游泳的资料.doc

A名词解释1、 动作叠加：是指在一个局部动作基础上，叠加另一个局部动作，从而逐步形成完整动作。2、 浮点：物体各部分所受浮力的作用点。3、 分解教学：把一个完整动作技术合理地分成几个部分，按部分依次进行，最后完整地掌握动作技术。4、 竞技游泳：是指具有特定的技术规格，并按游泳竞赛规则进行比赛的游泳项目。5、 动作周期：是指一个完整动作所用的时间1、游泳可分为 竞技游泳 、 大众游泳 和 实用游泳 等三大类2、游泳比赛中，接力项目包括 自由泳 和 混合泳 等接力3、动作周期越长，动作频率 越慢4、要想游得快，必须尽量减小 阻力，增大 推进力5、游泳中最理想的划水形式是 屈臂高肘、曲线划水。6、游泳教学过程阶段 粗略掌握动作阶段、纠正错误和改进动作阶段、巩固和完善动作阶段 等三个阶段。7、开始滑行时，常见的错误是 飘离池壁 、向上蹿跳 等。8、最适合长时间、长距离游泳的泳式是：爬泳 9、爬泳手臂动作可以简化 屈臂高肘、前拉后推10、爬泳一只手臂划水时，要求另一只手臂 伸直11、蛙泳一个完整腿部动作可分 收腿、翻腿 、蹬夹腿 和 滑行 等4个阶段12、蝶泳是在 蛙泳 动作基础上发展演变而来的13、游泳的转身方法按其动作形象可分为 平转式、摆动式 和 滚翻式等3种14、蛙泳转身时，要求 两手同时 触壁15、早期的仰泳两臂同时向后划水，两脚同时向后蹬夹水，故称为蛙式仰泳16、侧泳时，两臂交替划水，两腿做 蹬剪水动作17、标准泳池的深度，应该在2m以上18、游泳比赛中，每条泳道应有3名计时员。判断题：1、 世界竞技游泳大赛共有3种（ X ）2、 我国竞技游泳发展不平衡，呈现阴盛阳衰现象（ Y ）3、 游泳时，身体纵轴和横轴构成水平面（ Y ）4、 水的阻力与肢体的速度有关，速度越快，阻力越小（ X ）5、 在游泳中，要提高腿部动作的推进作用，就应尽量增大脚的对水面（ Y ）6、 在游泳教学中，熟悉水性是教学的首要问题（ X ）7、 在改进手的入水点和臂的划水技术时，多采用侧面示范（ Y ）8、 进行熟悉水性的水中行走练习时，应在齐腰深的水中进行（ Y ）9、 活塞式蹬腿技术的特点是强调臂腿并重，窄收窄蹬，加快频率。（ 有 ）10、 爬泳初学者适宜先学两臂后交叉技术（X）11、 蛙泳腿部动作不仅是产生推进力的主要因素，而且还能是身体保持水平姿（ Y ）12、 蝶泳打腿动作应由腰部发力（ Y ）13、 踩水中，腿部动作主要是大腿动作（ X ）14、 出发招回线，距离池端15m（ Y ）15、 教生者被溺水者抱住时，要解脱出来的最好方法是沉入水下（ Y ）选择题：1、目前，正式没有世界纪录的自由泳比赛项目男女各几项（ D ）A、7 B、8 C、9 D、102、在第几届奥运会游泳比赛中，我国实现了游泳金牌零的突破（ D ）A、22 B、23 C、24 D、253、列入世界纪录的竞技游泳项目共有多少项（ D ）A、44 B、45 C、46 D、474、游泳运动的重要素质基础是什么（ B ）A、耐力 B、力量 C、柔韧 D、速度5、如果教学任务是使学生尽快掌握一种泳式，并能游一定距离，可先学（ C ）A、爬泳 B、仰泳 C、蛙泳 D、蝶泳6、混合泳接力的泳式顺序是（A ）A、仰蛙碟自 B、仰碟蛙自 C、碟仰蛙自 D、蛙仰碟自7、滑行练习怎样才能滑得远、滑得稳（D ）A、伸直臂 B、伸直腿 C、闭住气 D、成流线型8、第十五届奥运会后，潜水蛙泳又时兴起来，这是蛙泳发展的第几阶段（B ）A、2 B、3 C、4 D、59、在爬泳中，进行吸气的时间是当吸气侧手臂（ D ）A、入水时 B、抓水时 C、下划时 D、提肘出水时10、我国恢复在国际泳联合发席位在那一年（ C ）A、1978年 B、1979年 C、1980年 D、1981年简答题：1、 何谓持续训练法？有何特点和作用？持续训练法是指采用较长的距离，用不太大的强度，不间断地连续进行练习的方法。特点是：一次连续练习的量较大，时间较长，强度不太大，但比较稳定，约为个人最好成绩或目标成绩的60%80%。它可以有效地发展心血管系统的功能，比较稳定的发展有氧代谢的能力，为其他形式的训练打下牢固的耐力基础；还有利于集中注意力，改进和巩固技术。2、何谓因材施教原则？在游泳教学中如何正确运用？ 是指在教学中既要面向全体学生，提出统一要求，又要根据不同学生的个体差异区别对待，把集体教学和个别指导结合起来，是每个学生的才能和身心健康都能得到充分的发展。（1） 深入了解学生的一般情况和个体特点（2） 一般要求与个别对待相结合（3） 从客观条件的实际出发问答题：初学蛙泳腿时，有哪些常见的错误？直接原因是什么？如何纠正？ 1、错误：没有翻脚，用脚尖蹬水。 原因：膝关节、踝关节柔韧性差，肌肉的用力顺序错误，蹬腿一开始就伸直脚掌。 纠正方法：多做跪撑翻脚压腿动作，提高膝关节、踝关节柔韧性，强调蹬腿过程勾着脚，直到最后才伸踝鞭水：由同伴或教师抓住双脚帮助做好翻脚和蹬夹动作。 2、错误：小腿向下打水。 原因：收腿时两膝下沉不够，向上勾小腿。 纠正方法：强调加大屈髋程度，多收大腿。3、错误：平收宽蹬，蹬夹脱节。 原因：艘腿时两膝外张。 纠正方法：强调收腿时两膝下沉，分开同肩宽。、错误：臀部上下起伏。 原因：艘腿时用力过猛。 纠正方法：放慢收腿速度，积极收小腿。脚跟向臀部靠近。B名词解释：1、 水中解脱 是指救生折在水中直接救生的过程中，被溺水者抱住时使自己迅速摆脱困境的专门技巧。2、 实用游戏 是指直接为生活或军事服务的游泳技术。3、 重复训练法是指按规定的强度，反复进行某一种距离的练习，每次练习后的休息时间必须使机体工作能力基本恢复的方法。4、 动作效果：是指一个完整动作使身体向前游进的距离。5、 压差阻力是指物体在流体中运动时，因物体形状造成物体前后的压差而形成的阻力。判断题1、游泳属于周期性运动（ Y ）2、我国竞技游泳男女项目发展不平衡，呈现出阳盛阴衰现象（ X ）3、游泳时贯穿身体上下方向的轴称为垂直轴（Y ）4、蛙泳中手臂是推进力的主要来源（ X ）5、把人体浸在水中，他在垂直方向上受到重力和浮力的作用（ Y ）6、蝶式蛙泳的出现，是蛙泳发展的第三阶段（X ）7、蛙泳早吸气配合技术，是在两臂下划和内收的过程中吸气（ Y ）8、初学爬泳的人，以学习两臂前交叉技术为宜（ Y ）9、仰泳的大腿动作，比爬泳打水的深度较浅（X ）10、蛙泳收腿时，小腿尽量叠紧，使小腿接近于水面平行（ X ）11、出发时，不同泳式入水角度不同，一般来说蛙泳入水角度稍大一些（Y ）12、踩水时，两臂向外拨压水时，掌心向外下方（ Y ）13、爬泳手臂推水结束时应达到最高速度（ Y）14、游泳比赛时，运动员听到长笛声时，就立即出发（X ）15、标准游泳池的宽度，一定要25m（ X ）选择题：1、混合泳接力泳式的顺序是（ C ）A、仰碟蛙自 B、仰自蛙碟 C、仰蛙碟自 D、碟仰蛙自2、奥运会竞技游泳共设计有多少项（ B ）A、33 B、34 C、35 D、363、新中国成立以后，在国际游泳比赛中第一枚金牌获得者是（ A ）A、吴传玉 B、穆祥雄 C、莫国雄 D、戚烈云4、游泳时，要想游得快主要减少那种阻力（ B ）A、摩擦阻力 B、压差阻力 C、波浪阻力 D、惯性阻力5、进行熟悉水性的水中行走练习时，应在多深的水中练习为好（ C ）A、齐膝 B、齐大腿 C、齐腰 D、齐胸6、滑行练习中，要想滑得远、滑得稳，身体主要应注意（ D ）A、伸直臂 B、伸直腿 C、闭住气 D、保持流水线7、爬泳中的吸气时间应在吸气侧手臂（ D ）A、入水时 B、下划时 C、推水时 D、提出水面转体结束时8、在一个周期中，身体姿势进行上下起伏的波浪状摆动的泳式是（ A ）A、蝶泳 B、蛙泳 C、爬泳 D、仰泳9、第几届奥运会把游泳列入比赛项目（ A ）A、第一届 B、第二届 C、第三届 D、第四届10游泳运动的重要素质基础是（ B ）A、速度 B、力量 C、耐力 D、柔韧填空题：1、世界性游泳大赛有奥运会,世界游泳锦标赛 世界短池游泳锦标赛 世界短池游泳系列赛2、游泳吸气时呼气肌必须用更大的力量收缩以克服水的 压力3、大众游泳包括健身游泳 娱乐游泳 康复游泳4、世界各地渡海最有名 横渡英吉利海峡5、我国著名运动员 穆祥雄 先后三次打破3次世界纪录6 动作周期越长 频率越 慢7、影响游泳时人体沉浮的主要因素 呼吸8、在教爬泳、仰泳、蝶泳的打腿技术时，应以 侧 面示范。9、滑行练习时，要注意保持身体 良好的流线型 。10、游泳时波浪阻力与 身体姿势 和 肢体的运动方式 有关。11、蛙泳手臂的一个划水动作周期，可分为 外划、下划、内划、前伸 等4个阶段12、爬泳手入水后手臂在水面下积极前伸的目的是充分拉开肩带肌肉 ，以延长划水距离。13、游泳时，应通过 提高速度 的方法，增大人体升力。14、一般来说，仰泳姿势有 爬式仰泳 和 蛙式仰泳 等两种技术。15、仰泳腿部动作过程简要地说是上踢下压 。16、游泳转身的方式按其动作形象可分为 平转式 摆动式 和 前滚翻 等三种。17、爬泳、仰泳、蝶泳出发后，可在水下潜泳的距离不得超过 15 m。18、拖带时，要使溺水者仰卧平浮，特别要注意让溺水者的 口鼻 露出水面。简答题：1、 何谓分解教学法？有何优点？是把一个完整的动作技术，合理地分成几个部分，按不分逐次进行教学，最后完整地掌握动作技术。 其优点是：能