知道怎么做的。抛出来是幸运的，打和的，另外一面？你有什么证据证明你是幸运的？幸运与否是什么时候决定的？讨论一分钟。“意之所在，能量即来”。焦点在失上，失多，失苦，抱怨。在得上，学习机会，不同角度。好与坏是你定的标准。是你把别人的标准强加在孩子的身上（注：别人的标准就是“汪汪”）。留意孩子眼中的父母。操作：举出有问题的父母或老师的行为表现没有问题，只有方法和效果。脚石如何变成踏脚石？大吵大闹，说明孩子有话跟我们讲。被老板骂了，应当觉察自己有什么问题。提供选择，绊脚石就会变成踏脚石。沟通的第一步，眼睛最重要。做错事，责备，看事物，请人帮助或赞美，用眼睛看人。“你又迟到”应当说“你刚才迟到”。两个手拍在一起，都会痛，孩子与自己同为一个家，相互的压力越大，相互就觉得越不舒服。故事：哥吃面包皮。汽球。（注：录音核实）人类的三种学习第一种：激烈情绪中产生学习。例如：退缩行为的学习。父母带孩子在商场玩，突然父母不在，改变焦点，找爹妈，要安全感。如果没有找到，孩子学会了陌生人等危害。怯生在小的时候可以保护自己。而大的时候就不太好了。找工作都会变得不易。第二种：重复中产生学习。例如：三个男士和三个女士都不与之握手，最后他认为自己不受欢迎，于是学到了不与人握手。行为重复，变成习惯，习惯变成信念。信念影响你的思想，思想影响你的情绪，情绪影响身体和行为，行为决定结果，结果强化信念。操作：走下来，叫人分享自己的痛苦经历，看后三排，中排，前排，每个人都担心被叫到，紧张。奔驰模型:思想、情绪、身体之间的关系操作：想积极的事与想消极的事，手的力量不一样。负面刺激，产生负面情绪，身体没有力量。第三种：激烈情绪和重复中产生学习。同一个事件，三个人的体验是不一样的。每个人的观念态度不一样。主观体验影响一生的信念。三种最具破坏性的信念：无望、无助、无价值。学到的无望。实验：狗的实验。学到的无助。研究：人类操控自己的生活的研究。学到的无价值。实验：罗森塔尔效应。教师的信念很有威力。举例：父母的无心谎言让孩子学习到无价值。言行不一致。说打，不打，鼓励他犯错。父母放孩子的鸽子，本来答应孩子双休日带他出去，结果没有做到。7岁以前的孩子思想上没有判断力，他认为周一、五一样重要，于是产生的无价值感。学到了无价值。教师或父母的无心快语或善意谎言，给孩子却造成了不良影响。教孩子讲效果，讲道理孩子就没有耐心。例如，“带饭盒，不带自己会饿。”这是讲道理。“孩子，饭盒”，清晰有力。例如：孩子懒，不愿意做作业。父母给他的不是“不准玩”，而是可以，而且有选择。如说“是要玩一小时还是半小时，可以做作业？”要买飞机，考试70分可以。小朋友有梦想，不要打击他。例如：买马的例子。如果孩子说要买马，“过来，马很威风，有趣，很好。未来存了钱就可以买马”于是到图书馆自己看书，研究马，中学后，做了马场的兼职，存了钱，买了自行车。操作：一、2分钟找不顺眼的地方。二、2分钟找顺眼的地方。标签，证明，重复，再重复。操作：不喜欢对方，先入为主。找外表，不顺眼的位置，证明有问题。看行为。“号角效应”：人类长了角，就是魔鬼。对于不喜欢的小孩子，你会看到很多的错误，对于喜欢的人，会产生光环效应。一个人失败，面前有黑影，也一定有光明。谁决定你是转身，是你自己，你一定有方法。教孩子成长，需要一连串的阶梯。件件清，每一次者是一个新的开始。潇洒地离开。与其注重教导孩子，不如考虑通过NLP为孩子创造学习的环境。举例：要孩子为我倒水。说法一：为我倒水。说法二：可不可以为我倒水；说法三：我很渴，为我倒水，我会更舒服；（讲了效果）说法四：你爱妈妈，做一件小事，也是爱妈妈。（注：录音核实）紧张的刺猬。紧张的情绪会消耗能量。操作：请你举出你坐在这里有什么好处？三个。有什么不好处？了解人类行为背后的动机。此行为对当事人有什么好处。三个。此行为对当事人有什么不好处。二个。好处是行为的推动力。会觉得父母在关心他。可产生同理心，舒解情绪。讲不好处，找方法，找回学习的可能性。是问好有没有其它方法。举例：孩子大吵大闹的三个好处和三个不好处。好处：1、发泄2、引发注意3、控制关系4、达到目的，拿到自己想要的东西5、反馈、表达6、显示强大、控制他人7、抗拒不好处：1、影响形象2、招致皮肉之苦3、学会用之解决问题。4、伤害自己的身心5、疏离与他人的关系6、达到目的会重复。举例：如何克服孩子的拖延行为。拖延收拾玩具。说，你想休息一小时，还是半个小时，再收拾玩具。是自己收拾，还是妈妈陪你收拾。跟他一起玩游戏。“选择就是力量”人的天性是自由，反抗是天生的。举例：要小孩开门。说1，把门打开；说2,可不可以把门打开；说3,请把门打开，可不可以？空气可以流通。处理孩子的问题：先了解对方行为背后的动机，再提供选择。选择可以是时间、方法等。举例：你想吃完饭后，还是洗完澡后做功课？你想一个人做，还是妈妈陪你做。多一些选择，孩子就会感觉到自己有能力，产生可控制感。操作：卓越成功的好孩子的标准是什么？自信、表达力、守信、爱学习、孝顺、自立、勤奋、积极主动、有目标、有礼貌、听话、交际能力好、爱心、创意、责任、快乐、意志力、高智商、好奇心、激情、毅力、心理健康、身体健康、独立等。思想蓝图（信念与价值观）思想（thinking）情绪（feeling）行动（ACTION、BODY）（环境）表现（PERFORMANCE）结果（强化）思想蓝图（信念与价值观）（注：形成一个循环圈）问题思考模式和主导思考模式理由方法借口主导被动whyhow主动找方法，被动找借口希望在坐的安静，不说“不要吵”，并配合身体动作与言语。不要吵，焦点在吵上面。说难，焦点就集中在“难”上。焦点不能集中到负面的语言上。（注：想大象操作）问为什么，焦点在过去，没有人为过去负责；问为什么，焦点在未来，都会为未来负责。不准，变为准。如同意你玩，等妈妈煮完饭后可以么？说不准，就是四米高的栏杆，孩子就会成长为无能的年青人。操作：你为什么没有考好？问你身边的朋友。把他当小孩，你当父母。然后角色对调。问为什么，就是找理由，找借口。这样就是触发问题。找借口，自己无法掌控。为什么没有考好，应变为下次怎么做会更好。下次考得好一点，你如何做？问如何也会找理由，但这种理由会成为方法。“此次找烂东西，有没有方法保护好？”被动思考模式圈为什么过去埋怨（别人、环境、认为自己无能）理由借口负面情绪（强化）问为什么 主动思考模式圈如何未来可能性理由方法正面情绪（强化）主动思考如何加入：自信的来源尝试，学习、再尝试、再学习、成功。差应当说不太理想。考了39名，还有第40名，可不可以考38名呢？有没有人考37呢？有没有人考36名呢？举例：孩子骑自行车，摔跤了，不想再骑车了。“比”，两把小刀。比较产生危险。人家会，不代表我会。失败了，代表暂时没有成功。涂上红药水。开始1次，2米；5次，10米（空间的信念）。几次，学会了进步。爸也失败过，后面试，成功了。他人的比较。（时间的信念）凡事必有三个以上的方法，增加思维的灵活性和行为的弹性。用旧的方法，只会得到旧的结果。举例：与学琴的小朋友比较小梅钢琴学得好，好学了两年，你学了，也可以跟他一样好。你的游戏好，你学了三年，她学了，也许会跟你一样好。今天不会，明天不会，后天就可能会了。最近照顾弟弟，送衣服给你，要做事。漂亮，送衣服给你，不需要做事。准，有了动力的方向；不准，意味着停止、打压、控制。操作：“万事开头难”后面加一句话，自由组合分享。NLP的语言：万事开头易，先有亲和力。“好的事情，没有回应，对孩子来说就是惩罚”操作：1、A 扮小孩，B扮父母，C扮观察者。A向B说高兴的事，B不反应，拒绝。分享A的体验。2、A向B说不高兴的事，B接纳，支持鼓励。分享。3、B为父母，C为父母一方或朋友，A欲加入B、C的交流。分享。ABC位置感知法NLP的位置感知法就是从别人的眼睛看事物。能够从他人的角度看自己准备提出的合作计划是订立成功策略的要素我们在沟通时可以选译以下任何一个或多个位置:第一身结合自己的观点、信念、假设，从自己的眼睛看世界；用第一身语言谈论自己，如“我看到”、“我感到”等。第二身结合对方的观点、信念、假设，从对方的眼睛看世界；用第二身语言形容自己，如“你是”、“你看来”等。第三身在“第三身”角度观看自己与对方的关系。自己代入“观察者”或“见证者”的位置。用“第三身”语言来形弃自己或对方。“他是”，“他们是”等。第四身结合整个系统的角度。体验及了解团队和全个系统的利益整体平衡。产生“群体思维“或“团队精神“的全面角度。用“第一身”众数语言。如“我们”、“大家”等。第五身从第一身至第四身各个角度游走，平衡各方面利益。举例：妈妈做面包时，孩子用手去搅拌。第二身：如果我是女儿，女儿可能是帮妈妈做蛋糕。可能是掉了东西，可能是把它当泥沙玩。第三身：你帮妈妈，妈妈洗，你也洗。一起第四身：我们一起学习怎么做蛋糕。操作：拍手，站起来，每个人用眼来表示友好，同时把掌声送给全场的每个人。认识大家，多谢参加。举例：一人做错事，教师惩罚全班的人。1、听到你讲，作为母亲，我很难过。2、如果我是你，会3、当老师见到这种情况，你是老师，你会怎么做。4、如果你是校长，他是不是好教师。举例：高考案例。用五身来看心态调整与考试成绩之间的关系。如何处理孩子的情绪同步带领法举例：妈妈，小乌龟死了处理他人情绪的技巧：接纳、辨别、肯定、解决我知道你很不开心，你很难过。而不是说：“我叫人不要买！”操作：学习如何分享欣赏、模仿身体动作、相同的位置。良好的回应与建议的方法在现实生活中，有的人不找出别人的错误和不足，就觉得自己没有本事一样。总喜欢批评和找茬。W回应（Feedback）：认同和欣赏。针对已做得很好的行为或态度，旨在强化卓越。找一些与他相关的好的地方来欣赏。一般用“我喜欢”举例：孩子，你把书放在书架上，很乖！现在要吃饭了，我们一起来洗手。建议(Feedforward)：创造提升的机会。针对可以在将来改进的行为及态度，建立旨在提醒对方，让他有改进的机会及选择。一般用“我希望”举例：孩子，你开始长大了，会用毛巾洗脸，现在我们学习一起用牙刷。你把牙膏弄到地上，你想多用一点，是不是，其实不用那么多的。良好回应与建议的方法：1、正面，有建议性。如笑得灿烂。2、简单，具体。3、由“具体”至“一般化”（由行为扩大至个人特质）。4、必须实时或及时。5、用词、声调和身体语言要一致6、不给回应，只给建议，会破坏亲和感。7、A rule of thumb:先给予回应，然后作出建议。把次序颠倒会令对方反感，继而破坏关系。行为（行为证据）表现（行为抽象）特质（人格抽象）7点准时起床努力好孩子坐第一排努力好孩子数学考40分数学很差很笨打妹妹粗暴坏孩子晚归不爱我差学生作出回应与建议时所采用的语言模式1、养成良好习惯，用“我”开始：如“我觉得”“我想”“我希望”“我建议”“我喜欢”“我期待”2、避免用批判性词语，如“你是”“你没有”“你忘了”“你这就不对了”“你做错了”“你并无”3、回应与建议间可以用连“和”来连接，或者不用任何连词。4、避免将回应与建议用连词“但是”来连接。这样会减弱回应及建议的效果，并且会令对方感到被责备。孩子已经很聪明，我们要给他智慧在欣赏中学习.概括性建议不能解决具体的问题“车马炮”厉害，然后就作为一个好的答案告诉别人，这其实是一个抽象的问题，没有具体的表现，可能产生误解，最后可能给出的是错误的答案。例如从丢钱的例子，孩子只说从一个具体的窗户下丢下，而不是说丢钱。如果你说他丢钱了，然后按丢钱的行为去处理，很可能得出不好的后果。又如，孩子固执，可能是自信，或者是想父母听他的话。不去具体了解，就给出答案，肯定没有好的效果。举例：自己儿子学习心理学的事儿子说自己要学心理学。张老师很不高兴，为了控制自己的情绪，张老师作了深呼吸，然后问儿子，学习心理学有哪三个好处，哪两个不好处。最后再做回应：“你学习心理学，是想和别人接触，你很爱别人。”孩子回家，不要烦他孩子一回家，马一就问这问那，孩子烦，自己也烦。孩子的成长特点0-7岁：印记时期毫无分辨地接受成人向他表达的所有“事实”。对0到7岁的孩子“放鸽子”，他分不清，会毫无保留地全盘接受，于是他会认为，父母这样做表明自己在父母心目中没有价值，这样就产生了无价值感，无能感。成人要善用时机，向孩子灌输积极的正面的信念。赞美与责备的原则：“赞美用眼睛，责备看事物”。教孩子多角度观察和感受事物，协助他们建立敏锐的观察力、灵活性及选择能力。前四年最好教，1岁定80,价值形成，很难改。47岁有了判断力，教育的作用就弱了。孩子有了一个“坏的行为”，通过控制、镇压，行为停止了，以后就会退缩。举例：孩子玩水或火以前孩子拿水，家长说会烫死人。现在又叫他拿水，孩子不拿水，家长问：“你为什么不拿？”又进入指责模式。火烧到了孩子的手，有什么好处？他感受到了热。妈妈可以这样对他说：“妈也受伤过，火会烧伤手，火要适当应用，不注意保护自己会遇到危险”这样孩子就会学习什么时候用火，怎样安全用火。8-13岁：模仿时期问孩子长大后想做什么？听他讲出他的各种梦想和设想。听子，与孩子的关系建立了。孩子是父母的镜子。孩子的梦想你未必支持，但得倾听。讲自己的梦想，都有其动机。例如，有孩子说自己的梦想是做个乞丐。听下去，是不是每次都有？把时间框架拉宽，几个小时才有一次得钱。化装，三个小时，起早，很冷的天穿很少的衣服。留很长的手指甲，和老鼠一起吃东西。14-21岁：社交时期孩子向成人的交接期。一秒钟为孩子，另一秒钟为成人。家长要听他的话，留意他的行为。举例：父母拖我，意思就是父母把他当小朋友。反过来，让他拖父母过马路。父母向他啰嗦，他认为父母把他当成小孩了。如果父母想让孩子多穿衣服上学，可以说“天冷，我去拿毛衣，你穿上或放在包里。”喜欢同伴交往，胜于与父母老师交往。举例：他晚归，或者是奇服他晚归，或者是奇服，晚上上街晚。说“不要玩得太晚了，要早点回来”，就等于是说他是小孩。一句话破坏关系。换位思考，晚上上街，早归，没有自由，影响他的自由。用你的角度讲，“玩得开心点，有没有零用钱，我想等你回家，煮糖给你听吃。”要讲爱他的那个部分。晚归，爱，安全。创造学习的环境：让他自己找答案。不要太快给答案，给他主动思考的机会。举例：他晚归，或者是奇服“鸟为什么会飞”“月球的故事”、嫦娥、登月的故事。可以买书，与他一起找资料，知道月球形成后，让他自己查资料。倾听、支持、给他主导能力。故意讲不知道。行为重复，变成习惯，习惯会变化思想的高速公路。不是孩子固执，是家长没有倾听。不是孩子不归家，是家庭没有吸引力。孩子出现问题行为，是一个好的机会，来检查自己的不当。教孩子时，要情绪、心理、信念、行为一致，不要边抽烟，边教孩子不要抽烟。怎样避免使用否定字眼？有的人在生活中除了否定词语之外就好像没有了其它词语。W举例：不要迟到。有了一个坏的记录。我的位置高于你。可以说：今晚七点我等你；今晚七点准时到；今晚七点我们见；（第四身）我们一起准时；我们早点到。餐厅的东西好吃。不是说，迟到了，没有位置，没有吃的。要把主语由你变成我或我们，把否定词变成下面词语（迟到变成准时、早到、早点）。要给他一个方向和选择。禁止一个东西，应当是该做什么，而不是说不该做什么。不要跑变为慢慢过来。不要吵变为安静下来。不准偷懒变为认真学习。不准拿刀子变为勺子安全一些。不准打游戏变为玩了一小时后，再学习。你说他是怎样的人，孩子就会成为你所说的那种人。期望效应。举例：英语测验不及格，就是没有用。反应，孩子学习到了无望。潜意识输入了不及极，整天想到不及极，第五次不出声，便输入了负面的字眼。举例：“我昨天刚教过的数学题，你怎么又忘记了，你真笨。”沟通的要素根据Birdwhistle 在1970年著作的Kinesics and Communication中认为，沟通的主要元素是：语言内容 7%语调 38%肢体语言 55%既然如此，要成为出色的沟通大师，就要记以下原则：重要的不是你说话的内容，而是你表达的方法。信息接收主要源自语调及身体语言，而非内容。所以与对方沟通的时候，要先处理好情绪，再沟通。因为语调及身体语言均与情绪有关。让我们再深入探讨沟通的各个元素：1、用词Words(7%)：包括谓语（Predicates）、关键词（Key words）、共同的经验或联想（Common experiences & associations）内容细节（Content chunks内容组块）2、声音VOICE（38%） 语调的高低TONE PITCH、说话的快慢TEMPO SPEED、声音的特质TIMBRE QUALITY 声音的大小VOLUME LOUDNESS3、身体语言PHYSIOLOGY(55%) 姿势POSTURE、手势GESTURE、面部表情或眨眼FACIAL EXPRESSION &BLINKING、 呼吸BREATHING建立和谐互信的气氛（亲和关系与亲和感）：心灵共震（由配合产生，“很合”）以适合对方地图的态度来交往，而这就是亲和感。亲和感RAPPORT 是一种和谐互信，互相影响的关系；是有效沟通的核心所在。它是任何交流中的重要过程。基本上，亲和感就是踏进别人的内心世界。如果与对方已建立亲和感 ，对方会觉得我们很明白、很了解他们。故此，也会对我们多一份包容，较为接纳我们的需要和要求。亲和感是由配合对方潜意识的身体语言所产生。例如：对方的姿势、手势、语调的高低快慢等。为什么“配合”可以建立亲和感？亲和感就类似“韵律列车RHYTHM ENTRAINMENT”,科学家ITZHAK BENTOV 在他的著作Stalking the Wild Pendulum 里所描述的一种自然现象。他发现，将大小不同（但钟摆大小相同）的钟放在一起，钟摆的频率会逐渐协调并达成一致。当时他就这个出现在人类及机器的现象所得出的结论是：“自然界为了节省能源，会将频率贴近的定期发生的事件协调，将它们串起来，让它们一件接一件地出现。”大部分人和别人聚首一堂时都会自然地建立起亲和感 。如果亲和感并无自然产生的话，我们可以运用以下技巧去创造它。亲和感逆转了物理学的一个定律:不是异极相吸，而是同极相吸1、配合身体语言：配合法及镜子影现法可供配合的身体语言有很多种： 身体姿势 眼神接触 手势的速度和频率 头部的倾侧度等配合对方需要注意的是：必须要低调地进行。太明显的话会令对方反感。当对方改变姿势时，不要马上跟随。动作要自然。我们的目的是和对方的潜意识连系，令大的脑电波在相同波段，方便接收。产不是复制、实时及一模一样的抄袭。复制是不尊重对方，很容易让对方发觉，并会立刻破坏亲和感。2、配合语调我们可以配合对方的语调、音量、声高、语速、有无停顿等。这是在商量建立亲和感的最佳方法。很多人都不留意自己语调的高低快慢，所以不会察觉我们在配合他。这也是在电话交谈中唯一可以配合的地方。在就会愤怒的对象是，也派出用场。我们可以先配合的的说话速度，反映出我们明白事情的急切性及提供协助的热诚。当已建立亲和感时，再引导对方平列下来。如果一开始就用平和的语调，通常不会奏效，国灰容易被对方解读为漠不关心或爱理不理。3、交叉影现交叉影现是间接的配合。找出对方经常做的小动作，用身体的其它部分作出类似的配合。 当对方交迭双脚时，我们以交迭双手相配合； 当对方不停点头时，我们以相同速度用手指轻敲桌面； 我们也可以用说话的速度配合对方的呼吸。以上所有配合都是与对方的潜意识进行沟通。4、配合对方的呼吸MATCHING BREATHING RATE有一件事我们可以信赖，对方正在呼吸如果发觉对方不断抗拒我们。每当我们作出配合时，对方都会马上换姿势的话，就可以利用此技巧。我们可以从对方胸部、腹部或膊头的起伏，留意到他的呼吸频率，批到频率后便可以配合。5、同步带领法PACING & LEADING你不能带领别人，直到对方愿意给你带领。但别人不愿意给你带领，直到他们与你能产生适当的吻合步伐。同步：留意及运用对方的主要反应（包括语言及非语言的线索），然后配合他们的内容世界。带领：尝试引导对方朝着理想方向或你预设的目标迈进。6、不协调的配合故意不配合对方的身体姿势，是一个自然的方法去终止交流。故意与别人声调不协调，以终止一个漫长的电话对话。运用上述各种技巧可以令我们得到别人的注意、接纳和信任。初时可能觉得这些技巧太刻决而感到尴尬。其实，如果我们留意一下餐厅、机场、地铁或其它公共场合内谈笑风生的人，他们的姿势及语调都会自然地互相配合。NLP只不过是令我们察觉到一些自己经常做的潜意识行为，继而有意识地运用它来帮助我们，让我们随心所欲地将自己调教到适当的沟通波段。我们要用眼睛看见表面的行为，用我们的智慧去解读行为背后的意向。“早点回来”变为“早点回来，我很担心你。”情绪表现不一致，说正面的话都会变成负面。语言威力：正面宣言我能成功，我有很多朋友，我有一个大计划，我要健康，正面关注。不说我不要头痛，这是负面关注。正面宣言的要点不断地对自己重复精简短句必须是正面的；引领我们迈向理想目标；可以将正面宣言大声说出来，变可以在脑海中默想；将脑海中的负面词转为化下面建议；重定意义。不搞女人，变为多在家。相反框架。我没有朋友，变为我想多一些朋友。操作：我要爱我的家人（双手交叉）我要努力学习；（双手握掌弓形向下）我要身体健康；（双手往斜下）我要更多朋友。（双手成八字向上）留意自己的家人，拥抱。闭上眼睛，留意上课的情境，看到健康美妙的身体，记得上课时很多朋友的样子。设计一些正面宣言，给孩子用。可能是一身在福中不知福变为身在福中更知福。良药可以不苦口，忠言可以不逆耳。讲是天下无敌，做是有心有力。不是玫瑰有刺，而是我们没有方法。回答20个问题。以及学长分享。模仿卓越（20090409.03 下午）一、模仿别人三人行，必有我师。“当学生存在的时候，老师就有了。”二、模仿自己模仿过去的自己：成功的经验、好的效果。成功的人会更成功，了解过去的成功体验。学习失败中如何转为学习的机会。模仿将来的自己：举例：劝人戒烟你是真的想戒烟什么原因想身体好有没有什么时候不抽烟睡觉吃饭也要抽还有什么时候不抽烟抱着一岁多小孩的时候有没有孩子的照片大大的眼睛，短短的头发（次感元）想不想健康成长，鼓励用纸色做，放小孩的照片，每次抽烟就让小孩恨。举例：欺负行为的的处理口欲、攻击，不标签孩子的行为（如打就是欺负）。了解孩子的行为动机（三个好处和两个不好处）任何时间，我们有资源。保持平静。讲故事给孩子听，半睡状态，用积极的语言。“当你长大了遇到困难时，你一定能解决。”小故事大道理：邻居的垃圾与拉丁神灯（20090409.3.01:17：00处）一对相为邻居的太太A、B。相互经常为一些小事争吵。有一天，B看到自己门前有一堆垃圾。她想肯定是B丢的，很生气。此时，A恰好出门，见B旁边有垃圾，心想，B是不是要把垃圾扫到自己这一边来。这时，突然来一阵风，把垃圾吹走了。留下一个铜环。A拿出来看一下，环带着一个神灯。B被人奚落，就说是shen 头。A擦了擦，出烟，出现一个巨人，神灯的巨人。巨人说，我可以满足你们一个愿望。不过你要的愿望对方可以得到双倍。A想，如果我要钱的话，她就得到了双倍，不行，就要个老公吧！对方就有两个，让她受的。B想，我要把我的眼睛挖了，她就两个眼睛就瞎了。后来，B问巨人，我越来越肥了，A的眼睛为什么没有瞎呢？巨人回答，因为你只有一只眼睛啊。学长分享小故事大道理：求人不如求己。（20090409.3.02:16：00处）有一个在家里拜观音。朋友建议他到庙里去拜。于是他去了。在拜观音的时候，遇到一个像观音的人也在拜观音。问她，她说：“我就是观音”。“那你为什么拜自己呢？”“求人不如求己！”时间线、心锚练习晚上：看电影小孩不笨并分组讨论。亲和感。同步带领。了解孩子行为背后的动机。关于惩罚惩罚，到时使用的强度越来越大，效果越来越差。惩罚未必有效，要将惩罚转为有效的行为，将有效的行为转为良好的习惯和特质。举例：妈妈打一个打妹妹的哥哥（041001.29分钟）给他一个解释的机会他打妹，因为她丢面包。打是向妈妈学习到的。妈妈不让解释，打他，他又学习到了坏的行为。可以这样化解：妈妈关心你，看到你刚才的行为，妈妈不舒服。有什么原因让你打妹妹他扯我的头发你可以教她怎么做更好，有很多种方法与他沟通的。比如聊天。哥不与我玩。原来是玩，有很多种玩法。如积木、洋娃娃。举例：在开心的环境下与他沟通。比如孩子下课后，回家想观电视。先跟后带。同步带领法。先跟他一起乐，或者是先接纳他的感受。然后表达你的爱，然后带领他。吃饭，做功课，好小朋友的习惯。说不吃会饿死，或逼着吃。再不吃冷了，不准这个不准那个。讲个不停。听到都讨厌。孩子不知所措。用愉快的语气。我不吃，看着他。而不是说你不吃我打你呀。讲得过多，捕捉不到动机。简单的沟通，保持行为的灵活性。耳朵有两个，眼睛有2只，嘴只有一个，合比例运用，在沟通中，要多看，多听，少说。知己知彼，百战不殆。多听，就能获得更多的信息。讲，多讲正面的东西。回来就问孩子的功课，孩子就认为妈妈关心功课多于关心自己。操作：抓住未必有效，舍才能有得。（041001.13分钟）拿出一只手（如果是右手写字，就拿左手），用力抓紧，注意自己的呼吸、心跳、肩服肌肉、胸部、颈部，现在最想做什么？放手。去惩罚孩子，就是抓紧。放手才能得到。将惩罚转为有效的行为。将有效的行为转化为良好的习惯与特质。惩罚和责备要了解动机。举例：你想看电视？准看，可不可以吃完饭后看，时间可以选择。你现在看，放什么电影，动物世界。看完再吃。动漫知识，对动物的知识。牛顿的故事。ABC法则你眼里的世界变了，你的行为也变了天气是可预测的，未来是创造的。人不能改变环境，可以改变信念系统。你眼里的世界变了，你的行为也变了。天气冷，我不穿衣服，只有改变自己的智慧。操作：抱物体验（041001.1.00）20斤的西瓜20斤的小孩20斤的垃圾同样为20斤，同样2个小时，不同的感受；同样为20斤，同样2个小时，不同的人，感受不同。同样为20斤，同样2个小时，有什么方法使三者抱起来有一样的体验呢？抱西瓜，想像沉甸甸的（自我催眠）西瓜就很重了。想像是给自己的孩子吃，西瓜就不会那么重了。抱垃圾，想像是很臭，希望快一点把它丢到垃圾场，会觉得很重。如果把它相像为一袋非常好的肥料，长出很大的西瓜，家人会吃得很甜，有利于家人，就不会那么重了。视觉思想法运用思想来丰富我们的画像。发挥想像的力量，对付恶梦。认同和嘉许的威力认同孩子的表现及嘉许他们的个人素质。如：“你刚才帮助老婆婆过马路，真是一个有爱心的好孩子！”“你把玩具让给妹妹，好大方啊，一定有很多人喜欢和你做朋友！”这样做可以：增加推动力；提升孩子的自尊；给孩子自信；教导孩子相信自己的决定；激励孩子寻找目标；培养孩子的责任。孩子的正面的好的行为也需要被认同，优点也需要被嘉许。提醒孩子他们的成就及特质可以增强他们的自信心，强化他们的自我价值感。1、我们找机会认同自己的成功经验或嘉许自己的优点，以身作则教导孩子自我赞赏是有效及重要的。2、可以由孩子处行创造，作为人自己的小礼物。3、鼓励孩子创造自己的“名誉堂”。用来认同并纪念自己的成就。一个满载鼓励字句的相册就可以时刻提醒孩子他的珍贵人生片段。大象耳嘉许法孩子常常都爱竖起耳朵，听大人的讲话。侧面赞扬，入心入肺。如何消除孩子的思想病毒要向孩子解释如何消除负面思想前，我们可以将大脑比作花园，鼓励孩子要做勤劳的园丁。协助孩子消除负面思想的重要的第一步是：分辨。分辨出什么是正面思想，什么是负面思想。引导他们问自己：“我感受到什么”（正面思想令自己感到愉快，负面思想令自己感到疑惑、不快）。心锚。当孩子不快乐或不懂得如何前进时，告诉他脑袋里有隐形的开关掣；可以开掣让正面的思想和感受释放出来。教他善于使用这个隐形掣。相反思想法。鼓励孩子用相反的想法去抵消负面思想。如“我没有朋友”变为“我有很多朋友”。没有问题，只有机会。推崇健康的身体生病或受伤的孩子通常受到优先。这些额外的关注可能无意间鼓励他们生病。要孩子会重复获得奖励的行为；所以我们需要小心。让他学会自己照顾自己。先关怀。好的之后，告诉他怎么样会更健康。找机会庆祝孩子的良好健康情况，奖励健康就如我们奖励正面行为一样。鼓励孩子经常使用有关健康的正面，想像自己身体健康。每天，用视像法认同自己的健康，使它成为潜意识的模式。没有生病就去关心他。贴金星。奖励他。小朋友喜欢接受奖励。太易，不珍惜，太难，不动。给小星星，看到变化。12岁以下小朋友适用。换框法。长得小，坐的地方小。举一些矮人的名人例子。塞翁失马，焉知非福。改良近塞上之人，有善术者。马无故亡而入胡，人皆吊之。其父曰：“此何遽不为福乎？”居数月，其马将胡骏马而归，人皆贺之。其父曰：“此何遽不能为祸乎？”家富良马，其子好骑，堕而折其髀（读音bi四声，股，大腿），人皆吊之，其父曰：“此何遽不为福乎？”居一年，胡人大入塞，丁壮者引弦而战，近塞之人，死者十九，此独以跛之故，父子相保。有病毒。是一个坏的故事。NLP的做法。效果与学习。马不见了，翁应当说，谢谢，我不见马，是什么原因呢？栏、绳。不补，可能失去更多。更多可能失去老婆。由此可能影响家庭。马上补好。丢马开始，就要知道有些东西要注意。马带了一只野马回来，又如何呢？这是不负责任的行为。这个马有没有艾兹呢，流感呢？要验一点才知道。野马不训练，掉断腿，是你让他掉断的腿。没有准备产生的恶果。断了腿没有当兵，不是国民所为，国家有难，匹夫有责。要爬着去当兵。你这个虾蟹！塞翁失马，焉知非福。传统的故事不讲究效果。而NLP则很讲效果。塞翁失马，得比失多。失败的时间，有学习的机会。焉知非福，是任由环境影响。你就很被动。看失多，负面信息成为焦点。孩子就会逃避。如学习成绩，骑车摔跤。知道得，就有了学习的机会。生意失败。什么都没有了。你还有太太。儿女。健康。你还有很多。失，只在看失。得，看你拥有。生意失败，还有家庭。有没有试过其它工作。老师骂你，阿Q，当老师是狗，那你是狗学生。NLP会这样做：当老师在唱歌，再想老师的动机，是为了学习更好。有没有方法？闹钟。操作：幸运与不幸运游戏（20090410.2.下午30分钟处）悲观者在机会中看到困难，乐观者在困难是看到机会。失