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果仁的作用是什么下面为大家列举几样 性学专家发现,在某些经常吃番瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生.这是因为番瓜子中含有的植物甾醇能调节性荷尔蒙的分泌，可增强性器官。 小麦仁：小麦含46种氨基酸，蛋白质和矿物质等。其味甘性平，具有健脾、养心、益肾、除烦和止渴等功效，养心安神用于心气不足所致的失眠，滋养肝肾。可改善男性虚劳乏损、肾虚，腰膝酸软等症。 芝麻：芝麻性平，味甘，有油香气。含脂肪油，亚油酸，硬脂酸，花生酸等甘油脂，含芝麻素，车前糖，芝麻糖等。男性食用可润肠燥，补肝肾，益精血。 玛卡：其味道微苦。玛卡特有的玛卡烯，玛卡配胺能调节性荷尔蒙的分泌，提高生育能力促进排卵，提高精子活力，含有多种氨基酸矿物质和微量元素，可营养睾丸，性腺器官，增强体质。 葵花籽：性平，味甘，其亚油酸含量很高。这是一种对人体非常重要的脂肪酸，有助于降低人体的血液胆固醇水平。人体不能自行产生亚油酸，一般只能从食物中摄取。葵仁就是这种营养万分的很好来源。葵仁富含维生素E及精氨酸，对维护性机能和精子的质量有益，提高人体免疫功能。 核桃仁：祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。明代李时珍著本草纲目记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症 杏仁：杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种，南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用。北方产的杏仁则属于苦杏仁（又名北杏仁），带苦味，多作药用但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。含有的营养物质能营养睾丸。 花生：本草纲目载“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”药性考载“食用花生养胃醒脾滑肠润燥”。现代营养学家研究发现花生油、花生及其制品富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙、磷、铁等微量元素人体需要的42种营养素花生中就含有37种。可健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症等。 松子仁： 性温、味甘，日华子本草载“逐风痹寒气虚羸少气补不足润皮肤肥五脏”。玉楸药解载“润肺止咳滑肠通便开关逐痹泽肤荣毛”。松子仁含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质。适用于肝肾阴虚所致的
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