第一单元走进中学.doc

第一单元走进中学第一节 第二起跑线 导学案 作者：袁 辉一、教学目标情感、态度、价值观目标：帮助学生融入中学生活，使学生知道中学时期对个人自我定位、自我发展、自我完善的重要性，把握好人生发展的“黄金期”。培养学生的主人翁意识，与同学们友好相处，对新学校产生一种归属感,从而产生对中学生活的向往和热爱之情。能力目标：增强学生适应环境的能力。知识目标：帮助学生认识新的环境、了解中学的新特点、新要求。二、学习重点：知道应从哪些方面去努力才能把握好人生发展的“黄金期”。三、学习难点：能真正明白自己的弱点并以实际行动去完善自我 四、教学过程第一课时：迈上成长新台阶一）自主学园（认真阅读P24课文独立完成以下练习）1、走进了中学，你站在人生的第二起跑线上，你的感想有： 2、中学生心理上最大的特点是： 3、初中阶段是人生发展的“黄金期”，理由是： 4、中学时期是人生发展的“黄金期”和“关键期”也是个人 、 、 的重要时期，我们要： ， 把握好人生发展的“黄金期”。二）交流体验三）训练提升 1、单项选择1）进入中学，我们有许多新的体验、新的感受。下列的体验不符实际情况的是 （ ） A、初中各科更笼统、更肤浅了B、期待与新同学的交往，又害怕别人不接受自己C、学习科目更多，更有挑战性D、有远大的理想，却不知人体优越2）中学时期，青少年进入青春期，其生理变化是（ ）A、身高、体重迅速增长 B、大脑发育日趋成熟C、个人行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成D、依赖性永远无法克服3）议一议：你将怎样完善自己，把握人生发展的“黄金期”？第二课时：设计成长新方案教学目标情感、态度、价值观目标：激发学生自主发展的意识，主动为自身成长设计新方案，积极主动发展自我、提升自我，做健康活泼、乐观向上、积极进取的中学生。能力目标：通过学习了解学会学习的重要性，提高学习能力，做一个有文化的人；提高道德修养，做一个有道德的人；关注自我心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的人；勇于创新，勤于实践，做一个有创新能力和实践能力的人。知识目标：懂得要把学会学习作为自己的重要任务的道理，知道道德的概念及要求，知道健康的定义，掌握培养创新意识及实践能力的方法。重难点：成长方案一、 温故知新1、中学生心理上最大的特点是： 2、中学时期是人生发展的“黄金期”和“关键期”也是个人 、 、 的重要时期，二、 自主学园（认真阅读P49课文独立完成以下练习）我的成长方案树立科学合理的 ； 学会 ；养成良好的 ； 关注自我 ；勇于 ，勤于思考；三、 合作交流四、 训练提升1.点石成金告诉我们（ ）A.学习可以一蹴而就 B.学习可以水到渠成C.要学到知识最好是掌握科学的学习方法 D.知识可以从天而降2.当今社会，知识更新的速度越来越快，只有永远不会过时（ ）乐学的精神 苦学的精神 会学的能力 边玩边学的精神 A. B. C. D.3.在现实生活中，必须有大家都来遵守的行为规范，其中依靠学校教育、社会舆论、人们的内心信念和习惯发生作用的行为准则，就是（ ）A.法律 B.心理 C.纪律 D.道德4. 勇于创新，勤于实践的基本要求是（ ）多动脉多动手 多动口 多跑步 A B. C. D. 5.健康是指（ ）A.生理健康B.心理健康C.生理和心理健康D.身体健康6、作为一名中学生，你打算如何有意义地度过中学时光？第二节 亮出你自己 导学案 作者：袁 辉第一课时 学会认识自我教学目标：情感、态度、价值观目标：使学生能客观地评价自己，培养健全人格和良好个性品质。能力目标：培养学生增强自我认识、自我调适的能力。知识目标：使学生了解认识自我的方法。重点:自我认识的方法难点: 处理自我评价和他人评价。过程:一、 复习单项选择七（3）班的学生都在设计自己新学期的成长方案，而成长方案应该从哪几个方面设计却感到很茫然，你认为成长方案设计涉及的方面应该有（ ）学会学习养成良好的道德品质 关注身心健康勇于创新，勤于实践A B C D二、 自主学园（认真阅读P1113课文独立完成以下练习）1、初中阶段是自我意识发展的重要时期，个人的( )开始大大增强。学会正确( ) 和( )自己，既不过高也不过低地评价自己，树立良好的( ) ，对一个人的成长十分重要。2、正确认识自我的途径有自我评价和他人的评价 自我评价： 通过反思和自我检查来认识、评价自己的( )，正视自我，反思自我，不断调整自我，促进自身健康发展；通过回顾以前的经历，总结( )和( )的经验教训来进行自我评价，发现自己的个性特点； 他人评价：他人评价通常比自我评价更 ( )、 ( ) 。三、合作交流四、训练提升1、步入初中后，同学们往往开始留意自己的打扮和内心感受，开始在意老师、同学对自己的看法和评价，这说明，步入初中后，同学们（ ）A、特别注重自己的外在美了 B、一门心思想出风头，展示自己C、已经能全面、客观、公正地评价自己 D、个人的自我意识开始大大增强2、小兔子是奔跑冠军，可是不会游泳。于是小兔子就去学游泳，结果小兔子耗费大半生也没有学会。小兔子的故事说明了要正确认识自己要（ ）A、认识自己的外在形象B、忽视他人的态度与评价C、了解自己的长处和短处D、给予自己暗示，提高信心3、“不识庐山真面目，只缘身在此山中”这句话对我们“自我认识”的启迪是（ ）A、自我评价比他人评价更客观、公正、全面B、中学生有时不能客观、公正地评价自己，从而陷入自我认识的误区C、我们只能通过他人评价来认识自我 D、自我评价都是不真实可靠的二、简答题：4、小惠同学刚进入中学进行入学考试时，成绩名列前茅，但由于环境的改变，学习科目的增多，学习方法的不恰当，学习成绩明显下降。开始，她总是埋怨自己笨，情绪十分低落，几乎没有勇气在同学面前抬起头来，后来，在老师和同学的帮助下，她终于从自卑的阴影中走了出来，积极投入到学习生活中。你认为应怎样才能更全面、更客观地认识自己？第2课时 积极接纳自己 展现自我风采 一、教学目标情感、态度、价值观目标：使学生善于发现自己的长处和潜力，树立“学无止境”的信念，为自己设置完善自我的发展目标。能力目标：增强学生认识自我、展现自我、完善自我的能力。知识目标：通过学习，使学生懂得怎样进行自我超越。重点：展现自我风采 难点：积极接纳自己一、温故知新认识自我的方法：1、（ ）评价 2、（ ）评价二、自主学园（认真阅读P1518课文独立完成以下练习）1、生命是独特的，人的独特性表现在人的生理特点、 、行为方式、个性品质等方面的不同。金不（ ），人无完人。2、展现自我风采 乐于欣赏他人的优点，善于发现自己和（ ）积极发现自身的才智和风采。 在积极展现自我的同时，还要不断地进行自我（ ） 设置更高的发展目标，来引导自我，（ ）自我。三、合作交流四、训练提升 （单项选择题：）1、球王贝利一生在大小比赛中进球无数，有人问他“哪个球踢得最好？”他回答：“下一个”。这给我们的启示 （ ）A、人应该贪得无厌 B、人应该狂妄自大C、人应该不满足于现状，永无止境地追求D、人应该谨小慎微，不敢正视自己的成绩2、积极展现自我的才智和风采，我们的生活才会更精彩。下列行为属于积极展现自我的是（ ）上课积极举手发言，阐述自己的观点 与新同学在一起感觉挺陌生，对谁都不理睬 主题班会上表演一个自己拿手的节目 积极参加学校组织的各项活动A、 B、 C、 D、3、一个人要走出旧我，走向新我，必须 （ ）树立“没有最好，只有更好”的信念 以一种不满足的精神去追求自我完善 通过设计更高的发展目标来引导自我 通过设计更高的发展目标来激励自我A、 B、 C、 D、4、分析说明题：在我们身边，有一些同学，学习也非常努力，但学习成绩就是不理想，于是，有一些人就开始抱怨：“不是读书的那块料，我这一辈子算完蛋了。”有这种念头的人往往缺乏自信，而无法走出旧我的阴影。那么：我们应怎样培养自信，展示自我？第三节 拥有好心情 导学案 作者：袁 辉第一课时 奇妙的情绪 情绪需要调节 教学目标情感态度与价值观目标：培养自己积极乐观的健康心理，正确对待生活中不同的情绪状态，培养积极健康的情绪，恰当地处理好人际关系。能力目标：了解自己的情绪状态，增强自我调适、自我控制的能力，培养学生分析问题、创造性解决问题的能力及自主合作学习的能力。知识目标：知道最基本的情绪类型，中学生情绪特点及成因，积极情绪与消极情绪分别对人的影响，知道情绪需要调节。 教学重点：最基本的情绪类型及中学生情绪特点教学难点：情绪需要调节的原因过程:一、 复习在新的学习环境里，我们要树立“没有最好，只有更好”的理念，请你谈谈你将如何展现自己的风采？二、自主学园（认真阅读P1113课文独立完成以下练习）1、最基本的情绪类型有( )、( )、( )、 ( )。2、中学生的情绪（特点）大都( )而强烈，起伏变化也( )，很不( ) 。 理由：因为中学生的( ) 。3、情绪为什么需要调节： 积极情绪容易发挥出自己的水平，( )、( )；消极情绪容易使人患各种（ ）其判断和（ ）也会下降，容易失去（ ），缺乏（ ）。三、合作交流四、训练提升单项选择题：1、下列词汇中描写“惧”情绪的有 （ ）气势汹汹 满腔怒火惊恐不安 怒发冲冠 三魂出窍 垂头丧气A、 B、 C、 D、2、有的同学平时学习成绩很好，可是一到了考场，就紧张得连平时轻松就能做出的题目也不会做了，这是因为 （ ）A、消极情绪会抑制人的活动能力 B、积极情绪有时也会降低人的自制能力C、消极情绪产生了消极作用 D、人的情绪是不稳定、不成熟的3、“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一、十五不一样。”情绪每天都伴随着我们，影响着我们的生活和学习。关于情绪，下列说法正确的有（ ）人处于不同的情境中会产生不同的情绪 任何时候都要保持高涨的情绪 不同的情绪会对人们产生不同的影响 我们应当学会并善于调控耗能自己的情绪A、 B、 C、 D、4、著名教育家马卡连柯说：“不会控制自己的人，就是一台被破坏的机器。”这说明 （ ）A、人的情绪总是时好时坏 B、人的情绪总是不稳定的C、调节情绪是十分必要的 D、人总是在释放不良情绪二、简答题：5、“漫卷诗书喜欲狂”、“ 风声鹤唳，草木皆兵”、“哀民生之多艰”、“怒发冲冠”这几句话或成语分别表达了什么情绪类型？为什么要学会调控情绪？第2课时 做个快乐的少年 一、教学目标情感态度与价值观目标：学会调控自己的情绪，培养学生积极乐观的健康心态。能力目标：培养学生在实际生活中用适当方法调节情绪，承受困难和挫折，适应环境的能力。知识目标：掌握调节情绪的方法。教学重点：掌握调节情绪的方法。教学难点：运用调节情绪的方法，做个快乐少年。一、温故知新1、人的情绪是复杂的、变化的，就像调色板一样，但归纳为四种最基本的类型，你知道是：（ ）、（ ）、（ ）、（ ）四种类型。2、情绪有有积极和消极之分，积极的情绪：有利于人的身体健康；有利于发挥个人的（ ）；有利于提高（ ）（ ）。二、自主学园（认真阅读P2224课文独立完成以下练习）1、人的情绪是容易受互外界客观事物的影响的。我们可以有意识调节和控制自己的情绪，及时克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情，使自己成为情绪的主人： 转移注意力 理性升华 幽默三、合作交流四、训练提升 （单项选择题：）1、张欣同学功课一直很好，可他有些疑虑，经常担心考试过不了关。实际上他学习很勤奋，通过考试没有什么问题。经过心理咨询，张欣同学开展了两项业余活动打篮球和听音乐，一到课作时间，他就支打篮球，如果碰到心生疑虑的时候，他就开始听音乐结果，半年以后，他的心态稳定了该学习时学习，该活动时就活动，不仅身体健康，心情愉悦，学习成绩也稳步提高。张欣调节情绪的方法是（ ）A、转移注意力B、合理发泄 C、改变认识 D、理性升华2、1991年张海迪在做过癌症手术后，继续以不屈的精神与命运抗争，她开始发奋学习哲学专业研究生课程。经过不懈的努力她写出了论文文化哲学视野里的残疾人问题。张海迪调节情绪的方法是（ ）A、合理发泄B、转移注意力 C、改变认识 D、理性升华3、小磊新转学后，一时还没有适应学校那种快节奏的生活，这使他感到有点失落和压抑，你认为下列方法可以帮助他排泄不良情绪的是 （ ） 向老师和父母倾诉，请求他们的帮助 在适当的时间和地方放声歌唱 进行适当的运动排遣郁闷 在适当的场合不妨哭一场A、 B、 C、 D、4、小东和小华一起去20多公里外的动物园看动物，当他们到达时，才发现动物园因故不开放，小东说“真倒霉，白跑一趟，”，小华说“没关系，就当今天来锻炼”。小华调节情绪的方法是（ ）A、合理发泄B、转移注意力 C、改变认识 D、理性升华二、分析说明题：5、材料一 在一次英语考试中，过去总是考60多分的小勇竟然考了90多