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文档简介

跨 栏教材1、障碍跑-跨过23个低栏 2、前滚翻课的任务1、让学生明确过栏时摆动腿、起跨腿及上下肢配合的动作要领。2、60%左右的学生能在慢跑跨低栏时做到摆动腿正向攻栏，起跨腿积极蹬地、屈膝提拉，过栏时不明显向上高跳。3、培养学生勇于克服困难。结构时间（分钟）课的内容次数组织教学准备部分221、体育委员整队，报告人数， 2、宣布本课内容、任务及要求。3、安排见习生4、游戏“黄河、长江”5、徒手操活动手脚腕关节、膝关节1、伸展运动 2、体侧运动3、体转运动 4、跳跃运动5、踢腿运动 6、全身运动队形 ： 四列横队 要求：快、静、齐基本部分2012跨栏动作技术讲解。重难点：过栏时摆动腿、起跨腿及上下肢的协调配合。前滚翻复习讲解练习时注意事项，要求动作要做标准站四列横队1、教师讲解示范练习2、学生示范练习3、分组练习4、小组之间进行比赛，教师加以点评。分组练习教师加以指导结束部分5集合放松1、 随音乐放松2、 课时小结，安排课后练习3、 回收器材教师示范随时加以指导场 地器 材田径场垫子8块 跨栏4个课 后小 结3
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