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文档简介

蹲踞式起跑及起跑后的加速跑教案 一、教学内容：蹲踞式起跑及起跑后的加速跑二、教学目标：1.认知目标：初步了解蹲踞式起跑的动作要领；2.技能目标：学会蹲踞式起跑及起跑后的加速跑的动作技能；3.情感目标：培养团结协作、克服困难、积极上进的优良品质。三、教学重点：蹲踞式起跑各部分的动作要领四、教学难点：蹲踞式起跑与起跑后加速跑的衔接五、教具准备：录音机、接力棒、呼啦圈六、教学过程教学结构时间学习内容教师指导学生学习准备部分3分钟一、课堂常规1体育委员整队，检查人数2师生问好3介绍本节课内容4安排见习生问候语：“同学们好”本节课内容：学习蹲踞式起跑及起跑后的加速跑集合快、静、齐5分钟二、准备活动1.游戏名称：找朋友方法：绕方形球场跟随音乐进行慢跑；在跑动的过程中仔细的听老师的声音或认真的看老师的手势是多少，是多少就近的几个同学聚到一起成为好朋友。规则：没按游戏方法找到好朋友的同学在原地做5次纵跳。2.徒手操引导学生融入游戏在游戏中充分做好热身活动教师带领同学们做好准备活动 . . . 集中精力反应迅速 . . . 动作认真基本部分2分钟一、猜一猜2004年在雅典奥运会以12秒91平了奥运会110米栏记录，被称为中国飞人，但在2008年奥运会因伤退赛，他是谁？二、想一想飞人刘翔在比赛时采用了什么样的起跑姿势呢？创设情境导入新课 学生踊跃回答11分钟5分钟一、 学习蹲踞式起跑1.思考：两脚间的距离怎样确定？两脚分开与肩同宽，前脚距起跑线大约一脚半（以自己的脚长为准）的距离，后脚距起跑线大约三脚的距离2.学生体验3.想一想蹲踞式起跑有几部分组成，分别是什么？4.蹲踞式起跑各组成部分的动作要领（1）各就位：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松地走或跑到起跑线后，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次放在测量好的线后，后膝跪地;两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，两手约与肩同宽撑于起跑线后，两臂伸直，肩微移超过起跑线；颈部自然放松 ；（2）预备：听到预备后，后膝离地，平稳的抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移；（3）鸣枪（跑）：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两腿迅速蹬地。二、学生练习教师边引导边示范教师巡回指导教师引导并总结教师根据口令，示范各部分动作方法引导学生总结动作要领口令标准声音洪亮仔细观摩积极体验认真思考仔细观摩小组合作探究动作要领根据口令进行练习5分钟6分钟三、学习起跑后的加速跑的动作要领蹬摆有力，步幅渐增，重心渐抬四、与蹲踞式起跑结合完成起跑后的加速跑五、游戏1.名称：越过障碍接力赛2.方法:分成人数均等的4路纵队，两两迎面站立，手持接力棒听到哨声后开始开始跑，到障碍呼啦圈处越过，将棒传给对面同学，以此类推，看那一队最先完成。3.点评。教师边讲边示范教师纠错指导并及时表扬动作优美的同学引导学生融入到游戏中去仔细揣摩 . . . . 积极融入游戏当中结束部分3分钟一、放松活动二、小结三、下课，师生再见在音乐中带领
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