对高中学生戴眼镜情况的调查研究.doc

对高中学生戴眼镜情况的调查研究组员：高二（2）班 陈德培、谢超、王跃洋、陈凌云、黄申阁摘要：目的：通过对高中学生戴眼镜情况的调查，了解分析影响高中学生视力的因素，探讨一些行之有效的预防和减缓视力下降以至改善视力的方法。方法：对我校宁外高中年级以及初中生以班级为单位随机抽样观察统计，对150名戴眼镜的高中学生进行了问卷调查。结果：高中阶段60.7%的学生戴上了眼镜，其中左右眼平均在600度以上的占10.3%，上体育课时有37.1%的高中学生戴眼镜。高中学生视力下降主要与长时间用眼，用眼姿势不良，营养知识缺乏等有关。高中学生做眼保健操质和量差，按摩穴位正确率在25%以下，平时能主动运用眼保健操来放松的学生仅为 14.2%。结论：本调查研究揭示了预防近视已刻不容缓；提高眼保健操的质和量，培养学生及时主动做眼保健操，主动运动双眼的习惯，及时远望，增加钙和维A的摄取，合理有选择的减少戴眼镜时间，建立学校护视网络，将有效保护学生的视力。一、 前言：随着人类文明的高度发展，人体器官功能明显发生变化之一是人的眼睛。近年来青少年近视的发病率呈不断上升趋势，戴眼镜的青少年越来越多。这一现象已成为社会问题。如果这一问题不及时在青少年中加以控制，再加上遗传因素作用，那么一代人的近视，将加速下一代人的视力的退化，这会给人们的生活带来诸多不便，民族素质也因此会受到影响。完全治愈近视眼是医学难题之一，但作为学校体育保健领域可以通过对学生戴眼镜情况的调查、观察、分析、研究，从中了解现代中学生近视眼的发生发展情况，从而通过各种途径寻找一些行之有效的预防、减缓视力进一步下降，以至恢复改善视力的方法，从而使体育保健学科功能更完善。本段摘录于百度 二、调查研究内容：时间，对象，方法。1、内容：高中学生戴眼镜情况；高中学生上体育课戴眼镜情况；形成视力下降的原因；保护视力的方法措施。2、时间：2011年2月2011年3月。3、对象：宁波外国语学校不同年级的初高中学生4、方法：以班级为单位随机抽样观察统计；随机抽样问卷调查；对观察、问卷调查的反馈资料、数据进行统计，比较分析。 三、调查结果分析讨论。高中各年级学生戴眼镜度数情况表（一） 年级镜片度数高一高二高三男女平均男女平均男女平均左眼308.3357.4332.9296.2342.6320.8320.8418.8369.8右眼332.2363.9348.1302.9352.9352.9341.7429.2385.5 本数据来源于我校学生的随机问卷中，不代表所有初高中生的实力视力情况。仅此来反应我校学生的视力问题也非常严重。 从表（一）中的数据可以看出，高中阶段已有60.7%的学生戴上了眼镜，人数已过半。这一现象让人吃惊、担心，使人感到保护学生视力，已刻不容缓。从表（一）中还反映一个规律，学生戴眼镜人数比例和眼镜度数随年级的增高而增加，这说明学生的学业负担，考试压力直接影响学生的视力。通过调查发现高中阶段上体育课戴眼镜人数比例达到37.1%，人数比例随着年级的增高而增加，这一现象给体育与健康教学带来了诸多不便，学生戴眼镜上体育课不管在心理上还是在生理上都会受到一些约束，学生不能在运动中尽情发挥，从而影响体育教学的质量。如何控制戴眼镜人数的增加是体育与健康教育中应该研究的一个方面。一了解造成现代高中学生视力下降的原因： 从调查中发现有67.7%的学生认为视力下降与长时间看书做作业有关系。长时间看书做作业考试需要两眼集合，使两眼的内直肌收缩压迫眼球，久而久之眼球被压长，长时间看书做作业、眼视物较近，眼需要长时间的处于调节状态，而调节本身的功能代偿，长期的功能代偿，会引起眼压的增高，眼的代谢发生改变，激发眼球的结构代偿，在眼内压增高的情况下使眼球变长。学生看书、做作业时双眼往往是俯视状态，久而久之由于地心引力的作用，也会使眼球拉长，造成近视。从调查中发现有41.3%的学生认为用眼姿势不良也是引起视力下降的重要原因之一。从这反馈的信息中也可以看出学生学习中姿势存在很大的问题，平时抽样观察，发现有56%高中学生看书、做作业时眼与书本的距离低于20cm，而戴眼镜的学生眼与书本距离更近，低于12cm的也有6.2%。学生长时间看近物，会使晶状体曲度被动调节，曲度变大，捷状肌长时间紧张，功能会减退，调节晶状体的能力会下降，晶状体的曲度也会代偿性的变大，从而造成近视。学生在学习中开始用眼姿势往往还注意，但随着时间的推移，思考问题的投入，身体和眼的疲劳出现，眼和书本或试卷的距离越来越近，戴眼镜学生开始往往矫正视力已达到良好，但在戴眼镜后用眼姿势上没有改变，随着时间的推移，眼代偿调节继续，某种意义上说戴眼镜矫正视力后又麻痹了视力退化的危害，视力又继续下降，形成恶性循环，从而发展成为高度近视，遗传影响下一代。 从调查中发现只有1.3%的学生认为视力的下降与营养有关，中学生是生长发育的重要阶段，人体对钙的需求明显的增加，而钙又是保护视力的重要物质。当青少年缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力的作用下，其结果往往造成眼球壁逐渐延伸，使眼球壁由球形变成椭圆形，眼距加长，导致近视的发生。 二、保护改善中学生视力的途径和方法。1、提高学生做眼保健操的质和量，培养学生及时主动做眼保健操的习惯。 当前学生学习竞争机制越来越激烈，要明显减少学生的学习用眼时间是 不太现实的，而提高眼保健操的质和量是保护视力的有效途径和方法。眼保健操做了几十年，但学生的近视率还在不断上升，其问题在于态度少端正，做操没掌握正确的方法，“质”出了差错。通过平时观察，学生做操按摩穴位的准确率低于25%，做操的“质”较差，因此在体育教学中要增加一些课时，让学生都能正确掌握按摩穴位的方法技巧；平时只有14.2%的学生会及时、主动的用掌握的眼保健操来按摩疲劳的双眼，这说明学生做操的量不够，学校规定每天两次眼保健操与学生每天12小时以上的紧张用眼时间相比实在太远了。学生在学习中眼睛疲劳随时会出现，应该从实际出发，培养学生主动用眼保健操放松双眼的意识和方法，在眼疲劳时主动做单节或全套操来按摩双眼，调眼的气血，使双眼张弛有度，正发挥眼保健操的护睛功能。 2、主动运动双眼，保护视力。眼保健操是通过外力对眼周围经络穴位的按摩。而通过眼睛本身的主动运动来提高眼的各种调节能力，做到内外结合，能更有效的保护视力。通过一年对学生的观察，现代高中学生大幅度运动眼球的机会很少。学生长达十二小时的学习，用眼方式一般都是正前方看黑板、银幕，或者是正前下方看书本、试卷，且往往是目不转睛，眨眼的次数相对减少，眼球大范围运动的机会则更少，长期这样，眼睛间血液房水流交换不畅，对眼球供养不利，调节眼的肌肉得不到锻炼，调节功能下降，加速近视的发展。主动运动双眼对现代高中生很有必要，它能使调节眼的肌肉得到发达，眼部的血液、房水循环流动得到加强，平衡眼压，使眼的供养得到改善，双眼更富有弹性，从而使学生双眼更健康。主动运动双眼的方法较多，如慢眨眼，转动双眼。在体育教学中要象教其它技术一样，让学生掌握主动运动眼的方法，在平时能及时运用。3、课间、余暇时间，多抬头远望天空，有益于保护视力。现在学生平时一直低头看书做作业，因此更希望学生能在课间、空闲时间有意识的去远望天空。这样一方面可以减轻长时间近视的生理代偿对眼的影响，还是一种与低头看书的相反运动，减轻地球吸引力对眼球拉长，进而防治近视。4、加强营养，保护视力。加强饮食调理，增加维生素A和钙的摄取，平时多吃肝、蛋、奶、菠菜、西红柿、胡萝卜之类对视力有益的食物（学校食堂可有意识的多供应此类食品）。控制糖的摄入量，少吃酒、辛辣等有刺激食物，不吸烟。有条件的可每天主动定时滴珍珠明目液之类保健品，直接滋养双眼，防治因长时期用眼的疲劳。5、合理选择戴眼镜的时机，可以保护视力。 通过对戴眼镜学生看书做作业时戴眼镜与不戴眼镜两种情况眼睛疲劳感的比较，在155名戴眼镜的学生中有23.9%的学生认为戴眼镜看书做作业、考试比不戴眼镜容易疲劳，76.1%的学生认为相反。前者学生戴的眼镜度数在250度以下，而后者在250以上。因此学生在姿势正确的情况下，看书、做作业时合理选择是否戴眼镜可减缓眼疲劳的出现，从而保护视力。6、全面参与，形成护眼网络，纠正不良用眼习惯，保护视力。学校建立护视中心，年级组、班级建立相应组织，同学中形成护视伙伴，任课教师、家长为护视监督员，形成一个系统的护视网络。学生平时认真学习时很难发现自己用眼姿势的不足，而同伴和任课教师、家长则旁观者清，能及时提醒。对同伴的提醒也是对自己的教育过程。这样在潜移默化中改正全班每一位同学的不良姿势。 通过各种途径加强护视用眼知识的宣传教育，教会学生自我监督，了解近视的先兆，定期检查视力，并且争取会为他人视力下降寻找原因，控制视力下降趋势的发展。 四、结论1、高中学生的戴眼镜人数及镜片度数随年级的增高而增加。2、体育课上高中学生戴眼镜人数随年级的增高而增加。这对体育运动及体育课教学有不良影响。3、长时间用眼，不良学习姿势及缺乏营养知识等是影响现代中学生视力的主要原因。4、提高眼保健操的质和量，及时主动做眼保健操，主