快速跑-----快速起跑技术.doc

教学内容快速跑-快速起跑技术教学目标 学生基本掌握起跑后的加速跑技术，培养学生学习快速跑的兴趣。 通过快速反应的练习，提高学生快速起跑的能力，发展学生速度素质。 培养学生拼搏进取，勇于战胜自我，团结协作的品质，在游戏中体验与同学合作的乐趣。重点难点1、快速起跑接加速跑的动作技术 2、快速反应能力的培养教学过程教学内容教师活动学生活动过程目标导入与热身（8-10分钟）一、课堂常规二、明确学习目标三、1、身心准备重点腰、膝、踝关节活动2、“躲避纸球”游戏1、接受体委报告，向学生问好。2、宣布本课内容与目标。4、学生自主做身心准备，教师利用此时间讲解“躲避纸团”游戏。并示范、组织、指导学生练习。5、教师强调游戏规则，使学生明确规则自觉遵守。6，游戏结束，了解学生在游戏中的感受，提出如何成功躲避纸球问题。1、体委报告，检查人数、服装，向教师报告2、向教师问好3、男女生分别在篮球场两个半场进行练习。4、1、组织：四列横队2、队列整齐、精神饱满，服装整齐，注意力集中，明确目标，培养学生组织纪律性。3、带着思考，充分活动身体各部分，调动学生练习兴趣，为进入本节课核心部分做好准备。实践部分（30-32分钟）一、学习快速起跑技术 游戏：“你掷我跑” 游戏：“人球赛跑”起跑动作： 教师讲解你“掷我跑”的游戏方法和规则 教师提出问题学生边练习边思考起跑后第一步步幅应该大还是小？为什么？起跑后身体应立即抬起还是逐渐抬起游戏方法：两人一组，站在相距2米的线后，后面的人手持纸球并发令“预备跑”立即用球掷击前面的同学，前面的同学听到动令跑后立即快速起跑逃离避开球的追击3、游戏：人球赛跑方法：两人一组站在起跑线后，一人持纸球发令，同时向远处掷球，另一人站立起跑与纸球赛跑，争取跑得比球快。并超过纸球（注：掷球的同学要尽能力把球掷远）2、教师提出问题3、教师归纳总结 学生明确学习内容，明确规则规则：先发令再掷跑者听到动令后才能跑必须跑直线并跑过安全线后才能停下 自愿结合二人一组学生自主学练，教师巡察指导学生进行游戏练习。3、小组讨论探究教师提出的问题4、根据投掷能力，跑的能力实力相当的可以重新结伴，进行练习。5、同学间相互观察交流1、游戏激发学生学习兴趣2、提出问题学生自我探究如何起动的快。3、学生两个人一组养成相互观察评价的意识，他们会积极提出自己的见解，互相帮助分析动作，共同提高。4、一个学生练习快速起跑，另一个学生可以练习投掷能力，同时发展了学生的上、下肢力量以及协调性。5、学生练习突破难点二、游戏：折返跑接力赛。 教师讲解游戏方法和规则。方法：四路纵队，二路女生、二路男生进行比赛，利用纸球做折返线，折返三次，重点练习折返时的快速起动。1、学生分四组，采用比赛形式练习比赛图：2、学生相互加油鼓劲1、培养学生竞争意识和团队精神在游戏中体验与同学合作的乐趣。2、培养学生遵守规则的习惯3、发展学生奔跑能力调节与评价（5分钟）一、随音乐做放松活动二、总结讲评三、收回器械一、教师示范指导教师把纸球展开，学生和老师一起随音乐将纸张向空中抛，也可以呼气将纸张向空中吹，在欢快的音乐中和纸张一起飞二、教师点评，表扬鼓励。1、学生随音乐做放飞放松练习。 静听教师总结1、在宽松愉悦的氛围中放松身心