（发展与教育心理学专业论文）大学生自我调节、应付方式关系研究——以厦门大学为例.pdf

摘要 自我调节是指主体根据活动的要求 有计划的围绕既定的目标制选择适宜 的解决问题的策略 监控认知活动进行的过程 不断取得和分析反馈信息 及时 相应地调节自己的认知过程 使其行为朝向目标发展的能力 学生们在大学时代 相比中学时代 无论是学习的规划 还是生活的安排都具有极大的自由度 因 此是否具有良好的自我调节能力对于这一时期的发展就显得尤为重要 本研究以厦门大学4 1 0 名本科生为样本对米勒和布朗 m i l l e r b r o w n 的 自我调节问卷 s r q 进行本土化修订 采用修订的 自我调节问卷 肖计划 编制的 应付方式问卷 对厦门大学5 7 6 名大学生自我调节 应付方式状况进 行调查分析 考察二者在大学生生源地 是否为独生子女 性别 年级 专业 等方面的差异 并探讨大学生自我调节与应付方式二者之间的关系 本研究得出以下结论 1 自我调节问卷在中国大学生中有着与外国不同的结构 修订后的问卷分 为5 个因子 调节不良 思考与计划 应对变化 参考规则 意志力 各题项 区分度良好 问卷总体以及各个因子信度良好 2 不同生源地学生自我调节的意志力因子上得分存在差异 独生子女与非 独生子女在自我调节总分及各因子上无显著差异 3 性别和专业在应对变化和参考规则两个因子上有主效应 年级因素在应 对变化因子上有主效应 性别与年级在应对变化因子上存在交互作用 专业和 年级在调节不良和应对变化两个因子上存在交互作用 4 不同生源地学生在退避这一应付方式上得分有显著差异 独生子女与非 独生子女在解决问题 合理化两个因子上存在显著差异 5 性别在求助 幻想两个因子上存在显著差异 专业在合理化因子上存在 显著差异 年级在幻想因子上存在显著差异 性别和年级在求助因子上存在交 互作用 专业和年级在求助 退避两个因子上存在交互作用 6 自我调节总分与解决问题 求助等积极应付方式显著正相关 与自责 幻想 退避 合理化等消极应付方式显著负相关 关键词 大学生 自我调节 应付方式 a b s t r a c t s e l f r e g u l a t i o ni st h ea b i l i t yt h a to n ec a nc h o o s et h ea p p r o p r i a t es t r a t e g i e sf o r s a v i n gp r o b l e m s m o n i t o r i n gt h ep r o c e s so fc o g n i t i v ea c t i v i t y a c c o r d i n gt ot h em a i n r e q u i r e m e n t o ft h e a c t i v i t y p h n n i n g a r o u n dt h ee s t a b l i s h e d t a r g e ts y s t e m c o n t i n u o u s l ym a k i n ga n da n a l y z i n gf e e d b a c k t i m e l ya c c o r d i n g l ya d j u s t i n gt h e i r c o g n i t i v ep r o c e s s e st o w a r d st h eg o a lo fd e v d o p m e n t c o m p a r e dt os t u d e n t si nh i g h s c h o o l w h e t h e ri ti st h ep l a n n e ds t u d yo rt h ea r r a n g e m e n to ft h e i rl i f e c o l l e g e s t u d e n t sb o t hh a v em o r ef r e e d o m t h e r e f o r e w h e t h e rh eo rs h eh a st h ea b i l i t yo f s e l f r e g u l a t i o no rn o tp l a y sa 访t a li m p o r t a n tr o l ei nh i so rh e rd e v e l o p m e n t i nt h i ss t u d y i no r d e rt om a k et h es c a l eo fs e l f r e g u l a t i o nq u e s t i o n n a i r e s r q c o m p i l e db ym i l l e r b r o w n l o c a l i z e da m e n d m e n t s as a m p l eo f410u n d e r g r a d u a t e s t u d e n t sf r o mx i a m e nu n i v e r s i t ya l ec h o s e na st h ep a r t i c i p a n t s t h e nm a k i n ga i n v e s t i g a t i o no nt h e s e5 7 6s t u d e n t su s et h eq u e s t i o n n a i r e sw h i c hw e r er e v i s e df r o m s e l f r e g u l a t i o nq u e s t i o n n a i r e a n d c o p i n gs t y l e sq u e s t i o n n a i r e b yx i a oj i h u a i n v e s t i g a t i n g 也e i r s i t u a t i o no fs e l f r e g u l a t i o na n dc o p i n gs t y l e a n a l y z i n gt h e d i f f e r e n c e so no n e c h i l d g e n d e r g r a d e m a j o ra n do t h e r s a n dd i s c u s st h e r e l a t i o n s h i pb e t w e e ns e l f r e g u l a t i o na n dc o p i n gs t y l e n i sr e s e a r c hs u g g e s t st h a tt h ef o l l o w i n gc o n c l u s i o n 1 a c c o r d i n gt or e s u l t so fs e l f r e g u l a t i o nq u e s t i o n n a i r e t h e r ea r es t r u c t u r e d i f f e r e n c e sb e t w e e nc o l l e g es t u d e n t sf r o mc h i n aa n df o r e i 印c o u n t r i e s t h er e v i s e d q u e s t i o n n a i r ei sd i v i d e di n t of i v ef a c t o r s r e g u l a t i o nb a d t h i n k i n ga n dp l a n n i n g c o p i n g w i t h c h a n g e s r e f e r e n c er u l e s w i l l p o w e r a l li t e m sa r e g o o d d i s c r i m i n a t i o n t h eo v e r a l lq u e s t i o n n a i r ea n de a c hf a c t o r sr e l i a b i l i t ya leg o o d 2 d i f f e r e n ts t u d e n t sa r ed i v e r s i f i e do no n eo fs e l f r e g u l a t i o n sf a c t 0 卜w i l l p o w e rf a c t o r t h e r ea l en os i g n i f i c a n td i f f e r e n c eo nt h eo v e r a l ls c a l eo fs r qa n di t s f a c t 0 1 1 sb e t w e e no n e c h i l da n dt h eo n l y c h i l dc h i l d r e n 3 i nv i e wo fg e n d e ra n dm a j o r t h e r ea r em a i ne f f e c t so nt h et w o 触 璐 c o p i n g 晰t hc h a n g e sa n dr e f e r e n c er u l e s a l s ot h em a i ne f f e ae x i s t s0 1 1t h ef a c t o r c o p i n g l r i m c h a n g e s r e f e r r i n g t og r a d e o nt h ef a c t o r c o p i n gc h a n g e s t h e r ea r e i n t e r a c t i o n sb e t w e e ng e n d e ra n dg r a d e o nt h ef a c t o r s r e g u l a t i o nb a da n dc o p i n g w i t hc h a n g e s t h e r ea r ea l s oi n t e r a c t i o n sb e t w e e nm a j o ra n dg r a d e 4 i nv i e wo fd i f f e r e n c es t u d e n t s t h e r e sas i g n i f i c a n td i f f e r e n c eo nt h ec o p i n g w a yo fr e t r e a t a l s ot h e r e a r es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e so nt h et w of a c t o r s s o l v i n g p r o b l e ma n dr a t i o n a l i z a t i o nb e t w e e no n e c h i l da n dt h eo n l y c h i l dc h i l d r e n 5 i nv i e wo fg e n d t h e r ea r es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e so nt h et w of a c t o r s s e e k i n gh e l pa n df a n t a s y r e f e r r i n gg r a d e t h es i g n i f i c a n td i f f e r e n c e e x i s t so n r a t i o n a l i z a t i o n o nt h ef a c t o ro fh e l p t h e r ee x i s ti n t e r a c t i o nb e t w e e ng e n d e ra n d g r a d e o nt h ef a c t o r s s e e kh e l pa n dr e t r e a t t h e r ea l s oe x i s ti n t e r a c t i o nb e t w e e n g r a d ea n dm a j o r 6 t h eo v e r a l lr e s u l to fs r qc o r r e l a t e dp o s i t i v e l yw i t ht h ep o s i t i v ec o p i n gs t y l e s u c ha ss o l v i n gp r o b l e ma n ds e e k i n gh e l p h o w e v e r c o r r e l a t e dn e g a t i v e l yw i t h n e g a t i v ec o p i n gs t y l e s s u c h 嬲b l a m e f a n t a s y r e t r e a ta n dr a t i o n a l i z a t i o n k e yw o r d s c o l l e g es t u d e n t s e l f r e g u l a t i o n c o p i n gs t y l e s i n t r o d u c t i o n c o n t e n t s p a r to n el i t e r a t u r er e v i e w 1 2 1r e v i e wo fs e l f r e g u l a t i o n 2 1 1t h ed e f i n i t i o no f s e l f r e g u l a t i o n 2 1 2f i e l do fs e l f r e g u l a t i o n 7 1 3t h e o r yb a s i so fs e l f r e g u l a t i o n 10 2r e v i e wo fc o p i n gs t y l e s 1 3 2 1c o n c e p ta n dc o n t e n t 1 4 2 2s e v e r a lt h e o r i e so fc o p i n gs 哆l c s 15 2 3r e s e a r c hs t a t u so fc o p i n gs t y l e s 17 2 4d o m m o ns i xc o p i n gs t y l e s 2 3 2 5s u m m a r y 2 5 3r e s e a r c ho nt h er e l a t i o n s h i pb e t w e e nc o l l e g es t u d e n t ss e l f r e g u l a t i o n a n dc o p i n gs t y l e s p a r tt w oi s s u e sa n dh y p o t h e s e s 1i s s u e s 2r e s e a r c hp u r p o s ea n dm e a n i n g 2 6 2 7 2 7 2 7 2 1r e s e a r c hp u r p o s e 2 7 2 2r e s e a r c h m e a n i n g 2 8 3r e s e a r c hh y p o t h e s e s 2 8 p a r tt h r e ee m p i r i c a lr e s e a r c h 2 9 f i r s tr e s e a r c ht h er e v i s i o no ft h es e l f r e g u l a t i o nq u e s t i o n n a i r e 一 2 9 1m e t h o d s 2 9 1 1o b j e c t s 2 9 1 2r r l c a n s 2 9 1 3t r a n s l a t i o no fq u e s t i o n a i r e 2 9 1 4s t a t i s t i c sa n a l y s i s 2 9 2r e s u l t sa n da n a l y s e s 3 0 2 1p r e l i m i n a r i l ys o r t i n gt h ed a t a s 3 0 2 2i t e ma n a l y s i s 3 0 2 3e x p l o r a t o r yf a c t o ra n a l y s i s 31 2 4r e l i a b i l i t ya n a l y s i so fs e l f r e g u l a t i o nq u e s t i o n n a i r e 3 4 2 5c o n f i r m a t o r yf a c t o ra n a l y s i s 3 6 s e c o n dr e s e a r c ht h es t a t u so fc o l l e g es t u d e n t ss e l f r e g u l a t i o na n dc o p i n g s t y l e s 1p u r p u s e 2m e t h o d s 3 7 3 7 3 7 2 1o b j e c t s 3 7 2 2m e a n s 3 7 2 3q u e s t i o n n a i r es u r v e y 3 8 2 4d e a l i n gd a t a s 3 8 3r e s u l t s 3 9 3 1r e s e a r c ho ns t a t u so fc o l l e g es t u d e n t ss e l f r e g u l a t i o n 3 9 3 2r e s e a r c ho ns t a t u so fc o l l e g es t u d e n t sc o p i n gs t y l e s 4 4 t h i r dr e s e a r c hc h a r a c t e r i s t i co fc o l l e g es t u d e n t ss e l f r e g u l a t i o na n d c o p i n gs t y l e s 4 8 1p u r p o s e s 2m m e t h o d s 4 8 4 8 2 1o b j e c t s 4 8 2 2m e a n s 4 8 3r e s u l t s 5 0 p a r tf o u rd i s c u s s i o n 1t h er e v i s i o no f s e l f r e g u l a t i o n 5 1 2a n a l y s i st h eb a s i cs i t u a t i o no f c o l l e g es t u d e n ts e l f r e g u l a t i o n 5 1 2 1v a r i a n c e 趾a l y s i so fc o l l e g es t u d e n t sd i f f e r e n ts o u r i n go ns e l f r e g u l a t i o n 51 2 2v a r i a n c e a n a l y s i s o fo n ec h i l da n dt h eo n l y c h i l dc h i l d r e n0 1 1 s e l f r e g u l a t i o n 5 2 2 3v a r i a n c ea n a l y s i so fs e l f r e g u l a t i o no ng e n d e r m a j o ra n dg r a d e 5 2 3a n a l y s i so fc o l l e g es t u d e n t sb a s i cs i t u a t i o no fc o p i n gs t y l e s 5 3 3 1v a r i a n c ea n a l y s i so f d i f f c r c a ts o u r i n gs t u d e n t sc o p i n gs t y l e s 5 3 3 2v a r i a n c ea n a l y s i so fo n ec h i l da n dt h eo n l y c h i l dc h i l d r e no nc o p i n g s t y l e s 5 4 3 3v a r i a n c ea n a l y s i so f c o p i n gs t y l e so ng e n d e r m a j o ra n dg r a d e 5 4 4t h er e l a t i o n s h i pb e t w e e ns e l f r e g u l a t i o na n dc o p i n gs t y l e s 5 5 p a r tf i v ec o n c l u s i o n sa n df o r w a r d s i k f e r e n c e a p p e n d i x p o s t s c r i p t 5 6 5 7 6 2 7 3 引言 引言 压力已经成为当今社会无法回避的一个问题 社会竞争的加剧 生活节奏 的变快 每个人都无法避免的受到影响 即将步入职场 又尚无社会经验的大 学生们更是如此 他们社会阅历 生活能力都还十分欠缺 在面对压力挫折的 时候很容易产生一系列问题 大学生自杀 大学校园暴力 虐待动物等事件频 繁发生 都是大学生在面对压力挫折时没能采取恰当的应付方式的例证 另一方面 从小学到高三 十多年的时间 每个学生都是在老师 家长的 督促下按照学校制定的学习计划以最终的考试为目的在进行学习 并以此为中 心展开自己的生活 而进入大学后不再有统一的学习计划 甚至同一个专业同 一个班级的同学所修科目也会不同 更没有了外界的督促和统一的最终目标 更多的就要靠大学生自己来学习生活 这时候自我调节能力就显得尤为重要 因此研究大学生的自我调节与应付方式具有极其现实的意义 本研究希望 探讨大学生自我调节 应付方式的状况如何 以及自我调节与应付方式二者之 间有怎样的相关 大学生自我调节 应付方式关系研究 第一部分文献综述 1 自我调节的研究综述 1 1 自我调节的概念界定 自我调节 s e l f r e g u l a t i o n 是皮亚杰发生认识论的术语 他在总结现 代物理学 控制论及生物学理论成果的基础上提出 有机体的生长在对环境的 适应过程中具有自动调节或自我调节的功能 它是个体自我意识作用下的应对 过程 他认为 有机体自身具有一种巨大的对于外界刺激的调节 适应能力 一种在活动变化中保持相对稳定或恒定的机制 主体对环境的适应是主客体之 间不断 同化 与 顺应 的结果 同样 人的认知活动过程就是人与环境的 这种对立统一的辩证过程 是由对外部刺激所引起的不平衡通过自我内部的调 整机制达到平衡的周而复始 循环往复的过程 文艺家在进行创作活动时也离 不开自我调节的功能 这种功能有时被称为 自控制 或内抑制 文艺家所 要展示 要表达的对象本身具有一种难以遏止的冲动力量 似乎要摆脱 冲破 文艺家的 驾驭 控制 按照自身的轨迹行事 文艺家这时必须调整自己的 心理结构 以便使之与艺术表达的方向协调一致起来 完整 统一而成功的艺 术作品 正是建立在文艺家丰富 健全的个性结构以及能够不断进行有效的自 我调节的基础上的o 许多学者从不同的角度出发 对自我调节给出自己不同的理解但万变不离 其宗 在这些不同理解中总存在一些共通的东西 美国心理学家班杜拉认为自 我调节是个人的内在强化过程 是个体通过自己对行为的计划和预期与行为的 现实成果加以对比和评价 来调节自己行为的过程 他指出 个体总是以内在 行为标准和期望结果来解释判断自己的行为 并由此不断的强化或惩罚自己 这就是自我调节 人们能够依据现实 针对未来制定目标和计划 并在生活中 不断的实践和反思 通过这种过程以达到控制自己生活的目的 由于研究者建 汪基德 宫火良 毛春华 教育信息化与学生心理素质教育眦 科学出版社 2 0 0 9 8 9 2 鲁枢元 文艺心理学大辞典阻 湖北人民出版社 2 0 0 1 4 1 9 3 2 第一部分文献综述 构自我调节的角度不同 这就可以解释目前之所以没有一个公认的自我调节的 原因 那么不同的研究者对自我调节的含义有怎样的理解呢 1 1 1 从能力角度对自我调节的界定 早期儿童有能力按照社会标准来调整自己的行为是在其发展以及社会化的 一个标志 儿童是如何开始遵循父母的准则 社会准则并适当调节自己的行为 以适应外部的准则的是当前社会化研究的一个最基本的问题 自我调节能力的 发展被认为是儿童早期心理发展的最高成就 k o p p 1 9 8 2 函认为 自我调节 是有目的地对内部线索 环境刺激和他人反馈 灵活地激活 监控 抑制 维 持或适应个体行为 注意 情绪和认知策略的能力 儿童在到达3 6 个月的时候 就有能力进行自我调节 灵活地调整自己的行为以适应变化的情形 从k o p p 的 定义以及儿童社会化的过程可以看出自我调节是个体的一种内在能力 外在表 现为一组相关行为 儿童通过自我调节能制止或引发特定的行为 主要包括抑冷 制冲动 抵制诱惑 延迟满足 制定和完成行为计划以及采取适应于社会情景 的行为方式五个方面 d e m e t r i o u 2 0 0 0 认为自我调节是更改系统的当前状钵 态或活动的定向行为 按照这个定义 自我调节能力必须满足三个条件 1 必须包括一个能提供和更新信息 并与系统当前状态或正在进行的活动相关的 自我监控功能 2 必须包括一个有组织的自我表征系统 这个表征系统描述 了自我的本质 历史 趋势 偏好和未来的指向 3 必须包括一个能够从当 前状态或活动转向其他状态或活动的自我改变技能 研究者还发现如果缺乏自 我调节的这种能力 那么个体将会有严重的物质滥用现象 自我调节能力强的人 会报告更少的无规律饮食和酒精滥用症状 更高的自尊 更多的安全型依恋 甚至更高的平均成绩 m i l l e r 和b r o w n 1 9 9 1 也把自我调节当作一种能力 这 种能力能够在变化的情形下进行计划 指导 调整个体自身的行为 甚至这种 能力依然存在即使不存在外部支持或者外部奖励 吨i s e n b c r gn s p i n r a dtl f a b e sra e ta 1 t h er e l a t i o n so f e f f o r t f u lc o n t r o la n di m p u l s i v i v t oc h i l d r e n sr e s i l i e n c y a n da d j u s t m e n t j c h i l dd e v e l o p m e n t 2 0 0 4 7 5 1 2 5 4 6 哏o p p c b a n t e c e d e n t so fs e l f r e g u l a t i o n ad e v e l o p m e n t a lp c 唧c c i i v e j d e v e l o p m e n t a lp s y c h o l o g y 1 9 8 2 1 8 1 9 9 2 1 4 国d e m e t r i o n a o r g a n i z a t i o na n dd e v e l o p m e n to fs e l f u n d e r s t a n d i n ga n ds e l f r e g u l a t i o n t o w a r dag e n e r a lt h e o r y h a n d b o o ko f s e l f r e g u l a t i o n 2 0 0 0 2 0 9 2 5 i a c a d c m i cp r e s s b r o w n j m m i l l e r w l a w e n d o w s k i l 八 1 9 蛳t h es e l f r e g u l a t i e nq u e s t i o n n a i r e j i nl v a n d e c r e e k t l j a c k s o n e d s i n n o v a t i o n si nc l l u i c a lp 糟c t i as o u r c c b o o lv 0 1 1 7 2 8 1 2 9 2 3 大学生自我调节 应付方式关系研究 1 1 2 从过程角度对自我调节的界定 最早对自我调节 s e l f r e g u l a t i o n 进行系统研究的是b a n d u r a 他认为自 我调节是个人的内在强化过程 是个体通过将自己对行为的计划和预期与行为 的现实成果加以对比和评价来调节自己行为的过程 他将自我调节分为三个基 本过程 自我观察 自我判断和自我反应 具体过程见表1 1 表1 1 自我调节成分 z i m m c r m a n 在b a n d u r a 自我调节的社会认知观之后 进一步进行了大量的 研究 他认为自我调节是由个人 环境和行为三者相互作用决定的 是个体为 了达到目标而自发产生的有计划的和重复的想法 感情和行为 这个定义不强 调人的单一特质 能力或获得能力的发展阶段 而是根据决定于信念 动机的 当前行为和内在过程来理解的 这个内在过程可以解释为什么一个人采取这种 百度百科 h t t p b a i k e b a i d u c o r n v i e w 4 4 6 0 4 6 0 h t m l z i m m e r m a n b j a t t a i n i n gs e l f r e g u l a t i o n as o c i a lc o g n i t i v ep i 删v e i nm b o e k a m s y r p i n t r i c h m z e i d n e r e d s h a n d b o o ko fs e l f r e g u l a t i o n s a nd i e g o a c a d e m i cp r c s s a2 0 0 0 1 3 3 9 4 第一部分文献综述 自我调节方式而不是其他的 把自我调节当作一种过程也得到了社会认知心理 学的实验支持 在用延期 即时获得奖赏的办法即自我调节过程 预测心理调节 的实验中 4 5 岁的孩子中 选择等待更长时间来获得更多糖果的奖赏的人与那 些选择即时获得糖果 但糖果数量少的孩子相比较 选择等待时间长的孩子在 以后发展中有更高的参与学术和社会活动的能力 更更好地减轻痛苦和压力 并在青少年时期很受受到父母的责备 c a r v e r 和s c h w a 1 9 9 8 从信息加工 的角度强调反馈过程在对于人类行为的自我调节的重要性 这个过程不仅存在 于人体内部的稳定活动中也存在于外部可控制的活动中 并提出了行为自我调 节的反馈环理论 他们认为 行为是一个目标调节和反馈控制的过程 反馈环 包含四个自动控制单位 输入功能 参考标准 比较器和输出功能 b r o w n 和m i l l e r 1 9 9 0 从自我调节的整个过程进行探讨 他们认为自我 调节是一种发动 执行计划 并灵活地维持事先形成计划好的行为以确保达成 目标的能力 在自我调节过程中 会经历以下七个阶段 分别是 信息的输入 自我觉察评估 针对失衡 不一致 状态思考是否改变 寻求方法减少不一致 感 计划作改变 付诸行动作改变和目标追求过程的评价 盛友兴等 2 0 0 6 圆人 认为自我调节一般有以下三个过程 目标选择阶段 在人们能够有效地调节他 们的行为之前 他们必须选择一个目标 确定他们想要做什么 确定目标之后 就要努力实现它 这就是第二个阶段 行动准备阶段 在这一阶段人们收集信 息 根据可能的结果来建构情景 计划多种行为过程 然后实施行为 自我调 节过程的第三个阶段是行为控制 在确定目标并行为活动计划后 个体开始为 实现这一目标而努力的过程 1 1 3 小结 通过对以上关于自我调节的概念中我们可以看出 首先 从能力方面 这 部分研究主要关注儿童时期的自我调节发展 视为一种能力 能力的高低对于 个体发展具有重要的意义 其次 从过程角度分析 自我调节包括一系列的过 程 不管是从能力角度还是过程角度进行界定 自我调节主要体现在以下几个 过程 目标的设定 计划的制定与分析 执行计划的过程 包含目标导向 冲 c h a r l e ss c a r v e r m i c h a e lf s c h 相 o nt h es c l f r e g u l a t i o no fb e h a v i o u r 订 c a m b r i d g e c a m b r i d g e u n i v e r s i t yp r e s s 2 0 0 1 1 0 雪盛友兴 包翠秋 自我调节的跨文化特色 j 中国临床康复 2 0 0 6 l o 2 6 1 2 3 1 2 5 5 大学生自我调节 应付方式关系研究 动控制 坚持性三层意思 计划执行过程中的自我监察以及觉察出差异后的自 我反应等 在很多有关自我调节模型中都重视自我调节的五种成分 目标 自 我监控 反馈 自我评估以及行为 本文拟从动态的过程角度来分析自我调节 结合以往概念界定以及本文的出发点 调节意味着个体能够惊喜地 自动地使 用特定的机制和支持性的元技能调整自己的思想 情感 行为和注意力 当规 律性的活动或目标方向受到阻碍和影响时 自我调节的机制就启动了回 本文将 自我调节界定为 所谓自我调节是指主体根据活动的要求 有计划的围绕既定的 目标制选择适宜的解决问题的策略 监控认知活动进行的过程 不断取得和分析 反馈信息 及时相应地调节自己的认知过程 使其行为朝向目标发展的能力 此外 除了以上几种对自我调节的解释外 还存在另外几种观点 一种观 点把自我调节看作是一种图式 持该观点的研究者认为自我调节是一种知识结 构 该图式的功能是控制自我和调节自身反应 并且进一步假定连续的活动可 以改善自我调节 如果自我调节像图式或其他的知识结构那样起作用 那么自 我调节的激活会有利于后来的自我调节 二是把自我调节看作一种技能 7 m 明 该观点认为自我调节主要是通过学习获得的一种控制自我的能力 尽管技能是 通过实践逐步形成的 但通过不断的实践 这种技能是趋向于稳定的 一旦这 种技能稳定下来 它对个体以后管理自我活动的影响就会变弱 也就是说 一 个人在自我调节活动上的成功很少或不会受到以前自我控制活动的影响 第三 观点把自我调节看作一种资源 而这种资源是有限的 4 7 静 该观点认为所有形 式的自我调节都需要一些资源 最初的自我调节任务会消耗人们的调节资源 从而对随后的自我调节行为产生不利影响 自我调节的成功与否依赖于资源的 可得性 可利用的自我调节资源越多 自我调节成功的可能性就越大 同样的 资源可用于各不相同的自我调节任务 包括认知和思想的调节 情感调节 冲 动行为和欲望行为的调节以及外在表现的调节 上述三种观点都有一定的实验 支持 但是大部分的实验研究倾向于支持第三种观点 即自我调节是一种有限 李洋 反馈类型 自我调节水平与情绪及认知的关系f d 首都师范大学 2 0 0 6 b a rj a p i e t r o m o n a c o p a u t o m a t i ci n f o r m a t i o np r o c e s s i n ga n ds o c i a lp e r c e p t i o n t h ei n f l u e n c 慧o ft r a i t i n f o r m a t i o np r e s e n t e do u t s i d eo fc o n s c i o u sa w a r o n 懿j o l li m p r e s s i o nf o r m a t i o n j j o u r n a lo fp e r s o n a l i t ya n d s o c i a ip c r s o n a l i t y 19 8 2 4 3 4 3 7 4 9 m a r km u r a v g m d i a n n em t i r o yf b a u m e i s t e r s e l f o c o n t r o l 鹳l i m i t o dr c 嗣a u r c c r e g u l a t o t yc k p l e t i o i l v a t t e m s f f j o u r n a lo f p 黜m a l i t ya n ds o c i a lp e r s o n a l i t y 1 9 9 8 7 4 3 7 7 4 7 8 9 6 第一部分文献综述 的资源 人们在从事一项任务时 把有限的认知资源分出一部分 可能会干扰 工作成绩 这个观点也是出自自我调节的资源分配模型 1 2 自我调节的研究领域 伴随着不同学者对自我调节的研究的不断深入 对自我调节的研究逐渐深 入不同的领域 综观以往研究的重点 主要围绕以下几个方面 自我调节学习 情绪的自我调节 健康行为的自我调节 1 2 1 自我调节学习 自2 0 世纪8 0 时代以来 自我调节学习 s e l f r e g u l a t e dl e a r n i n g 已经成 为西方教育心理学 学习心理学研究领域的一个热点问题 也是社会认知理论 中的一个主要亮点 不同的研究者对自我调节学习的研究也因人而异 他们从 各自的研究领域出发 得到有关自我调节学习的概念体系 对自我调节学习的 影响因素的研究 1 2 1 1 概念 簪 自我调节学习的概念首次提出是由z i m m c r m a n 1 9 8 9 提出的 主要是指 学习者在一定程度上从元认知 动机和行为方面积极主动地参与自己学习活动 的过程 我国学者周国韬在其文章中指出 所谓自我调节学习是指学习者运用 认知调节策略和动机策略来促进自己的学习 选择适合于自己的学习方法 建 构和创造有利于自己学习环境的过程 1 2 1 2 对自我调节学习的影响因素的研究 社会认知理论强调个人的认知因素在自我调节学习过程中起决定作用 许 多因素如学习者的学习目标 自我效能感 归因等都直接或间接地影响自我调 节学习过程 a m e s 和a r c h c r 1 9 8 8 也发现具有掌握目标的学生能更多地运用 有效的学习策略 进行努力归因 并对学习具有积极的情感 归因理论认为学 叫张林 周国韬 自我调节学习理论的研究综述 j 心理科学 2 0 0 3 0 5 8 7 0 8 7 3 薯z i m m e 咖a l l b j 1 9 8 9 a s o c i a lc o g n i t i v ev i e wo f s e l f r e g u l a t e da c a d e m i cl e a r n i n g j o u r n a lo f e d u d 伽l a l p s y c h o l o g y 8 l 3 3 2 9 3 3 9 零m a r km u m v e n d i a n n em t i c c r o ye b a u m e i s t e r s e l f e o n t r o l 鹊l i m i t e d r e s o u r c e r e g u l a t o r yd e p l e t i o n p a t t e r n s j j o u r n a lo f p e r s o n a l i t ya n ds o c i a lp e r s o n a l i t y 1 9 9 8 7 4 3 7 7 4 7 8 9 回a m e s c a r o l e a n dj e n n i f e ra r c h e r a c h i e v e m e n tg o a l si nt h ec l a s s r o o m s t u d e n t s l 翰m i d gs t r a t e g i e sa n d m o t i v a t i o np r o c e s s j o i n h a lo f e d u c a t i o n a lp s y c h o l o g y 1 9 8 8 7 大学生自我调节 应付方式关系研究 生把学业的成功与失败归因于能力 努力 任务难度 运气等因素 并提出归 因的可控性 内外部 稳定性三个维度 学生所采取的归因方式会影响其对未来 成功的期望 情绪反应 任务选择 努力程度和坚持性以及学业成绩 s c h u n k 1 9 9 4 发现学习者对学习做内部的 可控的归因 会有助于其从自身寻 找原因 调节其学习活动 自我效能感这一概念首先是由社会心理学家班杜拉 提出的 自我效能感的变化决定了学习者以后学习行为的动机水平和行为目标 的改变 p i n t r i n e h 和d ec r o o t 1 9 9 0 研究表明 学习效能高的学生比学习 效能感低的学生更多地使用自我调节学习策略 具有更多的任务坚持性 自我 调节在学习领域中起着重要的作用 由对学习自我调节影响因素来看 个体如 果自我调节不良将会不利于个体学业的发展 1 2 2 情绪的自我调节 从当前有关情绪调节的研究来看 主要的研究主要集中在以下几个方面 第一 情绪调节的生理机制的研究 这部分主要在儿童时期研究较多 不同的 生理机制决定了不同的情绪反应 也同样会使得个体在面临相同的环境时 因 他的生理因素不同而导致不同的情绪自我调节固 第二