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文档简介

高中体育课教案 教学任务1、 技巧。2、 支撑跳跃。教学内容1、 初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。2、 掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发展韧协调和平衡 能力。培养果断、顽强的意志品质。部分教 学 内 容、 教 学 方 法 、教 学 组 织次数时间开始部分一 、开始部分：1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2、师生问好！ 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成四列横队。 五分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） 八分钟基本部分三 、基本部分： 、 组织形式：分组不轮换。、支撑跳跃 （第 1 次 课 13 分钟）（一） 动作名称：分腿腾越（纵箱）（二） 教学任务：初步体会与建立纵箱分腿腾越第一腾空动作概念。（三）教学要求：踏跳后要做出鱼跃姿势，两腿要有一定的预先后摆。（四）教学重点：助跑加速，用力踏跳。（五）教学难点：预先后摆。（六）教学手段： （1）助跑57步，做制动性起跳，两臂从后经下向前上方配合挥摆。（2）增大踏跳板距离的山羊分腿越。（3）增大踏跳板距离并在山羊分腿越前面适当距离放一条橡筋带，做分腿腾越。（4）（5）（七）教学组织：分组进行练习。 （八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。 （九）易犯错误： （十）纠正方法：十五分钟基本部分 3、技巧。 （第 1 次 课 12 分钟）（一）动作名称：直腿后滚翻（二）教学任务：掌握直后滚翻的正确技术，增强上肢、腹背肌肉力量，发展韧协调和平衡 能力。培养果断、顽强的意志品质。（三）教学要求：动作连贯。（四）教学重点：屈体直腿后倒。（五）教学难点：推手迅速有力。（六）教学手段： （1）复习后滚翻23个。（2）直腿坐体前屈，向后做直腿后滚翻屈腿起，接着做有人提拉的直腿起立。（3）做有人帮助的体前屈至直腿坐。（4）做直腿后滚翻直腿起立。（5）做直腿后滚直腿 起立。（七）教学组织：分组练习。 （八）保护帮助：站在学生体侧，一手托腿，一手扶肩，后半部分两手提拉臀部帮助推翻转。 （九）易犯错误：推手不迅速、用力不一，屈体不够。 （十）纠正方法：屈体、直腿后倒，推手迅速有力。在保护帮助下练习。十二分钟结束部分四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一） 放松运动： 手臂放松 腿部放松 （二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：纵箱、起跳板、垫子。练习密度预计：26%运动量预测： 150 140 13
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