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文档简介

我的注意力 我做主 集中注意力 学习 看书 做作业 走路 运动 做手工 如果司机开车不专心 如果医生手术不专心 暖身游戏 乌龟与乌鸦 游戏规则 同桌两人为一组 每位同学伸出你的右手 掌心向下 在上面的手扮 乌龟 在下面的手扮 乌鸦 当听到 乌龟 这个词时 扮乌龟的同学的手就抓住对方的手 而扮乌鸦的同学的手要尽可能逃脱 以免被抓 反之 也一样 中小学心理健康标准 三方面 一 敬业二 乐群三 自我修养 北京师范大学林崇德教授 心理健康的学生 学习活动的主人 充分相信自己具有学习的能力 劳逸结合 有幻想 但要有一定的现实基础且在时间短暂 不会妨碍其学习和人际交往 不怕学习难 形成良好的学习习惯 按时完成作业 经常复习 预习功课 长期坚持努力学习 人际关系主要涉及亲子关系 师生关系和同伴关系 尊重 信任 关心中才能获得发展 学会赞美和善意地批评 真诚沟通 明确地表达自己的想法 并认真听取别人的意见 不放弃自己的原则 欣赏自己 正确地认识自我 体验自我和控制自我 注意力训练营 第三种动物是什么 提高注意力的游戏 嘴巴手指不一样 1 选手们随机站成一列 8人 2 观众用鼓掌速度控制选手语速快慢 3 第一人说 嘴巴手指不一样 说完后不能停顿 马上说出一个数字 十以内 同时用手指表示一个数字 嘴里说出的和手指比出的数字不能一样 如果一样则被淘汰 同一数字同一人不能说3次 依此类推 直到每轮最后一个选手 奖 胜利组的选手可获得奖励 罚 淘汰的同学集体坐5个蹲起运动 游戏规则 要想做好一件事 注意力一定要集中 自己对自己说话 告诉自己目标 自我激励 上课的时候 我要专心听讲 练字的时候 我要写出笔锋 做数学口算 我要认真 仔细 做操的时候 我要动作到位 跑步的时候 我要坚持到底 跑到终点 眼耳手脑齐动员 眼到 目光要追随老师 耳到 耳朵要竖起来听 手到 手要有选择地动 心到 集中注意用心听 我的绝招 你有什么收获 提高自己的注意力 明确学习目的 锻炼坚强的意志 保持浓厚的兴趣 寻找良好的学习环境 与你分享 结束语 小朋友 要记住 集中注意有绝招 上
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