职安知识系列-夏季综合防范.ppt

职业安全健康知识系列夏季综合防范 目录 夏季高温防范篇夏季紫外线照射防护篇夏季蚊虫叮咬防范篇雷电击防范篇 高温的危害 环境气温达到33摄氏度时 人在安静的状态下就会出汗进行体力活动 出汗量大增 汗液无法快速蒸发 人体体温调节受到限制 热量积蓄在体内 就可能引发全身发热 头晕 口渴 恶心等中暑症状 人体盐分过多流失 水盐代谢平衡失调 使得血液循环发生障碍 出现肌肉痉挛 尿量减少 脉搏加快等 热痉挛 症 细菌繁殖较快 易发皮肤病 肠道疾病 紫外线致使皮肤暴露部位出现红斑 脱皮 灼痛 发热现象 35 是关系安全生产和人们健康的一个具有指标性意义的温度 是高温和中暑的预警温度 夏季防暑保健措施 及时补充水分 少喝碳酸饮料 多喝白开水或淡盐 糖 开水 口渴后不宜狂饮 饮食不宜过于清淡 应适当多吃鸡 鸭 瘦肉 鱼类 蛋类等营养食品 午睡时间不宜过长 忌受热后 快速冷却 不宜出汗时洗冷水澡 空调室内外温差不宜超过 度 不宜佩戴金属首饰 经过汗水浸湿可能引发皮肤微红或瘙痒 当气温超过37 以上 人体的散热主要是通过汗液蒸发 当周围的环境高于人体的正常体温 通风较差 湿度较高就很容易发生中暑 先兆中暑判断 在高温环境中一段时间后 出现轻微的头晕 头痛 耳鸣 眼花 口渴 全身无力及行走不稳 轻症中暑判断 除以上症状外 还发生体温升高 面色潮红 胸闷 皮肤干热 或有面色苍白 恶心 呕吐 大汗 血压下降 脉搏细弱等症状 重症中暑判断 指除以上症状外 常突然昏倒或大汗后抽搐 烦躁不安 口渴 尿少 昏迷等症状 中暑的预防 充足的睡眠 合理安排休息时间 保证足够的睡眠以保持充沛的体能 并达到防暑目的 科学合理的饮食 吃大量的蔬菜 水果及适量的动物蛋白质和脂肪 补充体能消耗 切忌节食 做好防晒措施 室外活动要避免阳光直射头部 避免皮肤直接吸收辐射热 带好帽子 衣着宽松 合理饮水 每日饮水3升至6升 以含氯化钠0 3 0 5 为宜 饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水 出现中暑后的急救措施 迅速将中暑者移至凉快通风处 脱去或解松衣服 使患者平卧休息 给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0 1 0 3 的凉开水 用凉水或酒精擦身 重度中暑者立即送医院急救 几种暑期降温营养粥 红枣绿豆粥 取红枣100克 绿豆300克 加水1 5升 明火煮沸后再改文火炖熬 使绿豆酥烂为止 加白糖100克调匀晾凉食用 有清热解毒 祛暑止渴 利尿消肿之功效 莲子粥 将莲子20克用温水浸泡去皮 去芯磨成粉状 与淘净的粳米100克同煮成粥 此粥有祛热解烦 安神养心 益肾固精 健脾敛肠之功效 杏仁粥 取去皮尖扁杏仁60克 碾碎 同粳米300克加水煮粥服用 有祛痰止咳 下气平喘之功效 百合银花粥 百合50克洗净 银花6克焙干研成细末 粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥 然后放入银花及适量白糖调匀食用 有清热消炎 生津止渴之功效 冬瓜赤豆粥 冬瓜500克去皮切丁 赤小豆30克 先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥 有利小便 消水肿 解热毒 止烦渴之功效 几种暑期降温营养粥 苦瓜粥 苦瓜100克洗净去瓤切成小块 先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜 冰糖 精盐适量煮成粥 有消暑降热 清心明目 去烦解毒之功效 菊花粥 菊花20克 大米150克 菊花煎水去渣后 与大米同煮成粥 常食有利尿 防暑作用 绿豆粥 取绿豆20克 粳米200克 煮成稀粥 有清热解暑 生津止渴的作用 白菜绿豆饮 取白菜头一个 洗净切成薄片 绿豆芽50克 煮水喝 有清热解暑作用 感冒发烧初期可用 鲜藕粥 取鲜藕适量切成薄片 与大米同煮 有清热凉血作用 温热发烧 口干舌燥 鼻出血 牙龈出血等可用 夏季糖尿病患者控糖注意事项 治疗糖尿病的药物 特别是口服药 在高温环境中容易受损 严重的会丧失药效 高温会影响血糖仪和试纸的准确性 如果患者必须外出 需要携带特殊的装置使药品和器械保持低温 糖尿病患者食用水果应选择糖分低 水分高的水果 如西瓜 橙子等 而对于含糖分高的香蕉 荔枝等水果要尽量少食 平时要多喝白开水 少吃冷饮 尽量不要睡空调房 应注意脚的保护 穿凉鞋要选择脚趾不露在外面的式样 夏季高血压患者注意事项 定期监测血压 每天自测血压 如不能自测也应每3 5天去诊所测一次血压 最长间隔不要超过l周 如果发现随气温骤变 血压波动明显 间隔时间就要缩短些 清淡饮食多喝水 饮食应以清淡为宜 少吃甜食 宜多吃一些含钙 钾丰富的新鲜蔬菜 水果及豆类制品 控制膳食中的脂肪 增加禽类及鱼类等含优质蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物 特别应限制盐的摄入量 每天每人摄盐量不得超过5克 合理用药定期服药 不能随意改变用药 如非特殊必要 应减少利尿剂及含有利尿药成分的一些复合剂的应用 保证睡眠适量运动 目录 夏季高温防范篇夏季紫外线照射防护篇夏季蚊虫叮咬防范篇雷电击防范篇 紫外线照射的危害 紫外线是光磁谱中波长从100 400nm辐射的总称 分为长波紫外线 UVA 中波紫外线 UVB 和短波紫外线 UVC 太阳辐射中存在的紫外线对人体健康具有积极作用 但过强就会对人体产生损害 依据波长不同 紫外线对皮肤的角质层 深部组织产生不同的影响 严重时可以灼伤皮肤 引起红斑反应 波长在250 320nm的紫外线大部分被角膜和结膜上皮吸收 引起急性角膜炎 夏季紫外线防范 积极摄入绿茶 大豆和蔬菜等富含维生素C E的食品 可抑制皮肤受损后细胞内的活性氧化作用 抑制引发基因氧化 变异和致癌 夏季每日10 00 14 00避免或减少室外工作或活动 即便在阴天 雨天也应注意防护 在紫外线辐射的环境下 尽量穿着长袖上衣和裤子 佩戴宽沿帽 避免穿着反光性强的白色衣服 电焊工作人员必须佩戴专门的面具 防护眼镜以及适宜的防护服和手套才能作业 户外作业或活动的人员应佩戴防护眼镜 并注重镜材的透光性 镜架形状与眼部的密合性 避免紫外线从周边进入 伤害眼睛 防晒霜 一般会造成肌肤晒伤 晒红的是UVB SPF系数商品就是针对UVB的防御 让肌肤在阳光下不至于受伤 每个人的防晒系数是不同的 可以站在阳光下暴晒 测试自己的肌肤在几分钟内会变红 例如20分钟内就红肿 SPF10就能替你阻挡约200分钟 20分钟 SPF10 不被晒伤 SPF30则可让你在600分钟内不被晒伤 会让肌肤晒黑 长斑的是UVA PA指数是针对UVA的防御 PA指数是对阳光的防御效果 目前被区分为三级 PA 表示有效 PA 表示很有效 PA 则是非常有效 不论是防晒 美白保养产品 都会随着流汗 遇水以及不小心擦抹而不自觉脱落 所以 要选择适合自己的商品还要依照平日生活型态和防晒时间来决定 遮阳伞 银胶伞面的防晒效果较好 但银胶层容易老化发黑而影响防晒效果 面料纺织紧密的伞防晒效果好 由于伞面织物有缩水性 因此选择的时候宜大不宜小 伞面织物的颜色与紫外线防护性能相关 在同等条件下 颜色越深的伞抗紫外线的性能越好 相比之下 黑色 藏青色 深绿色就比浅蓝色 浅粉色 浅黄色抗紫外线性能好 伞在潮湿的情况下 紫外线的穿透率会增加 降低防晒效果 在生活中 紫外线从各个角度射到人体上 防晒伞只能遮挡从头顶上辐射到伞面上的紫外线 因此只使用防晒伞是远远不够的 目录 夏季高温防范篇夏季紫外线照射防护篇夏季蚊虫叮咬防范篇雷电击防范篇 蚊虫叮咬的危害 夏季户外工作人员很容易被蚊虫叮咬 重者 如果蚊虫携带病毒 可能引起乙型脑炎 疟疾 登革热 莱姆病等疾病 导致严重毒性反应而危及生命安全 轻者 蚊虫叮咬可引起疼痛 肿胀 搔痒等症状 引起身体不适 蚊虫叮咬的快速防治法 蚊子被叮咬后的症状 皮肤上出现小鼓包 往往还是一串 感觉很痒 快速处理方法 尽量不要抓挠叮过的部位 否则抓破皮肤会感染 用肥皂水或清水清洗叮咬的部位 擦干后用一些薄荷膏 或用凉毛巾冷敷一会 可以减轻痛痒感觉并消肿 预防方法 白天外出时 尽量不去有水草多的地方 到了傍晚出去散步时 涂上防蚊液 再带一把扇子 减少蚊子的袭击 蚊虫叮咬的快速防治法 蚂蚁被叮咬后的症状 皮肤上有很小的红色鼓包 有疼痛感 一两个小时后鼓包通常变成水疱 快速处理方法 把冰袋放在被咬地方 冷敷半小时 可以减轻疼痛感 冰袋每十分钟换一次 然后涂上卢甘石液 有消毒止痒的作用 预防方法 户外尽量不要挨近树木 草丛 不要席地而坐 在家里要经常检查地板或其他木质家具是否有受到了红蚂蚁的侵袭 蚊虫叮咬的快速防治法 蜜蜂被叮咬后的症状 皮肤上会出现红色肿块 有剧烈的疼痛感 而且肿块的中心位置往往有突出的黑刺 快速处理方法 用大拇指的指甲或质地较硬的卡片轻刮皮肤 把刺去掉 不要用手指或镊子去捏刺 否则会把更多的毒液挤入皮肤 刺拔出后 用肥皂或清水清洗受伤的地方 然后用凉毛巾户或冰袋敷在肿起的皮肤上 减轻疼痛 预防方法 蜜蜂通常不会主动攻击 不要用手摸蜜蜂 看到有蜜蜂可暂时躲开 蚊虫叮咬的快速防治法 蜘蛛被一般毒蜘蛛叮咬后的症状 叮咬后会留下红色印记 有肿块并伴有剧烈的疼痛感 并伴有充满液体的水疱 发红 并由刺痛的感觉 快速处理方法 用肥皂或清水清洗受伤的地方 然后敷上冰袋 尽快去医院就医 预防方法 尽管有60多种咬人的毒蜘蛛 其中只有两种会危及人的性命 黑寡妇蜘蛛 棕色隐士蜘蛛 黑寡妇蜘蛛多出现在车库 地下室和木堆中 棕色隐士蜘蛛常隐藏在地板上堆积的衣物中 因此应注重打扫 同时有蜘蛛网的地方尽量不要去 趋避蚊虫工具 首选使用蚊帐 再者使用补蚊灯 夜间使用效果较好 桔红玻璃纸驱蚊法 用透光性强的桔红玻璃纸套在60瓦的灯泡上可以驱蚊 干柑桔子皮驱蚊法 在室内点燃几块干柑皮或桔皮可以驱蚊 涂抹驱蚊法 方法一 用适量薄荷 紫苏或西红柿的叶 揉出汁涂抹于人体裸露的皮肤上 方法二 将 维生素B1 三至五片溶解于水中 擦拭暴露在外面的肢体 方法三 用调味品中的八角 茴香各两枚 泡于温水脸盆中 用其水洗澡 方法四 在皮肤上喷洒花露水 目录 夏季高温防范篇夏季紫外线照射防护篇夏季蚊虫叮咬防范篇雷电击防范篇 室内防雷 打雷时关好门窗 不要外出 不要站立在电灯泡下 将家用电器电源切断 尽量不要使用电话 拔掉电源线 电话线及电视闭路线 外接天线 不要触摸金属水管以及与屋顶相连的上下水管 不要使用太阳能热水器淋浴 不要出去收晾晒在铁丝上的衣物 晾衣用的铁丝不要拉进室内 室外防雷 雷雨天气时 在户外空旷处不得进入易受雷击的菜棚 小屋 岗亭等孤立 低矮的建 构 筑物内 不要停留在山顶 山脊或建 构 筑物顶部 雷雨天气时 应远离线路杆塔 架空输电线路 建筑物防雷引下线 外露水管 铁路轨道等金属物体 应迅速躲入有防雷保护的建 构 筑物内 或有金属顶的各种车辆内 在汽车内不要把头 手伸出窗外 在户外躲避雷雨时 应注意不要用手撑地 同时双手抱膝 胸口紧贴膝盖 尽量低下头 因为头部较之身体其他部位最易遭到雷击 不宜在大树与高墙下躲避雷雨 如万不得已 必须与树干保持3米以上距离 不要触摸金属水管以及与屋顶相连的上下水管 如果在雷电交加时 头 颈 手处有蚂蚁爬走感 头发竖起 说明将发生雷击 应赶紧趴在地上 并拿去身上佩戴的金属饰品 眼镜 手表和发卡等 如果在户外遭遇雷雨 来不及离开高大物体时 应马上找些干燥的绝缘物放在地上 并将双脚合拢坐在上面 切勿将脚放在绝缘物以外的地面上 因为雨水能导电 个人防雷 留在室内 并好门窗 在室外工作的人应躲入建筑物内 不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视 音响等电器 不宜使用水龙头 切勿接触天线 水管 铁丝网 金属门窗 建筑物外墙 远离电线等带电设备或其他类似金属装置 减少使用电话和手提电话 切勿游泳或从事其他水上运动或活动 不宜进行室外球类运动 离开水面以及其他空旷的场地 寻找地方躲避 切勿站立于山顶 楼顶上或接近导电性高的物体 切勿处理开口容器盛载的易燃物品 在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时 应远离树木和桅杆 在空旷场地不宜打伞 不宜把锄头 铁锹 羽毛球拍 高尔夫球等扛在肩上 不宜进入无防雷设施的临时棚屋 岗亭等低矮建筑 不宜开摩托车 骑自行车 雷电击伤急救措施 心肺复苏法 此法应由合格急救员实施 复原卧式 如伤者不省人事 但呼吸正常 则把伤者置于复原卧式 检查呼吸 注视胸部是否有起伏 聆听是否有呼吸声 用脸颊感觉是否有呼吸 畅通气道 按额提颌 清除阻塞物 口对口人工呼吸 如果伤者没有呼吸 可进行口对口人工呼吸 帮助伤者呼吸 检查脉搏 可用手指感觉是否有脉搏跳动 体外压心法 如伤者没有心跳 必须实行心肺复苏法 人工呼吸 体外压心法 雷电击伤急