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文档简介
4 3迎接挑战立志成才 第1课时新时代 新要求理智面对学习压力克服考试焦虑课前预习课堂练习课后训练 课前预习 梳理要点 一 新时代 新要求1 进入21世纪 和趋势不可逆转 已成为当代科技进步与经济社会发展的最重要资源 2 国家正在建设 的学习型社会 世界多极化 经济全球化 人才 全民学习 终身学习 3 如何成为适应新时代要求的人才 提高自身素质 具备良好的思想道德素质 扎实的科学文化知识和终身学习的能力 具有创新能力和实践能力 二 理智面对学习压力1 的学习压力可以激发我们的和 2 没有学习压力 可能会使我们失去 停滞不前 而过度的学习压力又会使我们陷入 影响学习效率和已有水平的正常发挥 理智面对学习压力 变压力为 可以帮助我们更好地成长 适度 干劲 潜能 动力 焦虑 动力 3 如果感到毫无压力 我们就要自觉 如果感到压力过大 我们就要学会 如适度降低 提高信心 培养 改进学习和学习方法等 三 克服考试焦虑1 考试是的重要环节 对学习效果的一种必不可少的 适度加 压 缓解 期望值 学习兴趣 策略 学习 检测手段 2 考试对学生有作用 引导学生全面掌握教材 从中提升能检查学生的 考试能够检查学生有助于学生发挥优点 帮助学生不断进步 3 面对考试 许多人难免 严重的还会导致 往往会影响我们已有水平的正常发挥 甚至会导致考试失败 引导 学习能力 学习状况 克服缺点 紧张 焦虑 考试焦虑 4 如何克服考试焦虑 面对考试 我们要科学的态度和良好的心理素质 克服考试焦虑的主要途径是培养自己的心理能调控能力 通过心理调控 考虑焦虑的情绪是能够缓解的 我们可以通过回忆成功时的情景和心境 回忆受到老师和家长表扬时的愉快心情 回忆考前所准备的一些重点内容 进入考试 保持平常心等等 课堂小测 夯实基础 单项选择题1 1 当代科技进步与经济社会发展的最重要的资源是 a 计算机b 知识c 人才d 核能 c 2 全国劳动模范许振超说 一个人可以没文凭 但不可以没有知识 可以不进大学殿堂 但不可以不学习 只有知识才能改变命运 只有发奋学习才能成就未来 许振超的这段话告诉我们要 a 敬业奉献b 树立终身学习的观念c 具有过硬的本领d 有创新精神 b 3 中学生的学习压力主要来自于 老师期待着我们的进步 家长希望我们取得好成绩 同学们你追我赶的竞争 考不上大学就不能成才a b c d a 4 学习生活中经常感受压力 下列缓解压力的有效方法是 a 请几天假休息好了再上学校b 向网络朋友诉说c 逃避学习 降低对自己的要求d 明确学习意义 培养学习兴趣 d 5 面对考试 有的同学会因产生焦虑心理而影响自己学习水平的正常发挥 克服考试焦虑的主要途径是 a 平时强迫自己多学习b 平时多参加考试c 培养自己的心理调控能力d 考前 临时抱抱佛脚 c 课后作业 挑战中考 单项选择题1 2017年3月18日央广网报道 春节过后 广东省人社厅在全省范围内组织 南粤春暖 等系列就业服务活动 目前全省已举办现场招聘会超过1300场 提供岗位近180万个 次 现场促进近50万人达成就业意向 这表明 a 社会需要各行各业的专业型人才b 有一技之长的人才 品德如何没有关系c 高学历的人就一定是人才d 能进行科研工作的人才是真正的人才 a 2 2016年10月21日 国务院公布 关于激发重点群体活力带动城乡居民增收的实施意见 瞄准技能人才 新型职业农民 科技人员等七大重点群体 实施有针对性的激励计划 带动城乡居民实现总体增收 上述政策旨在 a 彻底消除贫富差距 实现社会公平b 确保实现国家富强 保障人民富裕c 迅速全面建成小康 体现中国速度d 激发人才创收创富 促进共同富裕 d 3 齐鲁书香节已于2016年9月在泉城济南盛大开幕 这次山东书展以 开卷有益 文明生活 为口号 提倡全民读书学习 这是因为 读书学习是一种高雅文明的生活方式 值得提倡 学习有利于我们的成长和进步 为了适应社会发展 我们要终身学习 读书是我们学生唯一的学习方式a b c d a 4 我国改革开放以来 学业进修 技术培训 上网浏览 休闲娱乐 旅游观光等已成为许多城乡居民的生活内容 广大人民群众还积极参与本地的民主选举 民主管理 民主监督等政治生活 学业进修 技术培训等现象在社会上普及所体现的观念主要是 a 学习有压力才会有动力b 自信心非常重要c 个人离不开社会d 适应社会发展要求 不断学习 终身学习 d 5 2017年3月21日武汉晚报报道 今天是世界睡眠日 记者从武汉多家医院睡眠门诊获悉 因学习压力过大 人际关系导致失眠的中学生越来越多 对于学习压力 正确的看法是 a 压力越大越能促使我们加倍努力学习b 我们要学会忽视学习压力c 学习不能有压力 否则会影响已有水平的发挥d 压力有积极的一面 也有消极的一面 我们应该将学习压力转化为动力 d 6 2017年3月21日中国网讯 沈阳女孩晨风 化名 称因学习压力大 趁母亲不注意从自家12楼阳台窗户跳了下去 为缓解学习压力 我们应该采取的方法有 明确学习的意义 培养学习的兴趣 退学去参加工作 学会与父母沟通a b c d b 7 漫画中的情况 消极影响是 使学生陷入焦虑 影响学生的学习效率 影响学生已有水平的发挥 会使学生产生轻生的念头a b c d a 8 临近中考 某校九年级部分同学感到紧张 慌乱 出现了考试焦虑 于是班主任老师组织全班同学针对 如何才能从容面对考试 这个主题进行了讨论 同学们纷纷交流了自己的经验和体会 并提出了一些建议 下列建议正确的是 要树立正确的考试观念 要实事求是地调整自我期望 要对考试抱无所谓的态度 顺其自然 要增强自身实力a b c d b 9 某市组织了一项有1000多名中学生参加的考试焦虑调查 结果显示 从初中一年级开始 年级越高 出现的心理问题越多 初三学生心理问题发生率为26 38 29 72 焦虑发生率为44 55 同学们产生考试焦虑的原因主要有 面临的考试很重要 考试难度过大 老师和父母对自己的过高要求超过了自己的实际能力 仅以考试成绩来判断个人的价值a b c d d 10 某课题小组通过对100名学生的调查 发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的 并得出如图的曲线图 该图说明 a 考试焦虑越弱 考试成绩越理想b 考试焦虑适中 有利于提高考试成绩c 考试焦虑越强 考试成绩越理想d 考试成绩是检验学习成果的唯一标准 b 11 2017年2月25日中国教育在线报道 对于大多数沉重而言 考试很容易令人产生强烈的紧张情绪 尤其是中考 虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素 但是能不能达到应有的水平还受到心理状态 应试技能等因素的影响 如果缺乏足够的应试技巧 特别是应付 控制 调节紧张焦虑的心理状态的技能 则很难取得优异的成绩 中学生要克服过度焦虑 从容面对考试应该 d 意识到考试的重要性 一次考试将决定人的一生 根据自己的实力 适当调整自己的目标 平时注重学习积累 独立完成作业 及时预习复习 认识到考试不是目的 只是检测学习效果的手段a b c d 12 2017 东营 如图漫画传递给我们的信息是 要树立正确的职业观和择业观 青少年都应确立成为高级技工的理想 职业有等级差别和高低贵贱之分 社会主义建设事业需要多规格 多层次人才a b c d b 13 2017 烟台 今天是桃李芬芳 明天是社会栋梁 我们即将完成初中学习生活 开启人生新起点 在未来的人生旅途中 我们应该 把个人理想和社会发展的现实需要结合起来 让父母给自己规划未来的人生道路 树立终身学习的观念 树立创新精神和协作意识a b c d c 14 2017 南京 学习压力对人既有积极影响又有消极影响 下列做法对人的影响具有上述特征的是 依法维护隐私权 运用互联网参与社会活动 服从父母的管理 正确与老师交往a b c d b 非选择题 15 2016年12月1日晨报淄博讯 20 00左右 淄博市中心医院北病房楼顶 一名女生不断往楼下抛掷物品并呼救 医院保安及时将其救下 据了解 该女生学习压力过大 因此想跳楼轻生 1 学习中可能产生学习压力的因素有哪些 2 结合上述材料谈一下你对学习压力的认识 答 1 在学习过程中 老师期待我们进步 家长希望我们取得好成绩 同学们在你追我赶 这些都是可能产生学习压力的因素 2 适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能 没有学习压力 可能会使我们失去动力 停滞不前 过度的学习压力又会使我们陷入焦虑 影响学习效率和已有水平的正常发挥 理智面对学习压力 进而变压力为动力 可以帮助我们更好地成长 分析说明题 16 2017年3月13日陕西日报讯 全国两会上 委员任芳提出 改变单一的全日制大学模式 大学资源向职业人群开放走读形式 建立终身学习制度 畅通继续教育 终身学习通道 放开入学年龄限制 建立个人学习账号和学分累计制度 实现学分银行 为职业人群创造灵活学制的条件 提升全民人力资源水平 1 结合材料请你谈谈终身学习的重要意义 2 为响应国家建立终身学习的号召 我们青少年应该怎样做 答 1 国家正在建设全民学习 终身学习型社会 当今社会 终身学习已经成为一种生活方式 终身学习 能使我们克服工作中的困难 解决工作中的新问题 能满足我们生存和发展的需要 能使我们得到更大的发展空间 更好地实现自身价值 还能充实我们的精神生活 不断提高生活品质 终身学习既是个人可持续发展的要求 也是社会发展的必然要求 2 我们青少年要不断提高自身素质 使自己具备良好的思想道德素质 有扎实的科学文化知识和终身学习的能力 具有创新能力和实践能力 这样 我们才能更好地投身祖国现代化建设 使自己的聪明才智得到充分的发挥 综合探究题 17 幸平 化名 18岁 某中学高三学生 因 准备联考 很紧张 在妈妈陪同下来县第一人民医院心理门诊求助 妈妈说 幸平上高中后成绩明显进步 到了高三后就一直想着考北大 考重点 从8月就没有放松过 听说下个月要12校联考后更加紧张 每天失眠 总是担心考不好 脾气也变差了 很容易发怒 整天说胸闷 唉声叹气 容易出汗 我们起初觉得她可能身体虚弱 曾多次带她到中医科服中药治疗 西医打针 都不见效 幸平说 自己很想考重点 老是担心自己失败 整个人都很紧张 晚上天天做噩梦 1 上述材料表明幸平陷入了一种什么心理状态 这种心理状态给她带来了什么影响 造成幸平这种心理状态的主要原因有哪些 2 你是如何看待考试的 3 如果你是幸平的好朋友 你该怎样帮她 答 1 表明幸平陷入了过度的考试焦虑的心理状态 干扰了她的学习 严重影响了幸平的身心健康 原因 面临的考试很重要 或者考试难度过大 或者他人 自己的要求超过了自身的实际能力等 2 考试是学习的重要环节 考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段 考试除了能够反馈教师教学中存在的问题
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