教你识别中风先兆.docx

血管生锈的危害 中风2002年，撒切尔夫人发生轻微中风，此后身体状况每况愈下，并多次中风。2013年4月8日，撒切尔在她最喜欢的伦敦丽兹酒店里平静去世，终年87岁。当然，被中风迫害的名人太多太多：列宁和以色列总理沙龙因中风告别政坛；作家史铁生和“皮卡丘之父”首藤刚志被中风夺去生命更可怕的是，这种大众眼中的老年病正在日益年轻化，30多岁就遭遇中风的年轻人越来越多！千万别以为中风离你还很遥远！WHO公布，每6个人中就有1人会遭遇中风。名词解释中风中风即脑卒中，由于大脑里面的血管突然发生破裂出血或因血管堵塞造成大脑缺血、缺氧而引起的疾病，主要症状表现为猝然昏倒、不省人事，伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂等。脑卒中分为两种类型：缺血性脑卒中和出血性脑卒中。很多医生会把血管比作管道，把脑卒中形象地比喻成脑血管“生锈”堵住了。“生锈”也就是医学上的动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是发生缺血性脑卒中的重要病因之一，它多发于老年人中。但近些年，发病人群日益年轻化，不少青壮年的血管也开始早早“生锈”。 中风的可怕之处在于它有三高：致残率高、死亡率高、复发率高。脑卒中离我们并不遥远。中风的数字说： 1/6：根据WHO（世界卫生组织）的统计，每6个人中就有1人罹患中风。全球每6秒钟就有1人死于脑卒中。 75%80%：中风后存活的患者中,约75%80%会留有不同程度的残疾,其中重度残疾超过40%,约有1/4至1/3可能在25年内复发。 1：脑卒中是北京成人致残第一位的原因。2011年北京市居民死因前10位中，脑血管疾病排在第3位，占全部死因的21.7%。 21：我国每21秒就有一人死于中风。 150万：在2008年卫生部完成的我国全国第三次死因回顾性抽样调查报告结果表明，每年新发中风约200万人，且死亡率是心肌梗塞的46倍。目前，中风已经取代恶性肿瘤，成为国民第一位死因，全国每年有150万人死于脑卒中。中风是一个高复发的过程列宁的脑中风1922年5月，第一次卒中，右侧偏瘫1922年12月，第二次卒中，失去工作能力1923年3月，第三次卒中，卧床、失语1924年1月21日，因卒中并发症去世发生过中风的人，五年内复发率达33%（第一年为12%），一旦复发，每次复发程度都会加深。中风早知道许多人不了解中风的种种先兆。一些中风病人在发病前，即使是出现了中风先兆，也全然不觉，从而延误了治疗，造成终生遗憾。那么，中风病人在发病前可能会出现哪些先兆呢？中风的先兆瞬间失明或视力模糊。这个兆头一般持续时间很短，仅几秒钟，或数分钟。其发生的原因与病人在中风前，出现脑供血不足，影响了视觉中枢的功能有关。与人交谈时，突然出现短暂说话困难或听不懂别人说话的意思。其发生的原因与病人在中风前，出现大脑中动脉供血不足，影响了大脑皮层语言中枢的功能有关。出现难以忍受的局限性头痛，或头痛的形式与平常完全不同，如头痛由全头痛变为局限性头痛，间歇性头痛变为持续发作，或在头痛时伴有恶心呕吐的症状。这常是蛛网膜下腔出血或脑溢血的先兆。其发生的原因与病人在中风前，血压突然升高，颅内动脉瘤和其邻近的动脉扩张，刺激了三叉神经有关。突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳，甚至晕倒在地。这种情况往往是与复视（眼睛看到双重物像）、耳鸣一起出现。其发生的原因与病人在中风前，出现椎基底动脉系统供血不足，影响了小脑的平衡功能有关。一侧颜面或上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。其发生原因与病人在中风前，出现一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能有关。例如有一位老年人，在打网球时突然发现手背发麻乏力，到医院检查发现一侧颈内动脉狭窄，经介入治疗后，有效地预防了中风的发生。疲倦乏力，睡眠增多，整日昏昏沉沉睡不够。其发生原因可与病人在中风前，出现椎基底动脉供血不足，影响了大脑皮层和网状激活系统（大脑的警觉系统）的功能有关。突然发生性格、行为、智能等方面的反常。如注意力不集中、判断力和理解力减退、情绪不稳、精神萎靡、抑郁焦虑、幼稚滑稽、轻浮愚蠢、暴躁狂乱等。其发生的原因与病人在中风前，大脑的额叶出现了供血不足有关。如果人人都能够识别脑中风的各种先兆，在出现先兆后立刻警觉起来，并及时到医院诊治，就能有效地避免中风的发生。通过记住一个单词(“FAST”的4个字母)，就能快速识别中风： F(Face脸)：脸部一侧可能发生面瘫，患者无法微笑，嘴巴或眼睛下垂。 A(Arm手臂)：疑似中风患者无法顺利举起单手或双手。或者单手或双手无力、麻木而动弹不得。 S(Speech说话)：患者无法流利对答或说话含糊不清，尽管处于清醒状态，却无法说话。 T(Time时间)：如果发现上述三条中的一条或多条症状，应立即拨打急救电话。发病后6小时为抢救的黄金时间，通过静脉或动脉溶栓，可能使血流再通，挽救缺血缺氧的脑组织，最大限度地降低中风的死亡率和致残率。 家庭或现场急救5要点l 1就地放平莫拖拽：使病人仰卧，头肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回吸入气管造成窒息！若病人口鼻中有呕吐阻塞，应设法抠出。l 2解开衣扣呼吸畅：保持呼吸道通畅！解开病人领口扭扣、领带、裤带、胸罩、如有假牙也应取出。l 3、保持镇定安慰他：如果病人清醒，注意安慰病人，缓解紧张情绪。保持镇静，切勿慌乱不要悲哭或晃动病人，避免造成病人的心理压力。l 4急救电话赶快拨：拨打120！寻求帮助，询问并听从医生指导进行处理若自行运送，在搬运病人时不要将病人扶直坐起，勿抱、拖、背、扛病人。l 5、切勿擅自服药物：在没有医生明确诊断之前，切勿擅自作主给病人服用降压药、止血剂、或其他药物！容易中风的11类人群1、高血压病人：无论是高血压还是低血压，如血压突然增高或降低，都可能引发脑中风。因此，稳定血压，针灸调解血压为好，既能治标，又能治本。2、心脏病病人：统计发现，有心肌梗死、心律失常、细菌性心肌膜炎以及心脏瓣膜疾病的人，或者做过心脏手术、安装过人工心脏起搏器者，容易出现血栓，引发脑中风。3、糖尿病病人：糖尿病病人容易出现血脂代谢紊乱，加重动脉粥样硬化，而且还容易出现高血压，这些都是引发脑中风的危险因素。4、脑血管畸形的人：有些人脑血管有先天性发育畸形或先天性血管壁缺陷，他们可能平时没有症状，但极易患出血性脑中风。5、习惯性便秘的人：老年人动脉粥样硬化，大便燥结。排便用力容易使腹压升高，血压和颅内压也同时升高，这样就容易使脆弱的小血管破裂、出血，发生脑中风。6、吸烟的人：吸烟可使血液中的胆固醇与脂蛋白结合并沉积在血管壁上，从而加速动脉粥样硬化进程，容易引发脑中风。但吸烟对脑血管的影响是暂时的，只要停止吸烟2年以上，就可使脑中风的发生率大大下降。7、酗酒的人：研究表明，长期大量饮酒，每天摄入酒精的量超过60克，就有可能发生脑中风。8、血液粘稠度高的人：有些疾病，如红细胞增多症，病人血液中红细胞数目过多，血液变得粘稠，很容易出现血栓，引发缺血性脑中风。9、体内缺镁的人：镁在人体内能延迟血小板凝集，有一定抗凝作用。缺镁时这种作用就会减弱，易形成脑血栓。镁还能降低血液中胆固醇和脂蛋白含量，因而能降低血脂，预防脑动脉硬化。为防止缺镁，科学家们建议成年男子每天摄入镁的量不应少于350mg，女子不应少于300mg。绿叶蔬菜、各种谷物、海味食品，特别是大豆、杏仁，含镁量比较多，应多吃些。10、过食咸食的人：国外有人用白鼠作试验，发现进食大量咸食的白鼠15个星期后全部死亡。病理解剖发现，这些白鼠大脑都有小区域性坏死。分析认为，吃盐太多可造成脑动脉损伤和狭窄，从而引发脑中风。11、用药不当的人：如果高血压病人过量服用降压药，可使血压急剧下降，脑血流量急剧减少，容易发生缺血性脑中风。某些镇静药，如安定、氯丙嗪等，用量过大也易发生缺血性脑中风。以上这些人群易患中风，因而需要时刻注意自己的健康，当出现剧烈的头痛、恶心、呕吐、视力模糊、四肢麻木等情况时，往往是中风前的警报信号，这时候需要及时就医。中风是否有后遗症脑中风有可能导致偏瘫，这是我们大家都知道的一个常识。更多人一直关心的问题就是，脑中风治疗后会不会留下后遗症呢？现代医学对中风并无特殊有效的办法，主要是应用物理疗法以及保护神经及扩张血管等药物治疗。中医认为脑中风后遗症主要是由于脑中风之后气虚血瘀，脉络瘀阻，风痰阻络，或肝肾二亏，精血不足，筋骨失养所致。脑中风有那些后遗症1、周围性瘫痪，又称下运动神经元性瘫痪，或称弛缓性瘫痪。由于脊髓前角细胞及脑干运动神经核，及其发出的神经纤维，脊骸前根、脊神经、颅神经受损害产生的瘫痪。由于下运动神经元受损，使其所支配的肌肉，得不到应有的冲动兴奋，临床上表现为肌张力降低，反射减弱或消失，伴肌肉萎缩，但无病理反射。2、会导致精神和智力障碍，较大范围或多次复发的脑出血意外，可留有精神和智力障碍：如人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎糜、易激动等。3、患者会出现麻木，尤其是肢体的末端、如手指或脚趾、或偏瘫侧的面颊部皮肤有蚁爬感觉，或有针刺感，或表现为刺激反应迟钝。麻木常与天气变化有关，天气急剧转变、潮湿闷热，或下雨前后，天气寒冷等情况下，麻木感觉尤其明显。4、患者会出现嘴歪眼斜症状，一侧眼袋以下的面肌瘫痪。表现为鼻唇沟变浅，口角下垂，露齿。鼓颊和吹哨时，口角歪向健侧，流口水，说话时更为明显。5、脑中风后遗症的其它症状还有：头疼、眩晕、恶心、失眠、多梦、注意力不集中、耳鸣、眼花、多汗、心悸、步伐不稳、颈项酸痛疲乏、无力、食欲不振、记忆力减退、痴呆、抑郁等。如何照顾脑中风患者如何照顾脑中风患者？这是脑中风患者家属很关心的问题，往往家里人患上了脑中风之后，每个人都郁郁寡欢，心情沉闷。其实脑中风没有大家想的那么可怕，而且保持脑中风患者的心情通畅，对于脑中风的治疗是很有作用的。脑中风的护理一般都是需要从生活上做起的，注意生活中的一些细节问题，比如说，良好的饮食习惯，良好的行为表现等。脑中风的有效护理方法和细节问题，大家要想了解清楚，就对下述的知识注意一下。一般病人卧床休息，病室环境要整洁、温湿度调节适宜，安静无噪音，病房适时开窗，保持室内空气清新。饮食以清淡易消化为原则，多吃新鲜蔬菜、水果，忌辛辣、油腻刺激之品，避免损伤脾胃，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品、牛奶等食物，保证营养。保持大便通畅，以免用力过度，诱发血压上升，中风再发。脑中风的护理除了要从环境因素，饮食问题，排便等方面做起，还有很多方面也都需要进行有效的护理，像精神或者是功能上。精神护理：应多与病人交谈，以解除其思想顾虑，树立战胜疾病的信心。功能锻练：中风病人的功能锻炼非常重要，为了预防肢体畸形和挛缩，促进肢体功能的恢复。病人肢体轻瘫鼓励其主动活动，运动量逐渐增加，早期应给护架、足架以防垂足，垂腕。如何拯救你中风病人现代医学对中风并无特殊有效的办法，主要是应用物理疗法以及保护神经及扩张血管等药物治疗。中医认为脑中风后遗症主要是由于脑中风之后气虚血瘀，脉络瘀阻，风痰阻络，或肝肾二亏，精血不足，筋骨失养所致。3件小事 抵御中风 快走30分钟 中风降低30% 运动能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，增加脑的血流量。运动能够扩张血管，使血流加速，并能降低血液黏稠度和血小板的聚集性，从而减少血栓形成。运动还可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，有助于预防动脉硬化。据研究，每天快走30分钟，患脑卒中的危险可降低30%。快走是指在12分钟内走完1公里的距离。此外，跳舞、骑自行车、慢跑、爬山等也能有效预防脑卒中。请根据自己的体力情况和喜好，选择适合的运动。 每次活动的时间在3060分钟为宜，长期坚持就能看到效果！ 打打太极防中风 太极不仅可以强身健体，还可以使中风患者得到有效的治疗与防治。 “预防中风太极”最早于2005年诞生在中国香港地区，而后香港威尔斯亲王医院依此专为中风病人设计了一套太极功，包括躺、坐、站三种形式。香港威尔斯亲王医院曾对136个病例分成2组进行为期半年的研究，发现中风前后练太极功的患者不仅平衡能力得到了提高，偏瘫情况也好于没有练习的患者。这套太极功夫现在被改良为急性期十式、康复进阶四式和预防中风二十四式。 白色果肉打击中风 荷兰瓦格宁根大学研究人