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心理健康教育论文内容 心理健康是指精神、活动正常、心理素质好大多与遗传（基因）相关有关心理健康教育的论文欢迎大家一起来借鉴一下！ 一、团体箱庭的相关研究 团体箱庭以荣格的分析心理学理论为基础是一种融合了认知、行为和潜意识投射的综合心理治疗方法团体箱庭是团体情境下的一种心理治疗方法通过为参与者营造一个“自由且受保护”的心理空从而让参与者更好地表现内在的自我在团体箱庭的过程中参与者的行为受到团体成员的影响通过对团体箱庭作品的共同创作能有效地反映出参与者的人际交往模式和认知模式并且在以往的研究中发现连续的团体箱庭体验可以增强个体的内省和共情能力从而触发自我治愈机制因此团体箱庭不仅可以改善个体的自我认知和内部评价还可以减少社交焦虑和回避提高个体的人际交往能力调整并改善与他人的关系 二、团体箱庭作为心理分析方法的优势 1.团体箱庭通过参与者在参与过程中潜意识的投射不仅能反映出参与者深层地认知和行为模式还能够有效地体现出参与者潜意识中的防御机制 2.团体箱庭将精神分析原理用于游戏体验中能够让心理治疗的过程更具互动性和趣味性从而减少参与者的心理防御更加地反映出参与者的自我体验 3.团体箱庭做为一种团体心理治疗方法能够让所有团体成员平等地参与其中并且体验相同的团体情境因此参与者的行为更具有可对比性治疗效果更加全面 三、团体箱庭的课程设计和实施 大学生团体箱庭课程设计是教学能否达到预期目标的关键所以必须做好前期课程策划设计工作笔者设计的团体箱庭课程实施步骤如下： 1.讲授有关团体箱庭和人际交往能力的相关知识； 2.将学生划分为若干个体验团队每个团队控制在10人以内开展团体箱庭； 3.实施过程采用由张日昇开创的限制性团体箱庭规则并记录整个实施过程； 4.每次活动结束后团体成员对本次活动展开讨论与分享； 5.每个团队应实施每周1次至少连续5周的团体箱庭活动 笔者将上述教学方法引入某高校大一学生心理健康教育课程中将某班级48名学生随机分为5个小组开展每周1次连续6周的团体箱庭教学活动为了验证该方法有效性笔者在实施团体箱庭开始前和结束后分别使用由魏源编译的人际交往能力问卷对全部学生进行问卷测量分析学生人际交往能力的变化情况笔者认为上述方法确实能有效地提高大学生的人际交往能力这与其他研究所得出的结果类似具体表现在以下两个方面首先通过对连续团体箱庭作品的观察发现作品总体呈现出三个发展阶段分别为冲突显现阶段、协调领悟阶段与理解整合阶段说明随着团体箱庭的逐渐深入参与者表现出更多的与团体成员的协作和配合性通过共情和思考逐渐调整改善自我的人际交往模式其次团体箱庭前后的量表检测结果也体现出参与者的人际交往能力有明显改善特别是在主动交往、自我表露、冲突管理、情感支持方面有了显著提高因此通过与大学生心理健康教育课程的结合团体箱庭确实能有效改善大学生人际交往能力 四、结论 综上所述团体箱庭作为一种有效的潜意识投射技术不仅具有心理测量的作用还能够通过共情和自我治愈的机制达到治疗人际交往障碍提高人际交往能力的目的将团体箱庭应用到大学生心理健康教育课程中不仅具有改善大学生人际交往能力的实际效果达到提高大学生心理健康水平的教学目的并且团体箱庭还能够弥补传统语言教学形式单一化的缺陷通过游戏的方法增加大学生对心理健康教育课程的兴趣和参与性从而达到更优的教学效果在“大学生心理健康教育对策研究”一文中也有此体现 一、当前高校女青年教师心理健康现状 （一）心理抗压能力较弱 女青年教师由“70后”、“80后”、“90后”这三个群体组成由于她们多数为独生子女家庭成长环境较为稳定和优越生活无忧无忧虑形成了较强的依赖性遇到困难时缺乏敢于担当、勇于解决的能力同时生长环境的优越性使其缺乏独立生活的能力尤其是步入社会后难以适应和融入社会导致了她们心理负荷加重表现出情绪低落、孤僻、焦虑等心理症状心理抗压能力与解决矛盾的能力相对较弱 （二）心理与生理双重疲惫 高校女青年教师在步入工作岗位后担负了学习、教学、科研压力在学习上要不断进修提升学历层次在工作上要更新自我的教学内容创新教学模式结合专业开展科学研究与探索特别是一些女教师步入婚姻初为人母还要担负抚育孩子与家庭的压力这些多重压力导致她们身体呈现“亚健康模式”受女性特有生理特征的影响女青年教师在工作繁忙时容易内分泌紊乱带来身体上的不适和情绪上的各种问题如紧张、激动、多愁善感、敏感等心理与生理的双重疲惫对女青年教师的身心健康产生了极大影响必须及时疏导和缓解 （三）人际交往能力较弱 因为高校教师职业的特殊性社交范围多以师生为准高校排课时间相对分散院系教师人数繁多有的教师到教室上完课就走教师之间除了必要事务外很少交流；女青年教师多以“学高为师、身正为范”来规范自己的一言一行在工作上谨言慎行说话做事方面过分谨慎易于产生对自己情绪过分压抑难以融入集体人际交往能力较弱 二、当前高校女青年教师心理健康出现问题的原因分析 （一）社会原因 首先高校女青年教师普遍受过高学历教育综合素质较强智力起点较高思想活跃、对新事物接受能力强、对事业的追求和个人发展规划的期待值较高面对众多的社会压力和责任时她们既要强调自我价值的体现又要在压力与希望中前行由于两性角色的差异社会习惯的将女性定位为“相夫教子”“贤妻良母”人们愿意接受温柔的女性而不愿意接受事业型的“女汉子”女青年教师必须在完成家庭责任的基础上才能去追求自己的事业与男教师相比她们的心理压力较重其次由于高校福利分房制度的改革青年教师与福利分房彻底无缘女青年教师必须要靠自己的收入来解决住房问题“房奴”的出现不仅是经济压力更是心理压力为了解决生活成本过高问题很多女青年教师要在繁重的教学科研任务外到外单位兼职赚取薪酬缓解压力这种高压力的工作对她们的身心健康、教学质量、科研水平产生了负面影响再次社会的急剧发展信息技术快速进步教育体制深入改革促使高校教师要不断地进行知识更新始终要站立在学科的前沿这对高校教师产生了危机感和紧迫感在这种环境中女青年教师不得不加强学习提升知识水平从而产生了巨大的压力 （二）学校原因 随着高校教学规模的不断扩大与高等教育体制的改革高校的、对教师教学质量、科研水平、学历层次的要求越来越高特别是和教师关系较大的职称评审条件也逐年变化难度加大女青年教师已经成为高校的中坚力量面对职称评审的条件与指标限制、末位淘汰制、竞争上岗、绩效考核等多种竞争制度大多数都感到压力大因此在面临教学与科研的双重压力下高校教师还要不间断的学习、进修、才能提升自己的专业水平与业务能力女青年教师的进取心和事业心较强这种长期超负荷的工作势必会影响到她们的心理健康另外在高校中女青年教师多数从事公共基础课和人文社会科学学科相对来说科研立项少项目申请难度大资助金额少论文发表周期长评价机制不均衡这些状况也会对她们的心理健康产生消极影响 （三）家庭原因 女青年教师步入婚姻殿堂组成家庭后不仅要面临职业压力还要担负起家庭的责任她们身兼教师、妻子、母亲等多种角色在工作上她们想事业有成在家庭中她们想孩子培养成功、家庭和睦、美满幸福工作和家庭的兼顾与平衡是女青年教师追求的目标但如果这二者失衡时她们就会陷入矛盾冲突中容易出现各种心理健康问题如“产后抑郁症”等症状从而导致婚姻不幸福工作消极个人情绪更加消沉更有甚者出现轻生伤害他人的事件如年福建福州市某高校英语老师郭某其丈夫为在读博士郭某产后一年由于抑郁症发作爬上顶楼平台跳楼身亡留下痛苦的丈夫与刚满周岁的女儿 （四）自身原因 受性别与自身生理状况的影响女青年教师易于出现情绪波动同时她们心理状况也受自身人格特征的影响表现出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等问题；在情感上更为细腻和敏感对婚姻矛盾和工作、生活中的人际关系表现更为敏感这也是她们在同等的社会环境与竞争压力中更容易出现心理问题的主要原因 三、加强当代高校女青年教师心理健康教育的对策 （一）加大社会扶持力度对女青年教师的心理健康提供全方位保障 高校是人才培养的重要场所女青年教师作为高校教师的重要组成部分她们的心理健康不仅关系到自己教学质量水平和科研能力的提升更关系到学生的身心健康发展与高校教学、科研水平的提升因此要加大社会扶持力度培育良好的外部环境对女青年教师的心理健康提供全方位保障第一全社会普及心理健康知识获得社会民众支持度社会中很多人对心理健康问题理解偏差认为心理健康教育只是针对心理出现严重问题人的心理治疗没问题就不用接受教育和疏导有些人还认为这都是个人心理问题与社会无关这些都导致了社会民众对心理健康教育的忽视社会要加大心理健康知识的普及教育建立健全社会心理健康教育体系可在社区、网络、媒体上开设心理咨询栏目多种方式宣传心理健康知识给女青年教师提供思想和情感交流的平台使其在生活与工作中遇到困惑时能够获得各方的支持与及时的心理疏导第二加大社会舆论支持社会要积极发挥教育和各种宣传媒体的作用宣传现代文明营造男女平等与尊重女性的社会氛围给女青年教师提供发展的自由空间和职业保障相关部门要定期开展女青年的教师心理随访、心理健康讲座、心理咨询与疏导等工作及时掌握她们的心理状况和心理诉求减少她们在人生观与价值观之间的矛盾冲突有效疏导和解决她们的心理问题从而更好的提高她们的工作热情与满意度 （二）改革学校管理体制为女青年教师的健康成长提供校内保障系统 学校是女青年教师学习和工作的主要场所直接影响到她们的心理健康状况学校要强化管理体制改革逐步完善女青年教师健康成长的校内保障系统第一加大对女青年教师的关注力度学校在管理体制上要提倡柔性管理除了关心女青年教师的教学与科研业绩外更要以人为本多关心她们的生活、福利和心理健康状况同时学校还要建立适当的鼓励机制针对女青年教师中不同年龄、学历层次的需求从解决思想问题、精神困惑、工作困难等方面多和她们沟通解决她们的实际需要第二建立科学的评价体系学校要为女青年教师创造公平合理的科学评价体系在制定教学、科研、职称评定等相关评价标准时公开、透明根据她们的特点建立合理的激励机制对女青年教师进行客观、规范、合理的评价帮助她们实现人生的阶段性目标促进心理健康水平的提升第三建立专门的心理健康教育机构增强心理健康教育意识高校设立的心理咨询室一般都是面向学生开展心理健康辅导忽视了教职工的心理健康问题今后高校可利用自身心理健康教育的资源结合女青年教师的心理特点和个性特征开展不同主题的心理健康知识讲座开展心理辅导和咨询活动定期为女青年教师开展心理健康测试等有效的帮助她们处理好自我管理、人际交往、人格发展、适应环境、情绪调节等方面存在的困惑舒缓心理压力预防心理健康问题 （三）营造和谐舒适的家庭氛围切实发挥家庭的支持作用 家庭是女青年教师生活的重要场所在她们的心理活动中起到非常重要的作用是每天工作和学习压力得以放松、宣泄的最佳场所家庭的和睦不仅有利于女青年教师身心健康愉悦的身心更有利于她们提高工作质量因此营造和谐、宽容、轻松的家庭氛围家庭成员的理解、关怀和支持可切实有效提升女青年教师的心理健康水平第一女青年教师的配偶要理解妻子的工作真正的关心妻子尽量减轻妻子的家庭重担当今社会上有很多男人受“大男子主义”的影响不管妻子在外工作的辛苦到家后还要妻子承担全部家务对孩子成长不管不问全部交给妻子；有些男人因为自身社会、经济地位高在心里漠视妻子出现了“婚外情”这些状况易于导致家庭矛盾与争吵夫妻感情破裂给女青年教师造成心理伤害因此作为高校女青年教师的配偶要多支持妻子营造幸福的婚姻生活减少她们的心理压力第二家庭其他成员如父母、公婆、孩子等也要充分理解高校女青年教师在工作、学习、生活上的辛苦互相理解与支持和睦相处互相关心共同分担家庭的责任“家和万事兴”家庭的和睦、包容是女青年教师心理健康发展、事业进步的重要支柱 （四）发挥自我的主观能动性提高自我心理调节能力 虽然影响女青年教师心理健康问题的原因很多但最重要的还是要靠女青年教师发挥自我的主观能动性正视自己的心理健康问题克服自身弱点提高自我心理调节能力促进自我心理素质的提高 1.正确认知自我角色 女青年教师要对自我角色正确认知对自我要有正确的认识和接纳作为高学历的高校女青年教师自身评价水平较高要全面认识到自我的能力和性格对自我进行客观评价既不妄自菲薄又不过度自负既不对人生茫然无措又不对人生过度理想化坦然面对自己和接受自己的不足同时女青年教师要快速适应自己的角色变换从学生到教师从单身女青年到妻子从女儿到儿媳要深刻认识自己的责任快速认识和适应新角色加强家庭事务处理能力、人际沟通能力从而调整心态提高自我心理调节能力 2.提高自我综合素质 女青年教师要树立终身学习的观念提高自我的思想素质、专业素质和心理素质提高个人素养及专业水平实现个人的全面发展勇于接受竞争和挑战承担自己的社会责任第一在思想上树立正确的人生观与价值观作为大学生的引导者和教育者女青年教师要端正自我的价值观热爱教育事业热爱学生用严谨的治学态度、高尚的品格、刻苦钻研的创新精神教育引导学生第二在专业素质上女青年教师要树立终身学习的观念不断更新知识有意识的提高专业知识水平完善知识结构提高教育科学的理论水平第三在心理上提高自我抗挫折的能力女青年教师每天都会遇到师生矛盾、工作事务、家庭压力、人际交往等各种烦恼要学会转移压力学会去排解压力如参加体育锻炼、娱乐活动等把压力尽快的释放出来培养健康积极向上的心态培养生活情趣摆脱生活困惑 3.加强自我调节的能力 高校女青年教师要注重提高自我调节的能力增强适应环境的能力克服自我不良情绪第一要做好情绪调节遇到问题时不急不躁处之泰然保持乐观积极的态度控制自我情绪获取较高的心理平衡度第二要做好行为调节在心理压力较大的时候可以改变行为进行心理调控放松心情放慢脚步可以听听音乐到户外走走转移自己的注意力有利于压力的宣泄与释放第三要建立和谐的人际关系主动和人沟通与交流增进朋友间的理解有助于自身烦恼的及时排解促进心理健康水平的提高高校女青年教师的心理健康教育需要得到社会的关注学校的重视家庭的支持和自身的努力缓解女青年教师的心理压力提高她们的心理健康水平不仅能够激发其工作热情提高工作效率与教学科研水平更能促进高校各项工作的顺利进行 一、探索心理健康教育应用型人才的培养模式 1.具体表现 职业道德和人文精神是应用型人才的保证;专业理论素质是应用型人才的基础;实践操作能力是应用型人才的核心 2.详细内容 学生在进入学校后第一年学生在校内完成心理职业基础课程学习安排24周岗位认知实践和6周校内心理实训完成基本素质和基本技能的培养第二年学生在校内心理实训室学完由专兼职教师共同承担的以工作过程和工作任务为导向的项目化专业核心课程安排1个月校内心理实训和1周到小学做准员工的岗位见习考取相应心理咨询师职业资格证书完成岗位核心能力培养第三年结合就业工作安排学生到就业单位或校外顶岗实习基地的工作岗位完成心理职业素质提升和岗位能力强化的专长培养通过上述措施教学团队逐步完善1年基本能力培养、1年项目课程+心理实训、1年企业顶岗实习的“3个1能力提升”最终实现学生职业能力、职业素质与用人单位岗位需求的有效对接 二、设置心理健康教育应用型人才的课程体系 1.优化基础课程使学生形成心理健康教育的基本结构 根据社会对初等教育人才培养模式的要求以素质教育为重点以能力培养为本位结合本专业各岗位群所必须和通用的基础知识以“够用”为原则确定“宽基础”教学内容比如我们设置了思想政治课(思想道德、法律与形势政策及毛概、邓论、三个代表)、文化素质课(大学英语、大学语文、计算机基础)、教育理论课(教育学)这样使学生能学到比较宽广的基础知识具有较好的基本素质既有短期就业的能力又有适应新岗位的基础并为以后的继续学习创造良好的知识平台 2.强化应用课程使学生形成心理健康教育的应用技能 根据培养目标和行业需求将课程分为若干模块如素质教育课、专业基础课、专业技能课以及实训实践课其中专业基础课包括教育心理学、基础心理学、儿童心理学等多项内容专业技能课因专业的特色和市场需求分为专业必修课和专业选修课为了更好地适应学生的理解接受水平并突出心理健康教育的专业特性避免学科间内容的重复我们经研讨决定删除社会心理学变态心理学犯罪心理学等几门课程增设了心理健康活动课程设计儿童心理游戏心理问题案例分析等课程对于选修课(如人际关系心理学、应用文写作、国学经典、环境教育、课件制作)学生可以根据自己的兴趣、爱好和实际需要加以选择 三、培养心理健康教育应用型人才的实践能力 1.能力模块 为了达到既定的培养目标教学团队确定职业素质教育、岗位能力知识、岗位基本技能、岗位能力拓展、岗位能力提升5大模块构建以岗位核心培养为主线的阶梯型实践能力提升体系 2.顶岗实习 为了加强学生实践环节提高学生的实践能力拓宽学生就业渠道团队积极拓建心理健康教育专业实践基地通过顶岗实习与毕业调研使学生有效应用心理发展与教育心理学的理论知识也为学生毕业以后顺利走上工作岗位打下良好的基础 第一顶岗实习的管理包括以下五个方面一是实习计划:实习第一周每个学生都需要在了解实习单位基本情况和基本要求的基础上制定出本人的实习计划并交给指导老师审核二是实习方案:实习方案主要包括教案、班主任工作方案、讲座方案、个别或团体心理咨询方案、素质拓展方案和培训方案等每个学生在实习期间必须完成上述两类以上(包括两类)的实习方案且每类方案不低于3个三是实习调查:实习调查报告主要包括教育现象调查、单位组织状况调查、岗位工作分析报告、该单位心理学专业化建设现状调查等每个学生在实习期间必须至少完成其中的1项调查四是实习日志:认真填写20篇以上(含20篇)的实习日志到学校实习的学生的日志必须包括3次听课记录(包括评课记录)五是实习总结:实习结束后每个学生应认真总结填写教育学院学生实习总结字数2500字左右 第二顶岗实习的实施重点落实好顶岗实习前、实习中和实习后三阶段工作第一阶段是实习前(计划准备):制订顶岗实习方案;公布顶岗实习的企业用人要求;宣传动员学生选择顶岗实习岗位拟订实习计划;学习企业规章制度有针对性地进行三方面教育:一是目的性教育;二是责任、义务和权利教育;三是安全教育等第二阶段是实习中(过程监控):职业道德教育、岗位技能训练;教师定期访问学生和企业;教师和企业指导学生撰写业务报告(心理活动小结和业务总结报告);教师和企业共同对学生进行考核每个同学在顶岗实习的环境中学习专业课程结合顶岗岗位完成实用的毕业设计课题和规定的作业文件第三阶段是实习后(评价总结):评价、总结、交流和表彰 四、开发心理健康教育应用型人才的教学资源 1.特色