轻器械练习及韵律操的复习展示.doc

轻器械练习及韵律操的复习展示秀州中学 陆秀磊一、设计思路本节课以体育与健康课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中，加强学生模仿自学,自编自练的能力,使学生能够灵活的运用所学的知识，让学生在学习过程当中获得成功感 ,提高学生的审美观及鉴赏能力,形成自信,自尊,乐观等良好的心理品质,培养学生相互探究、团结合作的精神,促进身心全面协调发展,增强社会适应能力。二、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的体育与健康课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。我校目前共开设5项专选课程，有篮球、排球、足球、乒乓球、健美操。本课为健美操专选课程，学生是高二年级13、14、15、16班的31名学生，经过一学期健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。三、教材分析高中学生的身心发展正处在主 要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体 意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生 的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。四、教学过程 课堂常规热身轻器械弹力带练习轻器械哑铃练习复习韵律操放松总结1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。2、热身：教师组织学生慢跑，教师领做徒手操，教师组织学生进行旋转握拍游戏，让学生在充分热身。3、轻器械弹力带练习：教师完整动作示范，使学生建立正确的动作概念，教师领做，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的幅度和力度。 4、轻器械哑铃练习：教师完整动作示范，使学生建立正确的动作概念，教师领做，使学生逐步学习组合动作，并且结合音乐巩固练习，从而提高学生的学习效益，加强学生动作的幅度和力度。5、复习韵律操组合动作：学生在熟练掌握韵律操组合动作的基础上，以小组的形式，组长带领组员进行复习并展示，从而激发学生的学习兴趣，借以培养学生自信心、表现力和团队协作精神。6、放松练习：教师在音乐的伴奏下，带领学生做舒展柔美的形体操放松，使学生能够充分的拉伸身体和自我身心调整。7、课后小结：教师对本节课的内容进行总结点评，提出下节课要求及课后作业。五、教学重点与难点教学重点：掌握轻器械锻炼基本动作教学难点：轻器械与身体协调性配合教师陆秀磊班级高二13-16班人数31人课的类型实践课教材内容1、轻器械练习 2、复习韵律操组合动作及展示教学目标1、运动参与目标：感知轻器械练习所具有的运动价值，并能经常锻炼，理解它的健身作用。 2、运动技能目标：通过轻器械、韵律操组合动作与音乐相结合的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；3、心理健康目标：体验韵律操的乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效；5、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。教学重、难点重点：掌握轻器械锻炼基本动作难点：轻器械与身体协调性配合时间教学内容目的要求教学实施步骤教师活动学生活动组织队形一2分钟一、课堂常规：1、老师整队、集合、并检查人数服装2、师生问好3、宣布本次课的内容和任务。4、安排见习生让学生集中注意力，要求：快、静、齐师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。 学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。 队形：四列横队* 二46分钟热身运动1、绕篮球场慢跑两圈2、徒手操3、游戏：旋转握拍充分热身活动身体各个关节要求：积极配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与带领、组织学生练习；讲解游戏规则 学生在教师的带领与指导下，进行准备活动，参与热身游戏队形： * * * * *时间教学内容目的要求教学实施步骤教师活动学生活动组织队形三20分钟学习弹力带拉伸基础练习动作1胸前平拉学习基本动作-学习拉伸与并步的结合锻炼2直臂下拉学习基本动作-学习拉伸与并步的结合锻炼3动作与音乐相结合的锻炼4单脚两侧上提5双脚半蹲上提学习哑铃基础练习动作1哑铃划船2哑铃飞鸟3哑铃飞鹰4仰卧哑铃臂屈伸5坐姿腿屈伸掌握基本动作，提高动作的力度，培养轻器械锻炼习惯要求：1、集体练习；2、动作规范，有力度，有活力讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作练习体验动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示动作。队形：四列体操队*四15分钟复习韵律操1集体复习2分组复习3分组展示提高表现能力，克服胆怯心理，了解自我要求：主动展示敢于表现带领学生复习动作，组织学生展示及进行评价小组展示；评价(自我及评价他人）队形：散点五2分钟1放松、评价2布置课