注意力讲解.doc

人的身体有许多感官，如视觉，听觉，味觉，嗅觉，触觉、平衡感等，孩子就是通过这些器官来感知外在世界的。如果大脑无法正常直接有效地处理感官传递消息，就会出现一些感觉统合失调的症状，造成孩子学习与行为上的困难或障碍，如注意力不集中、上课不专心、爱做小动作、调皮任性、兴奋好动、容易违反课堂纪律、容易遇到人冲突等。1、视觉为主训练 训练一：快速查找数字制作数字卡片，在卡片上画出25个小方格，把数字1-25按不同的排列填写在每个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形，再把数字1-25按不同的排列填写在每个图形内。准备：记录纸、秒表跟我做一做要求孩子按照顺序，快速地将数字1-25逐个指认，并且大声地读出来。训练者以秒计时，记录每次所用的时间。并且仔细观察孩子的训练情绪和态度，以便及时调节。这项训练可以分成两个阶段进行：第一个阶段主要训练孩子注意力的选择性。注意力比较集中的孩子（没有经过训练的）一半在5-秒内可以完成。不及中的孩子在训练开始前一般要60140秒，经过一个月的训练能提升到50秒内。效果好的，可以在2030秒。 第二个阶段的主要目标是孩子注意力的持续性训练。拿所有卡片给孩子，在规定时间（5分钟）内，要求孩子在这段时间内高度集中注意力，以自己最快的速度快速查找，看孩子可以查完几张。规定时间应该从短到长。循序渐进。注意力稳定性的替身是保证学生课堂学习效果的最终手段。所谓注意力的稳定性是指注意能否长时间地保持在某种事物上或所从事的某种活动上的一种品质。注意力不集中的孩子的家长常反应，自己的孩子只能在上课的钱十分钟保持安静听讲，接下去就会开小差、做小动作、妨碍其他同学。原因就出在他们注意力稳定性的薄弱上。 要求一个人保持长时间固定不变的注意某个事物是比较困难的，尤其孩子注意力本来就很难持久。所以训练者在训练过程中，尽量要把训练的趣味性和科学性结合起来。训练者可以采用不同的图形、不同的训练方式来保持孩子的训练热情，比如即可以采用不同的图形、不同的训练方式来保持孩子的训练热情，比如即可以顺找125，也可以倒找251，或者按顺序查找偶数和奇数等等。 训练二：乒乓球静止训练准备：乒乓球拍、乒乓球、白纸、笔、秒表跟我做一做让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍中间，在球拍停稳后把手拿开，目光始终注视球拍上的球。若球要掉落，可利用手腕的轻巧劲微调球拍使球不落地。训练者用秒表在旁边记录时间，球落地算一次。然后开始新一轮的计时。训练三：乒乓球动态训练准备：乒乓球拍、乒乓球、粉笔、秒表跟我做一做首先在地上画一直线。让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约15厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍中间，在球拍停稳后把手拿开，目光始终注视球拍上的球。做好起跑的准备。要求孩子在起跑后尽量沿所画直线前进。训练者用秒表在旁边记录时间，记录球落地的次数，以及跑完全程所需的时间。大部分注意力不集中的孩子都有一个共同的表现：他们的视线总是有一不定的。很难做到与人对视货长时间注视一样东西。让视觉和收的动作结合起来完成某一活动的这种训练，不但能提高孩子的专注力，而且对孩子完成一些精细动作，如写字，是很有帮助的。训练四：猜图训练准备：识图卡片跟我做一做第一步：从图里选取5张图。第二步：从5张图里拿出一张让孩子仔细观察，要求其记住图面上的数字以及图案特征。在确认孩子记牢以后，把图翻过来覆盖在桌面上，再取出第二张让孩子识辨。依次类推，5张图按先后顺序放好。第三步：训练者可以按照刚才的识别顺序（也可以打乱顺序），指着卡让孩子回忆这张图是什么数字，有些什么图案，然后大声说出来。说完一张翻开一张，验证对错与否。第四步：5张图全部回忆完后，要求孩子将桌面上的图再次仔细观察一遍，不但要记住图的内容，也要记住这张图所处的位置是第几张。确认完毕后，再把5张图翻过来覆盖在桌面上。第五步：提醒孩子你现在要将桌上的图互换一下位置，让他注意观察你的手势，以及是哪两张图互换了。（哪几张图互换或换几次可以根据孩子的实际情况来定。）第六步：换定离手，再让孩子大声说出每张图面上的数字和图案。这个游戏主要是通过视觉注意力的强化训练来达到提升注意力的目的。同时它还对孩子如何在一定的时间内，记住定量的内容有所帮助。有些家长问：“我的孩子一下课就把课堂上的内容全忘光了，连老师不知的作业也忘了。记忆力这么不好，是不是他智力有问题？”其实大部分孩子记不住东西，最主要的原因还是出在他注意力。注意力是记忆力的根本，记忆有困难的孩子，除了要加强注意力的训练外，记忆能力也要进行有目的的训练。在训练的过程中，训练者一定不要忘记要求孩子大声说出自己的答案；因为，不自信的孩子货没有尽力去做的孩子，都喜欢对答案含糊其辞。训练五：圈数字准备：数字表格， 记录纸、笔、秒表跟我做一做第一步：确立寻找对象，如把8定为查找的主要数字。第二步：仔细和孩子解释训练要求：从这张数字表中找出所有的8来，并把8后面的第一位数字圈出来。速度越快越好，但同时得保证质量。第三步：训练者在旁边以秒表计时，同时观察孩子训练过程中的情绪以及行为反应（如不耐烦、东张西望、敷衍了事等）第四步：检查孩子漏圈的情况，和孩子共同寻找原因。注意力是有广度范围的，即人能同时清楚地抱我一定数量的对象。1871年一位心理学家对注意力广度进行了研究。在一个还盘子中放入一个白盘子，再往白盘子中丢黑豆子，黑豆子有留在白盘子里的，也有滚到黑盘子里的。然后心理学家要求所有的被测试者，在看到盘里的豆之后，立刻报出白盘子里黑豆子的数量。测验结果是：白盘子中的黑豆少于5颗时，回答正确；等于5颗时，有失误出现；不超过89颗时，错误判断的次数少于50%;超过89颗时，错误判断次数超过50%。豆子数量越多，失误越大。注意力广度从而被证实。1830年，心理学家汉密尔顿(Hamilton)最先做了这方面的实验，他在地上撒了一把石子儿，发现人们很难在一瞬间同时看到六颗以上的石子儿。如果把石子儿两个、三个或五个组成一堆，人们能同时看到的堆数和单个的数目一样多。通过速示器进行的研究表明，成人在1/10秒内一般能注意到89个黑色的圆点或46个没有联系的外文字母。那么注意力的广度和孩子的学习有何关系呢？注意力范围的大小和孩子的阅读能力、阅读速度是息息相关的。曾经对三个同年级的三年级学生阅读同一篇文章进行观察记录。一个以手指字，一个字一个字的认读，20分钟后总结出文章的主题内容。1个逐行阅读，15分钟内总结出文章主题内容。第三个则一目十行地三秒过去，直到他看到他认为的重要内容再集中精力仔细阅读，8分钟左右准确总结出文章的主要内容。这种明显的差异是由于他们不同的注意力广度而引起的。大部分注意力不集中的孩子做作业、看书速度很慢，同他们的注意力范围狭窄是很有关系的。但注意力范围的大小并不是固定不变的通过训练是可以扩大注意力的范围的。通过圈数字这个训练，不但能够有效的提升孩子的注意力范围、视力敏感度以及观察力，还能有效改善孩子考试时漏题或粗心错题的现象。训练六：找找看，哪里不一样？你能在一分钟内找出下面两张图中所有不同的地方吗？快来试试吧!训练七：走出迷宫你找得到出去的路吗？训练八：扔沙袋准备：废布、剪刀、针线、一碗米或沙子跟我做一做第一步：用废布料制作6-8个小口袋，在口袋里装满米或沙子，最后将袋口缝合，沙袋制作完成。第二步：将所有的沙包抓在手里，然后撒开。拾起其中一袋，抛向上方，在沙包落地以前，快速将另一袋沙包握于掌内，然后再去接掉落的沙包。依次循环，一抛一抓一接，直到所有的沙包都握于手中。训练过程中，若有一袋落地，则算这轮训练失败，需重新开始。这个游戏对发展孩子的手眼协调能力，以及强化孩子注意能力是非常有效的。专注度也是考察孩子注意力集中与否的的一项重要指标。听觉为主训练训练一：快速数数准备：白纸、笔、秒表听我数一数！你发现漏数的数了吗？1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，12，14，15，16，17，18，19，21跟我做一做第一阶段：让注意力欠缺的孩子，快速从1数到100，训练者用秒表记录时间。训练三次。再从100倒数数到1，同样记录这三次的所需时间，要求孩子每次都要比前一次所用时间少，尽量做到既快且准。第二阶段：在完成第一阶段的数数训练后，训练者可以要求孩子在1-101的数字之间（或更多数字内），先顺数偶数，再倒数奇数，或先顺数奇数再倒数偶数。同样用秒表记录时间。第三阶段：漏数数。让孩子把注意力集中在你的声音上，然后指出你漏数的数。训练二：听一听，找一找请仔细聆听下面一段话，并将所有蕴含逻辑错误的地方指出来。我喜欢吃#,不喜欢吃#爸爸的妈妈叫#爸爸的爸爸叫#“快速数数”这一训练简单方便，操作性都很强。训练者们可以用互动的方式来增加训练者的趣味性。参与到训练中，让孩子为你记时，比谁数得快，谁数得准。训练者可以通过不时地故意漏掉几个数，来检测孩子的注意力是否集中在你的声音上。你还可以不断地变换声音的高与低、语速的快慢、漏数数字的数量为训练增加几道关卡。相比较与“快速数数”，“听一听，找一找”这项聆听寻找逻辑错误训练在难度上和孩子的要求上都有了明显的提高。建议训练者循序渐进，进行分阶段的强化训练。这两项训练充分利用了听觉功能来强化训练孩子的注意力，同时也是对孩子的听觉记忆能力、听觉辨析能力的一种训练。听讲时孩子上课的主要活动模式，若充耳不闻或听了却无法记住，都会直接影响孩子的学习效果。训练三：比比看，谁的反应快跟我做一做 第一步：让孩子站好，向孩子说明训练规则，要求他按照指令做出相应的动作，反应越快越好。 第二步：指认脸部器官。训练者报出哪个部位的名字，孩子的手就指在相应的位置上。如：训练者说“耳朵”，孩子就拉拉自己的耳朵；接着再快速说“鼻子”，孩子的手要马上移到鼻子上。反复几遍，在孩子熟悉之后，可以适当加快速度。 第三步：报数。在数字1-10内，训练者随意报数，让孩子做出相应的反应，如：训练者说“3”，孩子就伸出3根手指。同样反复几遍，让孩子熟悉这种模式。 第四步：方向指认。上下左右前后六个方向，若训练者说出“左”，孩子就“左”跨一步；说“前”，向“前”跨一步。上下依旧用手指认。为提高难度，还可以要求孩子按相反方向指认。如训练者说出“左”，孩子就“右”跨一步。 第五步：“看你做得像不像！”说出哭泣、微笑、大笑、生气等这些有关表情的词语，然后让孩子做出相应的面部表情。 第六步：在孩子熟悉了上面几种表现方式后，训练者可以将所有的方法结合起来，要求孩子做出相应的反应。前几遍节奏慢一点，等孩子适应后加快速度。训练四：你追，我逃！亲爱的小朋友，快快叫上你的小伙伴，让我们来做一个有趣的游戏。抬起你的右手，手掌朝下；同时竖起你的左手食指。将你竖起的食指放在另一个小朋友摊开的后手下，指尖与掌心轻轻接触。做好预备动作了吗？很好！接下去请把注意力集中到声音上，当你听到“春天”这个词时，请用张开的手掌快速去捉竖起来的手指，千万不要被抓住哦！让我们比比看，谁被捉住的次数最少。 春天来了。春天从哪里来的？大地说：“春天是从地里长出来的。你瞧，绿绿的嫩芽，粉嘟嘟、紫盈盈的小花，不都是从泥土里钻出来的吗？”大雁急得“嘎嘎”叫：“不对，不对，春天是我从南方带来的。不信你看，在我飞过之后，大地便出现了一片翠绿，一片五彩缤纷！”蓝天摇摇头：“不对，春天是从天上掉下来的。因为有了太阳的照耀，雨水的滋润，小苗儿才拱出地面，小树才结出芽苞，快活得又跳又唱！”小朋友大声说：“春天是我们从心中飞出去的。我们跑到哪里，春天便跟到哪里。我们跑到广场，广场便飘起五彩的风筝；我们跑到荒山，新植的小树便翻起绿波；我们走到五保户家中，哪里便充满春天的温暖。春天是我们写下的诗，画出的画呀！”夷，春天到底从哪儿来的？这两项游戏是针对孩子身体的协调能力、反应能力以及听觉注意力而设计的。听从指令行事，可以帮助孩子建立专心倾听的态度，对孩子能够在课堂上听从老师的指令是有帮助的，有利于“听全、听清楚、听懂。”方向感的培养和训练（有助于孩子逻辑思维能力的发展，对他们的空间知觉与空间推理能力都 有促进作用。有些家长觉得自己的孩子很“冤”，明明认得的字却因为写得左右颠倒，导致扣分，实在是太粗心了。其实孩子出现这种状况并不是单单因为粗心、注意力不集中的缘故。这和孩子儿童时期方向感的建立是有很大关系的。有方向感的孩子，书写时笔画顺序能够一致，不会有偏旁部首左右颠倒的现象，而且在语文的理解上也不会出现语无伦次现象。训练五：信号拦截训练跟我做一做告诉孩子你要开始讲故事啦！训练者要在每个故事中安插5-10个安排好的行为指示信号，比如“举手”、“闭上眼睛”、“后退一步”、“跳一跳”等等。这些信号可以与故事的内容有关，也可以与故事无关。要求孩子在听到这些行为信号后，要快速做出相应的反应。比如你说“拍拍你的小手”，孩子就要做出相应的拍手动作。故事的选择应该从易到难，最好是一些孩子感兴趣的故事。这样训练的效果会更好！讲故事前的解释工作很重要，训练者必须要确定孩子已经完全理解你的意思了才可以正式开始。 这是一项培养孩子注意能力和反应能力的综合训练。它对孩子注意力的选择性和身体动作反应的协调性有比较高的要求。长时间的注意力集中容易引起大脑的疲劳，最后反而导致了注意力的分散。所以，训练孩子如何在大量的信息海中截取最重要的或自己想要的信息，是让孩子上课少分神、提高学习效率的醉根本的方法。按这种方法，每天训练一次，坚持一个月左右，将会有效地改善注意力欠缺的问题。训练六：听指令夹弹珠训练-专注、耐心准备：一双筷子、两只塑料碗、不同颜色的玻璃弹珠30颗、秒表跟我做一做 将所有的玻璃弹珠放入一只碗内，要求孩子用筷子快速地将这只碗里的珠子夹到另一只碗里。训练者事先精心准备好指令语，用形象生动的语言不时地更换指令，比如把黑色珠子比喻成黑木耳，把红色珠子比喻成西红柿等，观察孩子对指令的配合度，同时也培养了孩子的想象力。 除了培养孩子听觉动作统合能力外，这也是培养孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力的密切相关的。因为认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流的过程中表现出不耐烦或对别人的话不加理睬的情况，让其他孩子觉得自己没有被尊重，所以开始疏远、排斥这些不遵守游戏规则、不愿听人讲话的孩子。训练七：听指令串珠子准备：细绳子、不同颜色不同大小的珠子30粒左右、秒表 要求孩子将所有的珠子一粒粒穿进绳子里。训练者依次下不同的指令，让孩子配合行动。如按照一粒大珠子，一粒小珠子来完成；或是按不同的颜色来完成。训练者用秒表计时，观察孩子的完成速度和执行指令的完整度。对于手眼缺乏协调的孩子，这项游戏能有效地促进其中中枢神经系统协调能力的发展。在孩子早七点动作发展中，手眼协调能力不容忽视。手眼不协调的孩子往往在书写上，以及在完成一些精细动作上存在一定的困难。训练八：百宝箱准备：纸箱、胶带、剪刀、不同形状不同材质的玩具若干件跟我做一做 第一步：将准备好的不同形状和不同材质的玩具全部放入纸箱内，用胶带把箱子密封。 第二步：在箱子上开一个口，大小要能容孩子一只手进出。 第三步：让孩子把手伸进纸箱内，不能看（可以用布把孩子