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文档简介

单杠教材单杠：连续支撑摆动下重点后摆挺身教学目标1认知目标：使90%的学生初步理解支撑后摆转体90度下的动作方法。 2技能目标：使80%的学生初步学会支撑后摆转体90度下技术。发展学生上肢、腰腹的力量及奔跑能力。 3情感目标：培养学生刻苦、顽强、相互合作的优良品质。难点推杠转体教学过程教 学 内 容教 师 活 动时间次数学 生 活 动教师个人特色、修改准备部分一课堂常规二、准备活动1、慢跑（600米）2、徒手操：1肩部运动2扩胸运动3体侧运动4体转运动5全身运动1、体育委员整队，报告人数。2、师生相互问好。3、老师宣布本课主要内容和任务。二1组织 成二路纵队，1、2组在前，3、4组跟上2、组织成体操队形要求：1教师示范、讲解动作 2口令清晰响亮一、组织： 静、齐、快二、 队形要求：积极跑步，积极热身，匀速、整齐，有节奏三、 队形要求：动作舒展、到位、整齐； 基本部 分一、复习单腿蹬地翻身上成支撑, 单挂膝摆动二、单杠：支撑后摆转体90度下。 1动作方法：杠上正撑，收腹屈髋，两腿迅速后摆，当摆至最高点时，一手推杠并转体90度跳下。 2保护帮助方法： 帮助者站在杠后练习者转体异侧，用两手扶起腰侧，帮助转体；或一手握其上臂，另一手托起腿部帮助后摆。当转体时，两手扶起腰侧，帮助转体落下。 一复习1、复习单腿蹬地翻身上成支撑, 单挂膝摆动2、抽查学生进行展示3、表扬鼓励学生。 二学习支撑后摆转体90度下。 1、易犯错误及纠正： 后摆撤肩，身体远离杠。强调肩不要后撤过大，加力向后上摆腿。 推手早或晚。摆到最高点时语言提示。推手转体时，身体失去支撑。提示推手，重心移到支撑臂。2、安全措施： 1加强思想教育。 2强调保护帮助。 教育学生之间要互相帮助，善于交流指导才能共同提高。培养刻苦、顽强的意志品质。教学方法：1跳上正撑，后摆落下。2结合图示教师讲解示范支撑后摆转体90度跳下的动作要领。3辅助练习。 两臂下垂握拳，上体前倾半蹲，后摆腿，保持上体前倾，体会肢体感觉。 接上动作转体90度，并腿缓冲。 32人一组，支撑小幅度的后摆转体90度下，帮助下完成。 4进一步讲解，较大幅度练习。教师指导。5较好学生示范。 要求： 1学生认真听讲，明确动作的关键所在。 2保护帮助认真负责。互相指导，互相评价。 3后摆时肩稍前倾，转体移重心。 结束部分一结束放松二点评三 师生再见1、带领学生随音乐进行放松练习。2、组织学生小结，并对本课进行总结讲评。3 回收器材、师生再见。一、组织： 1、学生随教师做放松练习2、相互交流，自我小结3、和老师
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