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文档简介

糯米酒的做法材料:A.甜酒药,用量:我买的是直径约两厘米的小圆球,大约一公斤糯米需要1粒半.B.糯米C.密封的开口大点玻璃瓶.(其他可以密封的东西也可以).2000毫升的密封玻璃瓶,一公斤糯米需要两个.D.一个蒸锅,一块比锅口稍大纱布.准备:量好一公斤糯米,用凉水浸泡至少一个晚上.做法:将纱布放蒸格上,将浸泡好的糯米放纱布上,开火蒸40-50分钟.蒸好后倒入大点的容器凉至温热,用一碗温水将酒饼尽量化开后,(另留开一小勺)一边将甜酒药水倒入凉好的糯米中,一边使劲搅拌糯米,尽量搅拌均匀),搅拌过程中可适量加些温水.搅拌好后装瓶,在中间弄个洞,将留的酒饼水倒入其中,盖好瓶盖,用厚布包好瓶子,天热一般3-5天,天冷放暖气边,一般一两星期就可以了.好了以后放冰箱冷藏,随吃随取.农家糯米酒做法和妙用每年秋季收割以后,到冬至节前这段时间,河婆一带的村村寨寨,几乎每家都在酿糯米酒。每个普通家庭主妇,都有酿酒的技术。酿糯米酒很简单,过程是这样:先把糙糯米蒸熟,然后把它散开待冷,再散上一定份量的酒饼和红(米曲)后,就把它装进小缸里,然后在缸面和周围用稻草和棉被等遮盖严密保暖。几天后,缸里的糯米饭便发酵变成糟粕,而且渗透有许多液体。这时就用“酒类”(一种用竹篾编织成的小篓)放进缸里,让液体进入“酒类”,然后用碗或杯子把这液体舀进酒坛。人们称这种液体为“酒娘”。酒娘的度数很高,须渗入一定份量的沸水。这样就算酿成了糯米酒。糯米酒色淡红,所以又称“红酒”,由于它渗进了沸水,故又称“水酒”。这种农家自酿的糯米酒,味醇而香甜,少刺激性;饮量适当,能舒筋活络、强壮体魄。农民逢年过节或招待宾客时,必用此酒。酿酒剩下的糟粕,再加上食盐混和后,叫“糟麻”。人们把它贮藏起来作为长期煮汤之用,亦有人把它和鲜鱼一起煮,味道极佳。月子里的食补妙方(附图)分娩时用力、出汗、产伤和出血所致,造成产后体内“亡血伤津”;分娩过程持续消耗体力,致使元气受损;加之产后照顾宝贝使身体很劳累,很多新妈咪在产后都出现了乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、头晕乏力、产后腹痛、阴冷及性生活不适等症状。俗语说“月子病,月子里养”,也就是说月子里据自己的体质恰当进行补养,确实可使身体快速复原。食疗非常有效,特别是各种汤类含有丰富的水溶性营养,可帮助新妈咪尽快恢复体力,促进乳汁分泌,可谓是月子里的最佳补养妙方。产后常见5种体质及表现正常型:有轻微腹痛,恶露通畅且如期排净,大便通畅,乳汁充足,饮食如常。气血虚弱型:面色苍白,头晕眼花并伴心悸,无腹痛或腹痛喜按,恶露量少,颜色淡红,质稀无块;产后乳少,乳汁清稀甚或全无。淤阻型:面色青白,形寒肢冷,小腹疼痛拒按,恶露不下或下亦甚少,并紫暗有块;乳汁涩少或乳汁不下,乳房胀痛。脾胃虚弱型:面色无华,神倦食少,乳汁量少并清稀,乳房柔软。津亏血少型:面色萎黄,心悸少寐,肌肤不润,大便干结并燥涩难解。食补妙方黑糯米酒红糖煮鸡蛋原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。做法:将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗,煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。食补功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。食用叮嘱:喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。雪耳淮山妃子煲鸡原料:雪耳50克,淮山100克,杞子5克,鸡半只。做法:先将鸡肉洗净,切成小块;雪耳用清水浸泡后切成小块,与淮山、杞子一同放在煲里,加清水6碗,煲2个小时即成。食补功效:有补血滋阴、润燥的作用,特别适合于津亏血少体质的产妇食用。食用叮嘱:淤阻型体质产妇慎服。花生猪脚汤原料:花生100克,猪脚1只。做法:猪脚去甲、洗净、剁块;花生洗净,加水适量,文火煮至猪脚熟调味,饮汤食肉。食补功效:对于产后缺乳有很好的下乳作用,并可治疗贫血、出血症,特别适宜血虚型的产妇食用。 食用叮嘱:淤阻型体质产妇慎服芪归炖鸡汤 原料:小母鸡1只(约1000克),黄芪50克,当归10克,精盐5克,胡椒0.5克。做法:活鸡宰杀,去及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净;黄芪去粗皮,与当归均洗净、待用;砂罐洗净,加清水后放入全鸡;烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒,用小火炖2小时左右,加入精盐,再炖2分钟即可

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