哮喘应注意的几点.doc

哮喘患者需注意的几点一、哮喘患者做好7件事 对于每一位哮喘患者，只要做好7件事，就能随时监测自己的治疗效果，还能提前预测哮喘是否会发作。 1、居室要简洁。室内要保持清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。 2、饮食要清淡。平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮；宜少食多餐，不宜过饱，尤其是老年患者；在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。 3、心情要舒畅。要保持良好的精神状态，保证心情舒畅，避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。 4、使用药物要正确。哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等)，缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效2受体激动剂沙丁胺醇气雾剂等)。 5、学会监测病情。患者要学会正确使用峰流速仪，并记录每天所测的峰流速值，以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。 6、记哮喘日记。哮喘日记的内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情，让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况，准确地制订下一步治疗方案。 7、定期复诊。即使病情稳定也要定期复诊。医生可由此评估治疗情况，及时调整治疗方案。 二、躲开家中的过敏原 对付过敏性哮喘最关键的就是控制哮喘诱因。4月26日，美国“网络医生博士”网站刊文指出，要防住哮喘首先要清除家中的哮喘诱因。以下是家居环境清理单： 防尘螨清单 1.给枕头和床垫套上防过敏拉链罩。 2.床单等寝具每周用热水清洗一次。 3.最好不用地毯。吸尘时，孩子最好不要在室内。 4.空调过滤网应经常更换。 5.窗帘要用热水清洗。 6.家具要经常掸灰或使用湿布抹去灰尘。 7.玩具和图书应放入封闭的书架、抽屉。 8.给孩子玩可清洗的玩具。 9.所有衣物放入抽屉或衣橱，并关好门。 10.不要用羽绒枕头和羽绒被。 11.保持室内低湿度在25%50%。 防霉菌清单 1.潮湿的地方应经常通风、除湿。 2.经常用清洁剂打扫的卫生间，要常通风。 3.植物不要放进卧室。 4.避免潮湿的树叶等室外霉菌进屋。 除害虫清单 1.使用蟑螂药。 2.喷洒杀虫剂后要通风两个小时再进人。 减少花粉接触的清单 1.空气中花粉浓度在清晨最大，尤其是温暖干燥的天气，早晨应减少室外活动。 2.花粉季节要关好门窗。 3.必要时使用空调。 防止宠物诱发哮喘的清单 1.最好不养宠物、不去有宠物的亲友家玩。 2.不要将宠物带入卧室。 3.每周至少给宠物洗1次澡。 防止空气中刺激物的清单 1.不要在室内使用强刺激气味的喷雾剂、清洁剂。注意通风，扫除时尽量戴口罩。 2.避免厨房油烟，做饭时要打开油烟机。 3.不让吸烟者进入室内。 三、急性发作有先兆 哮喘一旦急性发作，会出现许多危急情况，甚至还会危及生命。如果能了解发作之前的一些信号，就可以防患于未然。 哮喘先期有上呼吸道过敏的表现，比如打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，这是鼻腔和眼结膜过敏的表现，有些咳嗽、咽痒等，也是早期征兆。一个病人从最早期征兆到哮喘的发作之间有一个时间窗，国外的研究认为有5天左右，我们国内研究发现只有3天。时间差别可能与我们的病人，平时不太注意与哮喘有关的小问题有关。 要提醒的是，儿童表达能力差，家长仔细观察孩子，能够提示很多临床征兆。比如小孩每次在感冒后出现持续长时间的咳嗽，甚至出现夜间的喘鸣，或者有的孩子在运动后出现不明原因的胸闷甚至喘鸣，这个时候需要注意，小孩是不是患有哮喘，特别是在连续发生3次以上。可根据这些症状的严重程度及时选择