文明病配方.doc

糖尿病配方芭乐果蔬汁材料芭乐：1个 西芹：1根 蜂蜜：1/2匙 水：200cc做法把所有食材洗净，保留皮籽核，芭乐切块，西芹切段，加水放入料理机内，建议搅打1-2分钟，加入蜂蜜调匀即可饮用。功效西芹含蛋白质、维生素B群、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁钠钾、挥发油等，对于人体的消化功能非常有帮助，能降低血糖的增加。西红柿黄瓜汁材料西红柿：1个 小黄瓜：2条 蜂蜜：1/2匙 水：250cc做法将西红柿和黄瓜洗净切块，黄瓜不去皮，加水和蜂蜜放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可饮用。功效番茄含维生素A，C，叶酸，钾及茄红素，可预防癌症及防止人体老化外，还能降低血糖的增加。葡萄柚菜汁材料葡萄柚：1/2个 包菜：3片 西芹：1根 水：200cc做法葡萄柚切块，去外皮，保留白色纤维及果肉，包菜和西芹洗净切段，加水一起放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可饮用 功效葡萄柚含有独特的果胶，可降低胆固醇，也有抗癌的作用，不过在服用上还是有些禁忌的，正在服药期间就不要食用葡萄柚及其果汁，以免发生不良的药物交互作用。而尿毒症或是洗肾病患也不宜食用。凤梨芦笋汁材料芦笋：100g 包菜：2片 凤梨：160g 水：200cc做法芦笋洗净切段，包菜切条，凤梨去皮切片 ，加水，一起放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可饮用。功效凤梨含有蛋白质、糖类、膳食纤维、维他命B1、B2、C及镁、钙等，能很好的帮助消化，能降低血糖的增加。黄瓜苹果汁材料黄瓜250克，苹果200克，柠檬1个 100cc做法 黄瓜不去皮，苹果不去皮不去籽，核，黄瓜、苹果洗净切块，柠檬去皮保留白色纤维及果肉，切块，加水一起放入料理机内建议搅打1-2分钟即可饮用功效防止血管硬化，降低胆固醇，也可以维持肠道健康。鲜黄瓜含有大量的丙醇乙酸等，有抑制体内糖类的作用。草莓柳橙汁材料草莓10颗，柳橙1个，鲜奶90cc做法柳橙去皮留白色纤维及果肉，切块，草莓洗净，加鲜奶一同放入料理机内搅打1-2分钟即可饮用。 功效草莓是鞣酸含量丰富的食物，再体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌方的作用，而其中所含果胶和有机酸克分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动，能降低血糖的增加。甜菜柠檬汁材料甜菜根1根 胡萝卜1/4个，西红柿半个 柠檬1/4个 苹果1个， 芝麻适量。做法将所有食物洗净、切块，保留食物的皮、籽、核，加水，将食材加入料理机中打12分钟即可饮用。功效降血糖，血压，去除肌肉酸痛，增强心脏和胰脏功能，清肝洗脑，增强免疫。葡萄柚番茄汁材料葡萄柚1/2个，番茄1个，凤梨2片，香菜1株。做法把葡萄柚去皮保留白色纤维及果肉，番茄与梨洗净切块，香菜洗净切段，加水，将所有食物一同放入料理机中打12分钟即可。功效低脂，高纤，高维生素的蔬果，是减重及预防高血脂及糖尿病的佳饮。高血压配方菠菜胡萝卜汁材料菠菜：2株 西芹：1根 胡萝卜：1条 牛奶：150cc做法将上述蔬菜洗净，菠菜切碎，西芹切段，胡萝卜切块，加牛奶放入料理机内，建议搅打1-2分钟，即可饮用 功效 含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用 梨子果菜汁材料梨子：1个 包菜：4片 苹果：1/2个 胡萝卜：1/2 水：100cc做法 将上述蔬果洗净，梨、苹果不去皮不籽切块，包菜切条，胡萝卜切块，加水一起放入料理机内，建议搅打1-2 分钟即可饮用。功效 果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。包菜胡萝卜汁材料苹果：1个 胡萝卜：1条 柠檬：1/2个 包菜：4片 水：100cc做法将上述蔬果洗净，苹果不去皮不去籽切块，胡萝卜切块，柠檬去皮保留白色纤维部分、切块，包菜切条，加水一起放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可饮用。 功效 水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。西红柿果菜汁材料西红柿：1个 柳丁：1个 西芹：1根 苹果：1/2个 胡萝卜：1/2个 柠檬：1/2个 水：100cc做法将上述蔬果洗净，西红柿、柳丁、胡萝卜切块，西芹切段，苹果不去皮不去心、切块，柠檬去皮、保留白色纤维部分及果肉、切块，然后加水一起放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可。功效具有很好的净化肾脏的作用，果胶有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。苹果哈密瓜汁材料苹果：1个 哈密瓜：1/2个 柠檬：1/2个 水：100cc做法将上述水果洗净，苹果不去皮不去心、切块，哈密瓜去皮切块，柠檬去皮保留白色纤维及果肉、切块，加水一起放入料理机内，搅打1-2分钟即可饮用。功效增强免疫力，预防感冒，改善呼吸道功能，增强心肺等功能，降低血压凤梨芦笋果菜汁材料芦笋：100g 包菜：2片 凤梨：160g 水：100cc做法将上述蔬果洗净，芦笋切段，包菜切丝，凤梨切片，加水一起放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可饮用 功效帮助消化，降低血压高血脂配方葡萄柚果蔬汁材料葡萄柚：1/2个 西红柿：1个 凤梨：1个 香菜：100g 蜂蜜：1/2匙 水：200cc 做法将上述蔬果洗净，葡萄柚去皮、保留白色纤维及果肉、切块，西红柿切块，凤梨切片，香菜切段，一起放入料理机内加水，建议搅打1-2分钟，即可饮用。 功效 提供充足的钾，降低血脂金桔果菜汁材料金桔：1个 西芹：1根 蜂蜜：1/2匙 水500cc做法 西芹洗净切段，金桔去皮保留白色纤维及果肉，加水一起放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可饮用。可根据个人口味添加蜂蜜。功效 含有较多膳食纤维，有降血脂作用芒果鲜奶汁材料芒果：1个 鲜奶：200cc 蜂蜜：1/2匙做法芒果取果肉切块，加鲜奶放入料理机内搅打1-2分钟即可饮用，可根据个人口味添加蜂蜜。 功效芒果可降低胆固醇、三酸甘油酯，也有预防心脑血管疾病的功效胡萝卜薏仁汁材料胡萝卜：1根 薏仁：50g 核桃：50g 牛奶：100cc 水300cc做法胡萝卜洗净切块，薏仁洗净，核桃、胡萝卜、薏仁、牛奶一起放入料理机内，根据个人口味加适量的水，建议搅打1-2分钟即可饮用功效胡萝卜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C、E、A群、B群、钾、钙、磷，对防止血管硬化、降低胆固醇和防治高血压，也有一定的效果。乳腺癌配方蒲公英银花汁材料蒲公英：50g 银花：50g 粳米：100g 水：500cc做法 将上述材料洗净，加水，一起放入料理机内搅打至水开即可饮用干贝豆腐汁材料干贝：50g 银耳：10g 豆腐：500g 水：500cc做法将上述材料洗净一起放入料理机内，加水，搅打至水开即可饮用穿山甲当归汁材料穿山甲肉：100g 当归：12g 水：500cc做法将上述材料洗净，一起放入料理机内加水，搅打至水沸即可。芦笋天冬红枣汁材料芦笋：50g 天冬：60g 红枣：10g 粳米：25g 水500cc 做法 将上述材料洗净，芦笋切段，红枣不去核，将所有食材一起放入料理机内搅打至水沸即可。橘皮汁材料橘皮：20g 薏米：50g 粳米：100g 水：500cc做法将上述食材洗净，加水，一起放入料理机内搅打至水沸即可饮用。肠癌配方大枣薏仁汁材料大枣：5枚 薏米：30g 赤小豆：30g 水：500cc做法将上述材料洗净，大枣不去核，加水搅打至水沸即可（为节约时间可选择用热水加入料理机内）大枣龙眼汁材料大枣：5枚 龙眼：5g 枸杞子：15g 做法将上述材料洗净，大枣不去核，龙眼去皮不去核，一起加水放入料理机内，建议搅打1-2分钟即可西红柿胡萝卜汁材料西