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文档简介

学做眼保健操 活动过程 猜一猜 上边毛 下边毛 中间一颗黑葡萄 上大门 下大门 关起门来就睡觉 眼睛 眼睛的作用 大家来说说 有了一双美好的眼睛 我们能干什么 幼儿闭上眼睛的感受 眼睛是心灵的窗户 没有眼睛我们什么也看不到 眼睛的用处大 说得真好 我们读书 写字 吃饭 穿衣 画画等都需要眼睛 蓝蓝的天空 白白的云 绿油油的草地 这些都需要用眼睛才可以看 所以眼睛的作用可大了 小朋友一定要好好保护我们的眼睛 请同学们仔细观察 看看哪几个同学用眼正确 哪几个是错误的 请小朋友仔细观察 这样用眼久了会怎样 他们的眼睛怎么了 怎样保护眼睛 玩耍时不要弄伤眼睛不用脏手揉眼睛不躺着看书不近距离看电视保持正确的读写姿势做眼睛保健操 小朋友们 让我们先来认识一下眼部穴位图 第一节 按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上 其余手指自然放松 指尖抵在前额上 随音乐口令有节奏地按揉穴位 每拍一圈 做四个八拍 第二节 按压睛明穴 用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上 其余手指自然放松 握起 呈空心拳状 随音乐口令有节奏地上下按压穴位 每拍一次 做四个八拍 小结 我们学了保健操的第一 二节回家以后把你的家人都教会 带领自己的家人坚持每天做 争取做到人人会做 进而都能保护好自己的眼睛 要使你的视力好 做
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