八年级生物下册 8.3.1评价自己的健康状况课件 （新版）新人教版.ppt

第一节评价自己的健康状况 课前预习 课后练习 随堂检测 课堂探究 导学目标 1 尝试综合评价自己的健康状况 关注健康问题 2 全面理解健康的定义 并且认识到心理健康对个体健康的重要意义 3 学会调节情绪的技能 保持心理健康 学习重 难点1 综合评价自己的健康 2 从心理角度理解人体的健康 课前预习 一 给你的健康打分 阅读教材p97 99 1 健康的定义 健康是指一种身体上 上和社会适应方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病或者不虚弱 2 健康生活的实际要点 1 做到合理 2 加强体育锻炼 搞好个人 3 保持愉快的心情和的心态 4 学会与人相处 维持良好的 心理 营养 卫生 积极向上 人际关系 课前预习 二 保持愉快的心情 阅读教材p99 101 1 儿童青少年心理健康的核心 2 儿童青少年的身心处于积极的健康状态的表现 良好的情绪和适度的 3 调节情绪的方法 1 有意识地 或者做点别的事情 2 向或知心朋友诉说烦恼 也可以大哭一场 或用摔枕头等适当方式宣泄烦恼 3 用自我安慰的方法来减少内心的失望等 心情愉快 情绪反应 转移话题 亲人 课堂探究 探究点一 健康的定义1 阅读教材p97 99的内容 独立思考并完成下列问题 1 测试题中哪些题目是评价身体健康的 哪些题目是评价心理健康的 哪些题目是评价社会适应方面的 与身体健康相关 第2 5 7 9 13 14 16 21 23与心理健康有关 第1 3 4 6 7 17 18 20 24 25与社会适应相关 1 3 8 10 11 12 15 19 22 课堂探究 2 按照世界卫生组织的标准 如何对健康进行的定义 按照世界卫生组织对健康的定义 健康是指一种身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病或者不虚弱 课堂探究 探究点二 保持愉快的心情2 当与同学发生矛盾时 你如何解决 当遇到挫折时 你如何调节自己的心情 朋友之间难免有分歧 交友应该宽容他人 尊重差异 加强沟通 我们就会交到更多有趣的朋友 获得更为持久的友谊 心情不佳也可以采用以下三种方法来调节自己的情绪 1 转移注意力 2 倾诉及适当宣泄 3 自我安慰 随堂检测 知识点一 健康的定义1 下列关于健康的说法正确的是 a 活蹦乱跳 心理健康b 不吸烟 不喝酒c 身体强壮 心情愉悦d 身体上 心理上和社会适应方面的良好状态 d 随堂检测 2 健康是人类永恒的主题 下列关于健康生活的说法中 正确的是 a 健康就是喜欢经常进行体育锻炼 身体素质好b 艾滋病是一种传染病 通过握手 同桌进餐传染c 人的健康既与遗传因素有关 也与生活方式有关d 让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式 c 随堂检测 知识点二 保持愉快的心情3 儿童青少年心理健康的核心是 a 心情愉快b 社会适应能力良好c 性心理正常d 无心理疾病4 如果考试没考好 心情郁闷 下列调整自己情绪的方法错误的是 a 及时与考试和家长沟通 找出没考好的原因b 课下与同学朋友聊天 从他们身上寻找好的学习方法c 暗示自己 没关系 只要找出问题所在 努力去解决问题 下次一定能考好d 觉得丢脸了 不和任何人交往 a d 课后练习 夯实基础5 根据世界卫生组织对健康的定义 健康是指 a 身体健康b 心理健康c 社会适应能力良好d 以上三项都是6 体育课后口渴难耐 如果四位同学回到教室发现每个人只有半杯水 从各位的对话中 你认为需要加强心理健康教育的同学应该是 a 哎 真倒霉 才剩半杯水 b 哈 还有半杯水 真不错 c 太渴了 有水喝真好 d ok 半杯水也能解决问题 d a 课后练习 7 某初三毕业生参加体检 体检报告显示各项指标正常 说明该生 a 身体健康b 心理健康c 道德健康d 社会适应良好8 健康包括身体 心理和社会适应能力三个方面 以下能够评价心理健康的是 a 我的身体很灵活b 我同男生和女生的关系都很好c 我的牙齿很健康d 我大多数时候感到情怀愉快 a d 课后练习 9 有的同学在考试前心理难免紧张 下列调节紧张心理的方法中 哪种不宜采用 a 把紧张的感受告诉父母和同学b 用大量的时间和精力上网c 坚持进行适量的体育锻炼d 尽可能保证充足的睡眠时间10 当你遇到挫折时 采取的不恰当做法是 a 向同学朋友征求意见b 和父母吵架 发脾气宣泄c 找老师倾诉 得到帮助d 向父母诉说 寻求帮助 b b 课后练习 11 中考临近 很多同学在进行考前准备的同时不免有些心理紧张 但不宜采用的调节方法是 a 吸烟喝酒有利于解闷b 把紧张的感受告诉亲密的人c 生活有规律d 进行适当的文娱活动12 2017广东 心情愉快是青少年心理健康的核心 当心情焦虑 抑郁时 下列做不可取的是 a 熬夜上网b 找人倾诉c 听听音乐d 安慰自己 a a 课后练习 13 当某学生有心理障碍时 你认为对其身心不利的做法是 a 听听音乐 保持愉快心情b 向家长或老师倾诉 咨询c 换个角度思考一下 保持乐观态度d 自己苦想 拒绝他人帮助14 下列各项中 哪一个人的健康状况最理想 a 小华对自己的人生悲观失望b 阿菊整天精神萎靡不振c 小红乐于助人d 小明为了达到目的而不择手段 d c 课后练习 能力提升15 下列关于健康的说法中错误的是 a 健康就是不生病b 告别不良的生活方式才可能拥有健康c 健康新概念包括身体健康 心理健康 社会适应方面的状态d 我们应从消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康 a 课后练习 16 某同学为班中体育健将 但她平时任性 固执 同学们都不喜欢她 这是因为她什么方面不健全 a 躯体b 心理c 道德d 心理和身体17 当前 人们由于学习 工作 就业压力大 许多人形成了一些不良的生活习惯 导致心血管疾病的发病率逐年上升 作为中学生的我们也应该找一些减轻心理压力的对策 以下做法你认为可取的是 学会大哭 陶冶情操 吸烟酗酒 坚持运动 及时行乐 学会幽默 a b c d b c 课后练习 18 八年组一班的班级qq群上 如图 同学位对青春期遇到的烦恼 焦虑 失望 紧张一 抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见 你认为谁的做法不可取 a 缥缈b 星星雨c 天边的云d 双节棍 c 课后练习 19 2016玉林 健康是人们永远追求的美好愿望 是人生永恒的话题 1 按照世界卫生组织对健康的定义 健康是指一种身体上 心理上和方面的良好状态 而不仅仅是没有疾病或者不虚弱 社会适应能力 课后练习 2 是儿童青少年心理健康的核心 3 选择健康的生活方式有利于青少年健康成长 图中的 请填序号 图的行为对青少年的成长有益 请填序号 图的行为对青少年的成长有害 心情愉快 课后练习 20 如图为宜泄烦恼的三种方法示意图 请据图回答下列问题 1 图中的三种方式分别是a b c 倾诉 转移注意力 宣泄 课后练习 2 小明遇到烦心事 他采取图a所示方法渲泄烦恼 不过它是在午夜朋友休息时 打电话诉说烦恼 你认为他这样做合适吗 为什么 答 3 有些人