侧向滑步推铅球教案.doc

侧向滑步推铅球教案学校：天柱民族中学 备课教师：龙声基 任课教师：伍宏磊 班级：高一（8）班授课内容 侧向滑步推铅球场地器材 铅球场地一块、铅球10个、实心球10个教学重点原地侧向推铅球的最后用力教学难点原地侧向推铅球的法力顺序：蹬地转髋挺胸顶肩推手拨指教学目标1、认知目标：通过教学，使90%以上的学生初步理解原地侧向推铅球技术2、 技能目标：通过练习，使85%90%以上的学生初步学会原地侧向推铅球技术3、情感目标：通过练习，培养学生对铅球的兴趣、学生良好的审美感和勇于挑战的精神课的部分教学内容组织教法及要求备注准备部分10分一、课堂常规1体委整队2师生问好3宣布本课内容及注意事项 二、准备活动1 热身跑由体育委员带领围绕操场，慢跑3圈。2徒手操（1）踝腕关节（2）正、侧压腿（3）双人压肩（4）双人牵手转身（5）压指运动组织形式：要求：快、静、齐，注意力集中组织形式 x x x x x x x x 要求：保持安静，队列整齐组织形式：x x x x x x x x x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 要求：动作准确到位，力求热身充分活动身体各个关节、部位！基本部分25分一、 原地侧推铅球技术要点 练习1握球：手指自然张开，球放于食指、中指、无名指，大拇指及小拇指支撑，掌心空出。2.持球：球放于锁骨处，头稍向右靠，用颈部及下颚紧贴球，右手顶球，肘部外展。新授1站位：侧对投掷方向，两脚自然开立，与肩同宽或略比肩宽，前前脚与后脚踵一条直线视点在后脚趾所指一米处，不持球手臂与地面垂直。发力顺序：后脚内侧蹬地转髋挺胸顶肩推手拨指二、 原地向下推球 共三次三、 原地正面推铅球 共两轮四、原地侧向推铅球 共三轮组织形式 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：1.中间两排同学持球，外侧两排同学徒手模仿；轮流交换练习。 2教师观察纠正动作错误 要求：认真练习，积极思考组织形式同上教法：讲解示范完整动作 分别讲解各部分动作要求：认真观察，思考组织形式：x x x x x x x x 1 x x x x x x x x 2 x x x x x x x x 3 x x x x x x x x 4教法：1、教师讲明要求，口令指挥 2、中间两排同学持球，依次进行练习，外侧两排同学观察；轮流交换练习要求：初步体会推球动作组织形式：x x x x x x x x 1 x x x x x x x x 2 x x x x x x x x 3 x x x x x x x x 4教法：1、教师口令指挥，纠正错误2、一轮结束教师总结，然后进行下轮3、学生练习方法同上。要求：进一步体会推拨球； 初步了解腰部发力组织形式：x x x x x x x x 1 x x x x x x x x 2 x x x x x x x x 3 x x x x x x x x 4教法：1、教师口令指挥，纠正错误2、一轮结束教师总结，然后进行下两轮学生练习方法同上，3、每组选择一名技术较好同学进行PK.大家评分，教师点评要求：真正体会到推拨球；了解并基本掌握发力顺序体会最后用 力发展腿部及腰背力量结束部分5分一、 舒展放松练习小游戏：前后左右上下前后左右是相应方向跨出一步上是直腿跳，下是深蹲二、 小结1、 清点学生人数2、 收回器材3、 本节课的总结组织形式： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求：认真到位，达到效果认识本课的练习意义教学效果预计指标练习密度：30%-50%运动负荷：平均心率95-110次/分