七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪课件 粤教版(1).ppt_第1页
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文档简介

第七单元乐观坚强 7 1调控情绪 我们在日常活动中总会产生这样那样的感受 人对外界事物的情感反应就是 学习新知 情绪 看到美丽的景色或者与好友亲密嬉戏 被人无故挑衅或者路见不平 在生活和学习中遇到挑战 失去了心爱的东西或者与家人分离 愤怒 欢喜 紧张甚至恐惧 悲伤 人的四种基本情绪 快乐 愤怒 恐惧 悲伤 不同的人 面对同一件事 产生的情绪是否相同呢 对于同一件事情 为什么不同的人会产生了不同的情绪 情绪是复杂而多样的 我们生活在一个绚烂多彩的世界中 每天会对不同的事情产生不同的情绪反应 探究与分享 但是 人的心理世界是复杂的 还会产生更多复杂的情绪 比如我们付出很大努力赢得了一场体育比赛 就既会有喜悦 又会有难以言说的激动和感慨 爱恨交加 百感交集 悲愤交加 比一比 百感交集 喜忧参半 哭笑不得 情绪有积极和消极之分 一般来说 当自己的需要得到满足时 就会体验到愉快 轻松 美好 甜蜜 喜爱等积极的情绪 相反的 当自己的需要得不到满足时 就会体验到悲伤 沮丧 恐惧 愤怒 忧郁 厌恶等消极的情绪 学习新知 积极情绪与消极情绪是可以相互转化的 积极 消极 不出一道习题而沮丧 灵机一动 找到了解题的方法 复杂的情绪 探究与分享 当我心情郁闷的时候 当我被朋友误解时 当我受到委屈时 当与同学发生矛盾 在生活中 我们会遇到各种各样的问题 遇到各种烦心的事 复杂而多样的情绪 就像千变万化的调色板 它让我们的内心世界更加丰富多彩 但是 过分消极的情绪 对我们的心理健康会产生损害 情绪过分激烈或者过分淡漠 过分多变或者过分单一 也都容易发展为不良的心理状态 情绪也会影响我们的生理状况 俗语说 笑一笑 十年少 愁一愁 白了头 就是这个意思 我们要懂得调控自己的情绪 维护自己的心理健康 今天我们也要学会控制情绪 一 冷静客观地看待问题 很多时候 不良情绪的产生是因为我们过分强调自己的需要 而忽略了事物本身的状况 如果我们在不良情绪发生时保持冷静和客观 分析事件发生的原因 找到解决问题的方法 就能从不良情绪中脱离出来 学习新知 二 学会换位思考 有一个老妇人 她有两个儿子 一个卖布 一个卖伞 雨天的时候 她担心卖布的儿子生意不好 晴天的时候 她又担心卖雨伞的儿子生意不好 于是她整天闷闷不乐 有一天 一个人对她说 雨天你就想卖伞的儿子 晴天你就想卖布的儿子 于是 老太太就天天快乐了起来 三 转移注意力 跳舞 唱歌 逛街 学习新知 哭泣 运动 倾诉 沟通 日记 大喊 四 合理宣泄 1 古语 漫卷诗书喜欲狂 怒发冲冠 哀民生之多艰 战战兢兢 分别表达了哪些情绪 a 喜 怒 哀 惧b 惧 怒 哀 喜c 怒 惧 哀 喜 a 当堂检测 当堂检测 2 年级学生小明数学考试没考好 心里很难过
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