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文档简介

安边中学 七 年级 一 学期 体育 学科导学稿 执笔人： 温仲杰 总第 二十四 课时备课组长签字： 包级领导签字： 学生： 上课时间： 集体备课个人空间1、 课题：终点跑2、 学习目标 1、认知目标：短跑是发展速度素质最有效的手段，是许多田径项目以及 其他一些 运动项目的基础。 2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握一些基本的速度训练方法，发展学生的速 度素质，提高学生的短跑技术。 3、情感目标：在教学中，培养学生积极进取、顽强拼搏的精神，使学生形成良好的 竞争意识与合作意识。三、教学过程【温故知新】 1、课堂常规 2、热身跑400米 3、准备活动【导学释疑】1.复习起跑技术，练习起跑后的加速跑。 2.学习强化终点跑技术。【巩固提升】1、小组讨论，自己在练习过程中所遇到的问题。2、集体讨论自学过程中所遇到的问题。3、交流反馈准备一复习起跑技术，练习起跑后的加速跑。 二学习强化终点跑技术： 1.动作要领：终点跑是全程跑的最后一个阶段，应尽力保持途中跑的高速度跑过终点。其技术要求运动员在离终点线15-20米时，尽力加快两臂摆动速度和力量，保持上体前倾角，当离终点线一步距离时，上体急速前倾，双手后摆，用胸部或肩部冲向终点线，跑过终点线后逐渐减速。 2.教学方法：A.讲解终点跑技术，并作示范。 B.慢跑中做上体前倾撞线动作。 C.中速度跑20米，至离终点线1 米时上体前倾，用胸部或肩部撞线。 D.快速跑3040米做撞线动作。三、终点跑：径赛技术名词，指全程跑中最后一个跑程。包括终点跑和撞线技术两部分。跑进中运动员应尽全部力量，加强后蹬力和加快摆鹏与摆臂的速度，在离终点线前约1米左右距离。上体迅速前倾以胸部或肩部撞线，并顺势跑过终点。终点跑距离的长短，应根据径赛项目特点和运动员训练水平。通常100米跑项目冲刺跑距离为1520米；800米跑项目为250米左右；1500米跑项目为300一350米；3000米以上跑项目为400米左右。【检测反馈】1、各小组做操
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