初中心理健康教育教案新.doc

心理辅导活动课教案：拥有“心晴”，一路欢歌一、设计理念：心理学家研究表明，青春期的学生，情绪最容易受到外界影响，且反应强烈，常常会因为一件小事就产生强烈的情绪反应。对于七年级的学生来说，他们在生活中缺乏全面、客观看待问题的能力，不会运用理性思维来调控自己的情绪，从而影响学习生活，损害身心健康，因此，及时引导学生培养积极情绪就显得尤为重要。因此，我确定了“拥有心晴，一路欢歌”这一主题，意在让学生通过活动、交流、感悟、体验等形式，在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，掌握调节不良情绪的方法，学会改变自己不良的认知，进而达到消除不良情绪，快乐地生活和学习的目的。二、教学目标1、了解情绪，认识情绪对学习和生活带来的利与弊。2、学会调节情绪的几种方法，掌握“理性情绪”自我调节的方法。3、培养学生乐观、积极向上的心理品质。重点、难点：引导帮助学生掌握用“改变自己的认知”来调节情绪的方法，即“理性情绪”自我调节方法。三、教学方法 小品表演，故事品悟，讨论交流。四、教学准备 1、指导学生排练小品。 2、制作多媒体课件。五、教学过程热身活动：两人结合，相互捶背或按摩肩膀，相互微笑表示感谢。（一）从课题导入：热身活动后，师可说：你们现在感觉心情怎么样？生交流，教师出示课题“心晴，从改变想法开始”，问：“老师是不是把心情写错了，不是，老师希望同学们心灵的天空阳光明媚。好的，经过这节课的学习，看看咱们能不能达到目的，大家有没有这个信心？”（二）活动一：猜谜语在我们的身体里面有一种特殊的东西，有时像小鹿，有时像野马，有时它像蜜桃，有时像苦瓜。（打一心理名词）同学们猜猜看这种伴随我们左右的东西是什么？(情绪)有时我们会兴高采烈、手舞足蹈；有时则毫无兴致，没精打采；有时自己能理智地处理问题，有时又会失去理智，变得很冲动。这是什么原因呢？这就是情绪的存在，一切活动都打上情绪的印迹。人们就是在这多彩多姿的情绪世界里，体味着人生百味。（出示喜怒哀乐的表情图片）你们喜欢图片上的哪些表情？大家相互交流（三）活动二：看视频 同学们，我们都希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢？下面我们先来看一个短片，请同学们边看边思考两个问题： 1、小品中的人物有哪些行为表现？这些行为表现好不好？2、从这些行为表现中可以看出她正处于什么情绪中？3、她的这些情绪是怎样产生的？你能帮帮她吗？视频“她陷入了情绪的深渊”学生以小组为单位，进行讨论后，找代表发言，教师引导，在引导时教师可穿插一些小故事，帮学生突破“这些都是不合理的想法造成的”这一难点。我们怎样帮帮她呢？学生发言，教师引导讲清“改变不合理的想法”这一重点。（四）活动三；抛砖引玉，分享经验：当你陷入情绪的深渊时，除了刚才我们探讨的这一调节方法外，你还有哪些调节的方法？1、学生分享、小组交流 2、教师引导、归纳 屏幕显示：调节情绪常用的方法 *注意力转移法* 合理发泄情绪法 *哭泣，倾诉，活动，歌唱，喊叫 *自我安慰、暗示、激励 *心理换位 （五）心理剧表演：（调节情绪的方法，让学生演出1到3种）剧情大概是：第二天，小丽正好听了心理健康老师讲的“情绪调节方法”课，经过老师的引导和同学的帮助，小丽学以致用，决心从情绪的深渊中走出来。（让小丽演出情绪调节的三到四种方法）1、改变不合理的想法2、合理宣泄（写日记，让旁白把她所写的内容读出来）3、转移注意力。（如和同学一同出去逛公园）4、自我暗示以上四种方法应是很自然地糅合在一个剧情中。（六）分享快乐：师：大家的智慧，帮小丽调节了情绪。你觉得她现在心情怎样？（生齐答）。对，它一定是阳光明媚，春风和煦的。通过小丽的案例，我们学到了什么？（找一学生谈感受）现在你们心情怎样？我想