林蛙油美容养颜自然调理女性体内雌激素.doc

林蛙油美容养颜：自然调理女性体内雌激素 一个健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，并保持着微妙的平衡。除非某些疾病情况，一般并不需要外来的雌激素。雌激素让女性充满魅力！ “恋爱中的女人才美！”为什么恋爱竟有如此魔力，能够令外表最平凡的女人焕发绝色光彩？医学家找出了其中的科学道理：恋爱使雌激素分泌增加，在雌激素的作用下，泪腺分泌增加，双眸受到滋润，清澈如水；皮肤更加细腻和红润，看起来容光焕发。女性之所以拥有细腻的肌肤，丰盈的身躯，每月一次月经来潮无不归功于雌激素的作用。雌激素主要由卵巢分泌，肾上腺也可分泌一小部分，再随着血液遍布全身。当女性进入青春期时，雌激素水平大幅度提高，促使我们的身体发育产生一个飞跃：性器官阴道、子宫、输卵管及卵巢本身发育成熟；脂肪增加并更多地分布在胸部和臀部，形成女性特有的柔美曲线；皮肤柔腻；嗓音清悦。雌激素，是女人魅力的秘密源泉。除了怀孕和分娩，成熟的女人体内雌激素水平每月有一个规律的波动：月经过后逐渐增高，排卵期(大约在月经后两星期)达到最高点，然后渐渐降低，经过两周至最低点，月经来潮。周而复始，犹如月圆月缺。林蛙油富含雌激素让女性拥有健康我们体内的雌激素只要处于一种充足而平衡的状态，既滋润我们的机体，又强健我们的骨骼。雌激素带来美丽容颜雌激素使细胞分裂活跃，能迅速修复受损伤的皮肤，使皮肤不易受伤害；还能增加血液供应，令双颊显现出动人的红晕；减缓胶原老化，增加透明质酸合成，使皮肤看起来具有晶莹剔透的质感，并且不易生皱纹。如果缺少雌激素，你可以想象一下月经前几天和月经来潮时皮肤的状况，干燥、晦暗、缺乏光彩，细小的皱纹也变得更加明显，这个期间身体里雌激素最少。雌激素带来强健骨骼雌激素可促进钙的吸收，减少钙从肾脏的排泄，帮助钙更好地沉积在骨骼上。如果缺少雌激素，女性在绝经期间，血液中雌激素水平大幅度降低，最容易出现“骨质疏松”。这是因为钙的正常代谢受影响，钙的吸收下降而骨钙丢失增加，骨骼便会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背；而且出现腰酸背痛的症状。雌激素带来有力心脏根据调查，女性心血管疾病的患病率明显低于男性。而45-55岁女性患病又比35-45岁的女性多。45-55岁正是女人的绝经期。研究发现，女人自身分泌的雌激素可降低血液中胆固醇及甘油三酯的浓度这两种物质是血管发生粥样硬化的危险因素，而高密度脂蛋白一种对血管有益的脂蛋白，浓度相对升高。这可能是雌激素对心脏的益处之一。雌激素可减少部分生殖系统肿瘤如果缺少雌激素，容易患卵巢癌。但如果雌激素水平过高，则易患子宫内膜癌和乳腺癌。我们自身合成分泌的雌激素是最安全的。为了保证雌激素合成分泌，我们要做的是保证营养均衡，睡眠充足，心情愉快，好好维护它的平衡。保持雌激素水平，平衡膳食最关键，每天必须摄入五大类食物：谷类，至少250-300克；蔬果，至少700克；鱼肉蛋适量；奶豆类适量；油，不超25克。此外，尽量少吃甜食、腌制品、油炸食品。另外有一个目前发现的很好的方式可增加女性雌激素的供应，经常食用林蛙油，因为林蛙油中含有丰富的天然雌激素。 A、经常补充林蛙油姿容养颜。促进皮肤白皙、光润、细腻，使女性焕发青春光彩。B、常吃林蛙油调理更年期综合症。 随着年龄增长，体内下丘脑垂体 性腺轴的平衡被打破，出现失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、优郁等症 状。这就是医学上说的“更年期综合症”。经常食用林蛙油对更年期综合症有调理作用。随着年龄增长，身体对钙的吸收减少，钙降低，骨骼脱钙，容易发生骨质疏松症，经常食用林蛙油可预防骨质疏松 。 女性要预防骨质疏松，年轻时就要注意从饮食中摄入充足的钙质，此时体内雌激素水平高，对钙的吸收好，补钙事半功倍。均衡饮食、充足的钙质以及体育锻炼是年轻女性营造高骨峰值的重要条件。具有高骨峰值的女性，更年期后即使有一些骨质丢失，造成骨质疏松的机会也比较少。 资料来源：http:/