欣赏和感谢.doc

“欣赏和感谢”拥有神奇的魅力，她能营造和谐的人际关系，激发出源源不断的正能量。记得在一次成长工作坊上，导师问我们：“请举手，你会经常表达对孩子的欣赏和感激吗？”举了一片小树林般的手。“你会经常表达对爱人的欣赏和感激吗？”马上，倒下了许多棵树。“你会经常表达对下属的欣赏和感激吗？”立刻，又冒出了许多树。了一些树，多了一些带笑的声音，“那是拍马屁吧？”全场大笑。“不是”，老师正言以对之，“每个人都需要被欣赏、被感激，这是人性最基本的一种需求”。接下去的三个问题，是我经常问自己的，也分享给每一位朋友“我表达欣赏和感谢，是为了我，还为了他（她）？”“我表达欣赏和感谢，是因为他（她）为我做的事，还为了他（她）这个人？”1、越了解自己，就越有能力提升自己。人们总是低估谦卑的力量，而我们总是善于自我欺骗下意识地，我们会用无数方式来保护自己免受痛苦、不确定、责任束缚的折磨而这样做，通常是以牺牲他人或自己为代价的。无止境的自我关注可能会造成自我沉溺。2、关注积极因素。我们总是趋向于过分关注生活中的消极因素；相反，我们应该每天刻意地花些时间去发现生活中的积极因素，并感恩于自己得到的东西，这很重要。3、放弃既定观念。反过来说，就是要接受事物的不确定性，对似是而非的东西保持开放态度、好奇心和包容的意愿，而不要非黑即白，最终，我们要力争做到：接受本来的自我，但从来不要停止学习和成长。4、永远不要以牺牲别人的价值观为代价来实现自己的价值观。如果感到未受到足够的重视，我们最直接的反应就是不惜一切代价去找回自己失去的；然而，贬低那些让你感觉不会让你自己更不受重视。5、把最重要的事情安排在早上去做，让每天都有价值。我们大多数人都是在早上精力最充沛、也更容易集中精力。因此，把这段时间专门用在价值最高的工作上，避免任何干扰，这样更容易在短时间内完成很多工作。6、可以精通很多，但这不能轻易做到，苦痛也是成长的一部分。事实上，某人擅长某意见。7、在生活中自发行为越多，成绩就会越多。如果每次做某件事情之前都要考虑一下，你就不能长期坚持做这件事情。诀窍在于，试着花更少精力、以有意识的自我控制力去做更多事情，把这些事情变成自发行为。比如：你会经常忘记刷牙吗？8、放慢节奏。对于生活中很多的重要事情，速度都是一大天敌，因为对速度的追求会价值的同时，为这个世界增添更大的价值。我们每天都在消耗地球的资源，而生命的主要挑战就在于：如何在索取的同时，回馈更多给这个世界。12、享受每分每秒，即使最艰难的时刻，因为时光如梭，转瞬即逝。9、满足感是很神奇的。满足感并不依赖于你真正拥有多少，其实，很多时候，更多并不是更好，追求太多东西最终会让人上瘾。10、做正确的事，因为这样做本身就是正确的，而不要期望回报。价值观是我们内在的一大宝贵财富，任何人也无从攫取。做正确的事情可能并不能保证你总能够随时得到自己想要的东西，但就长期而言，这能让你对自己感觉很好。有疑问时，要保持自己的平静和宽容。11、在消耗马云：做这30件事，成功就不远了！01 每天列出3件最重要的事02 比别人早10分钟到公司03 开口前先想几秒钟04 发脾气之前先数30个数05 不确定时，挑最难的事做06 给每件事规定完成日期07 坐第一排的位子08 观察走在你前面的人09 比别人多坚持10分钟10 记住身边每个人的名字11 抢着做事，即使是打扫卫生12 在背后赞美别人13 重视身边的每一个人14 听别人把话说完15 给别人的比别人期望的多一点16 批评人之前，先进行赞美17 随身带着纸和笔18 醒后2分钟内记录梦的内容19 列出自己的10条弱点，并一一改正20 重要的决定最好隔一天再发布21 睡前5分钟向自己提问22 每天保持微笑去上班23 绝不把工作带回家24 和家人一起吃早餐25 通过朋友认识新的朋友26 每天读半小时书27 定4个短期目标，选1个核心目标28 赚钱永远也不是你人生的第一目标29 把目标写下来，并每天大声念10遍30 立即行动！立即行动！立即行动！快乐教育第一步：全民观念认识到位，从上到下的觉醒 第二步：父母们能与孩子一起勇于学习和改变 第三步：再谈孩子的教育和祖国民族的未来！高考时抓教育是把水浇在了花上，中考时抓教育是把水浇在了叶上，小学升初中时抓教育是把水浇在了枝上，幼小衔接时抓教育是把水浇在了树干上，而只有把水浇在根上也就是浇在父母身上才是根本教育！家庭是土壤，良种无好地也是枉然，盐碱地是长不出参天大树的！第一境界： 家长舍得给孩子花钱，以为钱就是全部爱的表达。第二境界： 家长舍得给孩子花时间，陪在孩子的身边，见证孩子的成长。第三境界： 家长开始思考教育的目标问题我究竟想要一个什么样的孩子？一旦目标能够清晰地确定，家长就不容易被人裹挟着，热衷于跟风、盲目地对孩子进行培养。第四境界： 家长为了教育孩子去学习，他们不再停留在“没有办法”或者“管不了”，而是关注孩子的问题症状及原因，积极进行干预和矫正。第五境界： 家长为了教育孩子而提升和完善自己，因为他们明白，“你是谁”比要求孩子“成为谁”更重要，一切家庭教育，其实都是言传身教的结果。最高境界： 父母真正认识到每个人都是独一无二的，发现“我是谁”比“成为谁”更重要，父母尽己所能支持鼓励孩子成为最好的自己,，也以身作则支持孩子成为真正的他自己。自我管理的一个很重要的内容，是积极心态。积极心态的一个很重要的内容，是学习心态。学习心态的一个很重要的内容，是每天进步一点点。 每天进步一点点，强调的是三点：每天，进步，一点点。 第一，每天。 学习是每天的事情。不要给自己借口，每天都要学习。学习的方式很多，读书，跟人交流，从事新的工作，想象手里正在做的工作可以有什么不同的做法。最简单的方式，就是每天写个日记，做个简单的总结。 第二，进步。 不断地问自己：我又学到了什么？从每天的工作中，我又学到了什么？从跟朋友、同事的交流中，我又学到了什么？从读报纸、读杂志、看电视中，我又学到了什么？记日记不是记流水账，而是利用日记来反省自己，追求进步。 第三，一点点。 如果每天进步千分之一，一年之后，你就进步了44%；两年之后，你就增长了1倍还多；三年之后，你就接近增长了2倍；四年之后，你已经是原来的4.3倍；五年之后，你的“实力”是原来的6.2倍；十年之后的你，跟十前之前的你相比，强大了38倍还多。 如果每天进步千分之一，20年之后，你跟现在相比强大了1480倍！25年之后，你进步了9000多倍！ 进步不要多，每天一点点。让我们每天进步千分之一，从现在开始，坚持25年。以前看过，还值得转！比惩罚更深刻的奖励感恩分享:孩子是夸出来的 一天孩子放学后，在客厅里玩篮球，忽然，篮球打落书架 上一个花瓶，“咚” 的一声，花瓶 重重地摔到地板上，瓶口摔掉一 大块。这不是摆设品，而是祖上传下的古董。孩子慌忙把碎片用胶水粘起来，胆战心惊地放回原位。当天晚上，母亲发现花瓶有 些“变化”。吃晚餐时，她问孩 子：“是不是你打碎了花瓶？”孩子灵机一动，说：“一只野猫从窗 杜撰出一只会开窗户的猫，以后，你一定可以写出好看的侦探小说。”接着，他又在孩子手里放了 一块巧克力：“这块巧克力奖给你。因为你有杰出的修复能力， 虽然用的是胶水，但是，裂缝黏合得几乎完美无缺。不过，这是 修复纸质物品的，修复花瓶不仅需要黏合力更强的胶水，而且需要更高的专业技术。明天，我们把花瓶拿到艺术家那里，看看他们是怎样使一件工艺品完好如初的。”母亲又拿起一块巧克力， 说：“最后一块巧克力，代表我对你深深的歉意，作为母亲，我不应该把花瓶放在容易摔落的地方，尤其是家里有一个热衷体育的男孩子。希望你没有被砸到或者吓到。”“妈妈我 .”以后，孩子再也没有撒过一 次谎.结束语：“一切有关我的问题，都和我有关。”我的孩子爱撒谎，我的孩子很调皮，我的孩子不听话，我的孩子很叛逆.好像你的孩子天生就是一 个“问题小孩”，和你无关。但是，如果你从外跳进来，怎么也赶不 走，它在客厅里上窜下跳，最后碰倒架子上的花瓶。”母亲很清楚，孩于在撒谎， 每天上班前，她把窗户一扇扇关好，下班回来再打开。母亲不动声色说：“是我疏忽了，没有关好窗户。”就寝前，孩子在床上发现一 张便条，母亲让他马上到书房去。看到孩子忐忑不安地推门进来，母亲从抽屉里拿出一个盒 子，把其中一块巧克力递给孩子：“这块巧克力奖给你，因为你运用神奇的想象力，父母都应该学习！自身找