河南省扶沟县城郊乡第一初级中学七年级政治上册 第二单元 2.2 调控情绪学案（无答案） 粤教版(1).doc

调控情绪学习目标：1、 了解自己的情绪；2、知道人的基本情绪只有四种喜、 怒、哀、惧。重点难点：认识到情绪的多样性和复杂性 学法指导：阅读课文，分组讨论，加深理解。学习过程：一、课前预习：1、情绪是一种 。2、人的基本情绪种类只有四种- 、 、 、 。随着我们的内心体验不断变化，这四种情绪会演变 、 为等各种复杂的情绪。二、课中研讨：（一）、重点研讨：1、什么是情绪？2、小明觉得，人的情绪种类只有四种：喜、怒、哀、惧，比较单一。你认为呢？说说你是看法。（二）、深化提高亲爱的同学们，生活中谁没有笑过、哭过、闷过、气过？愉快、兴奋、悲伤、愤怒，谁没有体验过呢？这就是生活，这就是生活中的酸、甜、苦、辣。主宰我们多姿多彩的正是丰富多彩的情绪。根据以上材料，请回答：1、你记忆最深的一次情绪感受是什么？是如何产生的？2、你觉得情绪对我们的工作、生活有什么样的影响？（三）、达标测试1、选择题：（1）、经调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶情绪有关。这说明（ ）a、情绪对人的身体产生不利影响b、身体健康影响人的情绪c、消极情绪影响人的身体健康d、不同的情绪对人的身体产生不同的作用（2）、当听到别人的夸奖时，我们会开心；当受到别人的冤枉时，我们会气愤或很委屈。这说明情绪具有（ ）a、单一性 b、固定性 c、多样性 d、复杂性2、材料分析月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。快乐、愤怒、害怕、悲伤伴随我们的生活历程。作为当代中学生，我们该怎么做？3、请你辨析：情绪具有多样性和复杂性，因此是不可以调适的。三、课后巩固在日常生活中，人们会有这样的体验，观看一场扣人心弦的体育比赛时，兴奋、紧张；失去亲人时，痛苦、悲伤；受到危险时，恐惧、害怕；面对不道德的事情时，愤怒人们情绪的这些感受，就是我们所说的情绪。根据这段材料，指出情绪产生的原因。第二课 调控情绪、第2课时 我的情绪我做主保持乐观健康的心态学习目标：1、知道情绪是需要调适并可以调控的；2、经常保持乐观健康的心态。重点难点：1、 调适情绪的方法；2、 保持乐观健康的心态的措施。 学法指导：认真阅读课文，注意听讲，相互交流，加深理解。学习过程：一、课前预习：1、情绪需要 。情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。因此不论何种情绪，均需要调适。2、调适情绪并没有我们想向的那么难，只要掌握正确的 ，亲密就可以很好的驾驭自己。3、树立积极健康的 。一个具有健康积极生活态度的人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爱。4、勇敢面对 和 。我们对自己说：“我一定能走出情绪的低谷，现在就让我来试一试。”二、课中研讨：（一）、重点研讨：1、怎样做才能调适好自己的情绪？2、如何保持乐观健康的心态？（二）、深化提高请你辨析：有人说：“只要能发泄不良情绪，采用什么方式都无所谓。”还有人说：“发泄不良情绪要注意场合和方式。”你认为那种观点正确？为什么？（三）、达标测试1、选择题：（1）、因为堵车小华上课迟到了，不但受到了老师的批评，还耽误了值日，受到同学的埋怨，他感到委屈、生气。下来方式哪个能帮他合理宣泄情绪（ ）a、旷课上网聊天 b、不上课去打球c、向老师说明原因 d、摔打物品（2）、人们常说：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话说明（ ）a、不良情绪都是因别人的过错引起的 b、要善于调控不良情绪，用合理的方式宣泄 c、不要关心他人过失，学会保护自己 d、人的喜怒哀乐总要受到周围人的影响2、简答题：我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌握自己。我们可以通过哪些方法来调控自己的情绪呢？、三、课后巩固材料分析王前平，一位高考落榜青年。在深圳打工时不慎受重伤失去左臂，一度生活