七年级道德与法治下册 第五单元 热爱生命 5.3 健康地生活 第2框 健康的生活方式课件 粤教版.ppt_第1页
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文档简介

健康的生活方式 学习目标 1 巩固并牢记正确的健康观念 2 知道并掌握健康的生活方式 3 在生活中 养成并保持健康的生活方式 复习与拓展 世界卫生组织发布的健康公式显示 在影响健康的因素中 生活方式 所占的比例最大 行动起来 测一测自己的 健康指数 想一想影响自己健康的因素 评价标准很符合较符合不符合 开动大脑 议一议 同桌之间互相角色扮演体验下列情境思考 生活中有哪些观念和我们的健康生活方式息息相关 什么样的生活方式才是健康的呢 健康生活方式之合理的饮食 食用的食物 水要卫生 膳食结构要科学 饮食要规律有度 健康生活方式之良好的卫生习惯 注意个人卫生 勤洗 勤换 及时清理生活垃圾的好习惯 健康生活方式之适度的运动 运动要适度 既不能少 也不能太多 太剧烈 健康生活方式之有规律的作息 养成有规律 科学的作息习惯 保证充足而高质量的睡眠 我知道 健康的生活方式1 有规律的作息 2 合理的饮食 3 适度的运动 4 良好的卫生习惯 5 远离烟酒 6 不要沉迷网络 保持健康 这是对自己的义务 甚至是对社会的义务 美 富兰克林 生活寄语 行动起来 为改善和维持健康
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