小学生卫生常识1.doc

个体卫生行为10条1、饭前便后要洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理发、剪指甲；4、服装整洁；5、勤晒被褥；6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；7、每天进行一次锻炼；8、不吸烟，不酗酒；9、按时让孩子参加计划免疫；10、主动学习卫生知识。群体卫生行为10条1、室内整洁，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂；2、室内无异味，空气新鲜；3、公共场所有禁烟标志；4、厨房灶具、碗筷干净，生熟食品分开；5、厨房通风良好；6、厕所无臭、无蝇，便池无尿碱；7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁；8、阳台封闭规范；9、遵守交通规则，避免意外事故；10、开展有益身心的文娱体育活动。环境保护 人人有责国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求：环境保护工作成效显著，认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”，加强污染治理，近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。消灭四害 人人有责除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。四害可以传播许多种传染病，每年都要夺去人类千万生命，另外，还使更多的人生病，损害健康，影响生产和经济发展；再说四害的繁殖力甚强，孽生迅速，稍为放松一下，又会到处为害。因此，一定要人人动手，坚持不懈，反复斗争，突击与经常相结合，因地制宜地来消灭四害，方能除尽。名词说明四勤：指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。六不：不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。三带：带手帕、带口杯、带手纸。五病：痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者)，活动性肺结核，化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。 小学生卫生小知识1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力不可不知的生活小常识1， 常吃夜宵易得胃癌，因为胃得不到休息： 2， 一个星期最好能吃四个蛋 3， 饭后吃水果是错误的观念，应该是饭前吃。 4， 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 5， 早晨醒来先喝一杯水，预防结石。 6， 一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠； 7， 多油脂的食物少吃，因为需要花57小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡； 8， 下午5点大餐少吃，因为5点后身体不需要那么多能量。 作为小学生 虽然学习负担不算重 但是也必须保持劳逸结合 事半功倍 所以。1. 早餐。 避免油炸类垃圾食品。最好保持每天一个蛋2. 午间休息。 不要小看午间小睡30分钟。这既对身体好，也对下午的学习状态有所帮助3. 放学路上。 许多小学生放学后喜欢吃路边摊，其实对他们是非常不好的。吃多了路边摊的人可能会导致记忆力衰退、智力下降等。例子比比皆是！4. 回家后。 小学生身上都有种通病。就是懒惰。往往做作业的时候会磨蹭蹭的。然后弄到很晚才睡。小学负担不重，最好是能保持8点30到9点就睡。避免第二天上课时打瞌睡。影响学习效果。5. 睡眠时。 不仅仅是小学生。所有的人都应该注意。睡觉时应保证周围所有灯都关闭了。长