原地掷铁饼技术9.doc

教师黑转生授课对象初二、1班人数40人时间9月10日教学内容原地掷铁饼技术 教学目标1 认知目标：让学生初步掌握基本技术，技能，比较和分析动作能力2. 技能目标：提高上肢协调和技术能力，发展平衡力和柔韧等身体素质3. 情感目标：培养学生积极参与，开拓创新，勇敢果断，互帮互助，的优良品质教学重点1. 滚饼技术2. 原地掷铁饼技术教学难点 最后用力技术技能课的类型新授课场地器材 田径场 铁饼十个教学进程教学内容教师活动学生活动组织形式及要求时间强度开始部分1. 体育委员整队、报告人数。2. 师生问好。3. 提出本节教学内容与要求。1. 教师到位观察情况。2. 宣布教学内容。体育委员整队，并向教师汇报出勤情况组织形式： 要求：快、静、齐3 分 钟 小 准备 部分1.绕田径场慢跑800米2.定位操： 1、扩胸运动48拍 2、体侧运动48拍 3、腹背运动 48拍 4、髋关节绕环48拍 5、展体运动48拍6、弓剪步压腿48拍 7、全身活动，纵跳转体180，360 (三)专门练习： 1、体前身后摆饼练习 。 2、正面上步转体练习 。 3、原地掷小实心球练习 。1、掌握掷铁饼的基本技术，基本知识和基本技能；介绍主要的训练手段。 2、增强体质，发展力量。 3、培养学生遵守纪律，团结友爱，顽强拼搏的意志品质。 4、培养学生分析、研究、解决铁饼学习中实际问题的能力。 5、在铁饼的技术、知识和技能三方面达到培养目标合格的中学以上体育师资的要求。在指定地点集合向老师问好仔细认真听老师安排保持好队形跟老师慢跑态度认真，动作到位组织方法： 要求：1集合队伍要快、静齐2体育委员声音洪亮 7 分 钟 中 基本 部分预摆预摆方法有两种：一是左上右后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重移向右腿，当铁饼摆至体前左上方交于左肩时，体重随之移到左腿上，左手托饼，防止脱落。二是身体前后摆饼法：动作开始时，持饼臂于体侧前后自然摆动，当铁饼摆至身体后方时，体重靠近右腿，当铁饼摆至体前左方时，持饼臂旋外，手掌向上翻转，以免饼脱落，体重随之移向左腿，上体稍前倾，右肩向左扭转，然后，将铁饼向身体右后方回摆，持饼的手掌又逐渐向下翻转，体重随之由左腿向右腿上移动，膝关节微屈上体向左后方充分扭紧，左臂自然弯曲于胸前1. 教师讲解示范正确的技术动作要领2.学生原地做摆臂动作，组织学生自主探究和小组学习3. 集中学生就共性错误进行纠正4. 示范：教师做镜面23次预摆示范： 1)徒手左上右后摆饼模仿练习 1015次。 2)徒手做身体前后摆饼模仿练习 1015次。 3)持铁饼做两种摆饼练习 1015次。 4)抓握小杠铃片或用带套子铁饼做大幅度的预摆练习 l015次组织形式： 要求；要以躯干扭转带动投掷臂自然摆动，持饼臂伸直，加大摆动幅度，重视摆动速度 30 中结束部分1. 放松活动：两人一组相互抖动对方的肌肉2. 教师对本节课进行小结3. 整理场地，归还器材4. 下课师生道别1. 讲解放松要求和方法2. 指导学生身心