（体育教育训练学专业论文）上海市男子跨栏运动员初选阶段的形态、生理机能与素质特征研究.pdf

摘要 跨栏跑是田径运动中的一个项目 它对运动员提出集技术 速度 灵敏 协调性以及 柔韧素质为一体的高要求 需要运动员具备良好的身体条件与运动素质 因此 对跨栏运 动员后备力量人才的选拔与培养 显得非常重要 这将对我国跨栏运动的发展和攀登运动 技术水平的高峰具有十分重要的意义 本研究的主要目的是通过对上海市二 三线田径跨栏运动员身体形态 身体素质 生 理机能等方面指标的测量与比较 分析初选阶段跨栏运动员的体质特征 判定合理的相关 指标 为选取适合田径跨栏项目的运动员 提高上海在田径运动跨栏项目中的成绩 缩短 运动员的成才周期 提供科学的理论依据 为今后的追踪研究做好准备 这对于提高上海 短跑类的整体竞技水平 发挥科技领先的优势 为国家发现 培养和输送更多更好的优秀 的f 开径后备人才 促进该项目的普及与提高休戚相关 本文对上海市二 三线田径跨栏运动员以及撑竿跳高 跳远 短跑 中长跑 三级跳 远 跳高项目的运动员的身体形态 生理机能和身体素质等方面指标的测量 得出了相关 的数据指标 将所测得数据采用s p s s l 2 0 软件进行数理统计分析 分别比较各种项目的运 动员的各项指标 以p o 0 5 为无显著性差异 p o 0 5 为显著性水平 p o 0 1 为非常显著 性水平 研究结果表明 1 跨栏运动员的骨龄小于他们的生活年龄 骨龄为1 2 8 5 1 5 9 岁 在身体形态 方面 上海市二 三线跨栏运动员身高达到1 6 6 7 8 1 2 2 3 c m 体重达到了5 0 2 2 9 7 8 k g 在下肢长度和人体重心高度上 达到了5 5 4 9 7 9 4 而下肢比例上为9 7 0 8 2 0 1 9 踝围与跟腱长的比例上达到了9 4 9 4 儿 1 5 生理机能方面 心功指数为 1 1 3 l 2 6 8 血色素为1 3 2 9 1 2 3 g 1 声反应时达到了1 6 7 7 3 5 0 1 5 m s 身体素 质方面 行进3 0 米的时 日j 为3 8 8 o 4 4 s 站立式6 0 米跑为8 1 5 0 7 1 s 行进间 3 0 米的步数为1 6 3 7 4 2 2 9 步 步频上达到了4 6 0 1 1 5 步 s 立定十级跳远达到 了2 6 1 4 3 4 9 m 这为今后的跟踪调查做好了理论依据 2 跨栏运动员在骨龄方面与其他田径项目运动员有所不同 与撑竿跳高相比 年龄同 等的情况下 骨龄较小 p o 0 5 与短跑和中长跑运动员相比 年龄同等的情况下 骨龄 较大 p o 0 5 与跳远 三级跳远 跳高项目运动员无显著差异 3 跨栏运动员在身体形态方面与其他田径项目有所不同 与撑竿跳高 跳高运动员相 比 身高较矮有非常显著差异 p o 0 1 与短跑 跳远 中长跑项目运动员相比 身高较 高存在非常显著差异 p o 0 1 体重方面 跨栏运动员与跳远 中长跑项目运动员相比 体重较重存在非常显著差异 p o 0 1 在大小腿长度比例方面跨栏运动员除与三级跳远运 动员有显著差异 p o 0 5 外 与其他项目都比较一致 下肢长度与人体重心上 跨栏运 动员与其他田径项目运动员都比较一致 踝围和跟腱长的比例上 跨栏运动员相比跳高有 非常显著差异 p o 0 1 与其他项目指数接近 在生理机能方面 跨栏运动员的心功指数 和中长跑运动员相比有非常显著差异 p o 0 1 与其他项目都比较一致 血色素上跨栏运 动员与撑竿跳高和短跑两个项目的运动员有所不同 存在非常显著差异 p o 0 1 在身体 素质方面 跨栏运动员由于项目的要求 在行进间三十米跑的时间上与跳远相比 速度上 有一定优势 有显著差异 p 0 0 5 而行进3 0 米的步数上与短跑还是有一定差异 有非常 显著差异 p o 0 1 站立式6 0 米跑慢与撑竿跳高和短跑运动员 存在非常显著差异 p o 0 1 但比跳远 中长跑运动员速度要快些 存在非常显著差异 p o 0 1 步频上 跨栏运动员快于短跑和跳远运动员 存在非常显著差异 p o 0 1 在立定l o 级跳远上 跨栏运动员相比短跑 跳远 中长跑运动员都要远一些 存在非常显著差异 p 0 0 5 s i g n i f i c a n t d i f f e r e n c ei sp 0 0 5 v e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c ei sp 0 0 1 t h ef o l l o w i n gr e s u l t sc a nb ed r a w n 1 t h eb o n ea g ei s1 2 8 5 士1 5 9 y f r o mt h i sr e s e a r c h 1 e s st h a nt h e i rl i v i n ga g e i np h y s i c a la p p e a r a n c ea s p e c t t h ei n d i c a t o rd a t aa r el6 6 7 8 士12 2 3 c m h e i g h t 5 0 2 2 士9 7 8 k g w e i g h t 5 6 4 9 士7 9 4 t h el e g sl e n g t h 9 7 0 8 士2 0 1 9 t h el e g s r a t i o 9 4 9 4 士1 1 1 5 t h er a t i oo fa n k l ec i r c l ew i t hh e e lt e n d o n i np h y s i c a l f u n c t i o na s p e c t t h ef u n o t i o ni n d e xa r e1 1 3l 士2 6 8 h e a r t 13 2 9 士1 2 3 g 1 h b 16 7 7 3 士5 0 15 m s t h ev o i c er e s p o n d st i m e i np h y s i c a lp e r f o r m a n c e a s p e c t t h em e a s u r e m e n tr e s u l t sa r e3 8 8 士0 4 4 s 3 0m e t e r s 8 1 5 士0 7 l s 6 0 m e t e r s 1 6 3 7 士2 2 9 s t e p t h es t e pn u m b e r so f3 0m e t e r s 4 6 0 士1 1 5 s t e p s t h e s t e pf r e q u e n c y 2 6 1 4 士3 4 m s t a n d i n gl o n g j u m p 2 t h eb o n ea g eo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n t 疗o mt h a to fo t h e ra t h l e t e s a n di ti sl e s st h a nt h a to fp o l ev a u l ta t h l e t e s p 0 0 5 m o r et h a nt h a to fs p r i n ta n d l o n gd i s t a n c er u na t h l e t e s p 0 0 5 b u tt h e r ei sn os i g n i f i c a n td i f f e r e n c ec o m p a r e d w i t hl o n gj u m p h i g hs k i pa n dj u m pa n d h i g hj u m pa t h l e t e s 3 t h ep h y s i c a ia p p e a r a n c eo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to f o t h e ra t h l e t e s t h eh e i g h to fh u r d l er a c ea t h l e t e si ss h o r t e rt h a nt h a to fp o l ev a u l t a n dh i 曲i u m pa t h l e t e sw h i c ht h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 01 1 1 1 e h e i 曲to fh u r d l er a c ea t h l e t e si sl o n g e rt h a nt h a to fs p r i n tr a c e l o n gj u m pa n dl o n g d i s t a n c er a c ea t h l e t e sw h i c ht h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0 1 1 1 1 1 e w e i g h to fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to fl o n gi u m p l o n gd i s t a n c e a t h l e t e s a n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 01 t h el e n g t hr a t i oo ft h i g h w i t hl e 2o fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n t 厅o mt h a to fh i g hs k i pa n di u m pa t h l e t e s a n dt h e r ei ss i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0 5 1 1 1 er a t i oo fa n k l ec i r c l ew i t hh e e l t e n d o no fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to fh i g hi u m pa t h l e t e sa n dt h e r e i sv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p o 0 1 f o rp h y s i c a lf u n c t i o n t h eh e a r tf u n c t i o n i n d e xo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sd i f f e r e n tf r o mt h a to fl o n gd i s t a n c ea t h l e t e sa n d t h e r ei sv e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0n t h eh bo fh u r d l er a c ea t h l e t e si s d i f f e r e n tf r o mt h a to fp o l ev a u l ta n ds p r i n ta t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n t d i 仃e r e n c e p 0 0 11 i np h y s i c a lp e r f o r m a n c ea s p e c t t h es p e e do f3 0m e t e r so f h u r d l er a c ea t h l e t e si sf a s t e rt h a nt h a to fl o n gi u m pa t h l e t e sa n dt h e r ei sv e r y s i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 0 0n t h es p e e do f6 0m e t e r so fh u r d l er a c ea t h l e t e si s s l o w e rt h a nt 1 1 a to fp o l ev a u l ta n ds p r i n tr a c ea t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n t d i f f e r e n c e p 0 0 n t h es t e pf r e q u e n c yo fh u r d l er a c ea t h l e t e si sf a s t e rt h a nt h a to f s p r i n ta n dl o n gj u m pa t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p o 01 1 1 1 e s t a n d i n gl o n gi u m po fh u r d l er a c ea t h l e t e si sf a r e rt h a nt h a to fs p r i n t l o n gi u m p a n dl o n gd i s t a n c ea t h l e t e sa n dt h e r ea r ev e r ys i g n i f i c a n td i f f e r e n c e p 2 1 6 计算 以及男子腿长占身高的平均值4 5 9 计算 选材的身高应为1 9 0 2 1l 米之间 1 在少年选材时 可根据骨龄和父母两个指标 进行综合推算 中国教师资源网 跨栏 研究表明 跨栏运动员的适宜身高为男子1 8 5 3 厘米 女子 1 7 2 厘米 3 厘米 但应注意的是 不可忽视有跨栏非凡天才的大个子或矮个子运动员 第 1 8 2 0 届奥运会男子1 1 0 米栏前8 名运动员平均身高分别为1 8 5 8 l 8 8 4 米和1 8 6 4 米 海师范人学碗i 论文 第2 0 2 1 届奥运会女子1 0 0 米栏前6 名平均身高为1 6 6 6 米和1 7 0 米 1 图l 1 所示为 中国田径教学大纲 对跨栏项目身高指标的要求 该指标为 下肢长 b 身高 1 0 0 可反映身高与下肢长度比例关系 在一般情况下 如果身高相同 下肢较长 的运动员 因其重心较高则有利于迅速过栏并转换为跑动动作 但是优秀跨栏运动员并非 完全出自高身材运动员之中 国内外一些具备天才跨栏能力的运动员也有以飞人的速度和 敏捷性弥补其身高的不足 跑出了高水平的运动成绩 因此 选材教练员要从综合性选材 分析和成绩预测入手 对选材的身高要求也应因人而异 即具备基本相同素质者则以身高 优者为宜 同时从图中所列指标可看出 随着年龄的增长 该指标应趋于增长 如果运动员年 龄增长而指标未变 则可能说明该运动员骨龄发育趋于平稳 继而影响今后训练水平的提 高 嘤11 2 1 7 岁不同组男 女德动员身高指标 单0 c n l 本图引自 中国田径教学大纲 克托莱指数 体重 身高 1 0 0 0 是跨栏运动员选材的一项重要指标 在身高条件一样 的情况下 体重越大 则克托莱指数就越高 它反映了运动员体重和身高的关系 邓建达 在 浅论少年跨栏运动员的选材 一文中写n 我国青年男子跨栏运动员的克托莱指数在 3 7 4 4 1 4 之问 女子为3 5 8 国际优秀女子跨栏运动员为3 5 0 优秀男子4 0 0 米栏运动员 为4 0 7 这就是说对运动员的选材要求应以身高相同则以体重轻者为宜 即在跨栏运动员 的选材过程中 要注意选取那些身材较高 体形匀称的运动员 因为这种类型的运动员有利 于获得较适宜的步长和快速的步频 有利于加快过栏的动作频率和过栏的速度 图2 j 1 为 中国田径教学大纲 中要求的我国少年运动员选材的克莱指数范围 6 j 海师范人学硕1 二论文 男f 最低男r 虽岛女 詹低女子晟岛 叵二卫 互 口 围21 2 1 7 岁苇同男 七运动员体重 身高门硝x l 指数 本例引自 中国田径教学大纲 现代跨栏技术己由 跨栏 向 跑栏 发展 要求运动员在栏间跑和过栏中都要保持 重心的平稳 尽量减少身体重心的过分起伏 科研人员在分析黑人跨栏运动员下肢形态结 构时 发现他们下肢长a 很高 地面到髂前上棘高度 且a 点与h 点 髂骨上缘与腋中线交 点 十分接近 下肢长c 地面到臀纹高度 也较高 这种下肢结构 利于高抬大腿 加大动 作幅度及送髂动作 现代跨栏技术已向 跑栏 发展 要求 跨栏步与平跑步更接近 减少栏上重心的 起伏 使跨栏步与栏间步更紧密的衔接 李保安等在 中国与世界优秀ll o m 栏选手跑跨技 术特征的比较 中发现较长的下肢 高的重心为运动员 跑栏 技术的形成创造了条件 4 因此 选材时 男子1 1 0 米跑跨栏运动员腿长指数应大于4 9 9 6 这也是跨栏运动员选材时 非常重要的一项 由于地域和人种的差异 中国儿童男性1 3 岁时的腿长指数最大 平均值 为4 7 1 若此时选材 腿长指数应大于5 0 因此 跨栏运动员在选材时 除考虑身高条 件外 还应优先选取下肢结构较为合理的运动员 比下肢长和比大小腿长也是跨栏运动员 选材的重要指标 较长的下肢利于增大步幅 对跨栏十分重要 董德龙在 运动员选材相 关指标分析与体系构建 一问中指出 我国目前省市运动队短跑运动员比下肢长 下肢长 a 身高 总体均值为5 4 5 1 7 优秀选手在5 6 以上 跨栏运动员此比值略高于短跑运动 员 选材时可参考这一比值 张军波在对中外优秀男子110 i i l 栏运动员运动参数的对比分析中也发现 在下肢长度一 定的情况下 小腿较长的运动员在起跨上摆时 摆动半径小 有利于摆速的加快和大腿的 高抬 后蹬起跨时 有利于大小腿的外展折叠 更加快了栏上两腿剪绞的速度 提高了过 上海师范人学硕i 论文 栏速度 同样在栏问跑中 小腿长者能使支撑阶段重心前移速度较快 大小腿折叠前摆快 而省力 在角速度相同的情况下 扒地 动作快 有利于完成支撑缓冲及缩短支撑时间 因此 大小腿长的比值应力求小些 要求 1 0 0 最好 9 5 跟腱较长 踝围较细的运动员 小腿肌力较大 速度力量好 根据短跨项目特点 应 选踝围细 跟腱长的少年 田径运动高级教程中选材采用比踝围 踝围 跟腱长 和比跟腱长 跟腱长 小腿加足高 作为跨栏运动员的选材指标 比踝围要力求小一些 要求 9 5 最好 5 0 最好 5 5 1 4 2 优秀跨栏运动员的生理机能 作为一名优秀的跨栏运动员 同样也必须具备优秀的生理机能 随着人体的生长发育 人体内的各个器官也随之发生变化 青少年运动员只有具备了良好的生理机能才能适应大 负荷的运动量 才能在跨栏成绩上有所提高 生理机能的遗传度也很高 可根据父母的生 理机能来预测青少年运动员生理机能的高低 当然这也受后天环境的影响 生理机能主要指内脏器官系统的功能 跨栏项目由于运动时间短 强度大 单位时间内 能量消耗大 心血管难以供应足够氧气 肌肉是在缺氧条件下工作的 能量来源主要依靠非 乳酸能和糖酵解的乳酸能供能 运动员良好的体质是进行运动训练的基础这些运动员承 受大负荷训练的能力较高 且恢复快 所以选材时除必要的体格检查外 还要参考与跨栏项 目相关较大的指标如血红蛋白h b 值 女子1 2 1 5 9 1 男子1 4 一1 7 9 1 1 4 3 优秀跨栏运动员的身体素质 跨栏项目要求运动员具有很好的先天身体素质 较好的短距离奔跑的能力 较好的跳 跃能力 较好速度耐力等 青少年的身体素质与遗传和后天培养都有很大的关系 父母身 体素质的好坏决定着青少年的身体素质 在这里特别指出的是短距离的速度与遗传密切 相关 所以选材时 可根据父母的身体素质来预测 因跨栏跑的栏 日j 距离是固定不变的 运动员栏问跑的步数基本不变 故提高栏问跑的 步频和过栏动作速率是提高成绩的关键 在身体条件基本相同的运动员中 要选择那些 具备较好速度水平的运动员来从事跨栏项目 同时在不同年龄组的训练中 要把发展速度 作为主要练习手段贯穿于训练课中 根据谢燕群 运动员选材学 一书中提到步频能力具 有很强的稳定性 在儿童少年时期基本定型 其增长最快在4 6 岁以及7 9 岁 此后增长速度 一直处于下降状态 但通过训练 动作频率可得到增长 其最佳年龄阶段9 1 2 岁 所以 选 材要控制好年龄阶段 从所查的资料来看 这一指标的增长百分率为 男孩1 1 岁已完成整 8 j 海师范人学硕 论文 个少年儿章期9 0 8 6 女孩1 0 岁已完成9 4 7 6 1 跨栏属于短跑类项目 绝对速度也是提高成绩的重要因素 起跑3 0 m 6 0 m 这两项指 标反映运动员起跑的快速能力和起跑后达到最高速度时的加速能力及最高速度水平 起跑 3 0 m 6 0 m 在儿童时期就表现出很高水平 业余体校的短跨运动员男子在1 4 岁时 这两项指 标已完成少年最高均值水平的9 2 9 5 和9 0 4 8 女子在1 2 岁时已完成少年最高均值水平 9 2 5 5 和9 1 3 5 但就一般儿章自然增长水平来看 男子在1 4 岁时已完成9 1 5 女子在1 1 岁时已完成9 1 1 这说明速度受遗传因素制约程度很高 就少年 儿童身体发育程度来看 其速度增长较快 男女儿童均有相同的大幅度增长阶段 一是9 1 1 岁 另一是1 1 1 2 岁 而两 者相比之下 后一阶段尤为明显 见表l 表l男女儿童 少年各年龄阶段速度增长对照 摘自邓建达 浅论少年跨栏运动员的选材 在动作结构不变的情况下 速度越快且距离越远者越好 另外 腰腹肌力量也是影响跨 栏运动员爆发力的重要指标 可通过后抛铅球的距离或在单位时间内测试肋木举腿的次数 等方法测得 距离越远 次数越多越优 爆发力是反映运动员腿部力量和快速蹬腿能力的指 标 是跨栏运动员必须具备的素质 测试爆发力的主要指标是立定三级跳远 十级跳远 和 助跑跳远 其要求为表2 3 所示 表21 2 一1 7 岁男 女运动员爆发力测试指标 摘自邓建达 浅论少年跨栏运动员的选材 9 l 海师范人学硕l j 论文 1 4 4 优秀跨栏运动员的心理特征 优秀的跨栏运动员要有超群的思维功能力 反应速度快 速度知觉 反映准确估计自 己跑速 正确分配力量及灵活调节速度的心理素质 以及感知的敏捷性 提高动作频率的心 理前提 是优秀跨栏运动员的重要心理特征 1 运动员的个性特征表现在性格 气质 兴趣 能力等方面 气质的生理机制神经类型 是可以用生理学和其它测试方法进行测定的 气质类型也有多种测试方法 神经类型也是 心理选材的重要方面 运动员技术水平的发挥与其神经类型有密切关系 不同项目应根据项 目特点选择适宜的神经类型 跨栏运动员以灵活型和稳定型为好 灵活型特点是 反应快 准确 活泼 思维敏捷 接受能力强 富于创造性 具有强而稳定的工作能力 稳定型特 点是 反应较灵活型慢 细心 踏实 肯于钻研 思维准确 具有长时间稳定的工作能力教 练员可根据平时观察或用神经类型测定表评定 优秀跨栏运动员都具备较好的意志品质 平时大量的训练 需要运动员有刻苦耐劳的 毅力和积极进取的精神 比赛时 需要运动员有较好的平稳的心里状态以及勇于挑战的自 信心 1 5 跨栏运动员选材标准研究的特征 曾凡辉在 运动员科学选材 一书中表明 青少年运动员跨栏选材测试指标分为六大 类 共计直道栏1 5 项 弯道栏1 6 项 跨栏跑是一项技术比较复杂 节奏比较强 锻炼价值 比较高的田径运动项目 对运动员的全面素质要求较高 要达到高水平运动能力和成绩 必 须具备较好素质的运动员从事此项运动 8 0 年代 上海体委 上海体育科学研究所在青少 年运动员科学选材领域承担了众多项国家级课题与任务 在选拔的优秀苗子中出现了一批 世界 亚洲冠军 上海运动员科学选材保持着全国领先水平 1 跨栏运动是技术难度较大的项目之一 它要求运动员在快速的奔跑过程中跨越一定数 目 一定距离 一定高度的栏架 所以运动员要取得优异的成绩 取得比赛的胜利 就要 具备各方面的条件 跨栏跑属于周期性径赛项目 是在跑动中越过固定数目和栏架高度的快 速运动 其成绩取决于运动员的平跑速度 过栏技术以及跑跨协调结合的综合能力 跨栏 跑从距离上与短跑大致相同 但跨栏运动员在身体形态 机能 素质 心理等方面有特殊的 选材要求 由于跨栏运动比赛项目的特点 决定了优秀跨栏运动员的身体形态 年龄特征 技术特点诸因素的参数非常显著 当今优秀跨栏运动员所具有明显特点是 身材高大 体重 中等 肌肉与骨骼特别发达 力量与速度很好 技术上更符合力学原理 表现出效率化和节 0 l 海师范人学硕i 论文 省化 平衡的跑跨结合技术更加突出 栏上时间明显缩短 保持栏剃高速跑的持续时问更长 2 了 o 根据国家体委科教司主编的 我国优秀青少年运动员科学选材成果汇编 1 一书所示 各种指标分类如下 1 形态类 身高 克托莱指数 体重 身高 1 0 0 0 下肢长a 身高爿c 1 0 0 下肢长b 一 小腿长a d 腿长a 1 0 0 踝围 跟腱长 1 0 0 跨栏项目是一项在跑的途中设有固定栏架 固定栏距和固定栏架高度的技术复杂 节 奏感强的跑的项目 其成绩决定于运动员栏间跑与过栏技术的好坏 要求运动员有一定的 身高和下肢长等条件 身高是反映人体生长发育水平的重要指标 直道栏要求运动员的身高较高 弯道栏也 如此 为获得更大的步幅 4 0 0 米栏运动员的身高与1 1 0 米栏运动员身高条件要求一致 选材时 注意选拔那些在正常发育期开始发育 发育期较长的少年儿童 其身高增长潜力 较大 克托莱指数是反映人体发育匀称度的指标 跨栏运动员要求身材硕长 体重适中 国 际优秀男子4 0 0 米栏运动员该指数为4 0 7 国际 国内女子优秀跨栏运动员为3 5 0 说明个 子较高 身材发育匀称 有力量的运动员 有利于获得较为适宜的步长和快速的步频节奏 同时避免过重的体重负担 以获得快速栏问跑和过栏速度 下肢长a 身高 1 0 0 该指数是反映人体下肢长度和人体重心的重要指标 现代跨栏技术 已由 跨 栏发展为跑 栏 技术 其速度更快 跑跨结合更自然 这要求运动员即能快 速轻松的跑过栏间距离 又能在上栏前保持较高的身体重心位置 以保证过栏的连贯和快 速 此外 在4 0 0 米栏比赛中 栏间跑步数和节奏 对于提高4 0 0 米栏成绩起着重要作用 较长的下肢长度为运动员形成高重心 大步幅技术 创造了有利条件 下肢长h 是指 a 点是骼前上棘上缘 即骼前上棘点 它是大腿摆动起来的最高点 能表现出下肢运动的弧 度 下肢长b 一小腿长a d 腿长a 1 0 0 该指数反映人体大小腿的比例关系 跨栏技术要 求运动员在一定的栏 白j 跑步数的基础上 快频率的跑过栏间距离 快频率取决于运动员的 蹬地速度和前摆速度 而前摆速度又取决于运动员要有较短的大腿以及大小腿折叠的摆技 术的好坏 在下肢长一定的情况下 大腿长度较短的运动员 在缩短前摆半径 加快前摆 速度这一环节中创造了有利的条件 下肢长b 是指 b 点是大转子上缘最高点 即大转子 上海师范大学硕 q 文 点 从b 点垂直到地面的距离是下肢真正的总长度 小腿长a 是指 小腿加上足高的长度 踝围 跟腱长术1 0 0 这一指数 反映踝围与跟腱长的比例关系与小腿的形态 踝围大小 反映了踝关节的粗细 跟腱长短 反映了小腿肌肉的形态结构 踝围较小 跟腱较长 人 体肌肉收缩的作用力集中 有利于踝关节的蹬伸 踝关节的蹬伸力量和速度直接影响跑的 爆发力 因此 选择踝细 跟腱长的运动员有利 但是 从另一方面来看 踝围太细 支 撑力太小 易受伤 易疲劳 而踝围稍粗则支撑力量大 能承担较大的运动符合及强度 因此 在实践中要注意不能把那些踝围稍粗但其他都具备优秀运动员条件的人才漏选 2 机能类 心功指数 肺活量 体重 跨栏项目 要求运动员必须具备良好的运动素质和掌握高难度的技术 所有这些都是 通过长期的 系统的 科学的大负荷量 大强度的训练获得的 这些都要求运动员具有良 好的内脏功能保证 同时良好的内脏功能 也是运动员延长运动寿命的基础 心功指数 是测定和反映人体心脏功能水平的重要指标 心功指数 3 0 秒3 0 次蹲起 属于一种定量负荷机能试验 安静时脉搏次数越少 说明心脏收缩力量大 心脏泵血功能 强 运动后即刻脉搏次数越少 说明完成定量负荷时 心脏机能出现节省化现象 恢复期 脉搏次数越少 说明心脏机能恢复的越快 因此 心功指数越小 心脏功能越好 肺活量 体重指数 反映了人体每千克体重的肺活量 间接反映人体的肺功能水平 有 关研究表明 肺活量受遗传的影响较大 但可以通过长期的训练 提高呼吸肌力量来提高 肺活量水平 运动员需要有良好的呼吸机能和较大的肺通气量 这些都与肺活量直接关系 3 身体素质类 6 0 米跑 步频 后抛铅球 立定十级跳远 4 0 0 米 弯道栏测 良好全面的训练水平 是运动员专项水平提高的基础 它决定了运动员专项技术掌握 和专项成绩提高的可能性 同时 全面身体训练水平的提高 可以提高运动员的健康水平 对于运动寿命和延长保持高水平的竞技能力起着重要作用 6 0 米跑是反映跑的绝对速度的指标 跨栏是以绝对速度为主的竞赛项目 要求运动员 具有较高水平的绝对速度和加速能力 由于跨栏跑中受栏架限制 运动员为尽早达到最大 速度已跨越栏架 因此需要具有较强的加速能力和保持速度的能力 以保证栏间跑和过栏 后接栏 日j 跑能达到最大速度 跨栏项目的栏问距离是固定不变的 每个运动员栏 日j 的步数也是基本固定的 因此提 高栏问跑的步频是提高栏问跑速度的关键 它直接决定了提高速度的快慢 有关研究表明 动作频率受遗传影响较大 若运动员有惊人的速率 而其它素质不太理想 也可作为苗子 1 2 上海师范人学硕l 论文 入选 可见 步频对于跨栏选材中的重要性 立定十级跳远是反映运动员的腿部力量和快速蹬伸能力的指标 跑跨技术结合的好坏 直接影响过栏技术和过栏速度 过栏的上栏和下栏 对于运动员腿部力量要求较高 其肌 肉用力接近于跳跃时的用力 因此 采用立定十级跳远来测定运动员的快速蹬伸能力 后抛铅球的水平 反映运动员全身力量发展水平和协调用力技术 可以反映爆发力水 平 后抛铅球测试中 运动员技术的好坏 对于测试成绩有一定的影响 需平时加强练习 掌握正确技术 以保证测试的真实性 由于4 0 0 米栏的栏高较低 对于运动员过栏技术要求相对较低 其成绩的取得直接决 定于运动员的平跑成绩 同等距离的4 0 0 米跑成绩 是运动员专项速度水平的最准确的反 映 4 专项类 专项成绩 专项技术 跨栏技术包括栏问跑技术和过栏技术两大部分 二者的协调 自然 快速的衔接 是 取得优异成绩的必要条件 a 专项成绩 运动员专项成绩是运动员专项技术水平 专项素质水平和其他专项能力的综合反映 经过一段时 白j 的练习后 专项成绩的好坏和提高的幅度 直接反映运动员的专项可训练性 和运动潜力 是选材的重要指标 选材中 对运动员训练 比赛成绩的跟踪观察 并通过对其专项成绩的速度以及专项 素质的提高速度的相互关系等方面的分析对比 可发现运动员的专项发展潜力 起点低 但提高速度快 并且仍处于不断提高阶段的运动员 有可能成为一名优秀选手 而起点高 但提高速度较慢的 甚至停顿的运动员 其发展潜力较小 b 专项技术 现代跨栏技术以由 跨 栏发展为 跑 栏技术 因此 运动员跨栏技术的好坏对于 成绩的取得起着重要的作用 跨栏成绩与平跑成绩差值 可客观反映运动员的跨栏技术水 平 差值越小 技术越好 一般情况下 优秀运动员的跨栏与平跑成绩差值为2 3 秒 5 教练员评定 节奏感 协调性 柔韧性和灵活性 接受能力 智力水平 跑跨技术 合理 熟练 意志品质 比赛训练作风 由于现代科学技术发展和人们认识事物的局限 对某些方面的评定 还无法采用定量 方法进行 同时教练员通过长期的实践 也积累了大量的选材经验及专项教学训练经验 海师范人学硕i j 论文 因此 选材中教练员的经验评定与测试的有机结合 可以更全面的反映运动员的各方面情 况 这也是选材工作的重要方面 教练员评定包括五个方面 a 节奏感 协调性 柔韧性和灵活性 节奏感反映运动员的栏f b j 跑节奏的掌握 协调性 柔韧性和灵活性反映运动员的协调 能力和应变能力 以及学习掌握新技术的情况 b 接受能力和智力水平 运动训练要求运动员能够及时 准确领会教练员的意图和目的 并准确无误的执行 以达到良好的训练效果 比赛中 临场的变化也要求运动员具有一定的思考分析能力 做 出正确的判断 尽力发挥水平 这都要求运动员具有良好的智力水平 任何头脑简单的人 都不可能应付错综复杂的激烈的比赛场面而最终成为优秀运动员 c 跑跨技术合理 熟练程度 运动员技术评定的一个重要标志 就是技术合理性 运动员的技术要适合专项技术特 点并具有个人特点 适合与个人的运动素质水平 技术熟练程度的好坏 反映运动员正确 技术动力定型的巩固程度 高者在各种比赛场合中能自如的发挥水平 取得良好成绩 d 意志品质 比赛训练作风 运动员是否具有吃苦耐劳 勇于进取和比赛中不畏强手 遇到困难时不低头的顽强意 志品质 是评定一个运动员能否成材的关键因素 运动员具备顽强的意志品质 才能够自 觉地积极地进行艰苦的训练 2 问题的提出 上海作为我国最大的经济中心城市之一 明确了在中国改革 开放和发展的特殊地位 和龙头作用 这意味着二十一世纪的上海将崛起成为国际经济 金融 贸易中心都市 体 育 其作为社会主义现代化精神文明的一个重要的展示窗口 流光异彩 魅力无穷 一流 的城市需要一流的体育与之相匹配 一流的体育需要一流的体育人才与之相适应 故此 运动员的科学选材变的尤为重要 刘翔作为上海 速度 的象征 更 j t l 6 1 起了上海体育界 关注 越来越多的教练也更想培养出和 刘翔 一样的跨栏运动员 而上海体育科学研究 所选材中心也把跨栏项目作为田径选材中的重点来进行研究 跨栏跑是一项技术含量高 动作比较复杂 对运动员各项素质要求较高的田径运动项 目 因此 需要运动员具备良好的身体条件和素质 如何在初选阶段把握关键 是一个相当 上海师范人学硕j 论史 重要的问题 加快跨栏运动后备力量人才的培养 特别是正视选好苗子 着眼未来 打好基础 对我国跨栏运动的发展和运动技术水平的衔接都具有十分重要的意义 本研究的主要目的是通过对上海市二 三线田径跨栏运动员身体形态 身体素质 生 理机能等方面指标的测量与比较 分析初选阶段跨栏运动员的体质特征 判定合理的相关 指标 为选取适合阳径跨栏项目的运动员 提高上海在田径运动跨栏项目中的成绩 缩短 运动员的成才周期 提供科学的理论依据 为今后的追踪研究做好准备 这对于提高上海 短跑类的整体竞技水平 发挥科技领先的优势 为国家发现 培养和输送更多更好的优秀 的田径后备人才 促进该项目的普及与提高休戚相关 3 研究对象和方法 3 1 研究对象 研究对象为上海市部分二 三线田径运动员 生活年龄都在1 3 岁 选择该年龄段作为 研究对象是根据 中国田径教学大纲 当运动员生活年龄达到1 3 岁左右时 是最佳的 初 选阶段 年龄 我国目前实施对田径运动员的专项基础训练的年龄基本从1 3 岁开始 因此 选择1 3 岁共计9 0 0 名男少年运动员作为被测试的研究对象 见表3 表3 受试者人数统计表 3 2 研究方法与指标 3 2 1 文献法 广泛收集和归纳国内外较新的有关田径运动的选材资料 掌握项目发展的前沿动态 3 2 2 测试法 测试方法的依据是根据我国目前体育运动选材的有关项目 笔者参与了上海体育科学 研究所选材中心从2 0 0 5 年至2 0 0 6 年的上海市二 三线青少年运动员选材测试过程 所有 数据均来自本次测试 测试的指标主要有 形态类 身高 下肢长a 身高x 1 0 0 下肢长 b d 腿长a d 腿长a 1 0 0 踝围 跟腱长x1 0 0 生理机能类 心功指数 血色素 声反 应时 身体素质类 站立式6 0 米跑 步频 立定十级跳远 行进3 0 米 所有测试仪器均 由上海体育科学研究中心提供 并符合国家的严格标准 主要测试仪器及方法如下 j 海师范人学硕f 二论文 a 身高坐高器 测身高 丈量头顶点至地面的垂直距离 使用前 应用标准钢尺校正 每米误差不得超过0 2 厘米 测试方法 受试者赤足 以立正姿势 上肢自然下垂 足跟并拢 足尖分开成6 0 度 站于地板上 足跟 骶骨部和肩胛i 日j 靠拢立柱 人体自然挺直 头部挺直 两眼平视 保 持耳屏上缘与眼窝下缘呈水平 测试人员站在受试者右侧 读数时 两眼与水平板呈水平 位 记录时 以厘米为单位 精确到一位小数 测试误差不得超过0 5 厘米 b 杠杆秤 测体重 使用前应进行校正 要求仪器误差不得超过0 1 测试方法 男受试者只穿短裤 赤脚轻轻踏上秤台 自然站立在秤台中央 平视前方 不要低头看游码 测试人员面向受试者 移动游码至刻度尺呈水平后读数并记录之 记录 时 以千克为单位 精确到一位小数 测试误差不得超过0 1 千克 c c i n 一法 测骨龄 对所有被试运动员9 0 0 人进行左手掌骨x 射线拍摄 被测试者把左手自然扣在透视检查台上 按照测试人员指导进行 d 带游标的钢板尺 测小腿长a 小腿长a 既习惯叫法的小腿加足高 量胫骨点至凳面的垂直距离 使用前应用标准钢尺校准 每米误差不得超过0 2 厘米 测试方法 受试者赤足 两脚自然分开与肩同宽站立于水平的地面上 将左脚抬起 屈膝将脚踩于水平的凳面上 小腿与凳面垂直 大腿和小腿垂直 测试人员站于受试者对 面 测量尺垂直立于凳面 测量左侧胫骨点至凳面的垂直距离 记录时 以厘米为单位 精确到一位小数 测试误差不得超过0 5 厘米 e 带游标的钢板尺或游标卡尺 测跟腱长 量小腿腓肠肌内侧腹下缘至跟点的垂直距离 使用前应校准 测试方法 受试者面向固定物或墙 两脚自然分开 扶墙提踵小腿三头肌充分收缩 测试人员在受试者左腿腓肠肌内侧肌腹下缘画一标志 然后令受试者还原成自然站立姿势 再在跟点作 标志 测量内侧肌腹下缘到跟点的垂直距离 记录时 以厘米为单位 精确 到一位小数 测试误差不得超过0 2 厘米 f 带游标的钢板尺 测下肢长a 6 r 海师范人学硕i 论文 骼前上棘高 即习惯叫法的下肢长a 量骼前上棘点至地面的垂直距离 使用前应用 标准钢尺校准 每米误差不得超过0 2 厘米 测试方法 受试者赤足 两脚自然分开与肩同宽站立于水平的地面上 测试人员站立 于受试者左侧 测量尺垂直立于地面 测量左侧骼前上棘点至地面的垂直距离 记录时 以厘米为单位 精确到一位小数 测试误差不得超过0 5 厘米 g 带游标的钢板尺 测下肢长b 大转子高 即习惯叫法的下肢长b 量大转子点至地面的垂直距离 使用前应用标准 钢尺校准 每米误差不得超过0 2 厘米 测试方法 受试者赤足 两脚自然分开与肩同宽站立于水平的地面上 测试人员站立 于受试者左侧 测量尺垂直立于地面 测量左侧大转子点至地面的垂直距离 记录时 以 厘米为单位 精确到一位小数 测试误差不得超过0 5 厘米 h 有毫米刻度的软带尺 测踝围 小腿最小围 即习惯叫法的踝围 量胫骨内踝上方 小腿最细处的水平围长 测量方法 受试者两脚分开与肩同宽 自然站立 测试人员将带尺经胫骨内踝上方 于小腿最细处量其水平围长 记录时 以厘米为单位 精确到一位小数 测试误差不得超 过0 2 厘米 i 节拍器一个 并将节拍器调至6 0 次 分 秒表一块 测心功指数 测试方法 受试者静坐5 分钟后 连续测试3 次1 0 秒钟脉搏 必须连续两次l o 秒脉 搏一致并与另一次相差不超过一次时 视受试者为安静状态 然后测量1 5 秒钟脉搏 乘以 4 换算成1 分钟的脉搏并标以p 1 打开节拍器 令受试者跟着节拍器做起蹲 同时打开秒 表 下蹲时 要求全蹲 臀部贴紧小腿 两臂同时前平举 起立时 还原成自然下垂 身 体要直立 当秒表到3 0 秒时 令受试者停止 并立即测量其1 5 秒脉搏及一分钟后1 5 秒的 脉搏 分别乘以4 换算成1 分钟脉搏 标以p 2 和p 3 按 心功指数 p 1 p 2 p 3 2 0 0 1 0 公式计算心功指数 记录时 现将p 1 p 2 p 3 分别填写在测试卡片的静安 即刻 恢复栏 中 然后再按公式计算心功指数 j 使用标准4 0 0 米田径场或不短于1 0 0 米 有四条分道的直跑道 计时用电子秒表或 机械秒表 测6 0 米跑 4 0 0 米弯道栏侧 测试方法 受试者从3 0 米起点线后1 5 2 0 米丌始起跑 助理计时员站在3 0 米起点线 侧面2 3 米处 当受试者跑至该线瞬间挥动手势 计时员开表计3 0 米行进跑的时间 另 1 7 上海帅范人学硕j 论文 一助理计时员站在3 0 米的中段 计量途中跑连续两步的距离 除以2 得出每步平均距离 并用3 0 米除每步的平均距离 得出3 0 米的步数 并在测试表中记下步数和时间 计算方 法为 步频 行进3 0 米的步数 行进3 0 米的时间 k 沙坑 皮尺 平耙各1 个 测立定十级跳远 测试方法 受试者双脚平行站立 从立定姿势开始起跳 第一跳单脚落地 第二跳另 一侧腿单脚落地 连续跳9 次 第十跳双脚落入沙坑 起跳线应设置在平地上 丈量方法 同田径规则 受试者应穿钉鞋 每人试跳三次 取最好成绩为虽后成绩 记录以米为单位 精确n 位小数 l 湖北体科所研制的 选材多用微机 声反应时 测试方法 受试者呈坐位 用优势手拇指轻按在按键上 或用右脚轻放在测试踏板脚 动按键上 集中精力听耳机中的声音 当听到 嘟 声时 立刻按键 越快越好 但不要 抢先 3 2 3 比较法 将跨栏运动员与其它一些田径项目的选材指标进行比较分析 通过比较可以获得跨栏 运动项目选材具有的项目特征 3 2 4 访谈法 从二 三线队伍的教练处获得选材经验的有关材料 3 2 5 数据统计方法 采用s p s s l 2 0 统计软件对数据进行组内的配对样本检验和组间的独立样本检验 以 p o 0 5 为无显著性差异 p o 0 5 为显著性水平 p o 0 1 为非常显著性水平 4 研究结果 针对上海市二 三线田径运动员 共计7 个田径项目 9 0 0 名运动员的测试 对相关 数据进行了统计与分析研究 并通过跨栏运动员的有关指标与其它一些田径项目运动员所 测试的指标进行了比较分析 比较全面