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文档简介
喝水的学问 1 捏捏我们的肉 有什么感觉 2 猜猜我们每个人身体里最多的是什么 是骨头 肌肉 是血液 还是水 其实我们身体里最多的是水 水是身体重要的营养素 大概占人体的三分之二 所以皮肤才会这么有弹性 每天喝适量的水可以帮助消化和排泄 那么你有经常喝水的习惯吗 喝水重要还是吃饭重要 喝水比较重要 人不吃饭尚能存活几周 但如果不喝水几天后就会脱水而死 那么你通常在什么时候喝水 都喜欢喝什么水 打篮球 踢足球 当我们做完这些娱乐运动后有什么共同的感受呢 口渴 口渴怎么办 喝什么好呢 水龙头出来的水是没有经过处理的 不卫生 不能直接喝 饮料里含有色素 糖 二氧化碳 咖啡因等成分 喝多了会影响身体健康 口渴了就喝白开水 白开水经过处理 卫生 健康 慢慢喝 一次不要喝得太多 啥时候喝水好啊 清晨起床后上午10点左右下午3 4点晚上就寝前 最佳饮水时间 嘴巴干 要喝水 嘴巴干了 要喝水了 我们大家一起来喝水 咕噜咕噜 咕噜咕噜 喝点什么水 少喝点饮料 我们爱喝白开水 纯净水 矿泉水 放得太久不能再喝 告诉爸爸妈妈 一定要注意注意 早上起床以后 喝杯
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