关于高中物理学习方法的指导.doc

高中物理学习方法指导罗田一中高一物理组教师的教，目的是为了“不教”，即启发引导学生会用已学知识，通过自己独立思考，去分析解决新问题，获得新知识本文就如何指导学生形成科学的学习方法，谈一些认识和体会1、细读书，多设问，培养学生的自学能力教材是根据教学大纲系统表述学科内容的教学用书，是学生在学校获取系统知识的主要学习材料只有指导学生认真阅读教材，从中发现问题，提出问题，多质疑，多释疑，才能逐步提高学习水平教材的阅读，主要包括课前阅读，课堂阅读和课后阅读(1)课前阅读，要求学生有的放矢根据课本内容的不同，教师先按大纲要求，拟出几个阅读提纲，结合课文中提出的问题，使学生边读边想通过阅读，使学生对新课内容有一个粗略的了解，弄清知识点，找出重点、难点，作出标记，以便在课堂上听教师讲解时突破，攻克难点这样既能逐渐养成学生良好的预习惯，又能培养学生的自学能力(2)课堂阅读，就是在进行新课的过程中让学生阅读，对于那些重点知识(概念、规律等)，可以是齐读或默读，边读边记对于关键的宇、词、句、段落要用符号标志，只有抓住关健，才能深刻理解，也才能准确掌握所学的知识精读细抠，明确概念、规律的内涵和外延在阅读时，若遇疑难，要反复推敲，为什么这样说，能不能那样说?为什么?弄清其原团究竟这样，不仅使学生进一步理解、消化所学知识，同时也可培养学生刻苦钻研的学习精神(3)课后阅读，结合课堂笔记，在阅读的基础上勤总结、归纳新课结束或学完一章后，引导学生结合课堂笔记去阅读，及时复习归纳，把每节或每章的知识按“树结构”或以图表形式归纳，使零碎的知识逐步系统化、条理化通过归纳，可以把学过的知识串成线，连成网，结成体以便加深现解，使知识得到升华这就要求教师要经常指导学生对所学知识广联博思2、细观察，会观察，培养学生的观察能力观察是学习物理获得感性认识的源泉，也是学习物理学的重要手段初中阶段主要观察物理现象和过程，观察实验仪器和装置及操作过程，观察物理图表、教师板书等在物理教学中，教师应充分利用实验仪器、挂图、投影、录像等直观教具和演示实验及学生实验等，指导学生有目的地观察，深入细致地观察辨明观察对象的主要特征及其变化条件观察要有主次:在观察前教师要讲清观察的目的、任务和要求，使学生明确观察什么和怎样观察。观察要有步骤:复杂的物理现象，应指导学生按照一定的步骤，一步步地仔细观察观察时要思考:如在引入“牛顿第一运动定律”前做有关演示时，当学生观察了同一高度处的小车从斜面上分别经过毛巾、棉布、木板表面时运动的距离越来越远后，可引导学生思考：小车在不同的水平面上运动的距离大小跟什么有关?当小车在水平面上运动时受摩擦力很小时，运动的距离很大吗?当小车在光滑的平面上(无阻力)运动时，运动的距离将有多远?经过观察、思考、推理后，加深对定律的理解3、勤实验，会操作，提高学生的实验技能实验是研究物理的基本方法，它对激发学生学习物理的兴趣，培养学生的观察分析能力，提高学生的实验技能，起着非常重要的作用实验应包括演示实验，学生实验、边学边实验和小实验演示实验对学生起着潜移默化的示范作用，通过演示实验可以指导学生观察和分析物理现象，获得丰富的感性认识，从而更好地理解、掌握物理概念和规律。得到预期的效果万一演示失败，必须找出原因，重新演示，给学生以有益的影响教师还要创造条件，将一些演示实验改为边学边实验，给学生更多的操作机会实践表明，边学边实验深受学生欢迎，学生直接参与了教学活动，课堂上表现出学习积极性特别高在学生实验中，要使每个学生都能接触实验器材，了解实验目的和原理，指导学生严格按使用规则和程序亲自操作，作必要的记录，根据实验内容得出结论，促使学生手、眼、脑并用让学生通过实验，自己去“发现”规律，学到探索物理知识的方法，同时培养学生的动手技能和实事求是、严肃认真的科学态度实验教学中，还要联系生活、生产实际，启发学生勤于思考，通过这样的边实验边思考活动，可以帮助学生巩固对知识点的理解4、多思考，细比较，培养学生的思维能力孔子说过：“学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进”疑是学习的开端、思维的动力在物理教学中，根据学生实际水平，结合教材中的“想想议议”，进行巧妙的设疑，启发学生动脑积极思维，多质疑，多解疑，才能真正弄清物理概念、规律的内涵和外延，并提高表述能力对教材上的各种结论，引导学生不仅要善于从正面提出问题，还要善于反向思考通过反向思考，有助于弄清结论成立的前提，并能提高分析问题、解决问题的能力物理知识本身有许多相似的地方，但又有区别如某些现象相似，但实质不一；某些物理量的测量方法相似，但所用的器材不同，等等如果教师遇到什么讲什么，学生遇到什么学什么，学生头脑中就会觉得很乱，容易导致学生应用时混淆不清这就需要教师引导学生积极思维，运用分析、比较的方法，找出异同和联系，掌握知识的本质例如，蒸发和沸腾的异同点就可列表比较电动机和发电机、电压表和电流表的使用方法有什么相同点和不同点；质量和重力、压力和重力有什么区别和联系等，都可以列表比较通过比较，加深对物理概念和规律的理解，同时可培养学生的科学思维能力5、善记忆，会记忆，提高记忆效益为了使学到的知识牢固地铭刻，必须加强记忆如图表记忆，顺口溜记忆，理解记忆，类比记忆，系统记忆，形象记忆等，这些巧记、妙记，都能缩短记忆周期，使知识信息贮存得牢固指导学生科学地记忆，就可以在头脑中建立起一个“智慧的仓库”在新的学习活动中，当需要某些知识时，则可随时取用，从而保证了新知识的学习和思考的迅速进行教师可从以下几个方面指导学生进行科学记忆(1)理解透彻，记得牢理解是提高记忆质量的前提对初中物理中一些易混淆的概念，如“额定功率”、“实际功率”、“比热”等，一定要在理解的基础上记忆，否则更易发生混乱(2)语言简炼，记得快教师可将一些重要知识编成顺口溜，以帮助学生记忆如电路识别可编为：“简单电路四元件，源器线加电键，逐个顺次是串联，电路分叉属并联”(3)反复强化，记得准对有些知识，需反复强化记忆即凡涉及到该内容时就不断强化刚形成的条件联系，并及时运用、巩固，以加强记忆6、广训练，精练习，提高学习成绩练习是学生掌握知识，巩固知识的重要途径之一练习包括课堂练习、作业练习、实验操作练习、单元练习及综合练习等，教师应注意处理好以下几点：（1）遵循由易到难循序渐进的原则，有计划有目的地组织学生进行不同程度、不同方式的适量练习既要有知识覆盖面，又要有适当的知识梯度 (2)引导学生进行科学的思维活动，不断探索解题的方法、思路和技巧，以便举一反三、触类旁通如解题时积极引导学生认真审题，抓住关键的词句和物理过程仔细分析，同时应反思解题过程，勇于修正错误，不断提高解题能力和思维效率总之，阅读、观察、实验、思维、记忆、练习等方法是相互联系、相辅相成的，缺一不可只有学生想学、会学、乐学，才能把书本知识转化为自己的知识，再把理论知识转化为解决实际问题的能力，也才能大面积提高物理成绩。1、初高中物理知识本身的差异。(1)初中物理具有形象性、直接性、经验性的特点，以形象思维为主，主要通过对现象的观察和演示实验使学生建立物理概念认识其规律，获得定性知识。高中物理具有概括性、间接性、逻辑性的特点，抽象思维为主，如高一物理所讲的摩擦力产生条件、静摩擦力方向、物体受力分析、力的合成与分解、瞬时速度、加速度等，都要求学生具有较强的抽象思维能力。刚进入高中的学生对从形象思维到抽象思维的跨越难以适应。(2)初中物理以定性分析为主，定量计算非常简单，而高中物理不但要定性分析，而且还要进行大量、复杂的定量计算，刚进入高一的学生对这种从定性到定量的突变不适应。(3)初中物理习题以简单理论和算术计算为主，而高中以逻辑推理代数计算为主，大量运用三角函数、直角坐标系、相似三角形、方程等解决物理问题。高中力学中矢量较多，如：力、速度、加速度、动量、冲量等，学生必须先进行正确的分析、判断，确定矢量方向，然后选取正方向，简化为代数运算，这一步骤本身就要求学生对矢量有正确理解。其次，正负号使用多样化，在高中物理的分析和运算中+、-号用途较广，意义各不相同，不能混淆。例如：+、-号可以表示矢量的相反方向、过程的方向、表示势能的大小及变化的情况等，这使得不少学生产生了混乱，把物理运算当成了纯数学运算，分不清+、-号的物理意义，当然不能得出正确的结论。2、学生学习心理的主观台阶。(1)思维过渡困难。初中生的思维处于具体运算阶段，此时他们能进行初步的逻辑思维，但还离不开具体事物的支持。初中物理研究的是实实在在的物体，物理知识也是建立在形象思维的基础上，初中物理学习内容基本适应学生的思维发展水平。但高中物理研究对象大多是理想模型，要求学生更多地运用抽象思维来获得物理知识，要求学生在头脑中把形式和内容分开，离开具体事物，根据假设来进行逻辑推演。多数高一学生的抽象思维正从经验性思维向理论性思维过渡，其中经验思维仍占优势，思维在很大程度上仍依靠具体经验材料，不善于从理论上进行演绎推导。而高中物理有相当严密的推理系统，始终强调抽象思维，学生的思维水平很难马上适应高中物理思维抽象程度的要求，故造成了进一步学习物理的困难。(2)先入为主障碍。调查发现，未进入高中前，被他人告知高中物理难学的学生占50%以上，这在中等生中尤为明显(比例达70%)，而好、差生中较少(比例分别为15%，22%)。可见在对高中物理一无所知的情况下，半数以上的学生，对物理学科存在着畏惧感。这种先入为主的人为因素，使学生产生畏惧心理，对能否学好物理产生动摇，失去了信心，给高中物理教学造成了无形的障碍。(3)认知结构重建。高中物理相对于初中物理而言，是具有更强包括性的上位知识，对上位知识的学习应重新组织认知结构，把原来已有的相应的下位知识，作为理解和支持新的上位知识的生长点。掌握了上位知识，下位知识不难由此记忆或导出。但原有的知识结构往往对更新认知结构产生障碍作用。经验性错误和原有知识的负反馈影响正确概念的形成。其一，学生对日常生活中原有的一些认识，包括不少浮浅或错误的认识，影响学好新的物理知识。如力是改变物体运动状态、产生加速度的原因.而许多学生由物体不拉不推不动的错误认识，得出物体滑上斜坡的过程中一定有拉力或推力作用;飞行中的子弹必然还有一个向前冲力的作用等错误结论。其二，相关知识的影响。学生在初中学过的较简单概念、定律，掌握不好或形成思维定势，影响其知识的扩展和延伸。例如：把作用力、反作用力与二力平衡相混淆;把放在斜面上的物体认为其重力的大小等于斜面对物体的支持力等。其三，相似经验的影响。熟悉的、简单的物理知识同新的物理知识相混淆。3、学生学习方法的台阶。初中生掌握物理知识习惯于教师多讲、细讲，解决物理问题从头到尾，步步不缺，教师也常为学生指出重点、难点，要学生背牢记熟，对于如何指导学生认真读书、建立物理情景、分析物理过程，极少考虑。学生逐渐养成了死记硬背的呆板学习方法。高中物理学习要求学生能在教师指导下独立主动地去获取知识，教师在教学中主要是精讲，帮助学生在头脑中建立完整的物理情景，灵活运用学过的知识去解决各种实际问题，让学生独立思考和总结课堂学习的知识，独立完成实验，培养学生的自学能力。我们进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，新的学习目标，在大家面前设下一道道难关。下面我们一起分析一下原因，并找出解决问题的办法。一、了解高中学习生活1.初高中的学习特点：（1）在知识内容的整体数量上，高中内容比初中急剧增加。即单位时间内接受知识信息的量与初中相比增加了许多，因此，辅导练习、消化的课时相应地减少。（2）在教材语言的叙述上，语言的抽象程度发生了突变，尤其是数理化等学科，初中教材主要是以形象、通俗的语言进行表述的，并且学生也有较多的感性认识作基础，而高中教材对学生抽象思维能力要求更高。（3）思维方式上，由模式化向理性层次跃迁。初中阶段很多老师为了学生将各种问题建立了统一思维模式，对各种问题经过简单重复多次练习，分别确定了各自的思维套路。因此初中生习惯了这种机械的便于操作的定势方式。习题虽会做，但往往知其然，不知其所以然。（4）教学方法上，由初中阶段形象性、直观性、多次重复性教学到高中教学中强调逻辑推理、抽象思维能力的培养，对此高一学生会感到有些“不适应”。因高中阶段内容多、时间少等客观原因，缺少反复讲解，使不少学业生感到听不懂、理解不了、导致进入高一不久就出现两极分化现象；（5）学习习惯上，因在初中每节课都是老师的“讲练课”，老师盯得紧、查得严，因而形成了学习上严重依赖心理，到了高中，因为课程内容多，知识密集，很少有自习，很少有任课老师的全过程跟踪、督察，给学生造成一种管理不严的“轻松感”，有的同学自控能力又差，就不知如何安排学习。2.进入高中后学习上存在的问题从以往情况来看，有不少初三学生进入高中后，不适应高中的学习。主要表现为：一是被动学习。还像初中那样，有很强的依赖心理，跟随老师转，没有掌握学习主动权。表现在不定计划，坐等上课，课前没有预习，对老师要上课的内容不了解，上课忙于记笔记，没听到“门道”。二是学不得法。老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的内涵，分析重点难点，突出本学科思想方法而一部分同学上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背。也有的晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。三是不重视基础。一些“自我感觉良好”的同学，常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高鹜远，重“量”轻“质”，陷入题海。在常规作业或考试中不是演算出错就是中途“卡壳”。总的说来，初中时老师是“牵着走”，而到了高中，老师往往就是“放手走”。因此高中生也要“与时俱进”，改进、创新学习方法，在预习、听课、记笔记、写作业、复习、提出与解决问题、应试、总结归纳、安排时间、提高学习效率等各个细节方面有自己的独到之处。尤其是课堂40分钟的吸收率，是决定成败的关键因素。二、掌握高中学习方法1.不断培养或提高自学的能力在新课程方案的普通高中教育培养目标中特别强调使学生具有终身学习的愿望和能力，自学能力是这一能力的基础，培养自学习惯是培养自学能力的关键。在初中大部分同学是在老师的督促检查下学习的，没有自学习惯，但进入高中后老师对学生的个别督促检查明显减少，而代之的是学法的指导。这就需要同学们自觉加强自学的能力。第一，自学需要坚强的毅力为后盾。学习过程中第一遍看不懂时，就要想想看不懂的原因。若是由于以前学过的知识没有掌握牢固就要复习回顾一下，再看第二遍，直到看懂为止，学习没有坚强毅力是不行的；第二，要边看书边动笔，该圈的圈，该点的点，该记的记。这样既能防止你走神又能强制你积极思维寻找重点难点，从而提高看书的效率；第三，要善于归纳总结，把这一节的主要内容和思想方法列出纲来，使记忆条理；第四，要善于将知识运用于实践，主要是做题，通过实践来巩固所学的知识和加深理解。我想我们学习的过程应是一个从认识到实践-产生矛盾-再认识再实践，这样一个循环往复的过程。2.要学会高效地听课第一，要在自学（或预习）的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下你的听课效率一定会很高；第二，就是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听，听老师是怎样对这些问题描述的、解释的，是从哪几个角度来分析的，你不认为老师那简洁准确的语言、形象的比喻、严密的推理不正是你所缺乏的吗？这样下来你一定会感到这节课的确受益匪浅。第三，注意做好课前的物质准备和精神准备，以免上课时出现书、本等物丢三落四的现象，上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等，以免上课后还气喘嘘嘘，不能平静下来。第四，就是听课要全神贯注。全神贯注就是全身心地投入课堂学习，做到耳到、心到、眼到、手到、嘴到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。心到：每个同学都明白上课要注意听讲。注意听讲的标准是什么？-与老师同步！保证知识的连贯性。听过程-学会分析，听方法-提高能力，听总结-明确注意事项，使用范围，如何使用等。眼到：上课要全神贯注、聚精会神听讲，与教师讲课产生共鸣，融入老师讲课之中，让自己作为主体去参与，去交流。手到：课堂上记好笔记很重要，课堂做笔记要防止两个极端：一是一点不记呆听傻看，这样的后果是要么睡觉要么走神；第二是将老师讲的例题一字不漏的抄下来，而同时忽略了老师精辟的分析。笔记是要记的，但记什么？我认为（1）记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解；（2）记典型的例题和重要的思想方法；（3）记教师上课拓展的内容；（4）当时没理解的问题，有疑问，做下标记，切勿因一处没听懂影响后面的听课，课后立即拿着笔记找老师询问清楚；(5)学完一个单元或一章之后，要去归纳、总结。总之把听课中的要点，思维方法等作出简单扼要的记录，以便复习、消化、思考。嘴到：勤与任课教师沟通，一节课结束后要及时找老师将没听懂的问题弄清楚。这有三个好处：加深印象，得到老师更多的关注；回答具有针对性；对你的学习情况了解更全面。问问题时要有充分的准备，要善于交流，每个人存在的问题因人而异，需主动，不能等着老师找你，不能自以为是，对知识的掌握要经历懂、会、对、熟、巧五个过程，不能以懂代会、以会代对，将熟能生巧落实到行动上。3.重视复习和总结工作(1)做好及时的复习。听完课的当天，必须做好当天的复习。时间是在自习课上或饭前饭后，就是在吃饭的时候也可以回顾一下课上学习的内容。复习的有效方法不是一遍遍地看书或笔记，而是采取回忆式的复习：先把书、笔记合起来回忆上课老师讲的内容，分析例题的思路、方法等（也可边想边在草稿本上写一写）尽量想得完整些。然后打开笔记与书本，对照一下还有哪些没记清的，把它补起来，就使得当天上课内容巩固下来，同时也就检查了当天课堂听课的效果如何，也为改进听课方法及提高听课效果提出必要的改进措施。(2)做好单元复习。学习一个单元后应进行阶段复习，复习方法也采取回忆式复习，而后应做好单元小节，把小节写在卡片上，以便带在身上随时随地的复习。(3)做好单元小结。单元小结内容应包括以下部分.。本单元（章）的知识网络；本章的基本思想与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；自我体会：对本章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。4.学会做作业做作业之前-先复习，复习应通过阅读教材、回忆听课内容、翻阅笔记，及时解决存在的知识缺陷、疑问。沟通知识间的联系，找出重点、关键，形成一个知识系统。作业书写规范，力求简洁完整，并且进行回顾，检查答案是否正确、合理、详尽，是否可以改进，结论是否可推广，养成凡事都问一个“为什么”的好习惯，培养独立思考的能力。写作业的模式-考试。同学们要想在高考中获胜，就需要独立思考，平时作业就要注意解题速度、规范性、正确率。作业保质保量的同时，及时建立错题库，把平时作业、考试中做错的题及时整理到错题本上，以备复习。写作业的时间-自习课，自习课需要静，自习课同学之间不准问问题。议论-讨论-争论，弊大于利。同时加强学习计划性，在规定的时间完成规定的学习任务。5掌握记忆规律记忆的诀窍其实就是反复。常听到有的同学说，我真的记了呀，可就是记不牢。谈到记忆，最著名的是一条曲线，艾宾浩斯遗忘曲线。有些同学可能听到过。艾宾浩斯遗忘曲线是德国著名的心理学家艾宾浩斯于1885年，以自己为测试对象做的一个非常著名的记忆实验而得出的关于记忆的一些科学结论。从这条曲线中，我们不难发现遗忘发展的一条重要规律：遗忘的进程是不均衡的，“先快后慢”。在记忆的最初阶段遗忘的速度最快，随着时间的推移，遗忘的速度会逐渐减慢，最后，记住了的材料，记忆的内容经过相当长的一段时间后，几乎不再发生遗忘，这就是遗忘发展的规律。我们平时的学习，其实可以根据这条遗忘规律，科学地进行安排。6.关于做计划计划一定要有，有长计划，还必须有短安排。当你从一生、十年、五年的角度来观察眼前的一天时，就不由自主地增强了紧迫感，即使个别得过且过的同学，也会变得严肃认真起来，更珍惜时间，更注意改变犹豫、拖拉的不良习惯，以挤出更多时间学习。那么怎样做计划呢？（1）要结合自己的实际，（2）要有具体目标，（3）要注意任务的轻重缓急。防止每天都做，每天都不能完成的现象。抓落实要记账。你的学习一定要有一本帐，你什么时候做得好记下来，什么时候错了题也要记下来（注：帐本上只记“今天错题为备忘录页题”）。课下几时做了哪一学科还要记下。把你生活中锻炼、学习的分分秒秒正确、错误都记录在你的帐本上，这样记下来，在校生活中，每天约有一页32开纸的记录量，不在校时可能有两页32开纸的记录量。在星期和假期里千万不能间断。把你的帐一天天积累起来，这就是你所走过的人生之路。如果大家都这样去做，你一定会成为一名出类拔萃的学生。同学们，不断地去体会上述方法吧，只要你大胆地转变观念，不断努力，勤于思考，善于总结，用心去体会，你一定会重塑辉煌。三、培养高的情商一位哲人说，成功等于努力加时间再加正确的方法与方向。他一针见血地指出了成功的四大因素。社会上普遍认为：对于学生，只要成绩好，就是成功。其实这种观点是错误的，实践证明，一个人在事业上能否成功，并不取决于成绩的好坏，而取决于综合素质的高低。换句话说，决定成功的因素很大程度上取决于情商而非智商。所以，教育家说，要全面提高学生的素质，不能仅以成绩论优劣，一个有才无德的人比一个无德无才的人更危险，更具潜在的破坏性。可见情商的培养多么重要！因此我想仅就情商的培养谈谈自己的看法。1.常立志不如立长志毋庸质疑，人生要树立一个远大的目标，为实现这个目标锲而不舍。心理学上这样定义“幸福”：为实现既定目标而对所做努力的过程体验。能否能达到目标不要紧，关键是我们要努力，这样你才不会回首往事而懊悔不已；你才不会碌碌无为，虚度光阴。这样你会发现你过得很充实，你是一个幸福的人。当然我们可以把远大目标分成若干个阶段，逐步实现。在中学阶段，就是要努力提高自身素质，努力提高学习成绩，保证自己顺利完成学业。不管你基础如何，你都不能对自己放弃。“人必自弃，然后人弃之”啊！你们才十五、六岁，今后的路还长着呢，凭什么现在就自暴自弃呢？2.珍惜时间现在你们正处在人生的黄金时代，精力充沛，记忆力好，虚度光阴实在可惜！古训“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”,“少而好学，如日出之阳，中而好学,如日出之光，老而好学，如炳烛之明”。诗曰：“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时，有花堪折只须折，莫待无花空折枝”。说的都是要珍惜时间。现在社会发展这么快,教育中的变革每天都有新花样,不学习不行，不学习就跟不上形势，就会落伍，就会被社会淘汰。当你想偷懒的时候不妨背一背明日歌、今日歌、朱自清的匆匆、宋濂的送东阳马生序。你就会劲头十足，信心倍增。一天24小时，对每个同学都是一样的。为什么有些同学成绩提高那么快，而有些同学就慢呢？除了效率，最主要就是时间了。而整块时间是一样多的，所以问题的关键是要学会利用零碎时间。“时间就像海绵里的水，只要用力挤，总还是会有的”，鲁迅说：“我只是把别人用来喝咖啡的时间用于写作罢了”。算一算，我们每天有多少时间可以利用：早晨起床后、上学路上、课间、睡觉前等等。算一算吧，如果每天早上记两个单词，一年就近700个，三年后你就比别人多记2000多个。大家要多背点警句名言，中华五千年文明，博大精深，源远流长，先哲们为我们留下了多少精神食粮！凡课文中所选的文章，都是名篇中的名篇，精品中的精品，背下来，输入大脑，写文章时就可以妙笔生花，文不加点。“读书破万卷，下笔如有神”。“内存”中这么多材料，写作文时你再也不会抓耳挠腮，搜肠刮肚了。背诵名篇还有一个重要功用常被我们忽视，先哲们把自己对人生的感悟、体验、经验总结记录在文章中，所以我们在读这些文章时要用心体会、揣摩，用它指导我们的行动，提高我们的修养，这样我们在人生道路上就会少走弯路。3学习要投入，用心要专一我们可能都听到过这样的典故：爱因斯坦蓬头垢面走在大街上被人误认为疯子；陈景润走路时撞在了树上还说谁撞了他；朱德元帅吃饭时竟用馒头蘸了墨水吃到嘴里。为什么这些大名鼎鼎的人物会做出这样在常人看来很“出格”的举动呢？因为他们用心太专一了，事业太投入了。他们走路的时候、吃饭的时候还在想着刚才未做完的工作。所以荀子在劝学中说：“是故无冥冥之志者,无昭昭之明，无惛惛之事者，无赫赫之功”。毛泽东读书，闹市取静，孔子读书，下帷绝编，三月不知肉味，你能达到这样的境界吗？“目不能两视而明，耳不能两听而聪”啊，耳朵里塞着耳机，边听歌边看书，能有效率吗？做一件事，只有全身心地投入，只有专注，心无旁骛才能做成。4尊重理解老师我不敢说我们的老师教学水平都是第一流的，但我敢断言我们的老师是最敬业的。看看吧：早自习，课间操、午自习、小晚自习，哪一时间段没有老师的身影？有哪个学校的老师像我们学校的老师这样“侍候”着你？可能有些老师的课你不太满意，可能老师的管理你一时难以理解，但你一定要相信，老师是为你好，老师永远不会故意去整你，和你过不去。老师的每一节课都是经过精心准备的，只要你用心听，每节课你都能学有所获。千万不要走入这样的误区（许多同学常犯这样的错误）：“恨屋及乌”：不喜欢某老师，就不学老师所教的这一学科。那样的话，倒霉的是你自己。我所说的老师不仅仅指我们高一年级教你课的老师，也包括其它年级的老师和学校管理人员。作为一个受教育者，时刻都要服从教育者的管理，特别是班主任、直接任课教师和宿舍管理员。5.要抛弃依赖思想增强责任感可能大家从小就养成了事事依靠父母，上学依靠老师的习惯，在初中时只要有不会的问题就去问老师，你至今不能忘记老师那耐心细致的认真讲解，而对她那种工作态度和敬业精神感到敬佩。可这也种下了你不善于独立钻研的种子，养成了学不好就怨老师教的不好的观点。你不可能永远在别人的呵护下生活、做事，要知道你自从来到这个世上就象宇宙中的一个弃儿，除了自己没有任何指望。不要一遇到问题就去问别人，要自己想想再想想，你会发现你的大部分问题是通过自己的努力可以得到解决的。真想不出了再去问。要树立学习不好是我自己的责任的意识。6择友而交同学们都处在十五六岁的年龄，自我意识正在觉醒，世界观、方法论、人生观、价值观正在形成，尚未成熟。这个时期，思维活跃，动荡不定。别人的一句话、经历的一件事，就可能改变你的思想。影响你的价值观、人生观。所以一定要谨慎交友，要择友而交。多与品德高尚、思想正派的人在一起，远离社会上的“小混混”。“近朱者赤，近墨者黑”“与善人居，如入芝兰之室，久居而不闻其香，即与之化矣，与不善人居，如入庖鱼之肆，久居不闻其臭，亦与之化矣”就是这个道理，所以“君子游必就士，居必择乡”。 7学思结合子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆”，相比之下，我认为思考更重要，思考的过程实际上是整理提高的过程，是把所学知识转化为能力的过程，是从感性认识到理性认识的过程。是把书本知识、老师传授的知识转化成自己的知识的过程。而许多同学不会思考不善思考，天天只知道机械地做题，简直成了做题的机器！作业做完了，就万事大吉了，不知道总结、梳理、思考、感悟。且简单地把学习与看书划等号，认为只有看书才是学习。看看现状吧：正在看书，教室突然停了电，便喧闹不止；出了教室门，就大吵大闹，把刚才学的知识忘到了九霄云外，如此学习，有何效率可言？难道不看书就不能学习了吗？看书受时间、场地的限制，而思考什么时候都可以进行：走廊上、做操前、路上（当然要注意安全）、睡觉前。前面提到的大人物就是因为思考才“出格”的嘛，所以韩愈说“业精于勤，荒于嬉，行成于思，毁于随”。只要不是睡觉，任何时候都可以思考。科学实验证明，一般情况下，人类大脑的开发利用率仅有10%左右，越勤于思考，脑回沟越深，大脑利用率越高，大脑就活泼，你就越聪明。8直面挫折、正视惩罚人生本来就不是一帆风顺的，就是在曲折中前进，在前进中曲折。“温室里长不出栋梁材”，受挫愈多，成熟愈快。受到挫折不要紧，要紧的是从失败中吸取教训，调整