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文档简介

韵律健美操教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数学生能根据学习积累多进行准备操的创编练习三准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练习图形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习 o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o48拍基本部分基本部分韵律健美操（2）一、1、韵律健美操组合动作第五个八拍：14左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动5左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下6两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度7两腿直立，同时两臂侧平举8左脚收回，还原成直立第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反第七个八拍动作：14同第一个八拍14动作5左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手67左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举8右脚收回，还原成直立第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反第九个八拍：12左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次5左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰6左脚收回78同56但方向相反8拍时还原成直立第十拍动作和第九拍动作但方向相反a:教师讲解示范b:巡回指导c:指导学生进行尝试练习18108一、学生练习1、明确教师讲解示范2、模仿教师练习3、学生进行尝试练习第五个八拍：14左脚开始原地踏步四次，两手同时握拳，两臂前后自然摆动5左腿交叉在右腿前立踵，同时两臂侧平举五指并拢，掌心向下6两腿稍屈膝，同时两臂胸前立屈交叉，身体向右转180度7两腿直立，同时两臂侧平举8左脚收回，还原成直立第六个八拍同第五个拍动作，但方向相反第七个八拍动作：14同第一个八拍14动作5左脚侧出一步，两腿稍屈膝下蹲同时上体跟随摆动，左手握拳左臂经下向外体前绕至肩侧屈，眼看左手67左脚经收再出脚，两腿屈膝下蹲，同时左壁经上向内，体前绕至侧平举8右脚收回，还原成直立第八个八拍动作同第七个八拍，但方向相反第九个八拍：12左脚开始向左侧走两臂同时两臂前后自然摆动。3左脚前迈小跳一步同时两臂交换摆动一次4右脚镶嵌交叉一步，同时两臂交叉摆动一次5左脚侧出一步，两腿屈膝下蹲，同时两手叉腰6左脚收回78同56但方向相反8拍时还原成直立第十拍动作和第九拍动作但方向相反2222健美操动作是变化多端的，所以在教学过程中应多注重分解练习，多进行反复练习，同时让学生学会互评和自评结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要
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