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尿路结石患者的“一多五少”尿路结石患者的“一多五少”饮食调养原则，即多水、少嘌呤、少维生素C、少钙、少盐、少草酸。总之，应根据不同结石的形成及溶解特性，有针对性适量进行饮食调整，这样既能达到预防诱发结石的目的，又能避免造成机体某种必须营养素的缺乏。尿路结石的发生与饮食中多种营养成分的摄人有关，公道饮食是预防尿石症复发的重要手段，尿路结石患者很有必要了解饮食的留意事项。保守治疗方面可以选用德 甫中 药御石 蓪茶进行分解结石排出。一、调整钙的摄进量在以前，以为增加摄进钙剂会增加尿路结石的发病率，但是现在越来越多的据发现饮食中钙的摄人量和肾结石发生率成反比。目前以为，限制饮食中钙的摄进对肾结石的复发预防是分歧适的，甚至存在危险。针对我国人均匀日摄钙偏低的情况，适当的增加钙的摄进就尤为必要。当然，也不能过多摄人钙，使尿钙水平明显增加。我们建议钙的摄人量为800一1000mg/d。二、限制动物蛋白人量，多食谷类和食品纤维。很多国家的流行病学调查显示，蛋白摄进量高的人群肾结石发病率高。其原因是：和正凡人相比，结石患者的高动物蛋白进量更轻易导致高尿钙，从而增加尿路结石发病率。我们建议动物蛋白食品可食部分摄进量175g/d。而肾结石的发生与谷类和食品纤维的消费量成反比。日本学者亦提出，在产业发达国家，动物蛋白和食糖摄进过多，而蔬菜和食品纤维摄进过少，是肾结石发病率高的一个主要原因。三、多喝水，保持足够尿量。饮水量对结石的形成是至关重要的，在所有的结石危险因素中，多喝水是简单又有效的预防措施！我们建议尿石症患者增加天天液体饮人量，保持尿量好2000-2500ml/天。其中，液体饮料方面，除少数富含草酸的饮品，如咖啡、浓茶水和草酸饮料等，其他饮品均可饮用。四、限制盐的摄人量。过多的摄进钠盐易导致肾结石的，由于过高钠可以导致尿钙增加；另外发现和正凡人相比，结石患者的高尿钙对高盐饮食更敏感。因此，降低饮食中钠的摄人也是预防肾结石复发的策略之一。我们建议钠的摄人量为3300mg/d。五、保镁和维生素A的摄进。由于镁是尿中重要的抑石物质之一，而维生素A的不足可以能引起粘膜上皮细胞出现病变，导致结石核心物质的形成。主要是细胞内钾代谢变态，细胞内钾滞留，出现碎结晶，坏死脱落后易成为结石的核心。尿石症患者应多食含镁食品，避免食品中维生素A的缺乏。建议维生素A摄进量为男性800一3000g/d，女士700一3000g/d。六、养成良好的生活习惯很重要。一般家庭多以晚餐为主，夜间尿中诸物质排泄量增多，食后饮水到就寝时间较长，就寝前应将尿中诸物质排泄出往。同时少饮含糖饮料，尤其是单糖和乳糖都可促进肠道钙的吸收，并相应地增加肠道草酸的吸收，茶叶中草酸含量很大，大量服浓茶显然是
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