河南省虞城县第一初级中学七年级政治上册 6.2 善于调控情绪导学案（无答案） 新人教版.doc_第1页
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6.2 善于调控情绪 姓名 : 班级 : 时间 : 学习目标： 1、明白情绪需要个人主动调控的道理。 2、知道情绪调控的一些有效方法。学习过程：一、创设学习情境，明确学习目标。（3分钟）二、指导学生独立学习，初步达成目标。（22分钟）1、请认真阅读教材p64-68内容，边读边思考，并在重点和有疑问的地方做好标记。2、完成以下思考题。(1) 情绪与个人的_是紧密相连的。一个有_态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过_来控制自己的情绪。(2)为什么中学生更加要学会调控情绪？ 青少年是人生的花季，我们经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们_、_和_，也会使我们_、_、_，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要_ _。 (3)调控情绪有很多方法，如_、_、_。 (4)怎样做到喜怒哀乐，不忘关心他人？3、同桌互查：内容： 书写： 4、读背知识，班内反馈。三、引导小组学习，落实学习目标（15分钟）下面所用的调节情绪的方法是什么方法(1)当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。_(2)当我被朋友误解时，会找人诉说。_(3)当我受到委屈时，会痛快地哭一场。_(4)遇到困难时，我会告诫自己：世界上没有什么不可克服的困难。_(5)当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。_(6)司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。_(7)将心比心，他也会难受的_(8)我要化悲痛为力量_(9)当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。_(10)这事没什么大不了的，不值得我这样_(11)失败是成功之母，我会继续努力_四、当堂训练反馈，巩固学习目标（5分钟）1情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过_来控制自己的的情绪。（ ） a自言自语 b改变自己生活的态度 c喜怒不形于色 d永不生气 2当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己，沉住气，别紧张，会好的。这种控制情绪的方法属于（ ） a升华转化 b自我暗示 c 自我激励 d心里换位 3、“假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨，不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来”。这首诗给我们的启示是（）要有乐观的生活态度，用改变态度来控制情绪要用理智来控制情绪困难和挫折是无法战胜的丰富的情绪变化是无法把握的a b c d 4.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明人的不同情绪会（）a对人的智力发展产生影响 b对人的健康发展产生影响c对人的一切产生影响 d对人正常水平的发挥产生影响5“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（）a自我激励b改变环境c合理发泄d心理换位5材料一：有人说，喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭、想笑就笑。 材料二：“中国最坚强的警察”蒋敏，得知十几位亲人在地震中失去生命后，心里非常难过，但她却独自流泪，承担失去亲人的痛苦
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